Rutina Para Abdomen Bajo (11 Minutos) Vamos atacar los Abdominales Inferiores

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Mis soldados del ejercito aquí les dejo 11 ejercicios que les ayudaran a marcar el abdomen bajo desde casa.. Yo me encargare de que logren buenos resultados y consigan ese famoso six pack con el que millones de toritos y toritas sueñan.
RECUERDA no será fácil, esto no será de la noche a la mañana, pero valdrá la pena ... CONFIA EN MI, YO ME ENCARGO DE DARTE LAS HERRAMIENTAS Y TU PONES LA MAGIA
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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23 сен 2024

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Комментарии : 1,8 тыс.

@ChuyAlmada 2 года назад

¿No sabes organizar tus entrenamientos? Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA ru-vid.comcommunity

@angeldomelpanapro5750 2 года назад

Hola chui

@topoguyo1482 2 года назад

Terminando el dia uno Chuy!! Muchas gracias por los calendarios; eres La neta, siempre pensando en hacer mejores a los toritos del ejercito.

@marcelopena4532 2 года назад

Gracias chuy!! Desde Uruguay a full!!

@anaisabelnunezochoa6594 2 года назад

@sahiddiaz1539 2 года назад

quiero ganar masa muscular me podrias dar unos tips?

@diegoalejandrocastronavarr839 2 года назад

Chuy Gracias por todo,de verdad cambio mi vida desde que conoci este canal y a los toritos,llevo 5 meses entrenando,ya empiezo a ver resultados,y mi mente es mas fuerte y mas sana,cambio mi vida por completo,gracias a ti y a tus increibles videos,gracias por todo y este año vamos por todo!

@ChuyAlmada 2 года назад

YES!!!! UN TORO MAS AL EJERCITO!!! UNA VIDA MAS TRANSFORMADAAAA... .ESTO ME GUSTA LEER 💥💪👍

@adonaipinzoncanul4031 2 года назад

@@ChuyAlmada Gracias por qué me motivas apenas conosi tu canal y me encantó

@karinadeloya8245 2 года назад

@@ChuyAlmada muchas gracias x tus rutinas vamos x toro😜

@yosoygersonx 2 года назад

Hola chuy buen video saludos desde el salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻

@herbertac1153 2 года назад

Cuales son tus rutinas?

@arelybarboza5848 Год назад

Vine buscando una rutina para mí abdomen bajo que pienso que no he trabajado directamente y quiero agregarlo a mi rutina de abdomen y no solo encontré eso, encontré asesoramiento, motivación y hasta lección de vida, tus videos son una joya!! Gracias por tu trabajo, no cambies tu manera de enseñar, tienes un toque único 💜 el ejercicio es más que para poner sano el cuerpo, es para que la mente y hasta el alma esten sanas tmb 💜

@eribelvaldez3608 Год назад

Amigos llevo 3 semanas haciendo esto. Y los resultados con fascinantes. Tengo el abdomen más plano y hasta se ven ya un poco la forma de los cuadros, gracias chuy❤ 🇩🇴

@pateaviejas21 Год назад

cuantas veces lo haces a la semana?

@gilbertsanchez6343 Год назад

Sigue asi mio🇩🇴

@jesusyahirmarortiz4085 3 месяца назад

disculpa la rutina lo hacías día con día o 3 días de la semana para dejar reposo?

@eribelvaldez3608 3 месяца назад

@@jesusyahirmarortiz4085 todos los dias antes de entrenar, pero ahora tengo otra tecnica comer menos arroz fue lo que en realidad me ayudo. Y ahora si que tengo mi abdomen como queria incluso llevo 3 semanas sin hacer abdomen y todo perfecto, Espero y te sirva

@zaai9364 2 месяца назад

@@jesusyahirmarortiz4085La rutina es muy pesada, 1 día si y 1 día no.

@milagritosbasilio3002 2 года назад

Lloré con este entrenamiento, las piernas ya no me daban pero seguía por las palabras y esa buena vibra que das en cada ejercicio, lo terminé con lágrimas pero lo terminé... A por los abs💪🙏 saludos desde Perú🇵🇪

@mrxavihernandez2482 5 месяцев назад

Si se te cansan las piernas lo estás haciendo mal entonces, debes hacer presión en el abdomen

@joshuamonrroy9906 2 года назад

Chuy te sigo desde hace 2 años y gracias a tus rutinas e logrado mi objetivo de bajar de peso. Voy con toro y no me quitó, saludos desde Guatemala 💪🏽

@ChuyAlmada 2 года назад

MI GENTE DE GUATEMALAAAAAAAA

@gabyestrella2499 Год назад

Hola torito te saludo desde Ecuador!! Me encantan tus rutinas son super explosivas!!!

