Ce savasana guidé vous propose 10 minutes et une opportunité pour le corps de ce ressourcer. Pendant ces 10 minutes shavasana, nous aurons une méditation guidée de 10 minutes accompagnée par le son d'une cloche à la fin de chaque minute pour nous rappeler de revenir à notre souffle et de rester présent. Cette détente complète nous donnent la chance d'endormir progressivement le corps alors que l'esprit reste observateur.
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Joëlle
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21 окт 2020
