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RUTINA DE ABDOMINALES, PIERNAS Y NALGAS DE PIEDRA

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RUTINA DE ABDOMINALES, PIERNAS Y NALGAS DE PIEDRA
Hola Turboguerrer@s!!
Aqui les comparto esta rutina para que se os pongan las nalgas, petacas, pompis, o el culo, como decimos algunos, duro como una piedra. jajajaja
Sonrie, baby!!
Fausto Murllio

Опубликовано:

23 авг 2024

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Комментарии : 1,2 тыс.

@damiansanchez2459 4 года назад

Fausto el hombre que te hace hacer 100 sentadillas y ni cuenta te das excelente su forma de llevarte durante los ejercicios un genio gracias por tan buenas rutinas

@yennytriviño 2 года назад

Jajajajajaja total!!

@luzrivera2073 2 года назад

Fausto eres fenomenal sudo a morir

@melidaaguirre1016 2 года назад

🤣🤣🤣🤣si

@berenicearellano7089 Год назад

Exacto 👌🤣

@lilianaolaya5382 Год назад

Lo amo me encanta hacer las rutinas con el muchas gracias

@larissamtz1162 2 года назад

El mejor profesor de educación física y mental sus palabras transmiten paz, fortaleza y temple (forja guerreros para la salud) Un héroe de chocolate 👍 👏 , gracias "excelente couch"

@francydanielatorresgiraldo8989 Год назад

Excelente ya llevo 3 meses haciendo sus ejercicios, cada dia mas motivada y claro que he notado los cambios, tanto como fisicos y emocionales💓

@maveyvalencia1093 8 лет назад

acabo de terminarla, estoy encantada con sus rutinas he logrado mi objetivo de 69k bajé a 48k no fue fácil pero lo he hecho gracias +Fausto murillo. ahora a seguir guerreando.!!!!

@turbofausto 8 лет назад

+mavey valencia Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

@caspergamer1701 8 лет назад

+Fausto Murillo fausto tengo 16 años y quiero empezar a alzar pesas es cierto que retrasa el crecimiento te quedas pequeño

@maveyvalencia1093 8 лет назад

Alexis Aguirre cortez seguí una buena alimentacion y los ejercicios de fausto murillo, al principio fue solo cardio de 15 a20min y cada 15 dias le agregaba minutos hasta ahora que ya te aguanto 2 h y 45m entre cardio, abds, pesas etc, en la semana varío los ejercicios para que mi cuerpo no se acostumbre a uno solo, además tomo mucha agua y jugos naturales.

@maveyvalencia1093 8 лет назад

Alexis Aguirre cortez disculpa por no haberte contestado antes. Logré bajar todo esos k en 8 meses y medio.

@CaptainKnee 5 лет назад

Mientras no los bajes midiendo mas de 1.6 metros sino ya esta mal bajar tanto, cuidado, una cosa es cuidarse y otra obsesionarse

@linamariaquinterolopez5180 3 года назад

Hace poco hago tus rutinas y he visto resultados más rápido q cuando asistía al gym, Dios te bendiga, un fuerte abrazo desde Colombia.

@ariadnavargas4279 3 года назад

Desde cuando empezaste a ver resultados?

@linamariaquinterolopez5180 3 года назад

@@ariadnavargas4279 juiciosa al mes empecé a sentirme diferente, a las dos semanas me quedaba la ropa más ajustada

@pocahontasnucamendi5070 3 года назад

Yo también estoy viendo resultados, llevo 3 semanas, un día hago una rutina de fausto, otro día corro y nado, también estoy con régimen alimenticio, ya se me está marcado el abdomen y mis piernas y glúteos están más firmes. :) Estoy muy feliz! Gracias Fausto.

@jessicaesmeraldamazatevail2733 Год назад

Cuantas veces trabajas los glúteos y piernas con los videos de el

@leandrossaguilarmontalvo7736 3 года назад

Hermano está fuerte esa rutina, acabo de hacerla me dejó bien cansado, siento los músculos trabajados.