@kevinvasquez7211 Год назад

me da nostalgia recordar como sufria con esta rutina y ahora la puedo hacer hasta 4 veces en un dia

@ramijuarez9581 Год назад

Igual por que hagas 4 veces la rutina al dia no te conviene,mejor busca una de pecho o algo asi No vas a sacar cuadritos solo por hacerla forzadamente

@arturomaza1712 Год назад

Eso es todo Kevin! Me agrada mucho leer esto!

@gail-us8ij Год назад

@@ramijuarez9581y hasta cuantas veces se puede hacer la rutina en el día?

@juanarcequispe9186 2 месяца назад

Felicidades Kevin

@papaconkechup 2 месяца назад

amikos nunca tuve sobrepeso, solo grasa abdominal, y empece a hacer esta rutina desde hace como dos meses, y ahora tengo el vientre bien plano, es muy efectivo y lo más importante es la alimentación

@resistenia2044 Месяц назад

Y realiza solo esta rutina,

@kuajito6314 День назад

Haces solo esta rutina o la complementas con otra de abs?

@ceciliaromero6423 Год назад

Hola torito llevo seis meses haciendo tus entrenamientos y realmente los amoo los cambios son tan notorios que quisiera poder ir a entrenar en tu gim. Pero soy de Venezuela y es realmente imposible, así que sigo con mi ánimo y tus videos que son super efectivos ..

@sarayportillo4599 2 года назад

Chuy, gracias a ti y tus rutinas he notado cambios en mi, me declaro fan. 🤗🙂

@ChuyAlmada 2 года назад

YO TE VOY A TRANSFORMAR FISICA Y MENTALMENTE!!! TU SOLAMENTE ENFOCATE EN PRESENTARTE AQUI TODOS LOS DIAS.... YO HAGO EL RESTO!!!!! 💥💪👍 LOS QUIERO

@lizbethesparza5600 2 года назад

Hola Chuy realmente no creo que veas mi comentario pero gracias a ti e logrado cambios que nunca me imaginé y solo llevo 1 mes y prácticamente me has cambiado la vida ♥️

@jesusalbertonavacervantes378 Год назад

Tu en verdad me das motivación

@alerojas176 2 года назад

Saludos Chuy, me hiciste aprender de que nunca hay que rendirse , cambiar lo que es de que no puedo, porque si uno no se esfuerza no logra nada y no hace el cambio💯🏆

@ChuyAlmada 2 года назад

YO TAMBIEN ME TARDE EN CAMBIAR ESE CHIP EN MI VIDA!! PERO CUANDO LO HICE... TODO CAMBIO!!!!

@nemuelmunozmusic Год назад

Chuy, desde Puerto Rico. Llevo 3 meses y medio. Y he visto mi cuerpo transformarse. Sin complejos. Un abrazo, hermano.

@seba4045 2 года назад

Ya voy 4 meses entrenando gracias a usted, gracias me cambio la vida ❤️

@Sam_xddd 2 года назад

Te ha funcionado los ejercicios has notado cambio

@seba4045 2 года назад

@@Sam_xddd si, ya estoy marcado, aunque no hice solo los ejercicios de Chuy también puse de mi parte y entrene casi dos horas diarias

@MsAdriarit Год назад

Llevo 3 semanas entrenando después de 10 años que no hacía ejercicio, retomar fue duro la primera semana pero ya el cambio se ve no solo física sino, muy especialmente, en la mente y la energía que ha vuelto a mi. Gracias por tus rutinas y tus palabras de motivación, han hecho el cambio.

@Pp_Angelo 2 года назад

Gracias a ti ya llevo 2 semanas y ya se marcó ahora sigo para que se marque más eso Chuy suerte ojalá llegues a los 2 millones :3

@eithanbonilla8999 2 года назад

Bro te aco sejo que entrenes pecho, brazo, pierna espalda, la mayoría de principiantes casi solo entrenan abs, así q sigue

@veizagapenadiego4556 2 года назад

Enserio 2 semanas?

