SEAN PAUL WORKOUT | DANCEHALL CARDIO WORKOUT | 25 MINUTES | BURN UP TO 500 CALORIES 

Tara's body = les meilleurs workouts du monde !

I love that Tara changes her outfit and hair style in every video to make it match with the music. That's the level of detail that she puts and we all appreciate!

FINALLY some Workouts that ARE NOT BORING … Definitely will do each one of the videos … So Happy I found You ♥️♥️

I don’t understand but I feel the vibe and vision!

I'm enjoying the adrenaline rush through the song choices and ended up repeating this workout everyday

❤là avec plus de mes 50 ans, j ai trouvé le meilleur endroit pour passer un bon moment à danser !! En mode v/0,5 pour mon rythme de débutante 😂😂, y a un début à tout ce qu il nous plaît….🎉❤

Après quelques années sans danse j'ai décidé de reprendre avec ton workout. J'ai fais 2 constatations: 1. Je suis raide comme un piquet 2. Purée comment je kiffe la dancehall. Je vais le refaire encore plusieurs fois je pense 😂 Merciii j'adore. Dancehall encore de la dancehall ❤

I love dancing and I am so happy I found your channel! I do not know why it does not come up in search during the countless times I have searched for dance workouts. Nevertheless I had fun and it was a challenging workout 👏🏻

Can't wait! You do the funniest and challenging workouts! You dont even imagine how fast my body has changed! Thank you for all your work!

I just did it now and wow, I honestly had so much fun!! It definitely pushed my limits but in a good way. Im new to this family but im definitely here to stay!

Entendí muy pocas palabras, pero gooooooodd, me encantó el workout! Muchas gracias!

Love this dance work out. You can't go wrong with Sean Paul

I listen to Tara's playlist just to improve my mood. Right now, I'm working while playing it in the background. It is therapy for me

Tara i have said many many times in my comments, you are such an amazing dancer, i would love to meet you sometimes live when you are dancing, performing in one of you fans clubs event. i watch a lot of dance, exercises believeeeeee me no one does such a great creative dance videos ever! you are such a great creative dancer/athlete! i have said before, i am a big fan from the first video you made, THANK YOU for the great dance videos 🥰🙋‍♀ much love from San Francisco , 🥰

Thank you Tara! ❤ This was so fun and it definitely had me sweating 🥵💪🏾💪🏾

Aquí apoyando a tu canal dejando un comentario. De verdad amo estás clases, las acabo de descubrir! Magnific! Brava sigue subiendo contenido por favor más clases ❤️🙏🏼

I'm not really good at dancing, but my flailing made me sweat a lot already 😅 I'll try to do this consistently, thanks!

Tara ! Enfin, j'attends avec impatience ta nouvelle vidéo ! Jusqu'à ce que tu le libères, j'avais pris 4 kilos en trop !!! Quelle horreur, j'ai besoin de les réinitialiser plus rapidement et je le ferai avec l'aide de vos nouvelles vidéos. Créez également une vidéo - 1 heure d'entraînement pour tout le corps afin de gonfler tous les muscles, peut-être avec un ballon médicinal ou des haltères. Merci, gentille fille douce, soleil de RU-vid))) Je vous souhaite de nous développer et de nous motiver !!!

Me encantó 💕 😍 ♥️ 💖 saludos desde México. Adoro tu vibra y bailar contigo. 🇲🇽

Incroyable TARA JE T’AIME OK !! Et merci à Mohand d’avoir été présent il a ajouté une vraie vibe à la vidéo ! J’ai déjà hâte de la refaire !!

En plus d’être un tres bon “quick workout” c’est tres beau a voir ils dansent hyper bien

Je suis obsédée. Je ne peux pas arrêter de le regarder! J’adore ces mouvements🫶 Merci Tara et Mohand. Woop woop!

いつも自宅エクササイズで楽しませてもらっています。 ちゃんとウォーミングアップやクールダウンも入ってていいですね。 SEAN PAUL良かったです!! BEYONCEの時も嬉しくて感動しました♡ それと、いろんな洋楽が何曲も色々入ってる動画も楽しくて何度もリピートしています♪♪ USHERも好きなのでよかったらぜひお願いします☆

thank you! I was in sick bed and discovered this video. Get up and fun to exerice! I m only 48 years old and i used to love to dance.