@dianacarolinaortizcamacho547 3 года назад

Iniciando con las sentadillas creí que no iba terminar la rutina 🙈 Excelente Turbosteps 💯🔥

@rosaquiroz2829 3 года назад

Excelente tus rutinas Jaramillo .Dios t bendiga.💪🧘

@patriciaborba4050 8 лет назад

comencé antes de ayer.hacia mucho q no me movía pues tengo una pequeña de 6 meses. Estoy encantada!! un genio el profe

@turbofausto 8 лет назад

+patricia borba Super!! Felicitaciones, el primer paso es el mas importante. Mantente firme. Un abrazo Baby.

@berem1256 Год назад

Mas de 10 años entrenando contigo guerrero :) Eres mi inspiración Oki doki Yess!!

@leonorloredo488 Год назад

Las mejores rutinas Son las viejitas ✍️😆😆 Eres el mejor Fausto.oki doki 👍👍👍👍

@salmadennisegonzalezreyes6543 4 года назад

Llevo 1 semana con tus rutinas y me siento super! Me encantan tus videos! Me motivan a no rendirme, todo por ser saludable!

@ML-ru6qe 2 года назад

Muchisimas gracias Fausto por el Amor con que nos guias....bendiciones!😘😘😘

@santinovictoriogutierrez4541 4 года назад

Tercera clase que hago Fausto! hoy fue dura la rutina para mi, pero lo logre. Gracias por hacerme feliz cada mañana.

@magaly2011 5 лет назад

Lista para empezar mi rutina del día de hoy. Ánimo mis guerrer@s

@noeliafernandez5404 Год назад

Eres GRANDE AMIGOI!!!Haces fácil lo difícil!!!epaleeeeee!!!!bendiciones infinitas para tod@sss!!!!GRACIAS GRACIAS GRACIASSS😊😊😊

@gianluccabellberth1691 4 года назад

GRACIAS FAUSTO USTED ME ESTA HACIENDO MAS LLEVADERA ESTA CUARENTENA LO MAXIMO BENDICIONES ...

@vaninivalentine 8 лет назад

Muy dura y exigente esta rutina, esas planchas me matan jajajaja pero lo superé. Gracias por ponernos en forma Fausto ;)

@nicolasyvaleriabarriosleon8186 2 года назад

Sisausto

@jackelinejeovanamorenovega6709 Год назад

Amo a este hombre hizo lo que el gym no hizo en un año🤭

@missaroguezz 6 месяцев назад

Gracias recién llego de Missa

@anaisabelgarciaramirez9248 3 года назад

Me encantas el animo que trasmites, gracias por acompañarnos, si en el 2016 hubieras sospechado todo lo que nos apoyarias en tiempo de pandemia y ahora con estos problemas politicos.

@dayannasanchez7200 4 года назад

He realizado tus rutinas constantemente... y definitivamente me cambiaste la vida... Gracias Fausto ❤

@caterincocapolanco9566 6 лет назад

Me encantan tus clase y la de la chica que sale contigo😀, cada día a primera hora realizó una rutina y los resultados son muy buenos..., y lo que más me gusta es que tengo entrenador en casa a la hora que me apetece y gratis👌🏻😀.... jejjeje mejor imposible ..

@juliasala1990 4 года назад

Yo llevo poco tiempo con el.. Pero me encanta.. Estoy súper contenta de como está cambiando mi cuerpo!!!!

@dayanafernandez2818 Год назад

empezando 4ta semana del reto de octubre 2022 !!! vamos con todo seguimos guerrereando 💖

@angelaisnardes4193 Год назад

Es la quinta jaja io tmb la hago

@dayanafernandez2818 Год назад

@@angelaisnardes4193 repitió el ejercicio en la quita semana 🤭

@angelaisnardes4193 Год назад

@@dayanafernandez2818 ahh cn raxon me aparecia visto

@sandramilenaosoriocampo7045 8 лет назад

Lo más lindo de fausto es su sencillez. Y el amor que pone en todas sus clases.. Me encanta tu humildad por fa no cambies.. Con ese cariño que das tus clases nos has ayudado a muchas personas dios te bendiga

@turbofausto 8 лет назад

Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis video. Un beso.

