running me time kese Kam kare। kese hoga running me time Kam। 1600 MTR running kese kare।

Подписаться 710 тыс.

Просмотров 646 тыс.

50% 1

#armyrallybharti2019 #runningtips
करियर फिजिकल एकेडमी पिपलिया मंडी जिला मंदसौर mp
7999351599
करियर फिजिकल एकेडमी पिपलिया मंडी जिला मंदसौर mp
चेस्ट किस प्रकार बढ़ाए 👇
• मात्र 10 दिन में चेस्ट...
नए धावक दौड़ की शुरूवात केसे करें👇
• running की शुरुआत कैसे...
रोजाना कितना दोड़े 7 दिन का रनिग चाट।इस लिंक पर जाएं👇
• ak saptah me kitna dod...
रोजाना ये करने से रनिग का टाइम 1600 मिटर 4.30 आएगा।इस लिंक पर जाएं👇
• running me time kese K...
आपकी सास ज्यादा फुलती है तो आप ये करे👇
• थोड़ी Running से ही सा...
अगर आपको हाईट बढानी है तो इस लिंक पर जाएं👇
• What to Eat before and...
खाने में क्या लेे स्टैमिना बढ़ाने के लिए इस लिंक पर जाएं👇
• What to Eat before and...
आर्मी में मेडिकल किस प्रकार होता है जानने के लिए इस लिंक पे जाए 👇 • केसे होगा SSC GD मैं m...

Опубликовано:

14 сен 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3,5 тыс.

@aditynageshwararmyboy 3 года назад

Doston ye wala trick bahut achha hai. Lekin aapko ek baat Ka kyal rakhana hai es trick se aapki weight par bahut effect padega ,kyuki Mera weight 56 kg tha tab near about 6 minutes lag Raha tha , aur es trick ko follow Karne ke baad Mera weight 53 kg ho Gaya hai aur 1600m me 5:04 sec lge hai

@CareerPhysicalAcademy 3 года назад

Congratulations

@diligent_POLICE_Aspirant 3 года назад

Mera weight 66 kg hai lekin abhi timing 7 मिनट है

@pandurangabathamore6958 3 года назад

Kitne din follow Kiya bhai

@rahulupadhyay2178 3 года назад

Sir 8-10din me ho jayega

@satyavirsingh1063 3 года назад

Kitne din follow kiya Bhai

@diwakarkumar6632 4 года назад

Aap bahut great h sir

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku bro

@araynsing3927 4 года назад

Sir ap great ho apko duety she thoda taime milta hai to ap hum log ke liye video bnte ho

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku so much dear ap log safal ho Jaye to hamara uddesh pura ho Jayega Jay hind please sheyar kare

@tammansahu633 4 года назад

sunil rajput cha ges pagla

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

@@GoogleeHacking Bhai kese hoga

@all-timeintertainmet3892 4 года назад

Nice

@rajulkumarrajulkumar6162 4 года назад

May rajul kumar maliha bad se Sir MERI Haiti nhi bhatfh rhi hai Mane sare rstrp apnye hai Bhir bhi Kuch nhi his ha

@mobinmobinkathat8724 4 года назад

Jai ho

@Nature-sv9bg 2 года назад

❤️❤️❤️❤️

@adityakadu8541 4 года назад

Proud of u sir,me aapki video hi follow karta hu or mujhe pahle se bhoht jyada fayda hua hai ,jay hind jay bharat......🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Wc bro jay hind please shear

@ChoparKumar 3 года назад

Sir app ko dhak kr hi muje josh aa jata hai 💕

@vaibhavgiri4122 4 года назад

Jai Hind

@DharmendraYadav-fn1zc 4 года назад

Jai. Hind sir

@rohitsaxena7458 4 года назад

धन्यबाद गुरु जी 👌👌👍👍

@RAJ-hc1oi 4 года назад

Thank uuu ser jiii

@neerajinjoingmasti9984pandey 4 года назад

Sir main aapki video like krta hu aur share abhi karta

@user-hn2rs7sj1r 3 года назад

Jai hind sir

@Viratsurya1 4 года назад

Thank you sir Ji 🙏🙏

@Nurul_Amin786 4 года назад

Thank you ji...

