Rutina de Pierna y Gluteo Dolorosa pero Poderosa ¿Te animas?

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Si después de una excelente rutina de pierna
No caminas como bambi recién nacido no sirvió de nada tu rutina...
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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1 окт 2024

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Комментарии : 4,4 тыс.

@Ramirux 4 года назад

Fue la experiencia mas cercana a la muerte que tuve :v

@jenzie.9996 3 года назад

JAJAJAJAJAJAJA amooo

@animalcrosstraining2599 3 года назад

Jajajaja me muero c este comentario jajajajajaja

@sergiovillalobos4785 3 года назад

Casi se me para el corazon al tercer ejercicio 😩

@antar1820 3 года назад

Skksksks este comentario me motivo a escoger esta rutina kaslkssks

@blodzito 3 года назад

@@antar1820 igual que yo jajaja, llevo entrenando piernas y glúteos más de 6 meses con pesas y este entrenamiento fue letal, ni en hora y media de entrenamiento con pesas me había cansado tanto

@brayanferneyvalenciatorres2464 3 года назад

Cada vez que me quería rendir me decía a mi mismo " voy a ser el ex que se pone bueno" así puede terminar, gracias por tan buena rutina

@jenzie.9996 3 года назад

JAJAJAJA esooooo hasta a mi me motivaste

@davidreynaldoaguilarcorder5107 3 года назад

ajjajaj ta bien mano , pero llegas a ser qalguien mejor que el bueno ex , te convi9ertes en el mas mamadisimo XD

@elizabethsanti9397 3 года назад

Es lo mismo que decía yo 🤭 y lo logreeee!!! 👍 Si señooooor....! gracias chuy x este gran entrenamiento, es mi 5° vez q lo hago siguiendo tus rutinas y vieras q si estoy notando cambios.. ❤️

@wilsonperez2476 3 года назад

Abuebo jaja que buena motivación

@sergiomanuelixcoyixchop8408 3 года назад

F en el chat

@anthonytineomendoza7389 2 года назад

Todos aquellos que lo lograron!! Son unos MOSTRUOS!! 💪💪

@warmen_beast2014 2 года назад

Que al terminar andarán tamblando, por experiencia

@marinasuarez1105 Год назад

☝️

@miguelangelmachuca9801 Год назад

Aqui presente terminando la rutina del toro 💪💪💪♉♉ con mucho ñeque

@edgaricardo2001 2 месяца назад

Lo logré pero casi me muero 😢

@SoyFantasmita. Месяц назад

Ya ha pasado tiempo que hago las rutinas con el toro, está rutina siempre a sido me pesadilla, pero está vez la sentí más facil, aún que el dolor siempre estuvo hay 🔱

@deivithbautista867 Год назад

Casi finalizando me quería rendir, incluso crei que la rutina ya habia acabado, entonces dijiste: "quedan 2 ejercicios" senti que no podía más, pero acabe la rutina y en verdad me siento orgulloso

@renzonavarro3170 4 года назад

Tremenda rutina, la primera vez no llegué ni a los 20 min, la 2da tampoco hahaha

@josealbertocano7960 3 года назад

No puedo con tu comentario 🤣🤣🤭

@noemiibanez668 3 года назад

jajajjajaj me hiciste la tarde eppaaa

@karlacorreacatalan4324 2 года назад

Jjjajajaka

@rodrigoparis7983 4 года назад

¿¡Alguien más ve unos 5 minutos de videos para tomar valor y ponerse a entrenar? jaja

@duveizarosas3658 4 года назад

Idem!!!!!!!jajaja

@fredyefraintzabmut5490 4 года назад

Jajajaja Si! Lo peor es que aunque la rutina de miedo terminó haciéndolo jejeje

@claudiamartinezarias4425 4 года назад

Buenos días Chuy, gracias⭐ Gracias⭐ Gracias⭐ Mi hija Regina ❤️ te sigue, ella es genial 😍 Chuy🎉 y me está encantado, cómo me traes 😃 Muchas gracias padrísimo tengo 50 años y me siento muy bien, Tienes un modo lindo, bendición para ti y tu familia 🥰 gracias

