Self sacrifice can cause certain psychological problems in people who behave in this way. Expert Psychologist Beyhan Budak describes self sacrifice, reason of over-sacrifice and suggestions for solution.
kesinlikle harika olmuş. ben de hep insanları mutlu edersem, onların her yardımına koşarsam sevilirim diye düşünüyordum ama gittikçe beni degersiz ve ezik olarak görmeye başladılar.
ben çok fedakardim.. artık değilim..! Haram olsun her bir zerresi hepsine... insanlar o kadar nankör ki yeri geliyo ailen bile... insanoğlunun kaderi aslında yalnızlık
Aşırı fedakarligin sonucunu ben yasiyorum halen daha. Kimseyle görüşmuyorum hepsi bu kadar basit.evim işim ve cocuklarimdan baska kimseyle hiçbişey yapmiyorum. Acik cezaevi yaratmisim kendime arkadaşlarim öyle diyorlar. Ama ben kendimi koruma yoluna gidiyorum çünkü. Artik kimsenin beni uzmesine izin vermicem.
beni anlatıyorsunuz...... ama ben fedakarlık olmayan bi hayat düşünemiyorum. ama verdiği fedakarlığın karşılığını alamadığında oluşan boşluk gerçekten görmezden gelinecek gibi değil
Bir damla sevgi icin eskiden asiri fedakarlik yapardim. Hatta insanlar benden iyilik istemeden de ben yapiyordum. Zamanla aslinda deger gormedigimi farkettim ve bu davranisimdan vazgectim. Zaman icinde kime , ne kadar fedakarlik yapsam degerini biliri de ogrendim. Cok sukur o vampirlerden kurtuldum. Ama nasil kurtuldum? Once kendimi cok cok sevmekle basladim. Kendime deger verdikce, aslinda etrafimdaki insanlarin sevgisine ihtiyacim olmadigini anladim. Kendinizi sevin, baskasinin sahte ve gecici sevgisine ,ilgisine muhtac olmayin🙏🏻
Gerçekten bunalmıştım sıkılmıştım saçma sapan özgüven videoları izliyordum ama artık umut doluyum ciddi anlamda ne kadar kişisel eksiklerim varsa herbirini farkediyorum ona göre davranıyorum size çok teşekkür ederim 😊
Sizinle bu akşam tanışmış bulunmakla geç kalmışlığımı da üzülerek belirtmiş olayım çünkü ciddi anlamda kötü bir dönem içerisindeyim. video izledikten sonra geçenlerde kendime yazdığım bir cümlenin haklılığını çıkartdınız.. Aşırı iyilik yada sizin dediğiniz gibi aşırı fedakarlık kişiyi fakirleştirip yoksullaştırıp değersiz biri haline getirdiğinin daha ileri gidip yoksayılmışlıkla sizi hiçleştirdiğinin farkında olmakla sorgulama içerisindeydim tesadüf videoyu izleyince bunda haklı olduğumu ve ne yapmam gerektiğini daha detaylı sorgulamam gerektiğine vardım teşekkürler..
Merhaba Beyhan Hocam, Sizin bu videonuzu izledikten sonra farkına vardım ki hep insanlara yaranabilme çabası içinde olduğumu, onlar tarafından sevilmek istememin yolunun onlara yaranabilmenin yolundan geçeceğini düşünüyordum. Hatta çevremdekilere fedakar olmayı geç onların işine onlar söylemeden bile onlara yardımcı olmaya kadar ilerledi bu durum. Ama anladım ki artık insanlara hayır demeyi bilmeli ve bunu azaltmalıyım. Çünkü artık bunu yaşadıkça gittikçe enerjimin tükendiğini farkettim. Bu videonuz sayesinde bende bu farkındalık oluştu. Paylaşımınız için teşekkür ederim.
Bizlere verdiğiniz bilgiler okadar değerliki pahası biçilmez çooook tşkr ederim size sohbetlerinizi kaçırmıyorum takip ediyorum sizin emek vererek hazırladığınız vidiyolardan dolayı tşkr ederim Allah razı olsun sizden
Tamamen haklisiniz aynı durumları şu an yaşıyorum ve gerçekten ellerim bomboş oldugunun farkına vardım ben kendimi en son sıraya koyuyorum elimde değil ugrastım ama değişemiyorum..Teşekkür ederim verdiginiz bilgiler için..
