Caminata en Casa y Coordinación para Mayores de 60 años y ++ Tercera Edad y Abuelos/Ejerc Movilidad

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¡Bienvenidos al canal de Vejez Activa y Divertida! un espacio de Salud y Bienestar para Adultos Mayores, Tercera Edad y Abuelitos.
Hoy le traigo una rutina de Caminata en Casa para mantenernos activos y saludables desde la comunidad de nuestra casa adaptada para Personas Mayores de 60 y ++, paranque los hagan a su ritmo, tiempo y capacidad física.
Para la rutina solo necesitamos una Silla Firme.
Bueno pues !Preparate para sentitr la diferencia desde el primer paso!

Опубликовано:

7 июл 2024

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Комментарии : 54

@vejezactivaydivertida 24 дня назад

Buenos días Comunidad gracias por acompañarme está rutina te sirve para caminar en casa por si no puedes salir sola o no tienes tiempo y aunque sea en casa saludos 💓

@rociovargaslopez6211 24 дня назад

Buenos días gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 muy bonita clase bendiciones 😊

@AngelicaPerez-nt6ud 23 дня назад

Sí muchas gracias ahorita está muy fuerte el calor donde yo vivo y opté por hacer este ejercicio Gracias por las opciones que me das yo no alcanzo a tocarme el tobillo pero me toque la rodilla jajaja saludos y aquí tiene su suscriptora desde hace tiempo que la estoy siguiendo

@vejezactivaydivertida 23 дня назад

@@AngelicaPerez-nt6ud gracias Angelica saludos 🤗

@user-fl6en3um7o 23 дня назад

Ana emilanl @@vejezactivaydivertida

@irenegtvyuijjhfunjinimnpun9935 15 дней назад

Muchas gracias por la ayuda a nuestra salud y bienestar

@rosaalonso6980 10 дней назад

Buen día, gracias, gracias, gracias 👍🥰

@HonoriaIvy 19 дней назад

que tengas un lindo dia y gracias🙏❤️🌻

@raquelsuje5963 18 дней назад

Hola. Gracias. Bendiciones

@lupispolanco49 23 дня назад

Buenas tardes Grase gracias por compartir tan buen ejercicio. Saludos y bendiciones 🙏 🙏

@marialimaflores815 7 дней назад

Gracias te acabo de encontrar tengo 52 años me acaban de diagnosticar apnea del sueño tengo hipertension y sobre peso tengo que bajar de peso por mi salud acabo de hacer ejercicio de zumba con un video tuyo te empezare a seguir es muy motivacional tus videos de hecho me mandaron a caminar 20 minutos diarios empezare a ser diciplinada me lo prometo a mi misma 😊

@charomunoz9506 21 день назад

Cómo siempre mi señora linda preocupándose por nuestra salud muchas gracias y muchas bendiciones me gustan mucho los ejercicios porque me hacen sentir muy bless ayudan mucho a la hipertensión me siento mejor❤️🙏

@juanadejesus7601 15 дней назад

Gracias amiga por compartir Dios te bendiga 😊

@susanapolo4977 24 дня назад

Buenos días Grace muy buenos ejercicios gracias......bendiciones 😊❤

@ClemenciaMendez-yv4kv 13 дней назад

Hola buenos días muchas gracias estubo perfecto

@lidiaarana7082 21 день назад

Excelente ejercicio gracias por compartir 😘

@olivamunoz3008 18 дней назад

Gracias por tu ayuda para mí salud que Dios te bendiga siempre saludos 🙏🙏

@ceciliapellegrini7315 24 дня назад

Gracias Sra. Grace excelente rutina .😊😊 muchas gracias

@isabelmujica3530 23 дня назад

buenos días amiga, estoy en Venezuela y hago todas las mañanas los ejercicios de tu canal, gracias y abrazos

@victoriadiaz1050 14 дней назад

Gracias por la rutina de ejercicios ,are los que más pueda muchas bendiciones,saludos desde🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@isabelgonzalezlestido1813 22 дня назад

😊😊😊😊me encantan

@helenablanquel4210 День назад

Es un placer hacer ejércicio contigo Grace.

@rosariocaro6918 14 дней назад

Que tengas un bendecido día gracias por siempre aser éstos ejercicios 😮

@vejezactivaydivertida 13 дней назад

Con mucho gusto

@rosalbabedoya9056 23 дня назад

Mil gracias bendiciones 🙏🙏

@vejezactivaydivertida 22 дня назад

Igualmente!

@rosalvacaloca3770 9 дней назад

Muchas gracias por encelar estas rutinas de ejercicios me encanta hacerlos bendiciones

@vejezactivaydivertida 8 дней назад

Con mucho gusto

@adaplaza6740 24 дня назад

Saludos te admiro mucho gracias

@vejezactivaydivertida 24 дня назад

Gracias por sus palabras y cuídese mucho 😊

@mariaangelajimenezfelix7075 14 дней назад

gracias Graciela por tus rutinas me encanta

@vejezactivaydivertida 14 дней назад

Mil gracias

@dulceelenarodriguezjacobo9052 24 дня назад

Gracias,maravillosos ejercicios ,gracias por dedicarnos parte de su tiempo ,gracias

@vejezactivaydivertida 23 дня назад

Con mucho gusto

@error..7077 23 дня назад

Mil gracias por. Compartir ase tre. Semana estoy asiendo las. Actividades tengo. 73 años y me siento barbaro ysabel ARGENTINA. GRANDES. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@vejezactivaydivertida 23 дня назад

Excelente

@silviacortesvelasquez3924 24 дня назад

Gracias excelente ejercicio 🙏 bonito día ❤

@vejezactivaydivertida 23 дня назад

Igualmente!

@user-zs7ye8sc8g 24 дня назад

Q bueno este ejercicio gracias un saludo

@vejezactivaydivertida 23 дня назад

Un saludo!

@norisdelacruz1387 24 дня назад

Excelentes ejercicios!!!👌🏼

@vejezactivaydivertida 24 дня назад

Gracias Gracias Gracias 😊

@lidiaesquina8813 24 дня назад

Gracias Grace por ayudarnos a sentirse mejor con estos ejercicios. 🙏

@virginiamoreno4202 14 дней назад

Muy buena rutina, gracias

@vejezactivaydivertida 13 дней назад

A la orden

@anamariamunoz511 8 дней назад

Megudtograsias

@mariadelosangelesmunguiahe3706 24 дня назад

Grece, que ejercicio tan agradable ligero y muy bueno para movernos sin salir de casa ,😅

@vejezactivaydivertida 23 дня назад

Mil gracias!!

@user-fl6en3um7o 9 дней назад

Gracias me encanta tu rutina sienpre las ago me llamo Ana emiiani Desde Colombia gracias tengo 66 años 😊😊🎉

@vejezactivaydivertida 8 дней назад

Felicidades!y bienvenida 🥳

@alejandrabeltran8440 15 дней назад

👋💯👍✌🤗💯😘

@rosalbamadigal486 23 дня назад

❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍🌷💐

@ligialozano2100 23 дня назад

Gracias Grace excelente calidad de vida con todos sus ejercicios Bendiciones

@celiagonzalez8553 20 дней назад

Buenos días quería comentarle. Que yo tengo problemas en la columna tengo ostopenia y cadera que ejercicio es adecuado para mí le agradezco su respuesta. Saludos y gracias