@hectorochoa9896 4 года назад

Solo venía por 15 min porque todo el día hize ejercicio y dije no madres todo o nada y me avente todo completo y otros 10 min mas

@edwardtorresm1428 4 года назад

@rogerarteagarr4193 2 года назад

Estos entrenamientos son como "El cuarto del tiempo" de Dragon Ball Z: UN MINUTO PARECE UN AÑO DE ENTRENAMIENTO ¡QUE BRUTAL CHUY! ERES EL MEJOR

@David_Adss 2 года назад

Tengo 19 años, estoy enseñando fútbol a chicos de 15 años y me decía que era imposible romper mi límite haciendo piernas nadie podía conmigo haciendo piernas excepto hoy que sentí que me desmayaba 3 veces y no me rendí al minuto 15 decía no aguanto, al 25 ya no puedo más pero seguía y cuando era el último ejercicio dije lo logré? Lo logré! Y me siento un SemiDios

@speed-g3529 2 года назад

quepro

@PilarikaMarquez 4 года назад

19:17 Quien escribió esta rutina? Ah caray! Si soy yo.jpg XD Buenísima rutina Toro!!

@jhonm.1229 3 года назад

Vi a Dios en 3D...míl gracias por existir, en serio te mereces lo mejor. Un fuerte abrazo desde Ecuador.

@luzrocca8114 3 года назад

Es de las más pesadas que he hecho, tengo un mes y medio entrenando con el Chuy y morí con esa ruutina, no importa si lo haces lento pero lo que inicias termínalo. Chuy eres una bestia,tqm

@blueberry3373 3 года назад

Hola! Haz visto cambio en tus glúteos?

@marisolmanuelruiz9787 3 года назад

@@blueberry3373 yo siiii demaciado

@gabrelyta7180 2 года назад

En esta rutina se trabaja muy poco el gluteo, es más bien pura pierna 🦵

@gladisbagnera9669 2 года назад

Ya baje 6 kilos y estoy teniendo el cuerpo que nunca tuve. Te odio pero te amo chuy

@aislinnmonroy490 3 года назад

Muy buena rutina, estaría muy padre que hicieras calendarios mensuales para entrenar diario con tus videos l

@danielwong3877 3 года назад

Estimada, tu arma tu calendario en base a las rutinas del profesor Chuy y de acuerdo a que parte de tu cuerpo necesita mayor entrenamiento. Por ejemplo yo tengo dificultades con desarrollar las extremidades inferiores, por eso doy más énfasis a los entrenamientos de piernas. Para brazos, hombros, espalda y pecho me basta 2 veces a la semana para estar en forma.

@madeleinegarcesruiz9938 3 года назад

Muy buena rutina lo máximo!!

@itzelbustamante4583 2 года назад

Me ha ayudado de mi mucho entrenar con el,y entendí que sin máquinas del gimnasio también duele!!💪🏻

@emprendefior 2 года назад

Literal mis piernas con el aumentaron !

@mildrepatzan9250 2 года назад

@@emprendefior y cuanto tiempo te llevo?

@charly_Itzep8902 Год назад

@@emprendefior cuanto tiempo te llevo?

@Mayorascat31 Год назад

@@charly_Itzep8902 a mi me tomo como 1 mes en tener piernas grandes siendo ectomorfo con rutinas de cross calistenia y chuy, al menos ya no parecen palitos

@abrahamespindolavlogs9735 4 года назад

No manches guey me has sacado hasta la mermelada con tus treinos. Mi esposa y yo Los estamos haciendo y si ya vemos los cambios. Muchas gracias por compartir tu conocimiento...

@malena_csilvera2992 2 года назад

Cuanto tiempo vieron los cambios ?

