Kabelrudern ist für viele verwirrend, da es neben 20 verschiedenen Griffen auch noch unterschiedliche Zugrichtungen gibt. In diesem Video erfährst du, wo genau die Unterschiede liegen und wie du diese Übung perfekt in dein Training einbaust! Mit dem Rudern am Kabelzug kannst du nämlich sowohl deinen oberen Rücken als auch deinen Latissimus trainieren.
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9 мар 2024
