Snickers Yiyerek KİLO VER! (Evde Fit Snickers Yapımı!)

Подписаться 1,3 млн

Просмотров 263 тыс.

50% 1

Snickers yiyerek kilo vermek ister misin? Ev yapımı Fit Snickers tarifini kaçırma, mutlu et kendini!
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : goo.gl/UXAKcw
► BROSCIENCE TİŞÖRT : bit.ly/2lXoyi5
►Bu videoda neler var?
Diyet yaparken canınız snickers tarzı barlar, çikolatalar, tatlılar çekiyorsa; bunları yemek için diyetinizi bozmak zorunda değilsiniz.
Evde kolaylıkla kendi diyet snickers 'ınızı hazırlayıp, kendinizi ödüllendirebilirsiniz.
Bayılarak yediğin Snicker'ın ev yapımı ve fit versiyonunu yapmak için bu tarifi mutlaka denemelisin.
Fit Snickers'ın 1 tanesi yaklaşık 121 kalori içermektedir.
Aşağıdaki malzemelerle toplam 12 adet fit snickers hazırlanıyor, hazırlamak istediğiniz porsiyon sayısına göre malzemeleri oranlayarak kullanabilirsiniz.
Marketlerdeki çikolatalara göre çok daha sağlıklı ve düşük kalorili bir snickers hazırlamış olacaksınız, yine de yerken lezzetine aldanıp miktarı abartmamaya çalışın. Kontrollü tüketin. :)
► Malzemeler
(Bu malzemelerle toplam 12 adet fit snickers hazırlanıyor.)
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 tatlı kaşığı bal
50 gram tuzsuz yer fıstığı
4 tepeleme yemek kaşığı yulaf unu (yulaf ezmesi ile hazırlayabilirsiniz, videoda yapılışı mevcut.)
60 gram bitter çikolata (%85 kakao)
10 adet orta boy hurma
► Besin Değerleri
(1 adet fit snickers'ın besin değerleridir.)
Kalori, kcal: 121
Karbonhidrat, g: 10
Protein, g: 4
Yağ, g: 7
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Videolarımız:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirlikleri için ► emre@fityemek.com
🎧 Luvly - Joakim Karud
🎧 Otis McDonald - Church of 8 Wheels
🎧 Sunday Skate in Golden Gate
#fityemek #diyet #tarif
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'de bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 414

@nisanyagmuru3725 5 лет назад

Evde muz yapımı gelsin

@nzrinbabayeva807 5 лет назад

nisan yağmuru aggahsjsjjdjd

@blackpinkk5167 4 года назад

Ayn 🤣🤣

@yesilinaslitonu 4 года назад

😂😂😂

@serhatiba6409 4 года назад

666

@pakizetaskn1523 3 года назад

🤣🤣😂😂

@atahantasal768 5 лет назад

Dislikeı atan diyeti bozmuş evde snickers kemiriyodur net

@ibrahimsamitok1971 5 лет назад

Bütün malzemeler var.Tam yapacaktım sonra dedim "bulaşık çıkmasın "

@johnnydepp7481 5 лет назад

Aliminyum folyo ❌ Streç film ✅

@merhabalaraq4921 5 лет назад

YAKINDA EVDE PROTEİN YAPIMI GELİR REZ ALIN

@patrickbateman34 5 лет назад

Malzemeler: LOR PEYNİRİ

@omerbastug 5 лет назад

i used the paketlenmis gida to destroy the paketlenmis gida

@alfagitarist6365 5 лет назад

@soyleyemem5458 4 года назад

ne diyon sen bi ing bi türkçe

@ibrhm_ethmm 3 года назад

@@soyleyemem5458 bi meem bu thanosun repliği

@denizyldrm5937 3 года назад

Geçen aylarda görüp umutsuzca yapmıştım fakat sonuç EF-SA-NE 👍🏻 kilo vermeye karar verdiğim için yine bu kanalı buldum şuan diğer yulaflı tariflere bakıyorum bugün deneyeceğim 😎