@miguelantonioruizpacheco4950 2 года назад

Mi misión es ponerme sabroso y nada ni nadie me detendrá.... ay papa sinceramente odiaba entrenar piernas, pero desde que entreno contigo se ha vuelto una pasión, de verdad de corazón le digo que nunca vi cortes y rayas donde las veo ahora.. 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 gracias papa GRACIAS 😘😘

@mariamichelena4848 3 года назад

tengo 13 años y ise esta rutina, WoW estas peor que mi entrenador de fútbol, pero me encantó tu rutina me siento más masisa y más motivada para entrenar todos los días para ser la mejor jugadora de fútbol XD

@xanx_2mg 3 года назад

Marca tu cuerpo a como lo tiene el, ya después comparas como se ve Niña

@brandonsaldana6406 3 года назад

Espero verte en las grandes ligas niña, no te des por vencida tan facilmente

@giselgarcia9772 4 года назад

Me diste en la madre con este entrenamiento! GRACIAS!! Me inspiras machin!! ❤️

@dianasanchezramirez6778 3 года назад

Día 5 de seguir tus entrenamientos y la depresión se está yendo!

@claudiachihuahua80 3 года назад

😊🤗

@emiliolopez4234 3 года назад

Te recomiendo que vayas al psicólogo mejor.

@vaj0894 3 года назад

@@emiliolopez4234 agarre

@gibby8868 3 года назад

Que tal? Viste cambios en tus piernas?

@emiliolopez4234 3 года назад

@@vaj0894 esta

@heberthgomezh Год назад

hasta ahora esta sido la mejor rutina de piernas, casi me desmayo en una parte jajaja pero pude hasta el final, gracias hermano por todo lo que haces por nosotros los mortales un abrazo 💪

@encotoreo5648 4 года назад

Sue onda Toro saludos desde Edo. Méx, salí positivo de COVID pero lo único que tengo positvo es el corazón y la mente, cuando llega la gotera a mi casa se q son gotas de este maldito virus.

@mariadelaluzsanchezhernand2991 4 года назад

Mi amigo si tú has has estado entrenando el Coby te vas a los mandados tú pa lante tú pa lante mi amigo mi hermana tenía Hobbit y tiene 61 años y como ella entrenaba covid la hizo los mandados se recuperó en 15 días

@mariadelaluzsanchezhernand2991 4 года назад

Mi amigo Perdón covid-19 quise decir ese celular que luego escribe lo que quiere tu pa lante pa lante tú puedes tú puedes eres un guerrero eres un toro igual que Chuy

@caleucheaaa9822 3 года назад

Llevo 4 minutos y creo que ya estoy bien por hoy JAJAJAJAJ

@yinacastellano 3 года назад

Jajajajajajaja fue muy intensa

@gibby8868 3 года назад

Está cañón a la rutina, solo aguanté 3 minutos

@rosachavez3450 3 года назад

Yo acabé y no estaba casada

@rosachavez3450 3 года назад

As los más pesados

@lauralopez.4161 3 года назад

Le llamo el "umbral" si pasas de ahí, ya la hiciste, solo es un espejismo de cansancio, pásalo y verás.

@crisua4944 4 года назад

He terminado mi entrenamiento por hoy! Parezco Bambi 🔥🏃‍♀️.

@AngiexGordon 10 месяцев назад

Hice esta rutina y tengo 14 jeje y en verdad se me hizo bastante bien, amo tus videos y hago mucho ejercicio con tus vdeos todos los dias menos los domingos y ademas juego soccer. Gracias por la motivacion. Pero eso no quita que si me dolio mucho, pero lo seguimos siempre hasta el final. No se rindan ustedes pueden, siempre lo que empiezen terminenlo.

@paolahernandez3287 3 года назад

Me encantan tus entrenamientos ya deje de ir al gym inverti en mancuernas y ahora entreno en casa 👍👍👍👍

@carlosjprieto 4 года назад

Lo que hace único tus entrenamientos es tu motivación y energía. Te felicito

@nelisamiguelena7993 4 года назад

EXCELENTE RUTINA TODO LO QUE DICE ES VERDAD, LA PURA VERDAD EL TORO ES COMO ENTRENADOR MUY MOTIVADOR Y SE METE EN TUS PENSAMIENTOS REALMENTE ME SIENTO IDENTIFICADA CON SU ENTRENAMIENTO Y SUS MENSAJES... PORQUE LO ÚNICO QUE PUEDE CAMBIAR TU CUERPO TU SALUD Y TU VIDA ES ESFUERZO DURO EL QUE QUEMA EL QUE DUELE SI NO DUELE NO TRANSFORMAS