@jawahardahikar9157 3 года назад

Kya bat hai

@bjb_music_world_2925 4 года назад

Thank you sir

@sahilsingh5925 4 года назад

thank u sir ji

@NarendraSingh-ey7hi 4 года назад

Good

@rahulkumarmeher5702 4 года назад

Meri job bi ho gaya vry vry thns ji

@shubhamthakur0185 3 года назад

Thank You Sir

@motivational4988 4 года назад

Jai hind sir Thanks for information sir I LOVE INDIAN ARMY

@vimleshyadavyoutubedailyvl7597 4 года назад

Knowledge के लीये

@devanshsahoo2071 3 года назад

tq sir kaas pehele milaa hotaa ye trik toh aaj mera army me ho jataa par aab mil gaya he tq sir tq jay sri hanuman sir ji

@upwale6476 4 года назад

Jai ho sir

@mahatofauji6922 4 года назад

Dekho jwano sr n apna time nikal k Jo bat btaye h bohut acha h physical k liye kbhi sochna nhi pdega

@parmyboypurusotamkumar 2 года назад

Best trick sir Jai Hind Jai Bharat

@angadyadav5183 4 года назад

Thik hai Sir hum cochis karenge thanku sir

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

बिल्कुल

@kantariyasachin6284 3 года назад

Tenx

@manurajaraja3559 4 года назад

मैं आपका बहुत आभारी हूं जय हिंद सर वंदे मातरम

@aditynageshwararmyboy 3 года назад

Really sir Mera pahale near about 6 minutes lgta tha par es trick ke madyam se near about 2 month me 5:04 sec lge hai sir

@kidsfungrowth8023 4 года назад

Wah sar jarur karege

@MukeshSharma-gu7im 4 года назад

Sir kya jabrdast trick ha

@gopalkitukale26 4 года назад

Dum hai sir aapme jay hind

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku Jay hind please sheyar kare

@thakurmukeshsingh7862 4 года назад

Jai hind sir ji

@kishorsai7786 3 года назад

Thanks

@snehapatel2184 2 года назад

Thanks jay hind 🙏🙏

@hitgaming8337 4 года назад

Sir I am from dogra regiment U r right sir

@pradeepdhillon3881 4 года назад

Very nice trick sir, thnku for giving us their information

@sunilmali4108 4 года назад

5 m

@user2542-f8y 4 года назад

Sabse achcha channel. Or very useful rule by BALRAM SIR

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku dear most wc Jay hind

@sameerbhoyar8349 4 года назад

Jay hind sir Mera time km huaa Main 06:45aata tha maine sprint mare our time count kiya to 05:20 aaya.. Thank you sir...

@vijeshdhangarvijesh1309 4 года назад

Nice bro

@neeraj7154 4 года назад

Bhai kitne time m kmm hua tumhara time

@kinggamer-ve6ip 4 года назад

bhii muje bhi bta 4 ckkr maree apne

@kinggamer-ve6ip 4 года назад

reply jroonn krnas bhii

@SoloriderJk06 4 года назад

Bhai sach me

@harsh-jangra-shab3505 3 года назад

Thanks uncle ji jarur krenge or baad me result btaenge thanku sir

@davpalkumar3086 3 года назад

Jhi hen

@ckrayckray9187 4 года назад

Jai hind sir bahut achha hai aapka Acedamy

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku

@bharti7200 4 года назад

My dream is Indian army....thank you sir....

