#trening #rozgrzewka Każdy trening - również ten na ergometrze wioślarskim - powinien być poprzedzony rozgrzewką. Rozgrzewka na ergometrze wioślarskim może być również fajnym wstępem do innego treningu. Na filmie zobaczysz przykładową rozgrzewkę na wioślarzu. Na końcu filmu znajdziesz podsumowanie tekstowe, do którego będziesz mógł wrócić przed każdym treningiem.
NOWOŚĆCI W SKLEPIE! Plany treningowe, ebook i inne materiały do pobrania:
ergotrener.blo...
Ebook z ćwiczeniami na ergometrze:
ergotrener.blo...
Nasza SPOŁECZNOŚĆ:
Facebook: / ergometr-wio. .
Grupa na Facebook: / 26301. .
Instagram: / ergotrener_. .
YT: www.youtube.co....
Strona: ergotrener.blog/
#trening #sport #kraków #ergometr #rowingworkout #rowingmachine #siłownia #treningwdomu #kodnycja #zdrowie #rozgrzewka
15 сен 2024