@jennymorillo4795 4 года назад

hola tengo 57 años y estoy haciendo muchas de tus rutinas...me gustan son concentradas y eficientes..te felicito y me felicito

@carlosnunez6018 3 года назад

Comparto tu opinión

@ViviFainello 4 года назад

El mejor metiéndole motivación y energía! Sube más rutina Chuy, gracias 🔥🤟 saludos desde Caracas, Venezuela

@enriquerocha4071 2 года назад

ENCONTRAR EL CANAL DEL CHUY ALMADA ES UNA DE LAS MEJORES COSAS QUE ME PUDO PASAR 😼🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@leticiachavez4334 4 года назад

Has calendarios de entrenamiento

@Monibow1 4 года назад

Leticia Chavez eso seria una buena idea que nos dejara un calendario de entrenamiento haci podemos seguir dia a día lo que se debe de hacer.

@angymx 4 года назад

Siiiiiii yo también quiero calendario

@rakelmendoza6616 4 года назад

Si ,por favor

@gabrielaboal4215 4 года назад

Yo también quiero un calendario de rutinas ❤️🗓

@adrianacastillo8049 4 года назад

Sería genial la vdd porque así entrenamos forme se nos sea favorable vdd los apoyo

@nayasonpacifico9843 4 года назад

Estás loco mano pero muy bueno el entrenamiento bendiciones, desde Colombia

@ainoacomercia2122 4 года назад

Soy una mujer joven de 49 años :D ... me siento orgullosa de decir: si pude seguir tu rutinaaaaa!!!! Gracias Chuy por la motivación, y por la pasión y las ganísimas que le echas a lo que haces y por lograr que personas como yo nos sintamos motivadas a presionar PLAY para darle con ganaaaaas. Exito para ti siempre.

@danielwong3877 3 года назад

Excelente estimada, felicitaciones por tu excelente estado físico. No es fácil seguir al profesor Chuy pero qué rico se siente lograrlo ¿verdad? Tengo 50 años pero siempre hice mucho ejercicios desde los 10 años; sin embargo, puedo decir que las rutinas de Chuy son brutales (pero 100% efectivas)

@jph2967 3 года назад

Wow felicitaciones , yo tengo 19 y solo llegué al lin 24 ,me iba a rendir desde el min 8 pero el Chuy te motiva demasiado, simplemente mis músculos ya no respondían,hasta ese punto te exige el chuy

@joharyrivas4084 3 года назад

Que grande

@gadizoetsuarezfigueroa4848 Год назад

Viendo borroso, pero con el culaxo bien sabroso 🥵😏

@Majoaquino 3 года назад

GRACIAS CHUY!! gracias a tus rutinas mi ansiedad ha disminuido y mis ganas de verme bien volvieron!!! bendiciones a tu familia!!

@josedelcarmenbenitoleon4526 4 года назад

Yo cuando iba a entrenar al gimnasio decía yo soy un toro y mis amigos me decían : serás vaca 🙂

@silviaponteenforma4025 4 года назад

Sí señor!! Así se entrena y así se motiva!! Todo es mental y si entrenamos nuestra mente para que trabaje para nuestro servicio todo es posible!!

@gabrielavalentinabolave3575 Год назад

Casi morí!! Cierto que las rutinas son adictivas!! Gracias Chuy!! 🤗

@marisolsoliscruz562 4 года назад

hasta hoy "descubrí" este video...¡WOW¡ se me hizo pesado, pero seguiré :)

@silviamejia4295 3 года назад

Chuy...está fue mi primera rutina a las 11 de la noche estaba en mi cama pensando cómo mejorar mi cuerpo y mi mente navegando en RU-vid apareciste tu ...me puse mi ropa de deporte que no usaba😅 y te juro que por poco vomito y un mareo por dios que rutinas más crueles...te queremos Chuy😘😘❤️

@The_Aldhair 2 года назад

Justo hoy completo mis 30 días entrenando constantemente contigo, 6 veces por semana y ufff lograste sacar mi mejor versión de mi, enserio bro me cambiaste la vida y eso se puede notar en mi físico y en mi vida, 1000 gracias!!