@patrickbateman34 5 лет назад

Herkesin aklında tek soru: Tarifte nasıl muz yok:D

@cankusan6043 4 года назад

askıdalar :)

@mhmd.haciogli53 5 лет назад

Kaliteli yemek yemek , Her gün seni beklemek , Snickers yaparsın demek , Harikasın #Fityemek...😉

@feyzafeyza446 3 года назад

😃

@huneyvyMv 2 года назад

3:48 paketli gıda endüstürisine bir tokat daha atmaya çalışan emre, Şoktan aldığı bol şekerli fıstık ezmesinden ekliyordu.

@efisurticaurensl860 5 лет назад

Senin bu tarifleri alıp kesinlikle spor yapmayan ama "ye" kısmını iyi anlayan bi kesim var. Obezite sorunu çıkacak:)))))

@focusonmusic1264 5 лет назад

Ben de reis öldü mü diyecektim ki öldürdü 👌🏻👌🏻

@berkeerylmz 2 года назад

Denedim, ailecek aşırı beğendik kanalındaki favori tarifim. Not: hurmayı yulaf lapasına sürerken elinizi ıslatıp da sürerseniz çok rahat edersiniz.

@fityemek 5 лет назад

72 tarif içeren *Fit Tarifler e-kitabım %50 indirimde!* : fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/

@mistikbey3684 5 лет назад

Hocam selamlar ben Mayıs ayında diyet yapmaya başladım başta 82 kg idim şuan 63.5 kgye kadar düştüm boy 168 lise öğrencisi yim günlük kalori ihtiyacım 2300 civarı annemin yaptığı kepekli tandır ekmeklerinden yiyorum günde 2 adet fakat kalori hesabıyla besleniyorum 400 Gr yaklaşık iki ekmek ve yediklerini bir program ile kayıt altına alıyorum protein yağ karbonhidrat ihtiyacını neredeyse tam olarak karşılıyorum bu iki ekmeği kalori ihtiyacım ı geçmeden yesem sorun ölümü geri kilo alırmıyım? (İNTERMİTTENT FASTİNG YAPİYORUM 1 HAFTADIR 18-6 OLARAK)

@erenk9765 5 лет назад

Reis proteinli sütleri karşılaştırır mısın

@jinemre 5 лет назад

Uzun kollu modelinizi bekliyorum :)

@avratbukenitachi9144 3 года назад

Muz reis kendi markanı çıkarsan ülkenin yarısı fit olur :)

@kayseriliotuzsekiz833 3 года назад

Sen bizi kandiriyonmu ne onlar yenilerek kilo verilir mi.??

5 лет назад

Bro bi dönem seni izliyordum spor yaparken before/after atıcam beslenme harbiden %80 i bu işin 😀🤘🏽

@ladr9149 5 лет назад

Berkoo hayır bu işin %70 i beslenme %30 gym

@fatihcelik331 4 года назад

@@Rickgrimesss_ yüzde 63 uyku yüzde 12 beslenme yüzde 15. Pump

@FatmannMutfagndan 4 года назад

Valla harikasın kardeşim çok güzel ve eğlenceli bir anlatımın var maşallah

@beyzaaaa42 4 года назад

Muazzzzzzzam ya sunu yapıp yedikten sonra gerçek snickers yiyebilen var mı açık ara en en iyi tarif 😍😍😍😍😍😍

@zumrecgal9005 4 года назад

Denedin mi?