Anlattığınız konunun benimle ilgisinin olup olmaması hiç önemli değil sizi dinlemek,hayatı,etrafımızdaki insanların yaşantılarını yada kendi yaşantımızı irdelemek ve yorumlamak gerçekten çok güzel.İyiki böyle birşey yaptınız...Teşekkürler ve başarılar.
cok haklisiniz hocam mesela arkadaslarimla (dostlarimla) kustugumde ki bunlar sacma konular oluyor ve genelde sucsuz oldugum halde hep barismaya calisan taraf ben oluyorum yada onlar bisey istediklerinde yapmazsam onlari kiracagimdan korkuyorum ama bugun sunu anladim ki herkes en yakin arkadaslarim bile beni birakip gidebiliyoken ben neden birakamiyorum belkide yalnizlik korkusudur. ama yinede (daha) fedakar olmak baskalarini kirmaktan daha iyi bazende en iyi intikam yöntemidir fedakarlik
Cok dogru atlattım şükür. şimdi sadece hak edene fedakarlık yapıyorum .kendimizden aşırı vermemiz bizi bitiriyor yanlış insana fedakarlık yapmışsanız öyle bir duruma düşüyoruzki yaptıgımız fedakarlıgın bir anlamı kalmıyor. Her zaman ölcülü ve insanina göre Fedakarlık yapmanızı ümid ediyorum . Sizede ayrıca Teşekkürler. insanlara faydalı oldugunuz icin.
Kendimi buldum desem hocam . Ağzınıza sağlık. Şimdilerde bu durumdan ötürü korkunç bir sorgulama ve pişmanlığın içindeyim . Maddi olarakta manevi olarakta tükettim adeta kendimi. Hep vereyim . Daha çok vereyim. Daha çok sevsin beni dediklerim. Öyle acımasızca , saygısızca arkalarına dahi bakmadan gittiler ki. İnsan nasıl bu kadar kötü olabilir diye diye zihnim kabına sığmaz oldu. Ne yaparım bilmiyorum. Otuzundan sonra bunu yaşamak ..ne diyim bilmiyorum
Eyvallah çok teşekkür ederim öncelikle beni ilk dershane hocam genel olarak uyarmıştı biraz egoisleştim ünv kazandım şimdi de sınıf arkadaşım beni bu konuda uyardı sizinde katkılarınızla bu sefer kpss kazanacam inş :)
Bu videoyu izlerken anlatılanlar, kesinlikle eşimi tarif ediyor .Böyle bir kişiyle evli olmak ömürden ömür götürüyor .Ne gidebiliyorsun nede kalabiliyorsun . Çünkü o bedenin içinde çok güzel ve temiz bir kalp var .Işte o kalbi terk edemiyorsun .
çok teşekkürler ilerde sizin gibi başarılı bir psikolog olmak hayalim umarım bir gün sizinle karşılaşabilirim seneye üniversite sınavına giricem gerçekten zor bir dönem beni beklesede başarıya ulaştığım zamanların hayaliyle her gün daha güçlü olucam sizde ilham kaynağı oldunuz bana teşekkürler....
hocam irade konusunda da video cekebilirmisiniz? . birde gözlerinizi kırmıyorsunuz göz kuruluğu katarakt gibi sorunlara yol acabilir arada kirpmanizi tavsiye ederim:)
Çok doğru. Ben fedâ ettim onlar kar etti hiç şikayet etmedim. Ama artık bıktım feda etmekten. Karşılığını hep Allah'tan bekledim. Artık canımı yakıyor insanların davranışları.
çevremde,okulda her zaman karşımdakinin yerinde bnde olabilirdim deyip yardımcı olmaya çalışıyorum fakat bir yerden sonra sadece benim uğraştığımı kimsenin kendi yerine bile çabalamadiğini görüyorum.Ve ben hayır dediğimde örneğin ders calisamayiz bugun gibi bu insanlar direk karşıma geçip benim yanımda hakkımda yalan bile söyleyecek şekilde seviyesizleşiyorlar.istedikleri olmadı diye düşman oluyorlar basta kendilerini ne kadar iyi tanıtsalar bile.Bu insanlardan uzak durmak istesemde istemeden aynı ortamda olmak zorunda olduğumdan çok zor oluyor.Birsey yapmasamda düşman kesilip karşıma geçiyorlar ne yapmam gerekiyor bilemiyorum sizce ne yapmalıyım? yardımcı olursanız sevinirim.
