Rutina para ADELGAZAR rápido | Cardio con palo | Ejercicios para bajar de peso

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28 сен 2024

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Комментарии : 73

@AbigailMendoza-bl9lz 3 месяца назад

Btenia días queriendo ir a gym pero mi marido no me deje ir... Desde q encontré sus videos m eh animado a Aser ejercicios con cardio y he bajado en una semana q llevo la rutina con cambios de alimentación y constancia para ejercitarme gracias a ti m das ánimos de seguir

@yusmili_mili 3 месяца назад

El gym es genial Pero hacer rutinas desde casa, a mí me ha funcionado hasta a nivel emocional. En ocasiones en el gym nos cohibimos hacer algo por inseguridad o timidez sin embargo en la casa nos volvemos expertos en fallar y aprender 🙈💪🏻🥰

@MarAzul56 3 месяца назад

Tú marido no es nadie para dejarte o no dejarte ir al gym. No tienes que hacer lo que el dice, tienes tu vida y son tus decisiones. Ese marido no mola mucho ...mandalo a la 💩. Abrazo desde España 🇪🇸❤️

@claudiacortinas4423 3 месяца назад

Tu marido no te deja ir?😮divorciate😊

@yusmili_mili Месяц назад

@@claudiacortinas4423 😆😆😆😆😆😆🤭🤭🤭

@nataliabetancur5901 Месяц назад

Cómo que tu marido no te deja ir? El te manda, hagase respetar, o es que no te gusta ir y metes a tu marido

@mariadelosangelesgonzalez4311 Месяц назад

Buen día!! Feliz inicio de semana, aquí preparándome para la próxima cirugía de la reconstrucción del seno No me rindo!!

@dorainesgarcialinares3644 3 месяца назад

Gracias por subir mi ánimo caído Dios y la virgen lo bendigan siempre.

@luzangelaariasurquijo3561 3 месяца назад

Buenos días los ejercicios con bastón son muy buenos. Muchas gracias 😊🙏

@lilianaguzman8227 3 месяца назад

Buenos días desde Colombia, que chévere que incorpores en la rutina jercicios con implementos que todos tenmos en casa, eso cambia la rutina. un gran abrazo

@eucarisperdomo0709 3 месяца назад

Empecé a seguir este canal por mi amiga Hilenka y me encantan las rutinas. Son intensas, pero llevaderas. Gracias 🙌🙌🙌

@normalopez-wj1fh 2 месяца назад

Ejercicios con palo me encantan son faciles divertidos y dobre todo efectivos recomiendo eliminar rollitos de la espalda shuuuur gracias

@alvaavila9461 3 месяца назад

Hola Antonio muchas gracias por suvir esta rutina con baston son de mis favoritas eres el mejor entrenador Dios te bendiga y proteja siempre 🙏🙏

@ludistorres2323 3 месяца назад

Gracias profe Antonio mil bendiciones para ti Colombia, Bogotá presente ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

@EstrellaSalinas-zt2jv 3 месяца назад

Me encantan tus ejercicios , son muy movidos y uno se siente activa ,tienes nueva seguidora. Gracias .

@esperanzamendoza8427 3 месяца назад

Excelente profe !!!! Siempre que veo que es una rutina corta me da miedo porque son cortas, pero matadoras 💯💯. No me rindo 💪💪💪💪..🙏🙏🙏

@yusmili_mili 3 месяца назад

Que bueno estaba esperando esa rutina, hasta ya tenía el palito de escoba😃😃😁

@marthacetina4929 3 месяца назад

Buenos días para todos. Excelente rutina, Profe Antonio mil gracias

@leticiacortezquezada1968 3 месяца назад

Estoy que noe la creo ya baje 13:kl en 5 meses y voy por más no me rindo!!!!!!💪💯 Gracias a tus rutinas y tu entusiasmo ❤

@elenareyes1673 Месяц назад

Muy buenos ejercicio ❤ bendiciones

@yolandarodriguezvalbuena3796 3 месяца назад

Excelente rutina Antonio, haznos una rutina con el palo para el cuello y los hombros, 💪 👏 gracias desde mi bella Bogotá, Colombia

@Maria-x8z5f 3 месяца назад

Buenos días profesor , si se puede ❤🎉 . Bendiciones

@patriciahernandezromero8175 2 месяца назад

Gracias , que padre rutina , ojalá fuera de más tiempo 😊

@NillysLopez 3 месяца назад

Gracias por subir está rutina está buena

@flordemariarodriguez5854 3 месяца назад

Lo estaba esperando profe

@islvv8339 3 месяца назад

Buenos días Antônio😊

@marieleaguirre3718 3 месяца назад

Que maravilla. Gracias

@sweetygonzalez4409 3 месяца назад

Gracias ❤

@CarmenChavez-hv1lf 3 месяца назад

Graciasss👏👏👏

@AngelaGonzalez-ie8fg 3 месяца назад

Hola profe antonio😅 yo hice mucho esa rutina , y no ví resultados, profe , por q se da esto? Chao gracias saludos ❤ colombina presente

@petronilamartinez7708 3 месяца назад

Suoer saludos desde floridad ❤❤

@mariailes3092 2 месяца назад

Genial😅😅😅

@anyelacampoy3747 3 месяца назад

Explícame como 15 minutos hacen que sude como si fuera una hora y siento como trabaja todo mi cuerpo en 15 minutos 😮 está rutina me hace sudar mucho más que otras de una hora

@aracelyestradavargas1828 Месяц назад

Eso es verdad.

