Rutina piernas y glúteos con barra 🔥 ejercicios con barra de pesas en casa TREN INFERIOR 

Un privilegio entrenar contigo 💪 que conquistes este día 😊 bendiciones

que buena rutina, la pude hacer completa luego de varios meses sin entrenar, aun asi senti trabajar todos los musculos de mis piernas. la recomiendo muchisimo esta muy bien estructurada.

Gracias

Muy buena rutina. Gracias!!!

Excelente rutina🏋️, te sigo desde Neuquén Argentina, saludos!

Gracias Genio! Tus palabras me llenan de inspiracion y fuerza para seguir cada dia entrenando. Gracias, gracias!! En esta rutina subí un poco el peso y me resultó bastante desafiante pero lo hice!!

Genial me encantó 😊

Gracias gracias gracias

gracias por tanto

El entrenamiento excelente, pero la reflexión final espectacular 🤯 Gracias Sergio ✌🏽🙌🏽💯

Contra todo pronostico pude completar toda la rutina jajaj, exepto los 2 ultimos ejercicios de abdomen que los hice sentado porque no daba mas 😂 muchas gracias

Estuvo buenísimo!💪

Está clase 👌 me encanta es excelente 👏👏👏👏👏

Wow Sergio!!! No sabes cómo disfruto tus rutinas pero sobretodo las palabras de motivación tan sabias que utilizas, y que mencionas lo más importante de todo en la vida que es Dios❤ GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! Que sigas siendo luz y fuerza para el mundo🎉

Excelente lo disfrute siempre con mente positiva que bien la refracción

Excelente rutina. Gracios Sergio por tu compromiso y por motivar a cambiar estilos de vida 🎉

Me encantan tus rutinas. Realmente las disfruto mucho. 😊Gracias❤

Gracias una excelente clase

Muchas gracias Sergio, estuvo genial la rutina, gracias por la variedad de ejercicios, creo que hace más divertido seguir la rutina. Un abrazo.

Saludos y bendiciones hermano, esta super tus rutinas y lo que más me ha gustado es tu mensaje al final. Abrazo desde Nicaragua 🙏🙏💪💪

Genio !!! Me encantó

Me gustan las rutinas con peso😅 Dios te bendiga Sergio.🤗

Gracias por tus videos, Sergio. Me gustaria que la descripcion del video especificara cada uno de los ejercicios que la rutina contiene. Que Dios te bendiga.

Muchas gracias, 💯

Gracias Sergio, excelente rutina ❤

Gracias🎉

Has más vídeos de tren inferior, solo tienes uno de barra y uno de mancuernas 🙏

Gracias amigo , siempre estas ahí en mis peores momentos. ,gracias 😊 Saludos a la mami ❤

exelente rutina

EXCELENTE CLASE DE INICIO DE SEMANA. VAMOS POR MAS 💪😊

Te vengo siguiendo desde septiembre y la verdad me siento igual espero y algún día verme así de bien de tu , gracias por tus rutinas

Uuual treino perfeito

Alrededor de 4x 10 cada ejercicio?

Gracias excelente clase