Caaanım takipçilerim, aslanlarım, kaplanlarım, #muzsquad 'ım! 🍌 Umarım yeni tarifi beğenmişsinizdir. Tarif videolarının devamı için YORUMLARA ÇÖKELİM, BEĞEN butonunu parçalayalım! Videolar daha çok kişiye ulaşsın, insanlığı şeker deposu tatlılardan el birliğiyle kurtaralım. Sevgiler! 🍌
@knowhere knowhere karatay hocanin videolarina ve bunu deneyenlerin videolarina goz atmani tavsiye ederim.bu sayede 1.5ayda 15 kq zayifladim 85 den 70 e dustum.tabii ki spor da yaparak.evde sporumu yaptim pek te duzenli yapmadim.saglikli kilo verdiyimi dusunuyorum.1 aydir eskisi gibi yemek yiyorum koye geldigim icin ama 1 ayda 3 kq aldim cok almadim yani bir dene kayb edecegin tek sey kilolarin ola bilir
@knowhere knowhere kanka dinle kendine kronometre kur 6 saatte bir yeşillik salata omlek vs vs besin ihtiyacını karşıla kahvaltılık tarzı ye 6 saatte bir bu tarz beslen zannetmiyorum kilo alıcağını
meraba birşey sormak istiyorum yeni buldum kanalınizi.cok guzel gercekten.sorum su yuzmeden once mi sonra mi yemeli 😳 bir türlü anlamiyorum.o kadar cok sey soyluyolar ki videolarin sonunda ben ne icin geldimdi buraya diyorum 😱☺️bide yuzmeden yada spordan once mi sonra mi ne yenmeli ki zayiflayalim 🤔
Annemle birlikte izliyorduk “e buna niye muz koymadı ?”dedi. ilk bi güldüm sonra düşündüm mutfak falan değişti bir gariplik oldu bu hayra alamet değil dedim, sana zorla video çektiriyorlarsa ve tehlike altındaysan işaret falan verme tarifler 10 numara aynen devam
Bu tarz alternatif videoları gördükçe iradesizlikten değil cahilliğimizden diyet yapmanın zorlaştığı daha anlaşılır😀 Tarif bilsek ihtiyacımıza tekabül eden gayet sağlıklı çok seçenek var aslında kiii bunları yaptıkça bir yerden sonra hayal gücünüz de duruma el atıyor gerçekten müthiş👏🏻👏🏻👏🏻
San Sebastián cheesecake in üstünün tamamıyla yanık, ortasının da akışkan olması gerekiyor. Bunun için fırının derecesini en az 200'e arttırıp kıvamına göre kontrol ederek pişirmeniz gerekiyor. Çıktığında hala cheesecakein baya sallanıyor olması lazım yani.
Harika tarif için teşekkürler 🤩 kabardıkça kabardı eeeeennfesss birşey çıktı ortaya. Senin tariflerinle besleniyorum. Sağlıklı kilo verdim ve bu çok önemli.. Yaşasın gityemek 🥳🥳 yaşasın sen 🤓
Yok artık" Abi lütfen sınav senesi spor isimli bir video çekmeyi düşünebilir misin? Yapılmali mı, zaman kaybı mi olur, 1 sene ara vermemiz gerekli mi? gibi gibi sorular için. RU-vid da bununla ilgili video yok hiç ve fikirlerin değerli gerçekten.
Evdeki malzemeleri kullanarak denedim. Süzme peynir , normal yoğurt, 2 yemek kaşığı bal, yumurta ve limon, Hesap yaptım 9 dilime böldüğümde 122 kalori çıktı tadımlık güzel dilimler elde ettim limon ayrı bi hava kattı . Tatlı krizinin bi nebze olsa da yendim teşekkür ederim.
San sebastian kekin tadıyla hiç ilgisi bile yok, süzme yoğurt ekşi bişey zaten limon daha da ekşi yapmış bi de yakıyoruz keki ayy fenalık geçircem anlatırken, krem peynir labne peynirle filan yapın bence siz bu tarife süzme yoğurt kullanmayın kalanını uygularsanız bile.
Emeğine sağlık kardesim. Kati hamur yağmur karıstirma başlığı yerine, sıvı karışımlar için olan karıştırma başliğı ile karıştırmanı önermek isterim... Aralikli oruç ( 14 saat ) da ne zaman yiyebiliriz? Öğün arasında birşey yiyemiyoruz.