@sandrarangel3463 Год назад

Tremenda rutina matadora pero se logró llegar hasta el final …. Gracias por todo !! A uno lo hace sentir mejor y más fuerte que nunca !!

@joshuajosecordova9451 4 года назад

NO te pases jajaja me mataste! Eres inmortal!

@brendajesicaarismendi8363 3 года назад

Gracias excelente hoy 29-10-2020 hice está rutina me encantó,

@juanjbv5766 6 лет назад

Llevo mucho tiempo haciendo tus rutina, es ahora cuando me doy cuenta que eres una inspiración para mi día a día.

@josefelixromero4942 Год назад

Buenos días a todos excelente rutina seguimos firmes con el reto pct2022 gracias profe

@angievinces2540 8 лет назад

Excelente!!! Sigo sus rutinas y me encantan! Muchas Gracias! Te admiro muchos!! :* BESOS!..!!

@turbofausto 8 лет назад

+Angie Vinces Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

@estefaniasanchez1746 8 лет назад

ahora si me llevaste al límite me temblaban las piernas... pero la terminé grax por compartir tus rutidas. saludos

@turbofausto 8 лет назад

+Estefania Sanchez Epaleeee!! siempre debes llegar al limite guerrera y hasta sobre pasarlo jajjajja. GRacias por comentar. Un beso.

@marujarosales5944 4 года назад

Cada rutina es dura y muy buenas casi en las finales de cada rubita me tiemblan las piernas pero lo estoy superando llevo al final con tus motivaciones es díficil de rendirse gracias Fausto eres lo máximo y muchísimas bendiciones saludos desde mi bello Perú

@sarag2915 5 лет назад

ya llevo 2 años y medio contigo me encanta cada una de tus rutinas y siempre me encuentro rutinas que no e hecho gracias mi profe

@mariadelosangelesmonteros5691 8 лет назад

genio !! soy de Mar del plata Argentina..comencé con tus rutinas hace dos semanas..junto a mi hermana y mi cuñada..estamos a full con tus clases..q son super inspiradoras..cuando quieras te esperamos x aquí..y algún día ser una de tus guerreras peleando a tu lado..x ahora pantalla de por medio..siempre disfrutando de tus clases...abrazos y besos... ;)

@turbofausto 8 лет назад

+maria de los angeles monteros Super!! me alegra les gusten mis rutinas y entrenen con mis videos. Gracias por comentar. Cuando me invites voy jajajaj. Beso para mis tres guerreras.

@tucasadelcine8280 8 лет назад

eres un crack fausto!! Me cambiaste la vida muchas gracias por todo, nunca me olvidare de tus ejercicios !!!

@cristinapavez5449 8 лет назад

Gracias x esta nueva rutina x ti y x mi esfuerzo estoy en un 70% de rendimiento me falta pero lo lograré contigo ;)

@turbofausto 8 лет назад

+Cristina Pavez Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

@andreale2203 8 лет назад

OMG!! de mis rutinas favoritas a darle con todo profe usted todo un guerrero siempre saludos!!!🙋

@turbofausto 8 лет назад

+KARLY VERA Super!! me alegra te haya gustado la rutina guerrera. VAmos con toda a guerrear. Un beso

@bluedranzer944 7 лет назад

Gracias por los consejos la verdad que son innumerables las personas que estás ayudando para estar saludables y seguir adelante siempre.

@StongePWilde 8 лет назад

Hay dios mío! , logré terminar la rutina! :'v

@ClaudiaMartinez-rn1dd 8 лет назад

esta chulo , no se si hacer cardio o quedarme mirandote 😜😘

@systemofadown1986 8 лет назад

+Claudia Martinez Las dos cosas mejor

@adelajaramillo7520 6 лет назад

uuyyy si eso es verdad.tiene un cuerpazo.

