Yoga | migliorare la mobilità delle anche 

Questa sequenza di esercizi yoga lavora sulla mobilità delle anche; un'ottima routine da integrare nella propria pratica per migliorare la flessibilità di questa zona del corpo.
.
Lavorare sulla flessibilità delle anche serve a preparare il corpo per svolgere la pratica delle asana in maniera più corretta e sicura ed è importante nella vita di tutti i giorni per aumentare il range di movimento di questa articolazione che spesso è rigida a causa della sedentarietà.
.
Buona pratica!
.
.
FACEBOOK metoyoga ---- @metoyoga
INSTAGRAM metoyoga --- @metoyoga
.
.
infinitely by Keys of Moon | / keysofmoon
Music promoted by www.free-stock...
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
creativecommon....