@Pp_Angelo 2 года назад

@@veizagapenadiego4556 si

@laidy3708 2 года назад

Llevo 1 mes haciendo ejercicios y me siento mejor, gracias Chuy

@alondraguevara6526 Год назад

No había visto ningún video tuyo pero empecé q buscar rutinas diferentes para hacer en casa porque llevo más de 1 año entrenando así y me encantaaaan tus rutinas, me das muchísimos ánimos para seguir!! Que sigas instruyéndonos por mucho tiempo más🤞🏻

@jbym100 8 месяцев назад

Tuve dos bebés. Eso me hizo subir de peso y que mi abdomen pareciera q seguía embarazada😢😢. Hoy empecé a seguirte me encanta como nos das ánimo. Espero mejorar 😊😊😊😊.

@luzvalenzuela1959 2 года назад

Chuy empece esta semana con tu guía semanal. Muy buenas. Sigue apoyándonos así por favor. Muchos no sabemos cómo combinar las rutinas. Gracias!!

@ChuyAlmada 2 года назад

NO LE AFLOJES... TODO ESTA EN TI!!! TOOOOOOODO

@Josué-b5k Месяц назад

Gracias chuy eres grande gracias a ti e visto cambios en mi cuerpo todo con es fuerso y de dictación de verdad me das animos de sacar mi mayor nivel llevo 2 meces entrenando y el cambio es notorio un saludo desde venezuela y adarle toros 💪🏻💪🏻

@danesabaez4448 2 года назад

Gracias Chy,no sabes cuanto extrañanaba tus rutinas prq esta semana no pude hacer ya q estaba con covid😢 pero me siento feliz de poder empezar de nuevo. Si que me hizo doler la rutina pero la disfrute, gracias por todo lo que haces.✊

@diegochavez07 Год назад

Gracias a ti estoy notando demasiados cambios 🙏🏻 gracias profe Chuy 🫡

@keilajosefinasemprunavila1215 2 года назад

Demasido bueno todo esto que propones a tus queridos toritos, cada día me esfuerzo más y más. Y de verdad nos cambia la vida saber que somos capaces de ser mejor persona en cuerpo mente y espíritu todos los días, simplemente agradecida nunca dejes de mostrar rutinas llenas de buena vibra saludos desde Venezuela Maracaibo arriba toritos 😊😊😊😊😊💃🙏👍.

@blackff879 Год назад

AAAAA YA PUEDO COMPLETARLA, Y sentí que podía seguir y la repetí eh hice 5 minutos mas

@adrianahdez.2684 2 года назад

La rutina q esperaba y las q más amodio...abdomen. A darle q este año será mucho mejor q el anterior, vamos con Toro y sin miedo mi Chuy 💪🏋🏻‍♀️👏🌟🌟🐂🐂🔥🔥

@laindomable96 10 месяцев назад

Esto es brutal chuy 😰 sude la gota gorda 😓 no podía pero tus palabras son de aliento y perseverancia 💪 enorme motivación chuy eres un excelente maestro 👌😊

@cruzeduardoolmosbanderas5549 2 года назад

¡Rendirme es una palabra que no existe en mi diccionario... "Yo no me doy por vencido"! Terminado el primer día de la semana, Chuy. Ya me hice adicto al estilo de vida que intentas propagar y, como dijiste en alguna rutina, a descansar en la tumba. Muchas gracias.

@juanmiguelparraherrera3247 4 часа назад

Esta rutina la hice una vez y quedé hecho trizas. La repetí 3 veces seguidas y casi acabo muerto, pero me encantó quedar agonizando. Saludos desde 🇨🇱 sensei Chuy Almada.

@albertohernandez9081 2 года назад

Justo lo que necesitaba para a completar mi rutina del día, sufrí pero ame la rutina muy buena, Gracias Chuy !!

