S1E26: Czy da się nie myśleć? Wszystko o mózgu. Joanna Podgórska

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 91 тыс.

50% 1

Joanna Podgórska, doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) opowiada o tym, co sprzyja funkcjonowaniu mózgu a co jest jego wrogiem. Czy da się nie myśleć? Jak skłonić mózg do odpoczynku? Czy w zdrowym ciele zdrowy mózg? I jaka jest rola snu i sportu w procesie regeneracji mózgu. O tym wszystkim w rozmowie Jacka Bilczyńskiego.

Спорт

Опубликовано:

12 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 107

@politycznyjezyksportu 10 месяцев назад

Pani Dr Joanny można słuchać bez końca 🧠 zaraża fascynacją do mózgu

@grazynagromadzka3351 10 месяцев назад

Mega wysoki standard prowadzenia rozmowy! Wiedza prezentowana przez gościnie, zapierająca dech w piersiach . Zdecydowanie do wielokrotnego odsłuchania! Bardzo dziękuję 🙏

@okosahary9526 10 месяцев назад

Gościnię😁🙉

@p.polanski 10 месяцев назад

Przez gościnie. Ta nowomowa, to już nawet nie powód do śmiechu.

@stockin5412 7 месяцев назад

@@p.polanski Nowomowa rodem sprzed wojny:)

@damianczarnecki4054 7 месяцев назад

@danutajemieluch4882 7 месяцев назад

Znakomite informacje, wspaniale przekazane, nadzwyczaj obszerna wiedza. Rozmowa prowadzona na b.wysokim poziomie Dziekuje.

@dariuszbasiak6321 10 месяцев назад

Pani Joanna Podgórska jest do bólu przyjemna w odbiorze, odnoszę wrażenie że żyje tym o czym mówi. Pasja z jaką się wyraża jest zaraźliwa, energii i mądrość jej zdrowo zazdroszczę - dziękuję za takich ludzi, świetnie się słucha i pozdrawiam 🫡

@justynamotyczynska 10 месяцев назад

Uwielbiam słuchać Doktor Joanny. Mogłabym chodzić na jej wykłady bez końca. Zazdroszczę studentom, którzy mają przyjemność tego doświadczyć. Niesamowita wiedza, inspirująca osoba. ☺️

@ania2254 10 месяцев назад

Jestem pełna podziwu! Intelektualna uczta z Joanna Podgorska - uwielbiam sluchac tych cudownych monologow i na bieżąco obserwuje wszystkie wystapienia w podcastach ;)

@renatakrystek1546 8 месяцев назад

11:58 13:45

@renatakrystek1546 8 месяцев назад

11:58 13:45

@agnieszkaflitta4582 10 месяцев назад

Zaniemowiłam . . . . . Wulkan pasji i wiedzy ☺ połączony z łatwością przekazu i prostotą jego formy 🍀 zawsze - zarówno jako Gościni jak i Prowadząca 🌺 Dziękuję 💜 Piękna wewnętrzne i zewnętrzne Kobieta 😊

@annajaromin8742 10 месяцев назад

Dr Joanna Podgórska - mega mózg! ❤ Niesamowity wywiad. Dziękuję!❤❤❤

@MM73137 17 дней назад

Pani Joasia, moje kolejne odkrycie . Ładna i mądra kobieta . Twarz dziewczynki a zarazem naukowiec . Te neurony śmigają że miło posłuchać i popatrzeć 👏🤩👍 Dodam jeszcze, Pan prowadzący też klasa , potrafi słuchać co jest rzadką cechą . No i bardzo fajnie i kulturalnie moderuje 👍

@Renata-pq7tz 10 месяцев назад

Uwielbiam tą Panią, oglądam wszystko co tylko znajdę z nią. Fantastycznie opowiada na temat który kiedyś wydawał mi się mega nudny, a teraz.. absolutne odkrycie, fascynuje ogromnie. 😮. Czekam z niecierpliwością na jej nową książkę ❤