@45.pratikandhale86 3 года назад

@himanshupal7157 4 года назад

I love my Indian army of jai hind super sar

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku please sheyar Jay hind

@mohammedhussain4094 4 года назад

Thank

@vipulkhuntad5357 4 года назад

Nice video sir ji Jay Hind 🇮🇳

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku please sheyar

@prameshwergadri3625 4 года назад

Very nice video sir ji jai hind

@aakashvaidya4423 4 года назад

Ok sir ... follow krke dekhte hai

@RohitRajput-up7ug 3 года назад

Sir thanks exercise btane k liye mera time 5:30 se km hokar 4:32 ho gya hai😎

@runingruning5992 3 года назад

Bhai kitne din main huaa thaa

@runingruning5992 3 года назад

Bhai kitne din main huaa thaa

@runingruning5992 3 года назад

Kewal 400m×5lgaane s hin ho. Gyaa

@RohitRajput-up7ug 3 года назад

@@runingruning5992 45 din bhai lakin running mis mat krna

@runingruning5992 3 года назад

@@RohitRajput-up7ug bhai kitne kiye 400m aap lgaate the jises 4.35 ho gyaa

@user-nw6re4dz3o 4 года назад

माने या न माने पर हम ये पहले से ही करते है useful hai

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

करियर फिजिकल एकेडमी पिपलिया मंडी जिला मंदसौर mp चेस्ट किस प्रकार बढ़ाए 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-snlami8TKBI.html नए धावक दौड़ की शुरूवात केसे करें👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-m6PqLMIBghk.html रोजाना कितना दोड़े 7 दिन का रनिग चाट।इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nOtdsUYyRr8.html रोजाना ये करने से रनिग का टाइम 1600 मिटर 4.30 आएगा।इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-80kxSe_sUe8.html आपकी सास ज्यादा फुलती है तो आप ये करे👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7r_gZk6fBH8.html अगर आपको हाईट बढानी है तो इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dRSzv2gfGII.html खाने में क्या लेे स्टैमिना बढ़ाने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dRSzv2gfGII.html आर्मी में मेडिकल किस प्रकार होता है जानने के लिए इस लिंक पे जाए 👇ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2n5nE8LiIwg.html भारतीय सेना में बीम किस प्रकार लगाए जानने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bOeQ1Knhoi8.html लंबी कूद केसे लगाए जानने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WYQ9MmxRqlE.html रनिग के दौरान गला सूखने कि समस्या को दूर करने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WYQ9MmxRqlE.html सिन पेन की समस्या को दूर करने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T-ZLrj8AUI0.html नोक नी की समस्या को दूर करने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tE5pvZZrgYg.html हाई जम्प किस प्रकार करे उसके लिए इस लिंक पर जाएं 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-B-m70TTe-_E.html रनिग का सही तरीका जानने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9ghIOMlbCX0.html

@neeraj7154 4 года назад

Bhai ji kitna asr hota h eska

@VipinKumar-dd6rw 4 года назад

jai hind jai Bharti Sir

@bharatgurjad8137 4 года назад

Sir

@kalavatidevi3907 4 года назад

Nice video sir

@racerboy12 4 года назад

Jay Hind sir me bhi jaunga Indian Army or commando pe Jay Hind jay Bharat 💂‍💂‍💂‍

@yogijangid3262 4 года назад

Jay hind Sir es bar lag ke dekaunga .. Running se aajtak koy nay mara 🇮🇳

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Yesss

@Theumeshsaini 4 года назад

Thnx sir ji mera time 5:20aata tha ab 4:55 aa RHA h aap mhan ho sir ji

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku bro congratulations

@SurajYadav-nh6yl 4 года назад

yahi karne se

@satyavirsingh1063 3 года назад

Kitne din me

@mukeshbam5851 3 года назад

Ye hi trik apnai tumne bhai

@Theumeshsaini 3 года назад

@@mukeshbam5851 ha bhai yhi trika aapnaya h

@vickysingh8030 3 года назад

Ek no.

@maicalchand2903 4 года назад

Sir 8 din tkk yhi follow Karna h M kl se start krta hu thanks for guideline and motivation