@YAHIRLM009 2 года назад

De verdad muchas gracias Chuy me as cambiado la vida y mi umor asé cuatro meses estaba muy triste con migo y con mi cuerpo y aora me siento libre de todo te agradezco por tus consejos y por las. Rutinas siempre activo gracias 🔥

@noboy8672 2 года назад

Qué tal una de espalda baja? Estaría muy interesante, la estoy esperando, igual que esperaba esta, gracias por siempre darnos excelentes rutinas y animarnos!😎

@ChuyAlmada 2 года назад

YA TENGO VARIOS...👍👊🔥 CHECALE

@noboy8672 2 года назад

@@ChuyAlmada a ello voy! Gracias por responder, bendiciones😎😎😎💪🏻🏋🏻

@dariolyscardenas6383 2 года назад

@@ChuyAlmada hola soy nueva haciendo tus rutinas tengo una semana haciendo tus rutina y son muy buenas de verdad me encanta el deporte y mi problema son mis piernas que son muy gruesas quisiera una rutina para los aductores entre piernas es mi mayor problema que me cuesta rebajar

@leandritohcarvajalcarvajal9949 Год назад

chuy yo era re flaco y gracias a este canal eh podido cambiar no solo mi físico sino también mi vida gracias x todo toro

@vapishark2761 2 года назад

Hola chuy tengo 17 años y ya voy a cumplir 1 año desde que inicie este plan de ejercicio y te agradezco todos tus videos y eh tenido muy buenos resultados esta rutina desde que empecé termine llorando de dolor AAA yo pude y lo logré chuy

@silviareyes9085 2 месяца назад

Hola Chuy llevo 3 semanas haciendo tus rutinas y me ha cambiado el estado de animo además de ver cambios en mi físico gracias por la buena vibra que das en cada uno de tus ejercicios

@guadalupeorona634 2 года назад

Te encontre y no te cambio ... Simplemente el mejor.. ♥️👍👋🏋️‍♀️🐂

@kevindanielvictoriomorales9381 2 года назад

@@ibp5951 que es eso

@kevindanielvictoriomorales9381 2 года назад

@@ibp5951 ya entendí no el dijo que no está inyectado pero eso puede decir el y no sabemos si se inyecta

@Yo-mk7sg 2 года назад

@@ibp5951 No, el lleva como 18 años entrenando

@Hola74862 2 года назад

@@Yo-mk7sg 185 y 95 kilos es muy sospechoso, a ver si fitnico lo analiza

@iancarlobarrancoperez7991 2 года назад

El musculo también pesa carnaljajajajajajajq

@jvzz75 4 месяца назад

Lista la tercera rutina del día, hoy es miércoles 15 de mayo del 2024, y hoy hice la rutina de cuerpo de superhéroe, guerra contra la barriga y remato con esta excelente rutina de abdomen, gracias por tu ingenio capitán ♉

@cuenta_en_decadencia1 9 месяцев назад

Amigo alta rutina, sufri pero mi pequeña barriga de gordi-flaco desaparecio en 3 dias! 🙌

@zaidaalqns7213 Год назад

💕 mil gracias Chuy llevo dos meses ymedi entrenando con tus videos y los resultados me facinan gracias 🎉🎉

@raqueldesebastian5131 2 года назад

Recién lo descubrí, qué energía tan estimulante!!

@nixiabenitez6710 2 года назад

Nueva suscriptora tengo años q cambio mis hábitos y haciendo ejercicio por 4 años Me he puesto a ver tus videos y son maravillosos Hoy hice esta rutina de abdomen Antes hice una hora de cardio step mas voy por pesas 🏋️‍♀️ Gracias por compartir saludos desde Chicago 💪

@sebastiancastillosalcedo4935 2 года назад

Sería muy bueno que combines los abdominales y una rutina hit en un solo video sería brutal 👏🏻💪🏻

@ChuyAlmada 2 года назад

La que se estrenó hoy

@vballesterovb 2 года назад

@@ChuyAlmada cuál es la de hoy no me salto pasa el enlace del video

@cittperalta7670 2 месяца назад

Mi primer día. Encontré el canal en sugerencias y me llevo un dolor deli en el abdomen y esas frases de... Aprendan a ser amigos del dolor. El dolor es nuestro amigo, es el que nos va a traer cambios. Aprendan a estar a gusto en lo incómodo🎉🎉

@isaacparedess8765 2 года назад

Excelente ejercicio rápido para abdomen 💪 “ Rendirme es una palabra que no está en mi diccionario… “yo no me doy por vencido” “ saludos desde de Ecuador 👋 3/3

@cristobal81m5 Год назад

Gracias Chuy, desde q te descubri mi cuerpo a ido cambiando poco a poco, todavia me queda, pero n hay dia q n entrene con tus rutinas,estaba buscando una de abdomen bajo y q suerte q salio una tuya, estoy super contento con los resultados, siempre a tu lado con tu ejército de toros, un saludo desde España

@santhyfaby Год назад

se me dañó el cel

@santhyfaby 5 месяцев назад

Ya tengo cel

@marosval5985 5 месяцев назад

@@santhyfabyJAJAJAJJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJ contexto?

