SENZA PANE E PASTA... AUMENTA IL RISCHIO DI MORTALITA'? 

Nella mia vita precedente mangiavo tonnellate di carbo (pane, pasta, pizza, dolci, etc.) e nonostante avessi un fisico asciutto e atletico, alla fine mi sono ammalato di tiroide (morbo basedow). A quel punto ho fatto ricerche, letto libri e andato da medici illuminati, e sono passato alla paleo. Io mangio sostanzialmente carne, pesce, uova, vedura verde e poca frutta. Risultato? Ho abbassato ulteriormente il grasso corporeo, mantengono un’ottima massa muscolare... ma più importante mi sono passate completamente una serie di patologie come la disbiosi intestinale, pelle secca, mal di testa cronico, tendiniti. Inoltre ho una prestanza fisica e mentale prima sconosciuta. Questa è la mia esperienza con la paleo low-carb (50-120g di carbo netti provenienti esclusivamente da verdura e poca frutta). Macro 65-70% grassi (avocado, olio oliva, frutta secca oleosa, etc.) 20-25% proteine (carne grass fed, pesce pescato, uova) e 5-10% carbo (vedura foglia verde, frutta a basso indice glicemico).

Da subito avverto le persone.... Te sei una persona Vera, Umile, Informato, Competente, Anima buona, Spieghi Divinamente... Complimenti ti Stimo! Te fai Vera informazione..... Top!

Il massimo una persona che merita in grande un vero nutrizionista

Grazie!

io ho abbandonato totalmente 3 mesi fa: Zucchero, Glutine, e Latticini. Ho perso 11 kg. Ma non l'ho fatto x perdere peso, ma perché sono alimenti Nocivi.

Si ma decidetevi. Uno dice di mangiarle uno di non mangiarlo. Mettetevi d’accordo. IO MANGIO PASTA E PANE DA QUANDO ERO NELLA PANCIA DI MIA MAMMA E STO BENISSIMO

BRAVISSIMO

Non bisogna mai togliere carboidrati,ma scegliere una versione di questi di qualità, riso ,cous cous ,amaranto ,quinoa ,a ciò si devono ovviamente consumare le proteine,frutta e verdura. Pasta e pane raffinati fanno male ,che sono completamente un'altra cosa.😊

Ottima analisi

Grande yadere

Buongiorno,doc....Barilla,ferrero,nestle' investono molto.... nella carta stampata😂🤚

Ma cosa pensi della necessita di introdurre cereali INTEGRALI come suggerito e auspicato da Berrino, Longo, Veronesi etc..

Dottore cosa ne pensa della dieta del ph del dottor Youngh

Sì, i titoloni di giornali sono fatti "per vendere più giornali", verissimo! Ma non solo in ambito nutrizionale, dicono un mare di stronzate esagerando tutto per catturare l'attenzione del lettore e di nuovo, per vendere più giornali.

Ciao Ho visto una prova scientifica e reale di una squadra di lavoratori con tre alimentazioni diverse per fare il medesimo lavoro una squadra si era alimentata solo con proteine l'altra squadra solo con carboidrati , Comunque la squadra che ha svolto con più energia e nel più breve tempo il lavoro è stata la squadra che ha assunto carboidrati per cui io voglio arrivare a chiederti essendo uno sportivo facendo boxe e Sport molto faticosi ho notato che con i carboidrati magari quelli integrali Io ho una benzina e riserva energica molto buona e volevo sapere da te come vedi questa cosa e come vedi la soluzione nella carne in generale anche dal punto di vista glicemico Grazie

Siamo in Italia pane pasta e tutti i loro derivati fanno parte della nostra cultura e...della nostra Economia quindi gli articoli di giornale (quindi giornalisti e direttori di giornali) avranno sempre un taglio molto negativo nell'eliminarli o ridurli drasticamente dalla dieta

Credo sia vero ..stavo facendo una dieta molto restrittiva e sentivo dopo un po’ di settimane dei picchi improvvisi al cuore ..e stanchezza assurda..quando ho ricominciato a mangiare pasta sto bene...

Alla fine secondo me torna sempre il vecchissimo adagio, mangiare tutto con moderazione. Inoltre la diversificazione non è utile solo in finanza, perché se un giorno scopriremo che i grassi o i carboidrati sono il male assoluto, se non abbiamo introdotto solo quelli saremo un po' più tranquilli...