@agentzwarszawy 10 месяцев назад

Wywiad złoto - jak każdy wywiad Pani Joanny ❤

@soul9263 10 месяцев назад

Bardzo lubię i cenię Panią Doktor. Czy tylko ja tak mam,że podczas słuchania często pauzuję i cofam o kilka sekund,aby jeszcze raz usłyszeć i bardziej zapamiętać daną myśl, o której mówi? Dzięki za ten wywiad☺️

@nataliak.5713 10 месяцев назад

Też tak mam :)

@bunkiernauki 7 месяцев назад

Taka rozmówczyni to skarb! Asi można słuchać godzinami ❤ Gratulujemy świetnej rozmowy 🙂

@MarcinHaFilms 10 месяцев назад

Jestem fanem słuchania tej kobiety. 😊 Jacek jak zawsze dobre pytania. Mega podcast 👌🏻 Od 3 lat mieszkam w Guadalajara, spore miasto w Meksyku. Także miło usłyszeć, że nowe ścieżki na spacery tak fajnie działają, jest tu ich sporo. Pozdrawiam.

@annanowickanowicka1481 4 месяца назад

Mozna sluchac bez konca ..wspaniała wiedza i czuć pasje ..pania Joasie juz odkryłam kilka lat temu ..i zawsze jak wracam do słuchania to jestem nakrecona ❤❤❤❤zaraża swoja pasją

@user-px2pb8rr6g 10 месяцев назад

chyba nigdy nie wróciłam z taką porcja wiedzy z 1,5 godzinnego spacer, świetny materiał ❤

@user-xl6iv2bn7v 10 месяцев назад

Rewelacyjny, bardzo szeroki tematycznie podcast, dr Joanny słucha się rewelacyjnie, ale brawa również dla prowadzącego.

@SylwiaPL 10 месяцев назад

Dziękuję za tą rozmowę... bardzo jej potrzebuję teraz! Przypomniałam sobie jak ważna jest codzienna medytacja w czasie wykonywania różnych czynności. Muszę do tego wrócić. I ten ruch na świeżym powietrzu.

@grazynna9346 10 месяцев назад

Uwielbiam słuchać pasjonatów ,wywołuje to błogi uśmiech na mojej twarzy. Jestem w obecnej chwili wyspana i rzeczywiście w związku z tym jest więcej spokoju i radości w mojej głowie. Dziękujemy serdecznie za wiedzę. 😊 Możliwość obcowania z takimi ludźmi jak Pani i jak również Pan prowadzący jest jedną z najlepszych rzeczy w moim życiu.

@ewaprada4616 10 месяцев назад

Fantastyczny wykład......Jestem wdzięczna,że moge posłuchac tak przeciekawych informacji....Dziękuję i pozdrawiam

@rafaijoannaromaniuk3846 10 месяцев назад

Ooooo tam gdzie Asia tam i ja!!!! Dziękuję za rozmowę 👌👌👌

@inczykhd3809 10 месяцев назад

Czekam na kolejny materiał z Asią 🔝

@piotrwalczak9701 10 месяцев назад

Bardzo fajny wywiad...😊 Piękne podpowiedzi,żeby troszkę złapać dystansu i odpoczynku od ,,gonitwy myśli"...❤ Super mądrze powiedziane jak spełniać stare hasło: ,, W zdrowym ciele -zdrowy duch" ...🏃®️🌏 Pozdrawiam i Dziękuję.

@zzzn-vt378 9 месяцев назад

Bardzo mądry gość i zawsze chętnie słucham jej wykładów. Szkoda, że Joanna nie ma swojego kanału na yt. Chyba, że coś mi umknęło? Serdecznie pozdrawiam

@mpawelkiewicz 10 месяцев назад

Pani Joasia top of the top! Ileż to można się dowiedzieć za każdym razem, never ending story i proszę o więcej! WINCYYJ! ;)

@marekgzyms974 10 месяцев назад

Świetny materiał .Jak zwykle wysoki poziom

@cityfit-pl 10 месяцев назад

Dziękujemy. :)

@p.polanski 10 месяцев назад

Jeden niemowlak, wszystkie te zdrowe teorie zmiata w dzień swojemu rodzicowi. Ciekawa rozmowa. Pozdrawiam