NurCan Ilkbahar yo yo öyle düşünmeyin . Yağsız unsuz şekersiz çok güzel dondurmalar kekler pudingler oluyor 🤗 doğru yerlere bakmanızı tavsiye ederim ☺️
Izledigime gore yok artikk diyeyim 😄Keyifle izlenebilecek bir anlatım olmuş 😊,elinize sağlık 👍guzel olmusa benziyor, denemek istiyorum birgun insallah🙏
O pastane San Sebastían'da bir diğer adiyla Donostia'da bulunuyor (sehir bask bolgesinde olduğu icin hem baskca hem ispanyolca ismi var), ismi La Viña dediğiniz gibi 😄 ve pastanenin 4 te 3 u san sebastian cheesecake den olusuyor 😄😋
Bütün malzemelerin kalorisini hesaplayip çıkan sonucu dilim sayısına bölerek. Lakin buradaki dilim büyüklüğü göreceli olduğundan değerler yaklaşık değerdir.
Ne alakası var San Sebastián la ya, yani daha 5k'dan beri takip ediyorum, son zamanlarda baya boş bi kanal olduğunu düşünmeye başladım. Yorumum çok eleştirel ve negatif farkındayım ama böyle bir durum olduğunu tek farkeden ben olamam. Nerde araştırma sonuçları ile karşımıza çıkan Emre, who are you yani, who are you ya, kalitemi bozdurttunuz bana yine beee
GELİN CHALLENGE YAPALIM şuan ki kilonuz neyse hedef kilonuza ulaşıp ulaşmadığınızı bu mesajı bir daha gördüğünüz zaman yazın banada sorun bakalım verebilmişmiyim BOY : 183 yada 185 hatırlamıyorum 😂 ŞUAN : 96 kg HEDEF : 80 kg Hadi lets goo!!
@@99safa ben bak 2 gün oldu diyet ve kardiyoya başladım ciddi ciddi yapıyorum açkarnıma tartıldım sabah 96.5 civarındaydım bugün sabah kalktım tartıldım 94.9 çıktım zaten kilo yüksek olunca vermesi hızlı oluyor inşALLAH hemen verip kurtuluruz nasipse 😊 bu arada avunanda var sevende ya 😂😊
@@Cisemimicokamacokseviyorumm aslında gözümüzde buyuttugumuz kadar bişey yok bn 10 kilo civarı verdim sadece biraz da az yiyerek spor aslında çok etkili ama asıl önemli yediklerine dikkat etmek. Belimi incittigim için fitnessa falan da gidemiyorum yüzme en iyisi aslında onu dusunuyorum bende
biraz daha küçük çaplı ve derin bir kaba konulsa kıvamı daha iyi olabilirmiş aslında, böyle kaba yayılınca çok pişmiş oluyor ve ortası istenen kıvamı alamıyor. gerçi tadında değişiklik olur mu bilmiyorum.
Abi seni seviyorum her gün video atmışmısın diye bakıyorum tam benlik bir video atmışın bu arada uzun zamandır bekliyordum ve 6 saat önce ilk defa yaptım tadı gerçekten çok güzel olmuştu 3 kere daha yaptım bugün ve hepsini yedim inş kilo vermişimdir abi BURAYA GELİCEM VE TEKRAR YAZICAM
Tarif güzel ama ben bunun 1 diliminde alacağım kalorinin aynısını 3 kaşık nutella veya bikaç tane bisküvi yiyerek almayi tercih ederim. Tabi bu benim tercihim. 😊
tadı çok kötü oldu diyenler var da amaç zaten diyette tatlı isteğini kesmek bence yeterince iyi beğenmeyenler gerçek cheesecake yiyip kilo almaya devam edebilir.
Ben yapmadim ama kesin yapacam hatda da az kalori le düşüniyorum yapmayı normal süzme yoğurt degil skyur la yapacam bakalım ve özel protein unu va onun la yapacam
Kalorisini görünce gözlerim fırladı ben sadece sabah kahvaltısında okadar yüksek kalori alıyorum bu tatlı atistirmalik değil öğün benim için 😃😃😃😃😎😎 ama mükemmel şeyler yapiyorsun eline emeğine sağlık 🌹
Normal cheesecakelere göre daha az kalorili. Ben de aynı senin gibiyim kalori konusunda ☺︎︎ Akşam yemeğini biraz daha erkene alıp, akşam yemeği olarak tüketebilirsin ben öyle yaptım. ☺︎︎
Tarif de ki bal veya benzeri olan pekmez gibi ürünleri kullanmak şekerden daha zararlı değil mi? Şekerin zararları var doğru ama bu doğal şekerler 70 derecenin üstü bir ısıda zararlı kimyasal değişimlere uğruyor. Hatta bu yüzden herşeyin doğal yapımı daha sağlıyken pekmezin doğal ve eski usul yöntemlerle yapılanı zararlı.
