En este nuevo video les traigo una rutina de CARDIO de BAJO IMPACTO, combinada con caminata en casa para trabajar brazos, abdomen y cintura al mismo tiempo.
Son una serie de ejercicios sencillos y suaves adaptados para personas mayores que quieren trabajar esta zona del cuerpo y lo pueden hacer a su ritmo, tiempo y capacidad de cada uno.
Para esta rutina no necesitamos ningun material en especial solo tu presencia y mucha energia para realizarla.
Bueno pues comenzamos!!!
17 апр 2022
