Min 22:27 Gracias a usted, hace dos meses atras comence haciendo ejercicios en casa, mi esposa vio que estaba haciendo algo por mi salud y sacó una membresía para el GYM para nuestro hijo y yo, hace un mes comencé en el GYM y cuando entre a RU-vid busque, (Como comenzar en el GYM) usted fue el primer video que me salio,la verdad no se cual porque le he dado like a muchos y desde ese entonces no veo ningun video ninguno mas, solo los de usted y entreno de viernes a martes dos horas. Siento que he vuelto a nacer y la motivación y el soporte mental que da los ejercicios y como usted explica todo, es de calidad sus videos, tengo 42 años y nunca había visitado un GYM y ahora si me dejan me llevo la cama. Saludos
Siiiii super explicado,yo hago ejercicio,hacia en casa pero llevo meses en el gym y apenas comienzo en las maquinas y me encanta,me duele dejar mi gym porque me mude pero sin duda buscare otro,excelente este entrenador
Hola míster pero estamos acostumbrados a hacer muchos más ejercicios en el gym y verte hacer esos pocos muy bien echos claro está,es que a alguien con mucho menos músculos q usted también va a ganar más masa que haciendo lo de antes ??
Hola como vas, tengo una pregunta, que es mejor dos músculos diarios de 4 series cada uno por entre 10 y 12 repeticiones cada uno o un músculo diario de 8 series entre 10 y 12 repeticiones cada uno, gracias
Hola voy al gym tres veces por la mañana , le doy duro quiero que me ayudes con algo para fortalecerme tengo año y medio y observo que es muy mínimo mi aumento de masa muscular , quiero estar en forma , rellenar los suéteres en las mangas por lo menos ! Gracias por tu ayuda
Muchas gracias por enseñarnos a ser mejores con tu sabiduría en el gym .... una consulta aparte, tienes una play list para compartir por favor ?? ... Saludos.-
Mi querido couch le diste al clavo, remo con barra buscar el fallo tecnico para no lastimar el lumbar, yo solo lo hago con barra y dos discos de 20 Kgs por mis problemas de lumbar, y si a mis 51 años hay que escuchar y poner atención a las señales del cuerpo jejeje Saludos Couch!
Hola Emilio tengo 40 años y mi preguntra es, cuantas veces por semana tengo que entrenar para ganar musculo y si debo tomar algun suplemento? Por que siempre entreno cuando salgo de trabajar y llego muy cansado. Gracias!!!
Hola Emilio, me encanta hacer tus rutinas de entrenamiento, sin embargo, me pregunto por qué ahora son 2 sets de cada ejercicio (,no digo que esté mal)
Gracias a ti Emilio y a toda la gente detrás de este canal. A mí me ha sido tan pero tan beneficioso, y yo entreno en mi casa. Trato de adaptar algunos ejercicios a las mancuernas o a las ligas. Yo digo que tú eres mi entrenador personal 😊Muchos éxitos!
Tengo una pregunta 🙋♂️ por que te quejas??? Si es mucho peso por que no le bajas 🤷🏽♂️ y si no le puede bajar peso entonces no te quejes 😅 no mentiras excelente videos 👍🏼👍🏼👍🏼🔥🔥🔥
