RUTINA DE 5 EJERCICIOS CON BANDAS ELÁSTICAS PARA LAS MAÑANAS

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Hoy te comparto 5 sencillos ejercicios con bandas elásticas que te ayudarán a empezar mejor tu día si los practicas en las mañanas. Has probado incorporar las #bandaselásticas a tus entrenamientos? Te comento también algunos de sus beneficios.
Para los que se animen les dejo el link de #amazon donde compré las mías:
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.
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#bandasderesistencia #ejerciciosencasa #rutinadeejerciciosencasa

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Опубликовано:

3 окт 2020

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Комментарии : 26

@FitnessPlanetRD 3 года назад

Excelente rutina para darle ánimo al cuerpo en las mañana, por cierto las bandas son de muy buena calidad 💪🏻🔥

@minimaxvj 3 года назад

Que alegria de encontram este canal... ame

@franciscafrizhernandez2247 3 года назад

Me acabo de comprar esas, asi que aquí estoy🤣 nisiquiera sé usarlas

@myriampro4973 Месяц назад

Igual, pero peor, las compré por Internet y ni siquiera las tengo todavía. 😏

@lauraro.2721 3 года назад

De los 5 ejercicios cuántas veces hay que repetirlos? Muy buen video, saludos desde México 🇲🇽

@anailyriveroballesteros7160 3 года назад

Una rutina ideal para las mañanas!!! 👏👏

@PatryG. 3 года назад

Rapidita para que nos de tiempo todo 😘😘

@yulitorres5124 2 года назад

Hola, de cuántas libras es cada banda que usas?

@yulitorres5124 2 года назад

Hola, me puedes decir de cuántas lbs es cada banda

@angelaochoa8640 2 года назад

Me compré bandas muy largas y delgadas como puedo arreglar eso

@angieyasminnecastellaresro2225 3 года назад

Holaa puedes hscer una rutina con bandas para brazos y hombros gracias

@PatryG. 3 года назад

Clarooooo!!!! Gracias por ver los vídeos

@alexatejada6028 2 года назад

Hola ....bandas elasticas gruesas o delgadas es mejor?

@PatryG. 2 года назад

A mi las gruesas me ayudan más

@naivyrodriguez4523 3 года назад

Hola mi Patry!🤗 Buena rutina!👏 Sobre todo rápida!⏱ Yo estoy empezando a practicar un poquito de hipopresivos!👏 Todavía no manejo muchas posturas pero ahí vamos pasito a pasito!💪 Como siempre me encantan tus videos!❤ Besosss!😘

@PatryG. 3 года назад

Ohhhh qué bien!!!! He estado mirando esos ejercicios pero necesitaría un entrenador Jajaja. Últimamente tengo poco tiempo para entrenar por eso hago unos minutitos en las mañanas. Gracias por el apoyo siempre mi Naivy!! Sigue y me cuentas a ver si me animo. Besotee

@naivyrodriguez4523 3 года назад

@@PatryG.Yo he leído un poco y lo más difícil es aprender a mantener la apnea durante las posturas! Los estoy practicando sola porque tú sabes que lo del entrenador aquí no es muy fácil ni práctico. Pero me motivan los beneficios. Quiero fortalecer el suelo pélvico porque tuve un trabajo de parto algo traumático y tengo una fuerte herencia de prolapso uterino. En fin quiero prevenir! Besosss😘😘😘

@alexatejada6028 3 года назад

Hola es mejor la banda eslastica gruesa o delgada?

@PatryG. 3 года назад

Hola!! No soy experta pero prefiero las gruesas.

@danielacandelario9598 Месяц назад

Ajassss 😂😂😂

@rebelde1709 Год назад

Yo pensé q al ser más pequeña la banda mayor era la tensión

@PatryG. Год назад

Si, mientras más cerrada más presión. La tres es casi imposible de estirar y la que más me ayuda a quemar calorías. Sorry si en lo que dije no se entendió. Abrazos