@esrasonkaya2550 4 года назад

Hurmanın tadı çok geliyormu

@lavinda6624 5 лет назад

video özeti bulaşık sşrğwşr9zşd seni ve tariflerini seviyoruz muz reis

@sanchezmiw Год назад

Abi haftada 1 kere çok canınız istiyorsa yiyin 1 tane :D Bu kadar kasmayın,sonra öyle bir salarsınız ki o yiyemeyipte aklınızda kalan Snickerslarndan x10 yersiniz,2 3 katı kiloyu geri alırsınız.Sürdürülebilir bir şey değil bu.Yok işte benim yağ oranım %3 olsun,sıfır şeker alam diyosanız yapın ama diğer türlü olanlar kasmasın bu kadar :))

@muzikdiyorummuzikbenimhaya3455 4 года назад

Trifler bir yana ... doğallıginiz ön planda süpersiniz!

@nealakayao 4 года назад

Bulaşık çıkarmama prensibine BAYA katılıyorum izlediğim videolarda 10 kez kap değiştiriyolar anksiyetem artıyo MÜKOSUN LORDUM

@nurmavi6681 4 года назад

Cok dogal bir sunum, cikolata ayri enfes tebrikler 👍

@pieomyy 5 лет назад

Yurtta kalıyorum ağzımın suyu aka aka izledim :D üst düzey muhabbetiniz sardı :D eline sağlık usta

@ScarredCore1 3 года назад

Tarif: Pişirme Kağıdı kullanın Videoda Söylenen: Streç Film kullanıyorum Aslında yapılan: Alüminyum Folyo kullandı

@yusufcansisman 2 года назад

Tarifi denedim, sonuç muhteşem. Aklında şüphe olanlar varsa muhakkak denesinler. Hiç abartmıyorum, Snickers'ı aratmıyor. Üzerindeki çikolata kaplaması hemen eriyor, buzdolabı dışında muhafaza edilmesi mümkün değil. Ben bu malzemelerle 8 parça çıkardım, 4 tanesini buzluğa attım. Fikir olsun diye söylüyorum, siz de böyle yapabilirsiniz. Teşekkürler Emre.

@gamzetosunnn 3 года назад

Gündüz yaptım.Aksam yedik.Bence tatlı krizlerine birebir.Tek uğraştıran kısım hurma kısmı o da çok problem değil bence.Bende porsiyon olarak daha az çıktı.Ellerinize sağlık.Bence güzel tarif.

@serapaltntas9575 5 лет назад

Alüminyum folyo yerine yağlı kağıt kullanırsak daha sağlıklı olur diye düşündüm.Tarif süper de öğrenci evi nerden bulsun fıstık ezmesini, yulafı, balı, hurmayı ...😅😅 Bu zengin işi tatlı tarifi olmuş.Elinize sağlık..

@furkanhayrl65 4 года назад

Bir çok tarifini denedim iyisi kötüsü oldu ama bu mükemmel oldu. Bu zamana kadar niye yapmadığımı sorguluyorum. İlk yaptığımda tadı fazla tatlı gelmişti hurmadan dolayı diye düşündüm ama ertesi gün dolapta durup iyice donmuş ve lezzeti oturmuştu. Favori bar tarifim olur bundan sonra. Ayrıca yaptığımız en alt katman başlı başına baya iyi oldu altlık olarak kullanıp üzerine farklı şeylerde denemeyi düşünüyorum. Eline sağlık..

@cigdemkutbay4443 4 года назад

"Yine yaptık yapacağımızı.." vee 11:45

@kaanyorgun4500 5 лет назад

Aradan o kadar çok zaman geçti ki Bi önceki hikayeyi unuttum sıfjıekfowöf

@fazlkalkavan2052 5 лет назад

Paketlenmiş gıda endüstrisine tokat atmak için paketlenmiş gıda kullanıyor :D

@hayr4653 4 года назад

Tamam da snikers yerine 100% cacao cikolata, falan alip daha iyi bir sey cikar

@kayserimants9953 4 года назад

Gidip hurmamı toplasin agaçtan

@hamzaturkgenc6282 Год назад

Yapacak olanlar için 60 gr çikolata yetmiyor ama yine de bayaa iyi 👍

@sametdogan9149 5 лет назад

Reis senin kontrolün altında antreman yapmak isterdim spordayken bi kaç kez canlı canlı izleme şansım oldu eğlenceli bir antreman tarzın varmış gibi geldi