@aleksandrabielska8948 2 месяца назад

Całe życie próbowałam usadzić się w jakiejś aktywności fizycznej i nigdy mi na dłuższą metę to nie wychodziło . Dopóki nie zrozumiałam samej siebie że potrzebuje zmian . Zaczęłam uprawiać każdą aktywność po trochę na zmianę . Bieganie, siłownia , rower , pływanie , długie spacery . I trwam w tym już bardzo długo . Wstaje rano i myślę na co dziś mam ochotę i taką aktywność właśnie wybieram . Nie lubię się zmuszać do czegokolwiek

@januszzdeb7721 7 месяцев назад

Jestem pod wrażeniem wiedzy i sposobu przekazu!!! Książkę już mam - w trakcie czytania, ale mimo tego że jest napisana w miarę łatwym językiem to należy ją czytać wolno, etapami. Powodem takiego czytania jest to, że złożoność funkcjonowania mózgu jest porównywalna do złożoności działania kwantów ( fizyka kwantowa się kłania).

@Asha-bd7bp Месяц назад

Super sie tego slucha! Medytacja tak!

@ewakruk4348 10 месяцев назад

Jestem fanką Pani Joanny. Czekam na jej słowa. Sama prawda

@joannaryczek1291 Месяц назад

Fascynujące!!!Zachwyt !

@ewakruk4348 10 месяцев назад

Intelektualna uczta ❤

@MrKrzychol 10 месяцев назад

Uwielbiam wywiady z Panią!

@marko_z_bogdanca 9 месяцев назад

Już od pierwszych zdań słyszę że Pani przecenia dzisiejszy poziom wiedzy i technologii. Jesteśmy wciąż w piaskownicy. Tak, to jest piaskownica. A szczególnie medycyna.

@iwonakazmierczak7722 9 месяцев назад

Ja trafiłam dopiero nie dawno to prawda że można słuchać już wszystko prawie przesłuchań P.Dr Podgórskiej taka ciekawa osoba ogromna wiedzą też wracam do różnych ciekawych tematów o jelitach to mega podkast 😊

@okosahary9526 10 месяцев назад

Słow Dr Joanny moj mózg lubi chłonąc bez końca😊

@elasroka9876 10 месяцев назад

Fantastyczna Joanna Podgórska!😘

@marcinurban 10 месяцев назад

Najwyższy szacunek i podziw dla Państwa...!

@Rafa-qt3yk 10 месяцев назад

Wspaniała kobieta 🔥😍Ogrom- kosmos wiedzy👏👏👏Można słuchać 24h i było by mało.Dziekuje z całego serca za ten wywiad ☺️☺️👍👍

@kasiakasia2467 10 месяцев назад

Super wywiad! ❤ wielkie WOW 🤩

@maniap2737 3 месяца назад

Doktor Asia w prosty i zajawkowy sposób przekazuje wiedzę niełatwą. Bardzo lubię 😊

@margaretgosia5246 10 месяцев назад

Fantastyczny wywiad, nie tylko ten ale kazdy na tym kanale!

@marcinwozniak2431 10 месяцев назад

Przecież ludziom myślenie sprawia ból i nie myślą .nagminnie .to jeszcze poradnik jak nie myśleć . Super

@KonradUtratny 2 месяца назад

Pytanie na koniec po prostu sztos ❤

@whatsyourstory81 10 месяцев назад

Szukałam takieh wiedzy . Dziękuję

@michalkarmowski969 10 месяцев назад

Co za wywiad!! BRAWO mógł bym słuchać i słuchać...

@marzenas5298 3 месяца назад

Bardzo dziękuję

@1ODWROTNY 4 месяца назад

OdwrotnaBezmyślownia___NieWychowaniem__NieWykształceniem__PODRÓŻO+

@michakatafiasz6458 10 месяцев назад

Nasz Guru Mózg . Służmy swemu Panu i nie patrzmy co nad czaszką.

@arkobb1153 10 месяцев назад

MEGA prowadzący + MEGA gościówa !!!!!! DZIĘKI !!!!!!

@marcin7653 10 месяцев назад

Dziękuję..