@ericksontobar5514 Год назад

Muy bien caballero yo llevo 9 meses sigue qué si se puede, post puede ir al gym para resultados más rápidos y mejores.

@jorgegavina6727 2 года назад

Siempre que entreno con tus rutinas siento que la que hice es la más doloroso pero viéndolo bien está siii es la más dolorosa que he hecho!! Gracias Chuy por hacerme sufrir pero aún así... como te Quiero!! 💪💪💪💪💪💪🐂🐂🐂🐂🐂🐂

@JoseGonzalez-ul6ct 4 года назад

Mi buen toro, está rutina estuvo brutal. Al final no podía ni moverme, el cuerpo en automático pero lo logramos. 👍🏻 Eres una bestia

@matiasocon4065 3 года назад

Estoy anotando la rutina para hacerla con mis alumnos de TaeKwon-Do y ya estoy transpirando!!!!! jajajajajaja

@karla6039 3 года назад

Definitivamente esta es una de tus rutinas matadores de mis favoritos, desde que comenzó todo esto del confinamiento empecé a entrenar desde casa (normalmente voy al gimnasio y levanto peso), el caso es que había estado haciendo rutinas de otros chicos acá en RU-vid pero NUNCA terminé a como termino cuando hago una rutina de las tuyas. TE RINDO EL CHARRO Schuy!! Espero que cuando vuelvan a estar abiertos los gimnasios hagas rutinas para trabajar con pesas y eso, seria muy genial. Saludos desde Alemania🇩🇪

@srsanta.5045 Год назад

Sin darme cuenta he vuelto a el mismo video 5 meses despues, es increíble el tiempo que ha pasado y aun sigo prefiriendo venir a ver tus rutinas en vez de otras personas, te supiste ganar mi sudor toro! Ojala algún día pueda conocerte en persona. GRANDE!

@WTFUTBOL 3 года назад

Soy Futbolistaa Amateur y me puse a buscar entrenamiento extra , no pensé cansarme con tu rutina porque la mayoría de rutinas se me hacen simples, bueno al terminar siento que fue muy satisfactorio haber descubierto tu canal me sirvió muchisimo crack ♥ Saludos de Perú

@Andersonbarriosm 3 года назад

Aquí ha sido la mejor inversión que he tenido, costo cero y de excelente calidad! Saludos desde Temuco, Chile💙✨ lo mejor de RU-vid

@mariagrajales7537 4 года назад

Eres un monstruo así te llamaré a partir de hoy ! Me Mega encanto 👍🏻👋👋

@papichulo7781 Год назад

Día 12 haciendo las rutinas de Chuy desde que se fue

@juanpablofuentesligarretto3358 3 года назад

Después de pesar 95 kg y pasar a 65 kg en MENOS de un año, se que no llevo ni 1/8 del tiempo que lleva este torito entrenando y llego a 100% de la rutina. por esa razón te considero un torito wey me siento a tu nivel con mucho menos tiempo de entrenamiento que tu. saludos desde Colombia, YO QUIERO, YO PUEDO Y LO LOGRARE!!!!!! ABUNDANCIA Y SALUUUD PARCERO!!!

@alienboy1824 3 года назад

Si intentaras hacer todo lo que hace el Chuy, dejarías de pensar que estás a su nivel. Espero sigas mejorando, pero déjate de mamadas JAJAJAJA

@katherinecastellar7132 3 года назад

Felicidades por lo que has logrado mujer, sigue entrando fuerte para que sigas avanzando. Chuy lleva años entrenando, por eso ha logrado el cuerpo y la buena salud que debe tener, para poder estar a su nivel tendríamos que haber hecho lo mismo que él, tendríamos que llevar años entrenando igual.

@alejandratroya2961 3 года назад

Chuy estás locoooooo! Jajajaja excelente rutina, me pusiste a gritar pero ando feliz de ser un toro! Saludos desde Colombia🇨🇴

@rafatorrelio 4 года назад

3 meses entrenando con Chuy, me cambio la vida realmente!

@Caballero_Corazon_de_Plata 5 месяцев назад

Ta perra la rutina la acabo de acabar .. chicos digan no a las drogas!

