RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE EN UNA SILLA para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen | NatyGlossGym

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En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de Pie en una Silla para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal, Abdominales para Principiantes, Ejercicios para tener un Abdomen Plano y eliminar la Flacidez del Abdomen
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Опубликовано:

13 фев 2023

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Комментарии : 98

@CeciliaContrerasmunoz Месяц назад

Gracias ne ha ayudado mucho a volver a sentirme más ágil y mejor hasta wn.mi autoestima

@mariaestermaldonadogarces5558 6 месяцев назад

Es muy buenos los ejercicios para nosotros las personas adultas,que nos cuesta seguir rutinas con saltos; para empezar a ejercitarse 💪🏼 excelente,luego se podrá pasar a otras rutinas. Gracias, gracias, gracias

@magalygonzalezcortes3270 6 месяцев назад

Saludos desde Costa Rica me encantó esta rutina jamas pensé que abdominales en silla fueran tan efectivos ojalá sigas compartiendo rutinas de abdominales en silla de siente el trabajo en el abdomen

@aliciaweinstock9086 5 дней назад

Muy llevadero, sin esfuerzo

@veronicaaboyte8816 Месяц назад

Muy buena rutina podrías hacer algo para glúteos

@marbermar1399 25 дней назад

Excelente rutina, gracias!!!

@FlorAlvaradoSolano-rm5zc 23 дня назад

Gracias por alludarme tengo 74 años y este ejercicio me alluda mucho porque soy operada de lás rodillas desde cosa Rica

@aquialavuelta2288 9 месяцев назад

GRACIAS Naty muy buena clase logre hacerlos contigo pero con mucho esfuerzo la parte mas linda es cuando se acaba el tiempo parece poco 30 seg pero en varios ejercicios llego apenitas

@Sol-gv1wn 6 месяцев назад

Me gustó mucho tu rutina es primera ves que te veo felicidades eres muy profesional cada. Cuando puedo Aser esa rutina

@nievesdiazojeda3423 5 месяцев назад

Gracias muy buena rutina

@ofeliaramirez6866 2 месяца назад

Me gusta 😂❤

@soycordobes3388 4 месяца назад

Que buena rutina!!!recién termino,Gracias Naty!!!❤

@ofeliaramirez6866 2 месяца назад

Me gusta 👍

@NorMartine 4 месяца назад

Muchas gracias por estos ejercicio tan buenos bendiciones

@marliaguiarmartins3726 Год назад

Amo fazer esses exercícios 👏👏👏👏

@angierodiguez4045 3 месяца назад

Me ha encantado gracias

@user-gs7if9pf1x 6 месяцев назад

Saludos me. Encanto tu video felicidades por tu ayuda para mí ❤❤❤😊

@angierodiguez4045 4 месяца назад

Waooo mencanto

@veronicasanchez2919 6 месяцев назад

Me encantó! Esta genial y se siente el trabajo!

@roselyscastillo6347 7 месяцев назад

Me encantó no lo avía visto ya lo Ise súper bueno

@domingarosariobasora4934 5 месяцев назад

Excelente

@betysolano4011 Год назад

Yupiiiiiiiiiiiii que genial mi Naty aquí estamos con todos los poderes 💪💪💪lindo día mi Naty hermosa ❤️❤️❤️❤️FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD ahorita mismo lo hago 😊😊😊😊😊

@MireyaCastilloMarquez-yy8km 5 месяцев назад

.muy buenos ejercicios ,veremos los resultados .

@QueniaAlbania 5 месяцев назад

Muchas gracias me gusta mucho ❤❤❤❤

@user-ck1ds9oo7o 6 месяцев назад

Me encanta

@domingarosariobasora4934 5 месяцев назад

Gracias

@tammypempact3573 6 месяцев назад

Muchisimas gracias por esta rutina

@rodrigo2031 28 дней назад

Muy buena rutina, muchas gracias por compartirla

@user-ds8hd5dg7n 5 месяцев назад

Me encantó ❤

@lauraavalossalazar6297 5 месяцев назад

Súper súper tu clase

@liliagonzalez8696 5 месяцев назад

Gracias excelente rutina

@dulcemariarodriguez195 6 месяцев назад

Excelente trutina

@lauraavalossalazar6297 5 месяцев назад

Súper súper 🎉😊

@lauraavalossalazar6297 5 месяцев назад

Súper super

@patriciaveraortiz2913 5 месяцев назад

Muy bueno 🎉

@luzdarymartinez8511 10 месяцев назад

Gracias Naty por está rutina hoy me dolían las piernas y t busque yte encontr❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

@RamonMarin-zz3cm 4 месяца назад

Que Pedazo de clase😂👏👏👏

@user-lw4sx8uq5l 10 месяцев назад

Me encantó la rutina de ejercicio , soy de chile .