@alirzakocatepe4457 5 лет назад

Yaptım ve mükemmel oldu bulaşık çıktı ama olsundu 😁😁

@emirkavukoglu6656 4 года назад

Ben yaptım alt katmanı hep bozuldu nasıl yaptın

@berfinsinaci7838 5 лет назад

9:56 deki ağız sesi 🤣🤣🤣

@abidinkckl2950 5 лет назад

Ekip süper bro ! Ama tarif ekibi gölgede bile brakmış ellerine sağlık ! :D

@aylinaylin7088 3 года назад

Sizi yeni keşfettim ve gerçekten herşey harika 👍evde sağlıklı intense ve limonlu pop kek tarifi gelsin 👌

@fizyakup4116 2 года назад

Kurban Bayramınız mübarek olsun Emre Abi .Snickers tarifi çok güzel bayram için fit baklava yapabilirmisin lütfen🙂

@orhankaplan549 2 года назад

Ayrı ayrı tadınca o kadar beğenmesem de tatların birleşimi baya güzel olmuştu. Denedim ve beğendim ellerinize sağlık. Yalnız malzemeleri hazırlamak uğraştırıyor bi hayli :)

@ber2a.o 3 года назад

çikolata eritmek için en iyi yer çaycı üstüdür hem sonra çayda demliyorsun üstüne

@nezihamutlu7335 2 года назад

Bitter cikolatayí erittikten sonra 1 tatlı kaşığı sivı yağ koyarsanız dış kaplamayı daha kolay yaparsıníz gençler😀😀😀

@fethicanbayraktar5439 5 лет назад

Bence verdiğin en basit ve en güzel tariflerden biriydi.

@charliehub4927 4 года назад

aylardır yapıyorum çok iyi gerçekten diyetdeyken çok güzel oluyor özellikle spor sonrası veya öncesi çok iyi gidiyor daha küçük porsiyonlar yaparak kullanıyorum herkese tavsiye ederim dewakee

@KENZO4781 5 лет назад

Merhaba Emre kardeşim. Ev yapımı sneakers’ı kesinlikle yapacağım. Eline emeğine sağlık. Marketteki sneakers’tan sağlıklı ve besin değerleri açısından kat ve kat iyi olduğuna emimin. Bundan sonra mecbur kalmadıkça marketten sneakers almam.

@sradanbiri1354 4 года назад

Şeker tüketmiyorum ve tarif, üzerine çikolata koyana kadar harikaydı .d

@susumdemir7442 4 года назад

"Şunu birazdan yalarım kenarda dursun" 😂😂 tatlı yaparken ben de böyle oluyorum 😂

@stunner17ns 4 года назад

Bro az önce yaptık, yedik. Mükemmel kelimesinin vücut bulmuş hali olmuş :)

@ismailulutas2776 4 года назад

Fit diye bu kanala geldim daha çok kilo aldım 😊

@aasasasaaamdmx 3 года назад

Tarif videoları daha kısa olsa öyle mutlu olacağım ki

@feyzullahsar6642 4 года назад

Hocam Besin değerlerini doğru hesapladığınıza emin misiniz? Yulafda hurmada fıstık da hep protein var nasıl o kadar malzemeden 4g protein çıksın?