@michaelf6533 10 месяцев назад

Super. 😊

@ewaambrozek5951 2 месяца назад

Nowy świat!!! Ile nadziei!!! Wykład nie do przecenienia!!!

@baziuluka1458 7 месяцев назад

Dziękuję za świetny materiał :3 🔥🔥🔥

@annawozniak9223 9 месяцев назад

Jestem pod wielkim wrażeniem waszej wymowy języka polskiego 😍😍😍 po 16 latach na emigracji mi ta umiejetność bardzo ucieka i bardzo miło się słucha jak ktoś tak pięknie i szybko wymawia słowa 😍

@ilonakrawczyk1400 3 месяца назад

Niezwykle inspirujaca rozmowa, bardzo dziekuje❤

@lamiarenox3486 10 месяцев назад

Dziękuję ✨👌✨🌻 pozdrawiam

@bakaliapistazie7906 4 месяца назад

Dziękuję za ten wywiad!

@jerry-mind-sky 2 месяца назад

Szanowni experci . To nie mózg myśli ale umysł !:)

@blefuze1 10 месяцев назад

Atomowa Bomba Wiedzy - słuchasz jak zahipnotyzowany! Co za pasja :O

@BlaBla-eb2dt 10 месяцев назад

Czekam na Pani książkę ❤

@bozenasmolinska6833 10 месяцев назад

Mega❤

@Mariostota 10 месяцев назад

Medytacja to podstawa szczęśliwego życia. Bez tego ani rusz. Jeśli chodzi o dźwięki od około 15 lat stosuje hemi-sync, czyli dźwięki synchronizujące półkule mózgowe. To jest magia :)

@Rafa-qt3yk 10 месяцев назад

A co z suplementacją tryptofanu? Ma to sens?

@leonwolf3254 10 месяцев назад

Czy można prosić o link do tego podcastu o alkoholu ?

@kasia4963 10 месяцев назад

❤❤

@ewaczepek5314 10 месяцев назад

Gdzie można znaleźć polecane książki itp.? Nie ma ani w opisie na YT, ani na Spotify, ani na Insta. Chyba że coś źle szukam, proszę o podpowiedzi :)

@czarekciamciam8195 10 месяцев назад

Google,księgarnia

@ewaczepek5314 10 месяцев назад

@@czarekciamciam8195 Nie o to pytam. W podcaście było mówione, że tytuły, które polecają, będzie można znaleźć w opisie pocastu. Nie widzę tego nigdzie.

@czarekciamciam8195 10 месяцев назад

Moze dlatego nie ma linku,bo ich nie ma ?

@kasiamanful3254 Месяц назад

Zbior swietnych informacji. Jednak mam wrazenie, ze to sa cenne wskazowki dla ludzi swiadomych siebie, ktorzy chca poprawic swoja kondycje psychsomatyczna. Jednak gros ludzi pracujacych fizycznie, nie maja takiej wiedzy. Zmeczenie fizyczne powoduje, ze po pracy juz nic sie nie chce 😢

@wojciechstanek3866 Месяц назад

Pani Joanna mega wiedzę i potrafią przekazać. Naprawdę dobrze się słucha. Prowadzący słabo nawija jak katarynka bez emocji

@Hadokenlady 7 месяцев назад

Piekna rozmowa. Ale jak pomoc osobie, ktora nie moze spac? Zwlaszcza starszej, przezywajacej sprawy? NIestety namawianie do stosowania tabletek wyciszajacych nie znalazlo pozytywnej reakcji. Jak taka osobe namowic do stosowania technik uspokajajacych, dostepnych dla osob 60+?

@marcin3136 4 месяца назад

Da się, ale to strasznie trudne (chwilę się tym "pobawiłem", ale uznałem, ze to nie ma sensu większego) i męczące i zapewne szkodliwe na dłuższą metę

@sylwiasurdy 10 месяцев назад

👌😍

@mag9049 10 месяцев назад

❤🎉

@Monika-we1oy 7 месяцев назад

❤❤❤❤

@magorzataolech2368 10 месяцев назад

Mam pytanie, bo tyle się mówi o jedzeniu ryb ze względu na EPA i DHA. Ale jak te ryby jeść, na surowo? Przecież po upieczeniu kwasy stają się szkodliwe?

