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Sciogliere le anche e aprire il bacino | Yoga

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Breve lezione in cui ci focalizziamo sul bacino e sulle anche.
Eseguiamo una sequenza di asana da seduti che ci permettono di sciogliere le anche e aprire il bacino.
Buona pratica! 🙏
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Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 6

@Giampaola 2 года назад

Ciao Andrea, ti ho scoperto da poco ma sei davvero bravo! Grazie per queste meraviglie. A presto🙏

@A_Tutto_Yoga 2 года назад

Grazie Giampaola! 🙏

@loredana9493 2 года назад

Buongiorno Andrea ,grazie per il video. Ho svolto la pratica questa mattina e devo dire che ero molto rigida e non sono riuscita a piegarmi più di tanto, anche il caldo mi ha disturbato molto.

@A_Tutto_Yoga 2 года назад

L'importante è praticare con costanza e affrontare le difficoltà che si presentano. A volte è la rigidità, altre il caldo e così via...pian piano ci si accorge che le difficoltà interiori diminuisco perché la pratica aiuta a cambiare il proprio atteggiamento verso di esse.

@paolapellicano7477 2 года назад

Ciao Andrea...come sempre spiegazione eccellente...io però ho un problema... che va abbastanza in contrasto con lo yoga.... anche se io insisto sempre.. purtroppo ho una paresi ostetrica al braccio destro che mi impedisce di effettuare tutti i movimenti...come posso sciogliere un po' le spalle?

@A_Tutto_Yoga 2 года назад

Ciao Paola. I video su RU-vid sono generici e per tante persone possono andare, tuttavia per problemi specifici bisogna personalizzare la pratica ed essere seguiti da un insegnante che può personalizzare le posizioni sulla basse delle difficoltà e problemi specifici. Se ti può interessare questa soluzione contattami in privato a info@atuttoyoga.it e ci mettiamo d'accordo.