Çok güzel bir videoydu her zaman ki gibi, ben de de değer verdigim insanlara karşi çok fedakarim kendimi paralıyorum ama benim için değeri az olan kişileri hiç umursamıyorum sanırim bu da yanlış bir davranış ama bunu neden yaptığimi bilmiyorum ???
Beyhan hocam videolarınız altına İngilizce altyazı ekleyebilmeniz mümkün mü? Yabancı arkadaşlarım da dinlemek istiyorlar sizi. Onlara sizin videolarınız hakkınız da bahsetmiştim. Çok merak ettiler. Saygılar..
Merhaba Beyhan Budak hocamla nasıl iletişime geçebilirim google'de baya araştırdım mail hesabını vermemiş galiba ? bir derdimi anlatmak ve fikrini almak istiyorum :(
ailemi çok seviyorum çevremdekilere aşırı değer veriyorum. fedakarlık hastasıyım. birilerini mutlu etdikçe bende çok mutlu oluyordum. Ama son zamanlar çok rahatsızım bu durumdan. Kendimi kullanılmış gibi hissedyorum. İşin kötüsüde bir türlü stop diyemiyorum kendime. Bidaha yapmam diyorum ama yine bişey istedikleri zaman hayır diyemiyorum
Aynen beni anlatiyorsunuz yillardir boyleydim cok gec oldu ama bu huylarimi deyistirdim kendimi cok ezdirdim ve kullanilmis sinir hastasi oldum ama simdi bu huylarimi deyistirdim gecde olsa mutluyum keske onceden boyle olsaydim hic acilar cekmezdim beyhan bey sizi dinledikce daha kendimi gelistirdim sagolun varolun 😊😊😊😊😊😍😍😍
gercekten bu videolar bizim icin cok yararli, kim bilir kac gencin icindeki isigi ortaya cikarmistir bunlar sayesinde beyhan abi seninle röportaj yapmayi cok isterim..
Beyhan abi çok teşekkürler begenerek dinlediğim kişilerden başta geliyorsunuz bişey sorucam bu narsizst insanlari bilmeden beslediysek kendimizi daha da degersiz hissediyorsak ne yapabiliriz bi de bu kişiler sevdiklerine eşlerine karşi nasıl olurlar aldatıp bıkabilir ler mi yardimci olursanız gerçekten mutlu olurum şimdiden tesekkur ediyorum emeginize saglık 🙏
yillarca fedarkarlik yaptim kendim Mutsuzum onlar olmasin diye. ama yillar sonra fark ettim ki cok büyük hata yapmisim ve simdi bunun öfkesiyle yasiyorum. bunu nasil yeni bilirim . Sayın Beyhan Budak Bey
Yaşayarak şunu deneyimledim. Ben her güçlüğün altından başarıyla çıktıkça diğer insanlarda kendi sıkıntılarını, dertlerini, işlerini bana yüklemeye çalıştılar. Bu nasılsa güçlü diye. Rahatsızlık derecesine gelince hepsine mesafe koydum. İnsan kendi değerini kendi bilmeli.
Hocam Allah razi olsun sizden bu videoda kendimi gördüm ama peki ben nasil düzeltebilirim bu durumu nasil bu durumu kontrol altina alabilirim bunun içinde bi video çkermisiniz ...
Peki bu fedarkarlık alışkanlığını nasıl bırakmalıyız yani çevremizdekileri nasıl alıştırmalıyız hocam. Hep yaptığımız bir davranisi birden yapmadığımızda bu tahmin ediyorum hoş olmaz ama artık o davranışı da yapmak istemiyoruz nasıl hayır diyebiliriz
Aşırı fedakar bir insanım.Başkaları mutlu olunca bende mutlu oluyorum.Fakat bana gelen hiçbirşey yok ben kendimi unutuyorum bunu yapmak istemiyorum ama hala devam ediyorum ve ben yoruldum fedakarlık yapmaktan.
hep ilgi veren ben olduğumda karşıdakiden aynı tavrı göremiyorum sanki ben çok ilgi verdiğim için değer alamıyorum çok haklısınız bu konuda ama bunu yavaş yavaş yenmeye çalışıcam video çok faydalı oldu teşekkür ederim.