Thank you @growwithjo and Tara 💃🏾

Merci beaucoup !!! Je suis vraiment habituée à d'autres types d'entrainements et aujourd'hui, j'ai voulu essayé quelque chose de différent et je me suis vraiment amusée et j'ai beaucoup transpiré! Je vais continuer à suivre tes vidéos.

Tara please do a knee friendly workouts! I used to do your workouts before my knee surgery 😩. Your amazing ❤️ hopefully I can come back to fully doing the workouts

Je viens de terminer ton travail sur Tara, merci pour toute l'énergie que tu y mets ! Je transpire vraiment beaucoup ici ! Pouvons-nous avoir un entraînement BURNA BOY dans un avenir proche, s'il vous plaît !

Okay tu es INCROYABLE !!! J’ai adoré vraiment , on ne voit pas le temps passer ! Plus les étirements à la fin , vraiment merci pour cette découverte !❤

Tu es géniale, merci pour ta joie, tes encouragements, tes mouvements, mon corps revit depuis que je t'ai rencontré 😅 t'es comme une copine que je suis contente de voir à chaque séance de sport 🎉😂

J'ai adoré ce workout! Excellent choix de chansons de Sean Paul!! 💃🏾💃🏾💃🏾

This is the best dance workout video on the internet thank you so much I loved it and it made me so happy! 😭❤️

Tara's body, soy cubana y estoy súper feliz de encontrarme con este fantástico Workouts. Ahora práctico cada día con una energía positiva mega maravillosa. Gracias miles por ese excelente y brillante grupo. Los adoro. ❤❤❤❤

Je me suis régalée une fois de plus. J’ai brûlé des calories en faisant une incursion dans ma tendre jeunesse avec ces sons de Sean Paul 😊. Je faisais mes exercices en chantant tellement que mes enfants étaient MDR avant de se rendre à l’école 😅. Merci infiniment 😊 Joëlle depuis le continent 237 😅

Tara ! Enfin, j'attends avec impatience ta nouvelle vidéo ! Jusqu'à ce que tu le libères, j'avais pris 4 kilos en trop !!! Quelle horreur, j'ai besoin de les réinitialiser plus rapidement et je le ferai avec l'aide de vos nouvelles vidéos. Créez également une vidéo - 1 heure d'entraînement pour tout le corps afin de gonfler tous les muscles, peut-être avec un ballon médicinal ou des haltères. Merci, gentille fille douce, soleil de RU-vid))) Je vous souhaite de nous développer et de nous motiver !!!! Love you!!!♡♡♡♡♡❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️🤲🏻❤️

BEST WORKOUT EVER!!!There is a certain level of difficulty, but it's very interesting. I can feel dopamine flowing in my blood!!! The warm-up and stretching are also very scientific, saving me the trouble of looking for other videos!!!!

Wonderful! Both of ya’ll have such a beautiful groove to your moves. This is what makes dance fitness look so much fun and good to do.

I can keep up with you the whole video Tara! Thank for the catchy music and also your interesting chorography

I haven't worked out in a while, c'est ce qu'il me fallait, merci!

C'était dur mais franchement j'ai adoré super moment pour se dépenser le soir après l'école je veux perdre du poids j'espère voir bientôt des résultats bref merci continu comme ça

Merci vraiment Tara. Tes vidéos de danse sportive m’aide vraiment beaucoup. J’adore 🥰. Je vais encore de plus bien m’amuser avec cette nouvelle vidéo aspirante.

Ça m’a lâché J’ai tout donné Merci encore.❤❤❤❤😊😊😊

Oh yes! J'adore!! Le Flow donne du sens aux mouvements sur ces chansons énergisantes et nostalgiques 🥰

MERCI INFINIMENT pour ce workout PARFAIT ! 😍😍 Il m’a trop mis le smile!!! Je te follow depuis longtemps et je suis tellement contente que tu aies crée cet espace de workout pour les lovers de dance & music ! Ton contenu est vraiment unique!!! Personne ne fait d’aussi belles chorées sur les bons sons que j’aime! Vraiment créativité au top, sélection des chansons au top, outfit au top, energy unmatched! 🔥 Je te souhaite vraiment tout le meilleur dans tous tes projets. 🙏🏾We are SO blessed to have your amazing dance workouts ✨✨✨ Encore merci à toi et à toute ton équipe qui rend tout cela possible! 🤗

Yesssss was waiting for another one of these to drop! Love that it will be Sean Paul

That was soooooooo cool! I did the whole workout without feeling bored or tortured! Thank you sooo so soooo much! I'm so glad I've found you!