@velasquezd42 5 месяцев назад

@eloisa181 5 месяцев назад

A darle torito

@elSSEDHER 5 месяцев назад

@@marosval5985se le daño el cel 8 monts lather: ya tiene cel

@asm5447 Год назад

Gracias Chuy por tus rutinas, llevo un año haciéndolas, con dieta y ya he bajado 20 kilos. saludos desde Chile.

@MónicaMas-z5j Год назад

Hoy tocó 30' HITT de SPINNING y 60' de bíceps - tríceps + ABS ... RUTINA DISFRUTADA😅😅❤❤

@danielmoreno1953 Год назад

Gracias Chuy, hace 2 meses que entreno con tus videos, soy una persona con mucho sobrepeso, pero gracias a tus videos, en estos dos meses he logrado bajar 9.5kg, y vamos por más, saludos desde Puebla!!🐂

@ericksoncalderon4574 2 года назад

1 semana entrenando muy doloroso pero No pienso parar 💪

@emmanuelmorales4162 2 года назад

Como vamos bro?

@sebasperedo2211 2 года назад

Soy aún un estudiante de colegio y la verdad que antes me sentía mal con mi físico pero con tus videos es tan GOD que mi meta es ser como tuu💪grande eres Chuy

@angeltrinidadisidro3904 2 года назад

Cada vez más cerca de mi objetivo... Estamos ON FIRE!!!

@ChuyAlmada 2 года назад

Y CUANDO LLEGUEMOS AL OBJETIVO !!! AUMENTAMOS LA METAAAAA.. NOS PONEMOS OTRO OBJETIVO MAS LEJOS PARA SEGUIR MOTIVADOS

@celeste1789 2 года назад

Hoy empiezo mi semana con estos ejercicios. Te sigo porque es muy gratificante como incentivas a tus seguidores. Desde Perú.

@edrasbanegas6773 Год назад

👊🤛💪💪👍

@jomany1285 Год назад

Esta es mi rutina favorita de abdomen. Llevo algunos meses siguiendo tus rutinas. Son buenísimas!

@ekaldanaa 2 года назад

Llevo entrenando con tus rutinas y he visto cambios en mi cuerpo, al principio tenía miedo de usar peso, pensando que me iban a salir músculos como los tuyos. Gracias 😊

@esperanzabareno2449 21 день назад

Gracias Chuy eres un ser extraordinario, me has ayudado no sabes cuanto. Un fuerte abrazo y felicidades para tí y tu hermosa familia 👪 ❤

@astridcardona8649 2 года назад

La verdad si me a ayudado bastante ya llevo 2 meses y ya veo un gran cambio

@aiditmartinezortiz9116 2 года назад

Hola!!! Llevo un mes en tratamiento para bajar de peso por cuestiones de salud, y me faltan 3 meses más. Ya e bajado 7 kilos en este mes, pero me gustaría empezar a tonificar mi cuerpo. Tus videos me encantan

@FatimaMartinez-uf5jb 7 месяцев назад

Gracias al torito chuy mi cuerpo total mente cambio en 3 meses que tengo ya se me nota el abdomen marcado estoy que agradecida con este chico que nos ayuda a motivarnos que si se puede y lo lograremos 😊

@ricardoquishpe8117 Год назад

Gracias Chuy me encanta sus ejercicios yo sigo sus ejercicios y ya estoy viendo cambios

@DanielaEsse 6 месяцев назад

❤ Amo esta rutina , consejo si empiezan no paren. Yo comencé el verano del año pasado, iba full, pero por cansancio, trabajo, flojera, etc, lo deje y el efecto contrario se hace notar 😢 😊 hoy vuelvo con todo y con Chuy , me encantan sus videos. Ánimo a todos !!!