@CaptainKnee 5 лет назад

Has las 2 cosas yo hago eso siendo hombre (es broma jaja)

@raczotorres2606 8 лет назад

Eres el mejor fausto recuerdo que por tus vídeos me motivaron a entrenar y los vi cuando apenas tenias 200mil subs y ahora que necesitó definir tus vídeos me caen súper bien para este proceso

@veronicacatalina 8 лет назад

Hola Fausto, estoy super contenta por que ya tengo un ano haciendo tus rutinas y he perdido 8 kilos, para mi ha sido un reto esto de mantenerme costante pero gracias a tus videos lo he logrado y sonreir baby 😃

@turbofausto 8 лет назад

+veronica catalina5557 Epaleee!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

@lilianapazrosero6536 5 лет назад

Gracias Fausto... muy dura pero buena. Recomendada para las 4:30 am...😆

@NicolasMontojo 8 лет назад

Gracias por otra de tus excelentes rutinas maestro!

@turbofausto 8 лет назад

+kuraudo sutoraifu Gracias a ti guerrero por entrenarte con turbostpes. Un abrazo.

@edgarfuentes4311 5 лет назад

Gracia x ser perenne en q una le ponga corazon y tenga mejor salud de venezuela

@analuciasantosmelendez8936 Год назад

Lo mejor del profe esq habla y yo siento como q esta conmigo hay enseñándonos y dice sonrie vamos q tu puedes

@juliolara9611 5 лет назад

Que pedazo de rutina 🔥 vamos 10 más 💪

@nanroguezz 2 года назад

Oye me podrías mandar 🔥 de mayo 👌

@sirerios587 8 лет назад

q doloooooor x Dios m duele todo Fausto eres genial otro día guerreando saludos

@leonilamtzrobles3670 3 года назад

Eres el mejor entrenador te sigo desde veracruz México, gracias a tus rutinas baje 10 kilis en 3 meses, espués de 2 años vuelvo a empezar porque eres el mejor

@kaiji6521 5 месяцев назад

El cambio de clima me afectó 3 días luego ya volvió mi voz al 97% hoy comienzo de nuevo con estas rutinas completas y no solo los 20min de saltos. VAMOS !

@karenestrellavega3887 4 года назад

Esas 100 sentadillas han sido brutales 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@gaabylizbethfriascabrera3385 8 лет назад

Hola siempre hago tus rutinas y me encantan ,, sigue así 😘 una pregunta,, como se llama la canción de fondo ?

@norbertoluzuriaga2263 3 года назад

Hoy nuevamente hice esta rutina .Muy buena muchas gracias .excelente tu energía y eso hace que uno la haga y te siga

@madelnavarro1655 8 лет назад

Fausto cada rutina que nos pones desde luego que si la hago, he visto muchos cambios en mi, por eso aquí sigo guerreando aunque a veces siento que no puedo, pero como bien a guerrera no me rindo así que vengan más rutinas que esto sigue y más viendo resultados ya no se deja felicidades y gracias por compartir

@turbofausto 8 лет назад

+Madel Navarro Super!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

@madelnavarro1655 8 лет назад

Fausto Murillo a ti gracias por preocuparte por las personas y compartir tus conocimientos, eres una persona muy noble

@mielmoreno2809 8 лет назад

Me encantan estas rutinas, gracias mi entrenador favorito 💪💪 Que tengas buen inicio de semana, bendiciones 😜

@turbofausto 8 лет назад

+Miel Moreno Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

@anamontenegro6007 8 лет назад

Gracias profe por la rutina, un abrazo bendiciones, siempre entrenando con el mejor...

@rolandoosvaldo 2 месяца назад

Excelente profe Fausto, si no duele no sirve!! Sin duda mi entrenador de cabecera!! 💪✌️

@gilmaromero9919 2 года назад

Rutinas agotadoras pero con mensajes motivadores. Adelante Fausto. 👍

@yolandaalvarado656 8 лет назад

exelente rutina como siempre......saludos baby!!!