J' ai adoré danser avec ma fille. Vous êtes formidable. Merci 🩷

j'adore tout ce que vous faites, tout l'énergie que vous communiquez, ces moments de pure bonheur font du bien. Merciii

Greetings from Louisiana ☺️ My 1st day coming back to workout since Covid took me out 6 weeks ago and I was nervous bc I hadn’t been able to stand up without getting dizzy. I started doing few of your vids last year and you and glow w/ jo are my favorite. I like to dance/exercise bc your moves are sick and it challenges me to get the steps right. Even if I have to replay it over and over, you make me feel good not settling for less and refuse to move on until I GOT IT. It took me an hour to get through but worth it bc I want to be fit, healthy, and happy. Thank You for everything; you inspire me to be energetic, active, motivated,and confident. ❤❤❤❤ PS I’m glad to see you back from your injury, I wasn’t worried (ok a little) cuz I knew you bounce back

Déjà dansé 2x dessus Tara depuis la grippe. C’est LA vidéo qui regroupe TOUT ce que j’aime : un duo qui déchire (oui j’avais réclamé @mohand à plusieurs reprises 😊), du dancehall (ma danse pref il y a plein de nouveaux pas) et en plus, cerise sur le gâteau, RIHANNA en featuring. Je vais l’exploser celle-ci jusqu’à connaître par cœur comme les autres 😅

Completed & succeeded!!!! ❤❤❤❤ Took me a while to catch on the moves but i did not give up. I like the exercise, but I really wish tara can put a preview of next move on the right side of video so everyone can see the upcoming move and get prepared.

Trop cool cette vidéo ! C'était parfait pour mon niveau ! J'ai bien transpiré merci !!

Listen to me, you are a queen 👑❤ it's been really hard for me to find moments of joy with all the sh!t going on and the war in my country, and you just made me have the most fun I've probably had in months. Thank you so much, love ♡ Bless you 🤍🤲🏻🧚🏼‍♀️

J'ai adoré merci tara, je reprend le sport avec plaisir grâce à toi 😊

Trop contente de t'avoir découvert récemment. Sueur garantie. Merci pour de nous faire danser avec des chorégraphies orignales.

Did this workout yesterday and it was so fun and the most i sweated since starting my journey my sweatbelt was soaked.

J'ai adoré cette séance !! Même si je galère à bien bouger mon corps 😂

Tara I have been following you for a while now, in love with your videos, energy, effort. magnificent! Your videos have allowed me to lose weight, increase my stamina and connect with my body all while having fun. Thank you thank you thank you, blessings upon you.

I don't think i've ever cheesed and smiled as much as I did today!!! I love Sean Paul so much....Thank you Tara, God Bless You!!!😇😇😇🙏🙏🙏😁😁😁🥰🥰🥰😍😍😍🤩🤩🤩

Des frissons en regardant votre duo. Une énergie communicative . Mohand🤩j'adore son flow il donne des cours aussi ? 😊

Merci pour cette chorégraphie explosif, cela fait longtemps que je voulais le faire merciiiii

Très bon cours de dance pour débuter la semaine. Merci à Mohand et Tara

I just completed this workout and I had to send this video to my friends. This workout made me sweat and feel great at the same time. I can't wait to do this workout again later on tonight. The time goes by so fast and I was ready for another dance when the workout was over. That's how great this workout is. Thank you so much for posting this video. It's definitely going to help me meet my goal this month.

Son los 30 minutos mejor aprovechados del mundo. Toda la rutina es muy divertida, explosiva y te deja sin aliento. Millón gracias y millones de likes

Thank you for your fun workouts. From afrobeats, Chris Brown, to Sean Paul. Yes. Hours of fun workout dancing in my own living room. Mama from the Philippines. ❤❤❤❤

Soy nueva viendo los videos de Tara y me divertí muchísimo. Me alegra haberlos encontrado! ♥

Was working when this video was suggested. Had to stop love the workout. Sean selection on point.