@monina4647 3 месяца назад

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 siiiiiiiiiiiiiiiiiiii ❤❤❤❤❤

@DoraLópez-f5i 3 месяца назад

🇬🇹🇬🇹eres el mejor

@anyelacampoy3747 3 месяца назад

No tienes accesoria persolizada ?

@rebecavazquezrodriguez2794 3 месяца назад

❤

@gricelda66lopez63 3 месяца назад

Yo insisto o soy la unica que me pasa xhequen por fa

@luzangelaariasurquijo3561 3 месяца назад

Buenos días los ejercicios con bastón son muy buenos. Muchas gracias 😊🙏

@anabustamante6568 3 месяца назад

Hola profe saludos desde el salvador mi meta es bajar mucho de peso y se que lo lograre con la ayuda de Dios y ud porqie son los mejores ejercicios que hay bendiciones desde el salvador

@gricelda66lopez63 3 месяца назад

Excelente rutina😊 pero antonio otra vez no wsta el mink para el calendario

@rosyarias7564 3 месяца назад

Muy buena rutina me gustó y estuvo bien porque no tenía tanto tiempo la hice al final de a ver echo una rutina de brazos y una de piernas muy buena y sudando como 🐖😂

@lilianescorcianeira 3 месяца назад

❤Estaba anhelando esta rutina. Gracias y bendiciones para ti bello. Un abrazo desde Bogotá Colombia 🎉🎉Eres el mejor

@mariayolandasarriariano834 3 месяца назад

Super le he tenido siempre pereza a ejercicios con el bastón por lo poco exigentes, pero estos me encantaron. Gracias bendiciones

@fernandadetelleria9801 3 месяца назад

Muyyy buenaaa profeeee !!! No parecía perooooo 🥵🥵💪🤩

@rositavaca2796 2 месяца назад

Porqué tan corta esta rutina 😢😢

@elenareyes1673 2 дня назад

A❤❤😅

@sandracampbell7710 3 месяца назад

❤❤❤❤❤❤

@andreaconcepciongarcia5203 3 месяца назад

❤❤❤❤❤

@rosacarvalho1649 3 месяца назад

Obrigada Antônio, suas aulas de exercícios são ótimas. Rosa de Manaus AM 🇧🇷🇧🇷

@MarAzul56 3 месяца назад

Que maravilla de rutina!!!! Antonio por favor, más rutinas con palo ❤❤❤❤❤❤

@juanalopez2819 3 месяца назад

Hola viví buenos días te saludo desde el estado de México me gustan mucho tus rutinas un abrazo 🤗🤗❤

@yazminvelazquez7880 3 месяца назад

Hola buenas noches, gracias por tus ejercicios saludos desde México 🙋🙋

@amandarodriguez2622 3 месяца назад

Me encantan tus rutinas. Solo que en la mañana me es difícil pero en la tarde me las gozó. Mil gracias un saludo desde colombia.

@evelynlazo5681 3 месяца назад

Excelente rutina!! 😊 ❤ Dios te siga bendiciendo profe Antonio. 🙏

@zenaidagarciamartinez1800 3 месяца назад

Muy buenos días gracias profe estoy en reposo porque me lastime la lumbalgia 😢

@martinaaraujo7688 3 месяца назад

Volví de nuevo profe arrancando devuelta con las rutinas con todo desde Argentina buenos aires ❤

@sandraaguilar1412 3 месяца назад

Buenos días Antonio, pero me toca calendario de tonificación,

@marinaescobar3768 3 месяца назад

Día 1 haciendo este ejercicio lo haré durante 30 días

@hortenciamurcia506 3 месяца назад

Buenos días Antonio me encantan tus ejercicios vamos vamos 💪💪

@doristeresaherazogloria6628 3 месяца назад

Bendicio es yo feli🎉z por mi trabajo no tenia tiempo ahora si gracias profw😊

@yocairarobles1209 3 месяца назад

Dios te sigas bendiciendo me encantan tus videos ese ánimo que contagia felicidades 👍

@daliacamachoparra8238 3 месяца назад

Excelente ritutina, por fa ejercicios para bajar la papada

@luzangelaariasurquijo3561 3 месяца назад

Buenos días con bastón son muy buenos los ejercicios. ☺️🙏

@alejandrameza2985 3 месяца назад

Me encantan los ejercicios con palo profe!!!

@lucycllz5639 3 месяца назад

Super bien!!!! Muchas gracias

@epifaniacruzbautista6056 3 месяца назад

Excelente profe Antonio 🙌👍👏

@AngieBendives 3 месяца назад

Excelente rutina 😁😁🎉

@margafernandez4963 3 месяца назад

Genial👍👍👍💪💪💪💪💪

@Daisy-hr9oi 3 месяца назад

❤👍👍👍