W tym odcinku programu „Chwila dla zdrowia” poznacie ćwiczenia rozgrzewkowe. Warto je wykonywać przed innymi treningami, żeby zminimalizować ryzyko kontuzji. Razem z naszą trenerką, Martą Maliszewską przejdziemy przez kilka dynamicznych ćwiczeń, zaczynając od marszu. Będzie intensywnie, ale nie zapominajmy o prawidłowym oddechu! Gotowi? To do dzieła!
-----------------------------------------
Program „Chwila dla zdrowia” można oglądać w Telewizji Pokolenia tworzonej przez Fundację Zaczyn (www.zaczyn.org). Jesteśmy jedyną telewizją dla dojrzałych i tworzoną przez dojrzałych. Wszystkie programy dostępne są na:
• YouTubie: bit.ly/3fYZfnn
• Facebooku: TelewizjaPokolenia
• www.TelewizjaPokolenia.pl
19 фев 2021
