A livello didattico apprendere L acquaticitá è importantissimo. Nei corsi che tengo sia adulti che bambini dedico sempre un po’ di tempo a questo fondamentale. Per esempio a me piace molto far provare la sensazione di aprire gli occhi sotto l’acqua. Sembra facile ma per chi non lo ha provato vi assicuro che non lo è. Però i benefici sono incredibili. Per esempio in una situazione di nuotata in caso di acqua o gocce negli occhialini non saremo costretti a fermarci per svuotare e ripartire. Oppure giocare con le immersioni anche quello mi piace moltissimo e poi con i bambini in fase di apprendimento è molto utile per apprendere giocando.
Adoro "volare" sott'acqua a fine allenamento: mi rilassa, stiro in po' i lombari e poi mi piace sedermi in relax sul fondo della vasca... 😉 Cmq Luca è sempre il 🔝. Non vedo l'ora di vedere i prossimi video tecnici 💪🏻
Buongiorno, ottimo video Luca per la mia poca esperienza è veramente un gran atleta e tecnico mi piacerebbe una bella puntata sul galleggiamento verticale che per nuotatori come me entrati nel pianeta acqua all'età di 30 anni rimane il tallone d'Achille rilassarsi in verticale in acqua alta....
Ciao Luca , ho due protusioni a livello lombare e il mio fisioterapista mi ha consigliato il dorso come stile. É corretto? Posso fare anche esercizi in acqua per rinforzare le fascie muscolari della schiena? Grazie. Sei meraviglioso!
Sto cercando di imparare a nuotare,il mio istruttore mi porta in acqua alta,senza supporto,ho paura xke'nn si tocca il fondo,non riesco a lanciarmi,ho troppa paura,l'istruttore mi sta vicino,si butta in acqua con me,non riesco a superare la paura dell'acqua alta,come posso fare?Grazie.
devi capire che anche senza supporto riesci a stare a galla perchè, al contrario di quello che si è portati a pensare, il difficile è andare sotto per via della pressione: basta vedere quanto è difficile recuperare un oggetto sul fondo della piscina a causa della pressione che spinge verso l'alto...in definitiva devi rilassarti respirando correttamente cioè a bocca chiusa per evitare di bere e nel frattempo fare la biciletta per stare a galla...
L'acquaticita è anche però diversa da una persona all'altra, a volte è innata a volte sembra sconosciuta. Ho trovato molte differenze con i miei allievi e con qualcuno molta difficoltà. Poi se l'allievo nuota già bene ma non riesce a galleggiare da fermo è un disastro. È vero poi, che il galleggiamento è più difficile per i maschi rispetto alle femmine? Grazie dei tuoi consigli
In acqua mi sento un "ferro da stiro". E' solo una sensazione o c'è veramente chi a più galleggiabilita e chi ne ha meno? Di base io sono un ciclista ma faccio volentieri anche il nuoto. Forse sono i due sport che non si conciliano?
Secondo la mia esperienza i due sport conciliano benissimo; a meno che non si faccia agonisticamente l' uno o l' altro. Allora, secondo me, andrebbero fatti nel periodo di preparazione/costruzione. Saluti.