@gummelpoon 4 года назад

Tarifi çok fazla olmasın diye değiştirerek yaptım ( tabana az miktar tahin de ekledim fıstık ezmesini azaltmak ve yulafı daha iyi karıştırabilmek için, proteini arttırmak için fıstık tozu ekledim, kaloriyi düşürmek için balı sıvı stevia ile karıştırdım, hurma özü kullanıp sulandırdım vs vs) tanesi 204 kcal C:17.1 F:12,1 P:6.9 a geldi 4 porsiyon çıktı ( Tchibo'nun silikon atıştırmalık kalıbını düşünün snickers boyutunda hemen hemen ). her şey güzel de...12 porsiyon hani ki :) Videoda Thor'un çekici boyutunda gibi 3 tane var ama onları da 4e bölsen lokmalık kalıyor, 4 e bölsek yüzey alanı artacağı için ( 57 gramlık snickersı yemenin hazzıyla bir lokmada biten şey aynı hazzı vermez de onu da geçelim ) kaplamak için çikolata miktarı artacak, toplam kalori ve eklenen şeker miktarı da tarif değişeceği için artmış olacak veya çikolatanın full kaplamamasını göze alıp Dalmaçyalı Fit Snickers yiyeceğiz.. Devlet Bahçeli kadar çaresiz bir kelime bir işlem oynuyorum şu an :( ama tarif şahaneydi tabii, elinize sağlık

@kamerturkmen1486 4 года назад

Evde dün yaptim wow yani gercek snikersdan daha güzel. Arkadasima verdim aslinda hic yemez saglikli olan seyleri ama hic farketmedi icindekini karamell sannetti. Ellerinize saglik

@charliehub4927 4 года назад

Denedim aşırı aşırı iyi şiddetle tavsiye ederim yapın yiyin

@figenahmed379 3 месяца назад

Eline saglik Emre, gercekten cok guzel oldu. Paylasimlarin icin cok tesekkur ederim😁

@mahmutkarakan65 4 года назад

Allahim ne kadar guzel olduyaaaaa cildiricam ben nasil bu kadar guzel birsey yaptim abi allah razi olsun yapmayanlar yapsinn

@hadicicek1362 5 лет назад

Bro hurmanın icine muzda koyarak denedim cok fenna oldu adamsiiin !!!

@arzusalk294 4 года назад

Çok tatlı bir video olmuş muhabbetler çok iyi 😁😁😂

@Ilahe208 11 месяцев назад

40gr yulaf 80gr fıstık ezmesi 1 yemek kaşığı bal (bana fazla geldi) 1 yemek kaşığı damla bitter çikolata 1 tutam tuz BUNUDA DENEYIN YAPTIKDAN SONRA BUZDOLABINDA BEKLETIN SONRA YUVARLAYIN

@alieroglu7482 4 года назад

Cok amator ama icerik olarak, mukemmel olmus. Gercekten cok guzel bi malzeme karisimi. Bunu deneyeceğiz

@nurseldemirer8221 2 года назад

Yaa videona tarif için girsem de muhabbetinden dolayı sonuna kadar seve seve izliyorum yaa 😀😀

@11-_-pikacu_11 4 года назад

Şimdi şunu önersem güzel kardeşim yaptığın tariflerin yanında bide gerçekte olan besin değerlerini yazsan ( tabii zahmet olmazsa ) çok güzel olur 😊

@haticeozen377 4 года назад

Nobody: Emre: Bulaşık

@emre_comak 4 года назад

bulaşık çıkmasın diye tarifi yapmadım/yapmayacağım bro :))

@umitkrc 5 лет назад

Fitikırs süper görünüyor sabah ilk iş deniyorum.

@kursundil5418 3 года назад

Sen çok güzel bir insansın

@simayarman5559 3 года назад

nobody: Muz Reis: muhteşem, böyle bişey yok

@basaktengilimoglu5113 5 лет назад

Fit izmir bomba yapın lütfeeeeen aşeriyorum😂

@esmanur1118 3 года назад

Un yerine yulaf unu kullanıp içindeki çikolata için de %85 kakaolu çikolatalar kullanabilirsin biraz sütle karıştırdığın zaman çok katı olmıyacaktor

@kleopatra8069 3 года назад

Bende şimdi yaptım tam snickers gibi oldu çikolatayı koymasamda olurdu zaten çikolata pek bir tad yapmıyor bidahikinde üste çikolata yerine yulaf ezmesi koycam öyle daha sağlıklı ve daha az kalorili olur

@Ftm86 3 года назад

Yulafı çiy yeməkdənsə,sobada bir az qovursaq daha yaxşı olar məncə.