@luzdarymartinez8511 8 месяцев назад

❤❤❤❤gracias👍👍👍

@lilianasanchezm.3553 8 месяцев назад

Excelente 🎉 gracias

@natividadcarbajal4593 10 месяцев назад

Bravo Bravo gracias gracias

@justiperezleon7822 Месяц назад

Excelente rutina.Muchas Gracias ❤

@rosaalbavazquez2300 3 месяца назад

Gracias Naty por tu rutina!!Estuvo genial!!🌺

@ErikaMelgar-ly7gb 3 месяца назад

Me encanta felicidades 👏 saludos desde Bolivia 😊

@talitatoral6837 3 месяца назад

Me encanta gracias por está rutina

@niyaruales-negociosonline 2 месяца назад

Gracias me gustarin y sude mucho

@marianelaalvarado1458 Месяц назад

Saludos desde Ecuador me encanta gracias

@belengallego9642 Месяц назад

Muchas gracias bonita me va muy bien y lo estoy haciendo todos los días constantemente y los anuncios ya me encargo yo de quitarlos❤💝

@janethbermudez5878 Год назад

Me lo disfruté mucho ❤️🙏 gracias

@raquelrojas3731 Год назад

Me encantan tus videos Naty

@natividadcarbajal4593 10 месяцев назад

Excelente rutinas naty genial

@vicentasanchocaro5619 3 месяца назад

Buena rutina la de hoy. Buenos dias desde Silla - Valencia ❤😅🎉

@ingridburlina Год назад

aula muito boa , eu estou adorando fazer , porque não posso forçar o joelho, e assim é muito bom , parabéns

@mariameza9907 Год назад

Un abrazo enorme para ti mi amiga paty tarde pero te mando un abrazo grande 💕por el día de la amor y la amistad 😘

@QueniaAlbania 5 месяцев назад

Me gusto y no me cance

@mluisagarcia1714 5 месяцев назад

Me encanta y no me sufren las rodillas que tengo malas

@ofeliaramirez6866 Месяц назад

Muchas gracias 😘 🙂

@angelicaosorio6953 23 дня назад

Excelente rutina!!! No lo hice con la misma energía que tú tienes 😊 pero los hice!!!😅

@mariacelestepineda2615 4 месяца назад

Me encanta, es muy bueno !

@elodiaaguilarrojas1872 3 месяца назад

Hola buenos días, una consulta cuantos días a la semana se deben hacer?

@mirtessantosoliveiraamaral4661 11 месяцев назад

Amei muito bom

@alexlima4512 Год назад

Boa tarde Naty, muito obrigado

@luzdarymartinez8511 Год назад

Genial Naty ❤️❤️❤️ gracias

@mariaandres9297 Год назад

Estupendo ,ahi esta mi like Feliz dia de san valentin

@mariacrisostomo6838 8 месяцев назад

Hola, quisiera saber cuántas calorías se pueden 🔥 con esta rutina. Alguien que me diga por favor 🙏🏻

@user-ve3ju4hh6g 3 месяца назад

.muy bueno

@mimita89 Год назад

Muy buena rutina naty ☺

@julissaramirezduran937 10 месяцев назад

Este ejercicio ayuda en el abdomen bajo?

@marygarcia-gl8un Год назад

Alguien que me diga los ejercicios que asen en la semana 🙏 xfabor

@miriamestrada8275 Год назад

Exelente ejercicio Naty , esta rutina también puede hacerse de pie ??

@mirandab.584 8 месяцев назад

Los abdominales que se hacen sujetando los pies en una silla para hacer fuerza y subir hasta arriba no se hace de forma correcta para perder grasa del vientre?

@yolandacasillas6841 2 месяца назад

Lo siento muy bien.. Se trabaja mucho

@alejandramoya2468 3 месяца назад

Hola si se siente yo llevo 1 mes y veo resultado y con dieta duper❤

@ligiamariamunerarestrepo5540 3 месяца назад

👍👍👍

@mariacrisostomo6838 8 месяцев назад

Me encantó esta rutina porque puedo hacerlo sin usar las piernas.

@sarahchanteuse9648 Год назад

🤍 👏 génial,

@gracielaluna3110 11 месяцев назад

a este también lo hago pero no tengo resultado ,mis brazos flácidos siguen igual ,

@allecastillo5034 8 месяцев назад

Es para abdomen está rutina

@luzmarinab.a8986 Месяц назад

Y el calentamiento previo antes de iniciar la rutina? Por favor sea responsable evite causar lesiones en sus seguidores.

@lauraalba7151 28 дней назад

Estaba a punto de escribir este comentario Completamente de acuerdo Cualquier rutina debe iniciar con un estiramiento de por lo menos 5 minutos

@maritzaoyola9388 19 дней назад

Se sobreentiende qué se debe realizar un calentamiento antes de cada rutina, ella no tiene porque decir algo que ya todos sabemos, al igual que estirar después de entrenar.