@danielavillaaguilera8957 3 года назад

Te agradezco por regresarme la motivación para entrenar, eres una persona muy inspiradora y tus buenas vibras realmente se transmiten

@abbs4535 2 года назад

La última rutina del día siempre dando con toro 💪🏼

@franckbonilla 3 года назад

Que nivel mi bro !! esto estuvo brutal 100% recomendada Muchas gracias por sacar lo mejor de mi en cada entrenamiento. Lets goo !

@paintedbyjohnnydlt 2 года назад

Day 2 217lbs No mas pude hacer la mitad por qué my lastime la rodilla pero ya pedí rodilleras pa no rajarme!

@normakarlaalvaradomanjarre4263 3 года назад

Después de una convalecencia de 6 meses hoy me emociona haber terminado esta rutina. Estoy completamente sana 👏🏽👏🏽👏🏽Gracias Chuy!!!

@cristianrodriguezrodriguez7286 4 года назад

No pensé que lo de tragarse el vómito fuera tan literal

@juansebastianmorangarcia1552 Год назад

Chuy, telita la rutina está. Y con mis 59 añitos... Pero encantado de entrenar contigo

@cosascatolicasdediosymaria4974 Месяц назад

Como estaba cansado de trabajar solo hice diez minutitos fuera de los 20 de calentamiento y diez de estiramiento ya iré avanzando más

@TANIALOVEE 4 года назад

Oye.. Eres excelente!!!😎 Preparanos un Calendario de 3 meses... 3 días a la semana Pompis y Piernas y 3 dias de Hit y Cardio.🍑🙏 Me encanta un shingo entrenar contigo.💃 Saludos Máster!!🤩 Pd. Si no es mucho pedir, sácate algunas recetas sin tanto ingrediente raro. Algo básico y rico. Ahora sí, si tienes espejo, ahí te ves!!! 😂🤙 Saludos de la Mexicana en Alemania!! 🇲🇽🇩🇪

@maylemsanchez5162 4 года назад

Muchas gracias, soy de la cdmx, había entendí en casa con otros, he buscado mucho pero tu eres el mejor, me inspiras y ahora no te cambio, un abrazo y éxito en exatlon

@cristiannavia4747 4 года назад

Descubrí ayer este canal y es muy bueno!! Recomendable... Chuy que sugieres para tener un abdomen plano, estuve haciendo running por 30 min cada día y estaba funcionando... pero por la cuarentena en mi ciudad ahora no es posible salir

@julitocardenas 3 месяца назад

Me quedaron temblando las piernas, gracias Chuyyyy, muy buenaaa

@diegotorres4603 4 года назад

Es un enfermo coach!!!! Muchas Gracias por darse tiempo de compartir estas rutinas Un Saudo

@JorgeCR-ce6ub 4 года назад

Un entrenamiento a lo Toro. Empezó tranquilo y cuando menos te das cuenta ya no sientes las piernas. Brutal rutina 👌🏼🔥

@rigobertobautista3381 4 года назад

Bien loko y mas yo por seguirlo..... Arre

@robertoguerrero8302 4 года назад

Yaa lo quito

@robertoguerrero8302 4 года назад

No aguanto más

@jordandzul7910 4 года назад

Hola Chuy buen dia gracias por compartir tu entrenamiento, ya me estoy poniendo a tono como tu jajaja. Me ha servido de mucho para retomar mi yutina de nuevo gracias a bendiciones

@madeleinegarcesruiz9938 4 года назад

Muy buen entrenamiento gracias!!

@orlandoencinas4014 4 года назад

Bro tengo 54 años y estoy haciendo tus rutinas, le pongo ⛤⛤⛤⛤⛤ Gracias por tu entusiasmo, eso es lo que me contagia a terminarlas y si me quedo insatisfecho la vuelvo a repetir y ahí si, quedo de cama pero sabroso... abrazo toro desde Argentina 🤗

@varoff5898 3 месяца назад

Estamos aqui rumbo a mi clausura 3 de Julio del 2024 Gracias chuy❤

@urielruiz3261 Год назад

Mi Chuy... 7 kg menos en dos meses... ahi la llevamos..

