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Oggi alleviamo le problematiche legate alla anche e al bacino con questa sequenza yoga di 10 minuti.
Puoi incorporare nella tua giornata per alleviare tensione dal bacino (tensione che spesso causa anche mal di schiena).
Una piccola sequenza, ideale anche per chi sta muovendo i primi passi nello yoga
Provalo ora insieme a me e fammi sapere qui sotto dove hai sentito il maggior allungamento.
Questi esercizi yoga dinamico per principianti, sono ideali per chi sta muovendo i primi passi nella pratica yoga.
Puoi farli tutti i giorni e ti serviranno davvero pochi minuti del tuo tempo.
Proviamoli insieme.
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11 окт 2024