@hasimdemirtas9668 9 месяцев назад

Protein bar alacaktım. Fiyatların korkunç olduğunu görünce evdeki malzemelerden bu tarifi yapmaya karar verdim :) Ben mutfağa gider...

@beyhanakbulut7609 4 года назад

Çok nefis görünüyor vee çok eğlenceli bir video olmuş 😀😀👏👏

@rabiabilen5140 4 года назад

Reis eti lifalif domates toplarından tarif istiyoruz

@ruveydakutluca817 3 года назад

Böyle profesyonel bir çikolata kalplama görmedim jxjdud

@umutergin7428 5 лет назад

1 dk bakip cikacaktim hepsini izlemişim

@hamiyetozturk376 5 лет назад

yaptım. çoook güzel oldu 👍👍👍

@zeynepyldrm2468 4 года назад

Denedim ve effffsssaneeeeeeee teşekkürleeerr fit çocuk 🤍

@sandercohen9058 4 года назад

Saç Bakımını nasıl yapıyorsun? Bir video ya da burada kısa bir açıklama çok yardımcı olabilir.

@muhammedbarut1232 5 лет назад

Abi senin sayfadan kalori ihtiyacıma baktım yağ ihtiyacım 44 gram diyor senin tarifler ile besleniyorum yagt sayım artıyor neyapmalıyım yaş 15 kilo50 boy 162

@busrayildirim3457 4 года назад

Brownie denermisin rica etsem 🤗

@sevcandagli4114 4 года назад

Hemde çok süper yapıyon bu işi,Süpersin. Senden baya Tarifler öğrendim çok teşekkür ederim ☺️

@eneskaradongel1272 4 года назад

Abi arkadaki orkideyi şeffaf bir saksıya koyarsan daha iyi olur 👌

@Mara-lp3cp 2 года назад

Az önce denedim aşırı iyi oldu

@kisubb7710 2 года назад

tarif için saol çok yardım cı oldu hurma yerine alternatif olarak ne koyabiliriz

@bsuat 4 года назад

Hocam arkadan prili kaldırsanız hem arka plan daha iyi olur hemde siyah beyaz tonları olan ortamda gözümüz maviye kaymaz ❤️ Düzenleme:Evde yağlı kağıt yok folyo kullanıyorsunuz bende prile takıldım k.b böyle devamkee

@stunner17ns 4 года назад

4 köşe sünger bob ne ya :D video çok başarılı olmuş ilk defa bir youtubera "katıl"asım geldi :)

@fatmavarol8699 3 года назад

Aşırı güldüm yaa😅 Efsane gözüküyor mutlaka denicem🤜🏻🤛🏻

@sumsever3930 5 лет назад

Aglicam yurttayim ve canim cekti

@ertugyigitgezici7634 5 лет назад

Ben de bu tarifi arıyordum eline sağlık muz reis

@metehanoz3051 4 года назад

Ben bu tarifi dedim tadı efsane oldu herkese öneririm

@aysecekin4679 5 лет назад

Başarılı bir tarif daha ellerine sağlık 😁

@orhunakan3268 5 лет назад

Çekimler çok kaliteli olmuş.Böyle devamm MUZ BEY

@yesilinaslitonu 4 года назад

Hayatım boyunca hiç sevmediğim & yemekten hoşlanmadığım hurmayı bu adam sayesinde seveceğim galiba 😂😂

@IoD31 8 месяцев назад

4 yk yulaf unu iile fıstık ezmesini karıştırarak elde ettiğimiz harcı, 2 yk yulaf unu, 2 ölçek whey ile fıstık ezmesini karıştırarak protein bar elde edemez miyiz?