@nicolasvasqueznovoa Год назад

cuanto pesas?

@urielruiz3261 Год назад

@@nicolasvasqueznovoa 83kg

@vdzcarmen 4 года назад

Te pasaste Chuy, llevo todos lo videos completos y este me dejo llorando🙃. Lo disfrute mucho!

@davidalvarado3743 4 года назад

Muy buen entrenamiento y muy motivador, saludos desde El Salvador

@genesiscaos 2 года назад

Desde cuarentena empecé a hacer ejercicio junto con mi mamá pero jamás nos sentimos tan motivadas y adoloridas como hasta que iniciamos tus videos jjajaj, generalmente hacíamos rutinas de 15 a 22 minutos pero hoy nos animamos a hacer este video y me siento mega emocionada de ver nuestra evolución y resistencia🙌🙌

@urieljuarez960 2 года назад

Disculpa que te insulte pero que chingon eres me dejas te muerto bro te insulte muchas veces pero no pare... exelente rutina 10/10

@sotoespinozaalanmauricio6945 3 года назад

despues de 2 meses sin entrenar así, completé la rutina, seguramente mañana no pueda moverme de la cama, pero ese es el objetivo jaja

@ChuyAlmada 3 года назад

Mañana diras pinche chuy!!! jajja saludos

@lorenalicethhincapieayala6061 2 года назад

Gracias Chuy 💪🏻♥️, que entrenamiento tan duro uff me mareé y todo, saludos desde medellín Colombia

@carlostoruno4574 4 года назад

8:36 jajajaja estas loco man, pero me fascina hacer tus rutinas. Son intensas y asi me gustan jajaja saludos desde Panamá

@paintedbyjohnnydlt 2 года назад

El Chuy está loco pero me gusta la energía que me da!!!

@milagrosquiliche828 3 года назад

excelente, llegue hasta el final gracias saludos desde Perú

@jaquelineservin1439 3 года назад

Buenísimos resultados en tan sólo 1 Mes de entrenamientos diarios full contigo más una buena alimentación 🤩🤩 Estaaas locooo, pero sos el Mejor!! 💪

@juanpablozambrano2217 4 года назад

Solo tengo palabras de agradecimientos Chuy Almada!!! Me recordaste q solo depende de mi superarme!! Genio

@velitatatto2292 Год назад

Aaaauu no la había echo tienes rutinas de pierna pero esta, estaaaa picosaa🔥🔥🔥🔥🔥 me facinooo!!!

@veronicaarboleda229 3 года назад

Simplemente gracias Chuy, por cambiar mi vida y ayudarme a siempre buscar mi mejor versión!! ✨ Saludos desde Colombia 🇨🇴

@angelantoniogarciaflores2739 4 года назад

Rutina muy intensa, pero efectiva! Mi querido toro crees que me sirva si mi objetivo es ganar masa muscular??

@luisgg2635 4 года назад

Pues si

@karenlizbethe2611 4 года назад

Quiero lograr el mismo objetivo que tú :( No sé si sea verdad o no, pero una vez leí que las personas que queremos masa muscular, no deberíamos trabajar el mismo músculo todos los días. Porque si no, de lo contrario seguiremos igual. Supuestamente la idea es que trabajemos cada día, diferentes músculos; para así dejar descansar los que se usan al día. ¿Me explico?🤔😅

@hanniamaytemartinezcorona1965 4 года назад

@@karenlizbethe2611 asi es, y para que tu cuerpo vaya tomando linda forma, trabajando todos tus musculos veras que te veras mas definida

@MultiGinna 4 года назад

Yo lo hago lunes miércoles y viernes y los otros días hago abdomen y brazo

@ramses826 4 года назад

Depende de tu alimentación,lo que yo te recomiendo para masa muscular son ejercicios de hipertrofia como estos pero no hagas cardio es lo menos recomendable si quieres mas masa muscular.

@elianaoviedo7753 4 года назад

De argentina🇦🇷 te seguimos . gracias x las claces día a día vamos x mas 😉

@paolapaola2174 3 года назад

Te diste cuenta que no hay argentinos youtubers que hagamos el ejercicio completo!?