Sultanim Sultan hakkını aramak edeptendir.zaten gücünün bir yerde bitebileceginin bilincinde yani acziyetinin bilincinde olan insan başkalarının da kenidisinin de hakkına dikkat eder.Hadis te buruyulduğu gibi Allah'ın hakkını ver..ailenin hakkını ver...nefsinin hakkını ver.. hepimizin bu nasihate ihtiyacı var.
*** ** selamun aleykum kardesim Sayenizde Ali Ramazan Dinçle taniştım Araştirdim hakikaten çok değerli bir zat. Bu güne kadar hiç duymadım ismini. Demek bu güzelliğe siz sebeb olup duaya mazhar olacakmızsınız, Allah razı olsun !
Hocam birisine karşı aşırı düşkünlük durumuyla alâkalı bir video çekebilir misiniz bu bir sorun mu acaba ben arkadaşımı çok seviyorum ve onu kardeşim olarak görüyorum ama ona acayip düşkünüm sadece benim arkadaşım olsun tek benimle konuşsun falan bunun nedeni nedir acaba uzman yardımı almama gerek var mı sizce
Hocam ben bir arkadaşımla cafeye veya bir mekana gittiğimde hesabımı ödemek zorunda hissediyorum kendimi. Ödemediğimde ayıp olacağını karşı tarafa yanlış yaptığımı düşünüyorum. Bu yüzden hesabı genelde ben ödüyorum. Buda benim cebime dokunuyor öğrenci olduğum için. Bu yüzden hep bu ortamlardna uzaklaştım cafe tarzı ve çevrem azaldı. Bu sorunu nasıl çözebilirim.
Muteşem anlatımınız için teşekkürler hacam Ben de bu dertle başetmeye çalışıyorum kendimle adeta savaş içindeyim her hüsrana uğradığımda birdaha daha kontrolü olacağım diye kendi kendime söz veriyorum fakat ilk fırsatda dahada fazlasını yapıyorum ve tekrar acınacak hale geliyorum Bi ortamda güzellik hoş bi sürpriz varsa herkes ilk dönüp bana bakıyor Çevrem sen hiç akıllanmazsın diyor insanlar buna alışıyor yapamadığım zaman sonuç güzel olmuyor bu fedakarlığım yüzünden sosyal hayatım neredeyse bitmek üzere bu dururum beni çok yıpratıyor Ne yapıcam bilmiyorum
Merhaba hocam.5 yıldır devam eden inişli çıkışlı bir ilişki yaşıyordum ta ki 1 ay öncesine kadar ayrıldık.öncesinde yine ayrılıp birleştik bir kaç kez.bu defa son gibi oldu.ve ben kendimi çok kötü hissediyorum yani onsuz yapamıyorum her an aklımda ve unutamıyorum herşey anlamını yitirmiş gibi hiçbişeyden zevk almıyorum sadece mecburiyetten yaşıyormuşum gibi geliyo.yani çok sevdim bağlandım.bir insanı bukadar hayatının odak noktası yapmanın doğru olmadığını biliyorum ama içimdeki duygulara söz geçiremiyorum beni sürüklüyor.bu durumdan nasıl kurtulabilirim.yani benimkisi hastalık derecesinde bağlılık ve takıntı haline geldi Sanki o kişi beni sevmese herşey boş hayat ve onun dışındaki herkes herşey anlamsız ve yok gibi.herşeyden nefret eder derecesine geldim kendimden bile bu durum hayat kalitemi düşürüyor psikolojim alt üst durumda ve kocaman bir boşlukta gibiyim.nasıl normale dönerim şuan kendimi pek normal gibi hissetmiyorum şimdiden teşekkürler.
Merhaba Beyhan abi videolarınız çok faydalı oluyor doğrusu :) Uzun süreli bir sorunum var kaybetme korkusu..Sevdiğim tüm insanları ailem,dostlarım ya da kısaca bağlandığım herkes. çok değer verdiğim insanları kaybetme korkusu var .Evet,biliyorum.Birgün herkes ölecek ya da bazı sebeplerle ayrılacak.Ancak bunu. kabullenemiyorum .Lütfen bununla ilgili bir video çeker misiniz ?? :(
Abi ben ozleyemiyorum acıma duygum da yok gibi aslinda yok herseyi tekniksel olarak goruyorum (ben bu isiyaparsam nasil etkilenirim veya baskalari nasil etkilenir olmasi gereken ne) duygulari hesaplamada tutmuyorum bu durum beni dusunduruyo ney yapmaliyim
