Ciao , sei molto bravo e forte! Sicuramente hai ragione sul fatto che i manubri non servono , ma se una persona è agli inizi,non è allenato e non ha grosse capacità motorie,forse i manubri servono per non caricare troppo peso!
Il trapezio è un muscolo principalmente di tirata, no? Penso che gli shrugs o sgrullate come le chiami tu attivino al massimo il trapezio superiore essendo anche che è tirata, la verticale richiede spinta, il trapezio in quel caso andrebbe solo a stabilizzare anziché avere una stimolazione diretta. Sbaglio? No hating, sto solo cercando di capire, se anzi mi smentisci sarò anche contento di saperne di più
Veramente con i pesi ti rovini le articolazioni e cartilagini invece con il warkout fai movimenti articolati non avrai problemi col passare del tempo inoltre aumenti la forza e resistenza e una cosa che pochi sanno chi pratica esercizi a corpo libero riesce a fare meglio gli esercizi di pesistica invece al contrario no proprio perché il bodybuilder è troppo bloccato e statico.
@@roba_seria io ti parlo di gente normale che va in palestra , non di bodybuilder, conosco di persona erik barsi, ti rovini le ossa fidati , anche con i pesi ma meno
@@Tatebrothers93 con il warkout vai a sollevare gran parte del tuo peso corporeo, solo per questo non è facile fare tanti esercizi e se uno non ha abbastanza forza, è normale che non può fare subito certi movimenti e spesso ci si infortunia. Invece, con i pesi logicamente si sollevano pesi molto bassi ,rispetto al peso corporeo e si aumenta gradualmente, ma il movimento continuo che si fa con il sollevamento dei manubri se è molto pesante, va ad usurare le articolazioni e la cartilagine si assottiglia e nascono i dolori
Ciao! Non ti conoscevo. Sei fortissimo. Posso chiederti gentilmente il nome della traccia audio di questo short? Grazie in anticipo se potrai rispondermi Peace 👍🏼💪🏼💪🏼