@varoff5898 8 месяцев назад

Aquí andamos Miercoles 31 de Enero del 2024❤

@anaramos4359 4 года назад

Que manera de motivacion wow, desde ahora no te te dejo😂😂😂😂

@anghelacabrera2085 3 года назад

Jodeeeer Chuy, haces q lo imposible sea posible jajaja, morí literal con tu rutina, pero la satisfacción de haber llegado hasta el final, no te la quita nadie, me encanta entrenar contigo

@gibby8868 3 года назад

hola, que tal? . Viste los resultados?

@jesusgonzalez7677 2 года назад

Gran entrenamiento, sudé, grité pero no paré. Gracias tocayo por este entrenamiento. Ánimo y que no pare la energía

@tommarvolo7073 2 года назад

Nombre estoy bañado en sudor complete la rutina y puse esa marca del toro en el suelo,gracias por estas rutinas mi chuy gracias ati tengo todo el suelo lleno de sudor jaja pero logrado mañana vengo por otra rutina saludos desde magdalena de kino Sonora.

@soychristianlb6425 4 года назад

Y seguimos con el entrenamiento, vuamos🔥

@pedroceja9315 4 года назад

Chuy que barbaro has hecho que mis piernas griten "ya no sigas" pero yo les dije "hay que seguir somos unos toros" y al final terminaron agonizando pero agradecidos Eres una bestia con rutinas brutales(respect) y te agradezco porque gracias a ti la flojera se me quita para darle a los entrenamientos Saludos desde México 😎✌🏼🇲🇽

@carlosguerrero742 3 года назад

hacen falta mas rutinas como estas... mas largas de una hora!!

@oscardavidvalverdereyes7963 3 года назад

Eres genial marina reyes de colombia

@valerialunamartinez7884 4 года назад

JAJA Soy la única niña de 13 años que ya tiene tiempo entrenando con él?😅 PD: Súper buena la rutina , me ah servido bastante.!!💪🏻

@magdalenaalcaute7683 3 года назад

Felicidadesss hermosa 💪💪❤️❤️❤️

@maiv784 3 года назад

Yo tengo 14 y llevo ya 4 meses, me siento full

@danielwong3877 3 года назад

Estimada niña, tengo 3 días entrenando con el profesor Chuy y me duele todo el cuerpo (y eso que voy haciendo mucho ejercicio con pesas sin parar desde hace 40 años). Y es que la rutina del "cirujano" es brutal. Felicitaciones por hacer deporte y te recomiendo por experiencia, soy un viejito, que es lo mejor para llegar saludable a la tercera edad.

@valerialunamartinez7884 3 года назад

@@danielwong3877 Muchas gracias por compartir tu experiencia! Hay que seguir así. Igualmente muchas felicidades, le deseo lo mejor.

@boeseblanca Год назад

Excelente rutina, no es para principiantes. Exige mucho.

@Monibow1 4 года назад

Que bueno estuvo el entrenamiento de hoy! Cansadísima!

@jasr5853 4 года назад

💪💪💪

@ruthgonzalezbello5290 3 года назад

Con esta rutina se me bajó el azúcar, la presión y todo 🥺 Esta brutal! 👊

@robertoovando2358 3 года назад

Confirmo X2

@ignacioequihuaguzman7737 2 года назад

No mames gracias Chuy haorasi casi me desmayo con esta rutina estuvo buena!

@carmenfigueroa1235 2 года назад

Muy bueno ahora iré a ducharme y a trabajar 😘❤️🎉🎉🎉.

@pablovalentin9578 9 месяцев назад

Me querías matar 😅 estubo muy cabrona esta rutina pero la hice al cien ❤

@bettyhaydehuamandelacruz4393 2 года назад

Este ejercicio ara que crezcan mis piernas y glúteos?

@jorgegavina6727 2 года назад

Mi misión es ponerme sabroso y nada ni nadie me detendrá!! Con Toro!!!

@jorgegavina6727 2 года назад

Y nada más iba a hacer una rutina que fue la que subiste hoy!! Pero con tu motivación terminé haciendo tres!! Con Toro mi Chuy!! Gracias!! 💪💪💪💪💪💪🐂🐂🐂🐂🐂🐂