Perché non si fanno studi più Seri? Per esempio conosco molta gente che con life 120 ha risolto molti problemi.. Sono cose importanti, secondo me seriamente, facciamo un esempio, una persona seria come te, dovrebbe contattare panzironi, poi che ne so ongaro, poi un altro che è più verso una dieta mediterranea, poi chi per la cheto, vegana e vegetariana.. E senza pregiudizi, e senza menzogne per tornaconti ecc.. Si portano avanti studi seri .. Le persone sono sempre più interessate all'alimentazione e al benessere tramite questa.. Quindi si dovrebbe fare, mettendo da parte interessi... Ecc..

Cosa ne peni della Chetogenica? O comunque alimentazione < 50gr. diciamo low carb?

Iader ministro

Un altro esperto

🙏

Ma io mi faccio la mattina 9 unità di insulna è la sera 8 con la clicimia circa 150 unità è io oconpiuti 80 anni. Grazie.della risposta.

le cose scritte sono tante fesserie, io già da una settimana senza mangiare pane e pasta sto molto meglio, dormo meglio, mi sento più energico, sto dimagrendo e ne sto traendo benefici, figuriamoci tra qualche mese, avrò perso minimo 30 Kili, e si sta benissimo

un grande studio presentato a uno dei congressi più importanti del settore, quello dell’American College of Cardiology, svoltosi dal 4 al 6 marzo a New Orleans, che dimostra, su grandi numeri, quanto la dieta chetogenica sia pericolosa per il cuore.

Ciao dottore. Sono diabetica del tipo 2 oggi ho fatto l'esperimento della pasta prima e dopo l glicemia prima del pasto era 105 dopo 2 ore 166 mangiando pasta e tonno forse chi e diabetica non va bene?

❤

Ciao iader, non si possono denunciare questi scrittori di belinate? Ti prego vai nelle scuole e insegna ai bambini (e ad alcuni genitori) come mangiare!

Cosa ne pensi dell’eliminazione dalla dieta degli alimenti con alto indice glicemico ?

Esatto la qualità di Carbo fa la differenza!!

Io sono 4 anni che ho tolto i carbo complessi e sono rinato al n,solo dopo 2 gg. ho ottenuto gia ottenuto migliore nelle performance ,prima ,con carbo complessi non potevo piu allenarmi,stanchezza cronica,infiammazione,recuperi lunghi,molto piu facile avere infortuni,sudavo il triplo e mi stancavo dopo una ora di allenamento.Adesso con dieta paleo sudo poco,mi alleno il doppio e ho ancora energie,recupero prima,sono passato dal 18 di bf al 12Bf,aumentato la massa magra e posso mangiare anche solo 2 volte a gg. senza sentire mai fame per svariate ore.

Tutto si può dedurre in poche frasi. Dando uno sguardo al passato, l'uomo primitivo si nutriva essenzialmente di carne, pesce, tuberi e qualche frutto. Certo è che passava anche molto tempo a digiuno (aspetto da non sottovalutare). Perché ad oggi, essendo inondati da cibo spazzatura, dovremmo allontanarci da ciò che era naturale fare? Mangiare cibo vero, specie specifico (carne, pesce, uova, frutta e verdura), è uno dei pilastri del benessere dell'essere umano.

c'è ancora gente che crede ai giornali😡 sempre più convinto Iader ministro della salute e dell'istruzione

L'ideale sarebbe sostituire pasta e pane col frutto dell'albero del pane, che se maturo può anche essere mangiato crudo: il problema è che l'albero del pane cresce solo nelle zone tropicali...

Per le persone affette da celiachia come si procede? I "carbo senza glutine" sono tutti a base di farine di mais quindi grassi....

Forse Barilla e co pagano chi scrive questi articoli...

Ma scusa il pane bianco che viene prodotto con una farina processata , e che è causa primaria di insorgenza di tumori . Come la mettiamo?

hahaah ma è libero bastava dirlo hahah

74 anni movimento 10%, senza tiroide con eutirox 75. Ipotiroidismo. Non mangio latticini, poca pasta, pane, carne, il resto vario ogni giorno senza esagerare, non perdo nemmeno 1 etto. Al mattino stanca, recupero di più alla sera.

La pizza una volta a settimana si può mangiare?

I carboidrati non sono solo nel pane e la pasta! Ma un po' ovunque persino nella frutta!

Credo che tu abbia bisogno di un faccia a faccia con Adriano panzironi 💅

Vabbe i carboidrati servono a chi vuole fare massa muscolare per il glicogeno muscolare da ripristinare. L'energia delle proteine è energia di scarto a differenza di quella dei carboidrati.

