séquence de yoga pour le nerf sciatique 

Je te laisse ici une séquence de yoga qui cible le nerf sciatique.
On va aider à soulager le sciatique, ouvrir le bassin et détendre le bas du dos.
On est majoritairement sédentaire, ce qui parfois nous cause des douleurs au sciatique. C'est la période des impôts et pour certain, impôts est synonyme d'insécurité financière. La douleur du sciatique est également liée à cette fameuse insécurité financière.
C'est donc un excellent moment pour ce "déjammer" le gros nerf.
P/S J'ai comme capté des drôles d'ondes avec mon micro. Il y a donc un peu d'interférence à certains moments dans la vidéo. C'est peut-être la radio de mes voisins?
/ aumauqotidien
aumauquotidien.ca