@turbofausto 8 лет назад

+yolanda alvarado Guapetona, me alegra te haya gustado la rutina y que permanezca firme con los entrenamientos. Gracias por comentar. Un abrazo

@gonzaloalvarez1512 4 года назад

@@turbofausto ñ Mjjjj7bnjmlk

@gonzaloalvarez1512 4 года назад

@@turbofausto ñpÑñu7k..Ñ

@gonzaloalvarez1512 4 года назад

Khhijhbhjnjhhjjjjjji8ķ88i8i lllĺllpllĺl

@jahir123ful 8 лет назад

excelente turbosteps haz uno nuevo video que tengo de todo de brazos,pierna,abdomen,de todo ,

@juanmanuelsilvapacheco2022 8 лет назад

hola fausto soy juan de argentina la verdad que tus programas me ayudo mucho, gracias por lo que haces por la salud fisica graaaciiiaaaaassss

@turbofausto 8 лет назад

+juan manuel silva Hola juan, me alegra te gusten mis rutinas y que estes viendo resultados. Gracias por comentar. Un abrazo desde Colombia

@juanmanuelsilvapacheco2022 8 лет назад

No gracias a vos gracias por lo que haces y segui subiendo rutina. Yo estoy haciendo con mancuernas gracias

@cintyamercedesmoralesperez5963 Год назад

Tus rutinas son lo máximo. Sigue haciendo mas rutinas.

@9szerelem 5 лет назад

Uhh..It was not easy..but so good. Thank you:-)

@elicesantos1132 8 лет назад

Muito obrigada!!!

@lucreciaveloz2371 Год назад

Buenos días tú eres excelente 10 eres el mejor entrenador fisco uaooo muy buena rutina , muchas gracias por todos Dios te continué bendiciendo ♥️

@lidiaper7435 3 года назад

Gracias por hacerme el día agradable me muero de risa porque no todo lo puedo pero lo intentó gracias por compartir que tenga un día lleno de bendiciones suerte que este bien

@alejandrarestrepo7087 5 лет назад

Oki Doki yes👊👊👊rutina de morir 15 junio 2019 terminada Gracias Gracias negro

@elip3294 3 года назад

@joseangel1638 8 лет назад

q le pasaron a sus cuadros ?????

@carolinapagancastano3339 8 лет назад

hola Fausto! hacia mucho que no te escribía. pero no he fallado ningún día con los ejercicios. ayyy cuantas sentadillas!!que dolor!! ! pero gracias a ti aquí sigo !!! como me animas con tus palabras. eres un encanto. besos y abrazos

@turbofausto 8 лет назад

+Carolina Pagan Castaño Felicitaciones!!! me alegra te mantenga firme y con actitud positiva guerrera. Sigue asi que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

@julissamejia7692 3 года назад

Gracias sos una gran persona Dios te bendiga por compartir con nosotras tus rutinas.

@angelcasanchez7229 8 лет назад

no quiero tener unas nalgas de piedra, sólo unas más grandes

@alfredoventura2978 8 лет назад

jajaja nomames yo igual bro pero yo las quiero de acero inoxidable si se puede

@angelcasanchez7229 8 лет назад

Jajajaja ahuevo 🙃

@sandrolaescas313 8 лет назад

+Ghostship Ston Yo solo quiero las de goku

@karenbolanos6615 4 года назад

esta no era de principiantes :D xD

@melisavarela6105 3 года назад

Excelentes ejercicios, muy extensos tal vez, pero con grandes resultados si se hacen diariamente y se acompaña con una alimentación variada

@nadiavillanueva4522 2 года назад

Fausto esta rutina esta agotadora pero súper eficiente. Gracias por ser mi profe. Los mejores resultados contigo baby

@gerardoleon3223 4 года назад

Esta es la 2da vez que la hago aún que no completa no logre esas 100 sentadillas seguidas me quede en 70 pero.sefui brincando para no perder ritmo! Igual con las abdominales pero ahí vamos! Gracias profe Murilllo! Intentaré hasta terminarla bien y completa

@nadiavillanueva4522 4 года назад

Mori pero no me rendí. Excelente rutina Fausto!

@biancacabrera5650 3 года назад

Me encanta tu animo tu dedicación y que si haces los ejercicios completos y explicas , muchas gracias Fausto, te sigo ahora más desde que he visto cambios en mi cuerpo y salud , byeeeee 🙂🙃😉😚

@annyda.n2738 4 года назад

Estoy viendo y haciendo todas tus rutinas, gracias! En mi caso quiero aumentar mi masa muscular y de paso definir, me está yendo bien, eres el mejor!

