Rutina para mejorar tu defensa y explosividad en la playa 

Me hizo recordar al entrenamiento de kuroko no basket, que grandes consejos das, saludos.

Claudia podrías hacer un video para mejorar en 1 contra 1. Saludos desde Perú

Muy buen video para mejorar la explosividad. Claudia Ramos mi profesora de basket ❤

Bellísima y buen tip, un beso de tu admirador #1

Te admiro saludos.. Claudia

Excelente gracias!

Muy buen video, como siempre.

Excelente video! Si me sirvió! 😎

muy buen trabajo.

Muchas gracias, me gustan mucho y me ayudan mucho gus videos.

Amo tus videos!♥️ soy principiante y me han ayudado bastante. Un saludo desde Aguascalientes Mexico 🇲🇽

espectacular claudia. el trabajo y el esfuerzo constante . tarde o temprano da los resultados positivos.

Esto es muy bueno pues hay buenos jugadores aun en el basket callejero casi siempre se ve jugadas de se el mejor entrando al aro y haci pero no vemos de defensa en 1 vrs 1 o en juego es vital ser completo .......es como dijo un entrenador de box de ke te sirve dar golpes pero no tienes la habilidad y los reflejos para esquivarlos

Enserio q creo q eres muy buena entrenadora , tus concejos me han ayudado a mejorar bastante , muchas gracias.

Muy buenos ejercicios

Excelentes consejos bella, me encantas😉😍🤩

grande Crack.

Muchas gracias por esos tips. Tengo un hijo que tiene 14 años y esta apenas iniciandose en el mundo del Basket y quiere ganar velocidad de reacción y cordinación a la par de los demás entrenamientos. Excelentes Videos...

Me encanto a full!!! Espero pueda seguir aprovechando tus enseñanzas, pues a mujeres les estoy compartiendo también acá en Ecuador-Guayas el basket ya que están amados por mi sector y quiero que más se animen así como hoy hay interés ya por varios deportes como el CICLISMO a razón del ejemplo de Richar Carapás, y progrese el basket y no solamente se concentren los jóvenes en el fútbol. ¡Graciaaas! 😉😊👌🏼👍🏼❤

Me encantan tus vídeos!! Aprendo mucho y me ayuda un montón a mejorar, gracias ❤ PD: Con 1 vídeo cada semana significa que tenemos de vuelta a la gran Claudia Ramos a RU-vid?

Soy el 802 like de tú video porque estas rutinas son efectivos para el objetivo de defensa.

Yo ago entrenamientos en la playa para mejora mi defensa y gracias por los consejos implementare tus ejercicios

Hay... El amor... 😂😂❤❤

Bn día Claudia, quiero me explique el paso 0 y fundamentos para aprenderlo, muchas gracias, desde ,Colombia.

Los haré que bue vídeo Claudia saludos...👋🏾👋🏾🇲🇽🏀💪🏾🔥🔥

Okay

Hola Claudia!! Están geniales los ejercicios!!🙌 Por fa ojalá puedas subir más sobre lo que es como esquivar a la parte ofensiva en las diferentes posiciones 😁 desde lo Básico hasta lo que son las diferentes jugadas que ustedes hacen. Éxitos!!

Excelente Claudia.. muy buenos ejercicios. Fíjate q muchos no ponen a entrenar esos puntos q manejaste ,.. excelente ... Saludos

Hola. Se que ayuda mucho hacer estos ejercicios en la arena. ¿Los podemos hacer en la duela o en el pasto?

Esta rutina se puede hacer todos los días?

¿Estos ejercicios se pueden realizar en superficie plana? Saludos y felicidades.

Me gustaría me ayudarás juego basquet pero haga lo q haga no encestó solo cuando entreno cuando son juegos de campeonato no se xq no atino no me sirve de nada hacer todo bien ya q al llegar a canasta no encestó

Eres más que lindisima.

es la playa de gta

Mi esposa solo Ella que no lo sabe todavia xd

Yo lo único que se, es que estoy enamorado. xD

a ver que diga ferrocarril