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Thanku so much

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Please sheyar kare

@ankitjoshi3587 4 года назад

Jai hind sir..... 🇮🇳💂💂💂

@LalitSharma-rr2yb 4 года назад

8 se jyada din follow kr sakte h kya

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

@@LalitSharma-rr2yb ha

@vivekkushwaha5397 4 года назад

Sir feeling proud Indian Army

@ravibaghel5074 4 года назад

Gjb rinku baghel

@aashu.5242 Год назад

Sir app vardan hoo mere liye love you so much sir🤍🔥

@CareerPhysicalAcademy Год назад

Thanku

@piyushgirimahakalpiyush2178 4 года назад

Jai Hind 🇳🇪🇳🇪🇮🇳🇮🇳🙏🙏🙏

@bhairavpandey8485 4 года назад

Really ma sahi ha ya trick meta time5ma aa gya ha

@mdmajjimilalam7315 4 года назад

Real bhai

@vickysingh8030 4 года назад

Sahi bta dost

@vickysingh8030 4 года назад

Bhairav Pandey bta bhai meri 6.30 aa ra h

@neeraj7154 4 года назад

Bhai ji kitne din m aaya 5min or kitna tym kam hau

@rinkubaghel991 4 года назад

Ook sir

@ramjiyadav2465 4 года назад

Ooooooooooo you and your family are very nice guru

@deveshkumar8685 4 года назад

SIR MORNING MA RUNNING KARE YA EVENING MA PLZ SIR BATAYE

@Mukhraj_lotan_ji 4 года назад

🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

@vinodkochita6508 2 года назад

👍👍👍👍👍👍👍

@akashrosebrand1959 4 года назад

Excellent sir this talk not any man ,any youtuber.thank you sir.

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Wc bro

@Rajender537 4 года назад

Sir Mera cisf ka phiscal h...4 Jan ko ..or m new runner hu...7-8 minutes lgte h....mujhe harhal me jitna h....plz solution...🇮🇳

@vijaychhonker3629 4 года назад

Thanks sar

@tararam7746 4 года назад

Tq sir

@foujidilkibaatein 4 года назад

थैंक्यू सर आपने ये ट्रिक बहुत अछि बताई मेरे पास एक महीना ह इस ट्रिक से रनिंग और अछि कर लूंगा सर और इस भर्ती में जॉइन भी करुगा आर्मी

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Bilkul thanku please sheyar kare

@foujidilkibaatein 4 года назад

@@CareerPhysicalAcademy ok सर मेने तो शेयर भी कर दिया कब का ही अपने दोस्तों में और मेरे ग्रुप में

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Dhanywad ji

@neeraj7154 4 года назад

@@foujidilkibaatein bhai ji tumhara time kitna kmm hua

@abhishekchaudhary7591 4 года назад

Sir I want to go Indian Army. Because shada se army bahut achchi lgti he. I love my India. 🇮🇳🇮🇳. Now I am 17 year old. Class 12. Love you sir from Aligarh UP.

@myairtel1663 2 года назад

Sir hum kal karenge ye tips,

@rahulkumarmeher5702 4 года назад

thinx sir ji mera ho gaya 1600 4.13 secand me

@vkarsiddiqui4438 4 года назад

Sar Aap ki baato ko fallow kr RPF ki running 20din me 5,20me complete kr Final selected hu very very thank🙏🙏🙏🙏

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Wc bro please sheyar

@arbaztravel 4 года назад

@@CareerPhysicalAcademy aap Hindi mein hi likha Karo. Hamesha English mein spelling mistake krte ho. Sheyer nhi hota Share hota hai

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

@@arbaztravel ha Bhai 12th pada Likha Hu to Kam hi ATI Hai english

@neeraj7154 4 года назад

Bhai ji kitne din m 5 20 aaya apka

@thegentalman4714 4 года назад

@@arbaztravel abe tuje kya hai smj aa gya hoga tuje ...Sir k bare mai kuch mt bol

@princekumar-ey2iz 4 года назад

Sir, I want to go Indian army because shada se army bahut achchi lgti he I love my Indian army

@Jaminimondal1227 2 года назад

Wow sir

@jaatarmy4443 4 года назад

Jai hind sir 🇮🇳 Pichli Baar sir Mera 1600 running time 5minute 9 second aata tha lekin abki running set nhi ho rhi hai or na mnn krta hai running krne ka.but sir foji bnne ki chahat hai I want to be a next soldier

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Ye karo

@Manpreetsingh-od3ue 3 года назад

Tkhu sir so much

@mohitentertainment5573 4 года назад

Jai Hind jai Bharat sir

@niketdadatg4177 4 года назад

Jay hind sir.aapka vidio me bahut hi apnapan rahata hai ek bhai ki tarah ek guru ki tarah aap batate hai.sir mai subah me 5km running karta hun.evening me aapke trick se chalu to koi paresani hogi.

@CareerPhysicalAcademy 4 года назад

Jo bataya vo Karo 5 km band

@niketdadatg4177 4 года назад

Rest karte time kya karen kaise karen sir ham gold star jute pahankar running karte hai,usme jyada n time lagega