@micaelasuarez8011 2 года назад

Haces esta rutina todos los días?

@joshuagonzalez7246 7 лет назад

amo tus rutinas. despues de 15 dias sin etrenar por estar enferma iniciar es lo peorrr siento k me muero pero gracias tu nos animas mucho

@anaelalopex3441 6 лет назад

Me encantò esta rutina, logre terminarla, màs rutinas asi Gap, por favor!!, Fausto, muchas gracias por tus enseñanzas, durante tanto tiempo he estado aprendiendo de ti! Te deseo muchos éxitos mas en tu vida! Bendiciones!!

@aidamaya9299 4 года назад

me encanta todas las rutinas son lo macimo son esas k nos llevan a nivel te amo faustino hermoso gracias x esos ejercicios k son de mucha utlidad

@elineriah.9586 8 лет назад

yeeeah! rutina terminada siiiii♥ .....saluditoss y que vengan más rutinas 10+, un beso y un abrazo mi querido +Fausto Murrillo

@turbofausto 8 лет назад

+Bella Vite Epalee guerrera esa es la actitud. Te mando un abrazo.

@rutvaz4071 2 года назад

Fausto recién te descubri , me da ánimo hacer ejercicio contigo...sos un genio ! Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 Espero ver resultados 🙏🙏

@pabloandresavendanofernand4657 5 лет назад

Lista otra semana de ejercicios plrfe fausto. Estubo dificil y pense que llegaba, pero con la diciplona y el estusiasmo se logra todo. Saludos desde chile ¡ Oki Doki YES!

@lorenaberenicecardenas4297 Год назад

Te amoooo.. me encanta entrenar contigo... excelente trabajo mi chulo

@sol.pe. 5 месяцев назад

Siempre vuelvo a hacer esta rutina, la amo! Gracias fausto❤

@mariaisidoramartinezchavez6590 3 года назад

Me canse pero disfruto tu motivación gracias Maestro

@sandracrystalsanchez8339 4 года назад

Muy cansada 😥,pero la termine ✌️😎, My entrenador personal favorita 🙆🙆

@juliabello1982 4 года назад

la logre peru de a pansazo dios mio,que maestraso me encontre gracias FAUTO se te quiere mucho.

@juliabello1982 6 лет назад

Hay no casi me rindo pero lo logre una ves mas, casi se me sale el Corazon amigo Fausto, mil gracias y bendiciones dios te siga dando mucha fuerza y Animos para que tu no los trasmitas a tus alumnos muchos abrazos.

@elsaleticiaperezmartinez9066 2 года назад

Excelente amigo no hice toda la cantidad, 30 de cada ejercicio pero sude bárbaro segundo video que hago tuyo espero ver resultado bueno ya tengo 50 pero no me rindo ya he bajado el estómago he visto resultado en mi ropa lo felicito por los ejercicios 💯👏

@noraherman2635 Год назад

Excelente clase, muy fuerte,pero acá hay aguante máquina. Desde Argentina 🇦🇷

@veromedina9641 4 месяца назад

bravo bravo excelente rutina, no siento las piernas pero me agrada mil gracias

@yaquelinealvarez5427 2 месяца назад

Me encantan tus rutinas, con gripa y todo te alcancé... Eres el mejor ❤

@silachasnamotesanta2314 2 года назад

Le agradezco por su excelente labor de cada día es un genio en lo que hase

@juandealvarado4402 3 года назад

Buenísima, master. Saludos desde México.

@stalinmoreno8623 4 года назад

Muy bien esa rutina a pesar que deje mas de una semana. Mantuve el ritmo, aunque en una sesión de abdominales me quede antes de tiempo. Excelente trabajo.

@mariangeleslopez1709 7 лет назад

Fausto muchas gracias me encantan tus rutinas y el cambio en mi cuerpo se ha visto apartir de las dos semanas, eres una gran motivacion para cuidar nuestro cuerpo y aparte me encanta tu sonrisa , cada vez que estoy a punto de detenerme veo tu sonrisa y sigo hasta el final. te mando bendiciones desde monterrey y sube mas videos porfavor

@turbofausto 7 лет назад

Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un abrazo !!