@pikachuff8908 2 года назад

¡¡¡¡¡Hola Chuy!!!!!! Me da mucha pero macha felicidad entrenar día a día con tus videos soy un nuevo integrante el cual llevo ya un mes entrenando, al principio dudaba pero hoy en día puedo decir que los resultados me han llegado muy rápidos además de una buena alimentación y una buena dieta estoy viendo buenos resultados gracias mi couch, gracias torito... Saludos desde el estado de México

@BereniceAranda-n2j Год назад

Sigo contigo torito ya año y medio con tus ejercicios y aquí seguimos después de 2 infartos sigo adelante tocayo gracias a Dios y a ti ahy sigo.saludos

@jeffersonlinaresmontanez4832 4 месяца назад

Excelente rutina la llevo haciendo hace un año, con disciplina y fuerza de voluntad los resultados son extraordinarios. Saludos desde Colombia.

@fabiorodriguezpaez8584 Год назад

¡Excelente Chuy: con mis 63 años y desde Bogotá, he querido, he podido y lo estoy haciendo!, ¡A diario y con tu inspiración... ¡Gracias 'gwey' y un abrazo!

@GHOSTFGAMER Год назад

Chuy gracias por todo enserio, no llevo mucho llevo dos meses aquí y en esos dos meses gracias a ti ya veo cambios gracias a tus rutinas y tus consejos

@SantiagoGonzález-j6h 10 месяцев назад

Me gustaría que hiciera otros ejercicios abdomen arriba y medio llevo 7 meses siguiendo este canal y me ha servido muchísimo se lo agradezco de verdad es duro pero por el tiempo se consigue te ayudo con mi like👍

@marceloojeda7564 2 года назад

Que tal buenas días yo tengo 40 años y recién empezé hace tres semanas bien tus ejercicios duelen rico .lo estoy empezando hacer todas las mañanas a las 4 am por qué el resto del día no tengo tiempo .sigue así adelante

@AilenGarcía-v6r Месяц назад

Increíbles ejercicios me están ayudando mucho ya llevo dos semanas y mis cambios han sido increíbles❤

@miriamcubillos9810 Год назад

Gracias Chuy llevo con esta rutina como 8 meses y hasta ahora estoy viendo algo de resultados pero hay voy, igual no busco bajar peso sino tonificar🙏🏻🇨🇴

@JesseniaMarysienkaLezamaSanche Год назад

Hola soy jessenia lezama Perú - cajamarca.... Hace unos meses comencé con tus rutinas y veo los cambios que estoy logrando. Gracias por esa actitud y energía en cada rutina. Dios te bendiga, que sigan tus éxitos 😊.

@erickdelassalas7392 6 месяцев назад

Gracias es usted muy amable, en compartir con todos nosotros sus enseñanzas, Jehová le bendiga.

@TadeoSanchezz 5 месяцев назад

Chuy, muchas gracias he notado cambios con tus rutinas ya empiezo a ver cambios en mi cuerpo. Michas gracias, me cambiaste la vida

@sol-i5199 2 года назад

Pesaba 59 k y ahora peso 53 gracias Chuy ahora me voy a tu canal a hacer un hiit

@mirnasuarez4315 2 года назад

Gracias Chuy lo mejor qur me pasó en esta pandemia fue enctrar tus entrenamientos..me cambió la forma de entrenar...grcs y bendiciones..slds desde Perú

@Moisés_mv 6 месяцев назад

Saludos desde Venezuela gracias por ese cambio que nos ofreces he visto muchos resultados en mi cuerpo desde que empecé a tomar sus metodos de ejercicios

@MicropigmentacionAdrianaCastri 5 месяцев назад

Lo mejor que he podido encontrar, me ayudas un montón aguantar el dolor, al momento de hacer las abdominales

@faustobecerril7774 Год назад

Gracias Chuy por tu entrenamiento muy completo,preciso y tu gran motivación para terminar tus rutinas . Dos meses surgió un cambio muy favorable en mi persona. A mis 57 años.

