SÅ mye må du løpe for leve lengre. 

▶ Check out my gear on Kit: kit.com/WasimZ...
Fysisk aktivitet er bra. Men for mye og for hard løping kan være skadelig. Dette er den optimale mengden løping i følge forskningen. Studiene som refereres:
The Copenhagen Heart Study: www.sciencedir...
Leisure-Time Running Reduces All-Cause and Cardiovascular Mortality Risk: www.sciencedir...