SENTADILLA CON TORQUE 

Las explicaciones en base a la biomecánica son excelentes para entender la técnica, se agradecen tus videos!

Entre sin esperar mucho de éste video. Me llevo oro! 😎

Es muy claro al explicar, se entiende a la perfección

Sos un genio. Me encantó la explicación.

Excelente tip! Toda una diferencia 👏👏👏te sigo desde Canada 💪

Hace poco descubri tu canal crack, exelentes explicaciones, muy tecnico y didactico, felicitaciones y segui con estos aportes que tantos nos sirven a los que nos interesa aprender, abrazo!

muy buena explicación me ha servido mucho

Muy buena explicación!

Hola, saludos desde México!! Llevo un par de meses en el crossfit y tus videos me hay ayudado para aprender las bases de los ejercicios.

Eres un crack ,grande en algo que creiamos simple .

Gracias por explicar todo tan bien

"Y todos contentos" jajaja. Excelente cierre jajaja.

excelente tip, siempre me estoy lesionando la rodilla por eso! ahora me doy cuenta! muchas gracias!

Gracias Por todas las Recomendaciones... Un abrazo

Qué tip tan bueno! Sí noto la diferencia!

Tenes un nuevo suscriptor buen hombre!

excelente me ayudara bastante :)

Gracias por mostrarme lo que desconocía

Muy, muy interesante Pablo. Gracias!

Excelente muy buenos

Muchísimas gracias por toda la información que brindas !! Me ayudó mucho👏👏👏

Pablo sos un groso gracias por cada video y cada consejo que todos valen mil de verdad agradecido!!

Muchas gracias Pablo desde Sevilla. Vídeos muy útiles para ir mejorando cada día

un vídeo sobre muscle up o tutorial saludos Pablo

Muy buenoo! Felicitaciones por el canal, esta bárbaro

Excelente

Que buenos tus vídeos me están ayudando mucho para mejorar en el crossfit! Saludos desde España!

exelente pablo como siempre!

Muchas gracias Pablo!! estoy hace unos meses en crossfit y me has ayudado montón a mejorar la mecánica de los movimientos, saludos desde La Serena Chile!

puedes hacer aplicando el torque al peso muerto

Fantastico!!!!

Primer vídeo tuyo que veo y excelente contenido, di de casualidad con tu canal. Saludos desde México.

Te sigo desde Paris, soy un crossfitero principiante y me han servido mucho tus consejos. Mil gracias y Felicidades por tu canal.

Muy bueno!... Gracias!..

Increíble la explicación, siempre enseñando lo que en ningún otro lado enseñan, agrego algo, al hacer Torque el glúteo medio se activa a full, muchas gracias Pablo seguí así 💪

Hola pablo! Tus videos son una genialidad! Consulta. Este movimiento que explicas con los pies, se puede realizar en todos los ejercicios que impliquen realizar una sentadilla, como el thruster? O solo a las air squats? Gracias! ❤️

Hola, gracias por el video. Esto se puede aplicar en una sentadilla con peso (sentadilla frontal y trasera)? Saludos.

Hola Pablo de nuevo, me gustaría saber si cuando me levanto debo estirar las rodillas o dejarlas ligeramente flexionadas. Gracias y muy buenos lo videos!!!

Se puede aplicar el mismo concepto para Sentadilla con peso?

Gracias

Muy bueno

Guauu👌! SI QUE FUNCIONA

gracias! gracias! gracias!!!!

Hola ! Este torque sirve para cualquier tipo de squad ?

Si ya tengo roto el LCA, Recomendas aún hacer el torque?

Este ejercicio lo pueda usar para entrada en calor y luego la sentadilla con peso? Consulto porque estoy entrenando voley. Excelente explicación.

muy bueno Profe! un vídeo sobre el swing para la prox. por favor. muchas gracias! saludos desde Santiago del estero

Hola Pablo. Buenas tardes. Que sentadilla es conveniente? Los glúteos a la altura de la rodilla o la profunda?

Me parece una buena explicación. Aún así creo que muestra un descenso muy rápido en el que se pierde la ocasión de fortalecer los músculos en el movimiento excéntrico.

yo tratando de explicar eso a mis entrenados soy un barbaro. muy buen video

hola! esto puede ser con peso? ¿que músculos fortalece? práctico runnig,me ayuda esto? saludos 🙎

Podría también ayudar las ligas de resistencia que genere una fuerza para poder abrir y llevar las rodillas hacia afuera y poco a poco hacerlo sin las ligas

hola está muy bueno el canal, quería ver algunas técnicas para el ejercicio pistol

Hola, perdona no sé si lo entendí bien..lo que tengo que hacer es como una abdución de la cadera antes de subir?

Excelente información. Yo me he dañado mis rodillas porque siempre meto la rodillas hacia dentro cuanto subo en la sentadilla. Gracias por compartir buena informacion.

❤❤❤

Pero te falto explicar la flexibilidad para hacer el ejercicio bien ejecutado saludo

Dí de casualidad con tú canal, me encanta tú rutina...tengo una pregunta: ¿qué ejercicio es más efectivo en cuestión de quitar de una vez la celulitis y tonificar las piernas? hago y hago ejercicios y no veo avanze; además del ejercicio que hago trato de comer muy balanceado, como que me decepciono y después se me va el ánimo por no ver diferencia ...pero ahí le sigo echando ganas

Hola Pablo! El uso de mini bandas elásticas pueden ser útiles para mantener una buena postura de las rodillas?

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼✌🏻

Ese torque se aplica también en sentadillas con peso?

No puedo creer esos 22 haters 🤔!

Que Bonitas piernas de la muchacha

Trabaja las rodilals capo.se te van para atras