@maribelz.p4279 Год назад

Apenas llevo poco tiempo con usted y es el complemento perfecto a mi rutina de pesas al menos 4 veces a la semana hago sus cardio hit y abd , muy feliz de haberme suscrito y siempre doy like a cada rutina nueva que hago 🥰🤗

@aleperez8608 2 года назад

Gracias Chuy , siempre te recomiendo a mis pacientes y profesionales gracias x tu alegría, motivación profesionalismo y amor que transmitis . Gracias x aclarar que para guiarse sobre alimentación consulten a un profesional,nutricionista !!!!

@alexisschzslipknot5496 2 года назад

Hola chuy, yo tengo 12 años me vengo recien integrando esto se hara un vicio para mi gracias chuy me estas ayudando mucho

@guadalupeflores6916 2 месяца назад

Te amo. Eres excelente ❤ En verdad se siente el esfuerzo contigo

@freddymavisoy4296 4 месяца назад

K tal Chuy solo pasa agradecerte tus ejercicios son muy buenos y en 2semanas ya tengo resultados positivos 😊mil gracias por todo lo k enseñas

@gilbertovazquez8027 Год назад

Busque un vídeo de .." abdomen bajo hombres" y primero me apareció el tuyo. Debo decir que me gustó tu dinamismo, la energía con que iniciaste ... Eso es muy importante para los que deseamos la información y conocimientos de lo que nos interesa, yo soy delgado no tengo tanta grasa que quemar. Me gustó tu video y voy a ponerlo en práctica, hago otros ejercicios para pierna y glúteo. Gracias por compartir tus conocimientos y continúa así... Transmitiendo con energía y determinación, con dinamismo... Eso nos ayuda mucho a los que nos interesa incursionar en el deporte y en esto tan específico como lo es el abdomen. En hora buena Chuy Almada 👌

@dannyb.h.1350 2 года назад

Los videos de Chuy Almada son los mejores en semanas mire progreso y en meses mire mucho progreso MUCHAS gracias bro

@ingridvpolor6383 5 месяцев назад

Muchas gracias, esta es la mejor rutina de abdominales que he hecho hasta ahora, seguiré de ahora en adelante tu canal☺

@benjaminmedina5064 Год назад

Llevo 1 año asiendo esta rutina y es fatal 💪🏼lo mejor chuy almada gracias por cambiar mi fisico estoy muy feliz 🫶

@myrorozco1 2 года назад

Muchas gracias por tu tiempo , tengo ya diguiendo tus consejos y ya en 4 meses e visto los resultados 💝💝💝

@jeffersondelsas9519 2 года назад

Felicidades Chuy eres mi inspiración y desde hace un mes estoy haciendo tus ejercicios y estoy contenta porque estoy mirando resultados

@-Alvarich 2 года назад

gracias chuy, te veo desde hace un tiempo y tu frase de que el dolor es tu amigo ayuda mucho muchas gracias

@kimberlyjohannapatzanrodri3924 2 года назад

Gracias torito por tus rutinas llevo un mes de hacer tu rutina y e visto cambios en mi cuerpo gracias de verdad saludos desde Guatemala

@abbi8moon 6 месяцев назад

Estuve buscando video para abdomen y me encontré con este y puedo decir, Que buena rutina, gracias! ✨ ahora los pondré en práctica.🫡 buen video!

@cintyaacevedo6597 11 месяцев назад

Mi guapo Chuy sos un pro en el ejercicio! Ame todos los abdominales, si que me dolió todo 😅 pero todo lo que dices es verdad, la constancia, lo duro, dejar el confort, esa es la verdadera disciplina. Siento que con tus ejercicios voy mejor que nunca con mi cuerpo y estoy logrando mis objetivos. Solo me queda decir muchas gracias 😊 y bendiciones

@renemoraleszepeda8003 Год назад

Genial! Llevo haciendo está rutina junto con otras, y la verdad comienzo a ver resultados. Veo mi abdomen y me siento orgulloso. Muchas gracias @ChuyAlmada

@guadalupegutierrez984 2 года назад

Mil gracias ❤ chuy... y a seguir entrenando. Aparte de ser mi instructor de ejercicio, eres mi psicologo. Y que truene lo que tenga que tronar!!!!🦵💪💯💯

@hectordiaz5521 8 месяцев назад

Chuy solamente tengo 2 dias aciendo estos ejercicios, y la verdad que para mi estan pesados porque tenia mucho tiempo si ejercitarme. Lo que me gusta de lo que dises es la motivacion que me Das para seguir en el ejercicio. Gracias 😅