It was nice tonching this video i love your dance workouts ❤ this made me happy 😁 luv it

Oh là là ! Ça va etre beaucoup trop cool🔥🔥🔥🔥 Merci Tara, tes workouts sont dingues 🤩🤩❤️❤️ can't wait🤩🤩

A GREAT WORKOUT! love the music select and perfect transition! not too hard, easy to follow!Thank you TARA TEAM

Ça fait longtemps que j'avais pas entendu ces chansons 💃😂 vraiment un super workout 👏

Из всего множества танцевальных тренировок самые лучшие именно тут, спасибо за проделанную работу

Merciiii à vous ! C'était un grand bonheur cette vidéo avec des pas un peu plus urbain. Vous m'avez bien fait transpirer ! Mohand est trop stylé. Je vais faire ce workout tous les jours !

Hi, I'm from Cuba and I love your video so much. Thanks ❤

I completely loved this video , the music, the dance itself, the vibes. I will watch it every morning until I learn the choreography, Thank you Tara :)

Don't know how to dance but I'll make sure to try this. Hope this will help me learn how to dance

Merci pour ce workout Tara et Mohand 😍😍😍 une session Sean Paul impeccable et nostalgiiie

I don't understand a single word but your energy is so great and you're also #goals, girl! Much love from Argentina 💙

Mais c'étais ... GENIAL . Merci a vous 2 😍

Ca a été explosif merci a vous 2!!!! C'était trop bien sur du Sean Paul en plus y a de quoi ce motiver 🎉❤

J'ai adoré ❤ merci. Le danseur avait également un style extra !

Merci ma belle!!!! A long time I don't listen to Sean Paul! Great video!

It is awesome.. I saw a reel then i searched this channel.. Thank god i was scrolling that time and found you.. Now im so energetic.. My body getting toned! Love from india ❤

J'adore tes cours, on apprend toujours des nouvelles chose, on s'applique et l'amusement est assuré 😊en outre t'es une excellente professionelle et très sympa aussi et dans ce cours je crois avoir brulé plus que 500 calories 😊❤💪

Bonjour Tara, je reprends le sport, je dois avouer ne pas tjrs vous suivre ds votre chorégraphie , mais je ne m'arrête pas pour autant. Merci.

Girl I loooovve your workouts! I feel like I’m at the clurrb or betta yet….a backup dancer in a hip hop video. Thank you for this quality content boo!!!

Thank you Tara! Your videos have helped me in some tough times. Love ya from Dallas, TX.

C’était trop parfaittt, d’autres workout avec des classiques stp 🥺😍

The best DANCEHALL WORKOUT ON RU-vid. Merci Beaucoup 🔥🔥🔥

Les chorées sont géniales ! 🤩 C’est mon nouveau workout préféré 😁🔥🔥

J'adore et ai hâte de m'y mettre J'ai des kg à perdre

que video perfeito! eu amei muito, os passos estão ais avançados o que dá vontade de fazer várias vezes pra aprender

Incroyable ! Que cette chaîne ne ferme jamais ❤

Trop bien !!! je cherchais des cours avec Step sur des sons comme ça et je suis tombée sur vos vidéos. Ça m’a l’air tout aussi cardio ! Je vais tout tester !

Amazing!! Love your workouts You sould do tyla's songs next 🙏🏻 Greetings from Spain ❤

Merci top , trop rapide 😰pour moi mais avec de l’entraînement 👍🏼😍

🔥je me suis très éclatée💃🏻 j’adore votre puissance et passion❤

Tara!!!! You fulfill my 20 years old teendream! Thank you and dutty yeah! :D

Thank you so much for the happiness!

Je l'ai dis sur insta tu est ma motivation du sport de la semaine Tara! J'ai tout fais aujourd'hui 😮 🔥 🔥 même les pas les plus dynamique! 😍 il danse trop bien derrière 😂😂. Le moment de calme j'adore sa détend mais j aimerais que tu intègre si possible aussi un moment de respiration en MM temps que le calme genre j'oublie des fois d'adapter ma respiration 😅 (c'est une petite suggestion)