@czarekciamciam8195 10 месяцев назад

Pani doktor wyraznie mowi o sporzywaniu olejów z ryb

@magorzataolech2368 10 месяцев назад

@@czarekciamciam8195 A jak Pan chce wyciągnąć olej z ryb na zimno?

@czarekciamciam8195 10 месяцев назад

@@magorzataolech2368 można juz kupić odseparowane,jak mowila Pani doktor,np olej z Kryla

@JacekBilczynski 10 месяцев назад

Jeżeli mówimy o gotowaniu na parze czy pieczeniu w piekarniku, (a nie długotrwałym smażeniu w głębokim tłuszczu) nie ma obaw. Literatura naukowa wskazuje, że profile kwasów tłuszczowych nie zmienia się na tyle by należało się tym szczególnie przejmować. Zotos A, Kotaras A, Mikras E. Effect of baking of sardine (Sardina pilchardus) and frying of anchovy (Engraulis encrasicholus) in olive and sunflower oil on their quality. Food Sci Technol Int. 2013 Feb;19(1):11-23. doi: 10.1177/1082013212442179. Epub 2012 Dec 12. PMID: 23239760. Stephen NM, Jeya Shakila R, Jeyasekaran G, Sukumar D. Effect of different types of heat processing on chemical changes in tuna. J Food Sci Technol. 2010 Mar;47(2):174-81. doi: 10.1007/s13197-010-0024-2. Epub 2010 Apr 10. PMID: 23572621; PMCID: PMC3550962.

@magorzataolech2368 10 месяцев назад

@@JacekBilczynski Dziękuję za odpowiedź. Krótko Pan odpowiedział gdy inni kręcą i kręcą i nic z tych odpowiedzi nie wynikało.

@andrzej4354 9 месяцев назад

Spróbujcie mając borelioze (co obecnie jest juz pandemią, ale sie o tym nie mówi ) poprawić pamięć lub sprawnosc intelektualną spacerem, tańcem czy medytacją (co uwazam za bzdurę i mode) . Nic nie poprawia pamieci a co dopiero mając taką chorobę jak borelioza .Z dobrą pamięcią albo sie rodzisz albo nie, reszta to marketing i chec zarobienia na czyms co niby ma ci polepszyc umysł czy pamięć.

@Tomasz_St 9 месяцев назад

żałosne... czyjeś "uważam" vs nauka

@jatess4455 7 месяцев назад

A niby jak ktos ma zarobic na twoim spacerze , tancu w domu czy medytacji ? Czy innych ćwiczeniach ? Nie przynosi to natychmiastowych i spektakularnych rezultatow . To nie marketing . Akurat to stara , sprawdzona wiedza .Skoro wiesz lepiej , uważasz ze to bez sensu to nierób nic .

@tomaszes318 4 месяца назад

36:35 przepraszam ale bycie społeczniakiem kojarzy mi się z wyglądaniem zza firanki i gapieniem się na to co wyrabia młodzież/blokersi i dzwonienie na straż miejską 😋

@Adrian.Piotr. 10 месяцев назад

o alkoholu fajnie, ale bardzo bardzo mocno opowiada(przestrzega) pan Rutkowski

@SimMess 10 месяцев назад

O matko, dla mnie nawet spacer jest zbyt nudny 😂

@relikt55 9 месяцев назад

To biegaj :)

@Mokwak1936 9 месяцев назад

Nie ma czegoś takiego ja ty i twoja świadomość. Nie ma czegoś takiego jak stan czuwania i umiejetność bycia świadomym. To ty jesteś świadomością i to nie jest żadna twoja umiejetność. Błędem jest stwierdzenie że nie można nie myśleć. To jest jak najbardziej możliwe. Przez dowolna ilość czasu. Jeśli świadomość utożsamia się z umysłem, wtedy jest to nie osiągalne i z tego punktu można dojść do stwierdzenia, że zatrzymanie jest niemożliwe.