Io vado in bici a livello amatoriale la pasta la posso eliminare ? E con che cosa la sostituisco? Io ho provato a eliminarla totalmente ma dal punto di vista della prestazione è stato un dramma😩

Ciao Iader:;:! Che confusione::; carbo si:;!!! Carbo no:;!! Io con i carboidrati ingrasso::; non perdo peso;!!! Solo 2volte a settimana!!!! Riso ::; o pasta::::: 80 gr;; grazie ciao 👍😂

Prendi mg x la moscolatora

Una nutrizionista alcuni anni fa mi tolse pane e pasta e dovevo mangiare solo carne ,verdura e frutta dopo una settimana non stavo in piedi .stavo malissimo.ho avuto uno scombussalamento metabolico che sono stata male 3 mesi.fine della corsa odio la carne non la posso più mangiare re mi sono ingrassata più di prima

Grazie a dio che li ho tolto da quasi 5 anni,adesso sarei strapieno di acciacchi,invalidante al lavoro e pieno di farmaci. Ho tolto il poco grasso che avevo essendo leggermente in sovrappeso,sovrappeso no obeso che è la scusante che tutti dicono basta abbassare le calorie togli il grasso fisico ottiene tanti miglioramenti,miglioramenti li avrai di sicuro togliendo tanti kg. di eccesso ma se hai patologie o stanno iniziando troverai pochi benefici. Attualmente senza carbo ^complessi^ faccio pesistica e ho messo 7 kg. di muscolo netto(massa magra),spariti dolori articolari, infiammazzioni laceranti con conseguenze future che potete immaginare .

Modiche quantità ,anche i soldi ,tanti,fanno male......

e la glicemia per i diabetici ? saebbe meglio tutto integrale.

Ma il casco di Michele Pirro aumenta o riduce il rischio di morte?!

Senza fare tante chiacchiere. Domanda n. 1: Gli zuccheri fanno bene o male? Domanda n.2: È vero oppure no che pane e pasta contengono fino all'80% zuccheri? A voi le conclusioni.

Se posso dire la mia opinione da profano, penso che eliminare gli alimenti non faccia bene, non so se ad esempio essere vegano sia un bene non voglio giudicare chi si cimenta in questo tipo di alimentazione, anche perche non e' che smettere di mangiare la pasta il pane e la carne uno puo definirsi vegano se non implementi la dieta con cio che ti verra a mancare, nel mio caso non andava affatto bene, all'inizio sembrava andasse meglio ma col tempo ho dovuto smettere in quanto la mia salute ne stava risentendo, per non parlare dei fruttariani, Stev Jobs mi sembra era fruttariano ed e' morto di cancro, comunque in merito ai carbidrati eliminarli non credo faccia bene, poi come dice il signore del video bisogna considerare anche la qualita' dei carboidrati, le farine bianche non credo che siano consigliate sarebbe meglio integrale ma biologico in quanto la crusca e' quella che piu a rischio pesticidi, insomma meglio non rischiare togliendo le cose, credo che la sobrieta', variare i cibi, dando priorita' al consumo di verdure e porre atenzione alla qualita dei carbidrati per me sia la cosa migliore da fare.

Ma Panzironi fa così tanta paura?

Di sicuro se a pranzo non ho la pasta qualcuno morirà

Sei troppo lungo

semmai chi non mangia mai pane e pasta muore triste😂

Ma chi ha la glicemia alta?

Se vogliamo racchiudere in 24 ore la storia dell'alimentazione umana i cereali sono comparsi gli ultimi due minuti il latte ultimo minuto.

Dottore l' ignoranza di certi giornalisti è imbarazzante...

🤣🤣🤣I carboidrati fanno bene anche per i diabetici, specialmente... 🤣🤣🤣🤣🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️

E' una cosa assurda non mangiare pasta almeno una volta al giorno

Anche vivere senza lardo di Colonnata puo' essere problematco, come vivere senza una grappa gialla o senza l'Amarone.

Io ho tolto il pane bianco non lo passa e sono dimagrito 10 kg in un mese

Appunto....va visto che tipo di carboidrati sono e soprattutto se derivano da farinacei integrali, i cereali sbiancati non servono a un cazzo.....

SI DEVE MANGIARE TUTTO NELLE GIUSTE PROPORZIONI. E NON VI TOGLIERETE LA VITA CON IL RASOIO ,DALLA DISPERAZIONE.

CONOSCI PANZIRONI ?