Sering Insomnia? Coba Gerakan Yoga Berikut ini! |Kata Dokter

Подписаться 2,7 млн

Просмотров 204 тыс.

50% 1

Insomnia yang dialami sama sebagian orang ini emang ganggu banget, sih. Bukan cuma ganggu aktivitas siang hari, tapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Efeknya bukan cuma sakit kepala aja, bahkan bisa bikin orang stres. Jangan panik dan tetap tenang karena kamu bisa mengatasi insomnia lewat gerakan yoga berikut ini.
Thanks For Watching!
Jangan lupa untuk tinggalkan komentar, like, subscribes dan share video kita!
Cheers!
#Momfit #Yoga

Опубликовано:

31 авг 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 238

@yaniescookies Месяц назад

Baru nemu video ini, sdh 2 minggu lebih blm bisa tidur normal, mulai skrng mau melakukan yoga ini, trims kaka 🙏

@tririzkiamalia1955 7 месяцев назад

Alhamdulillah setelah ngelakuin yoga ini rutin tiap hari, akhirnya bisa tidur jugaaa 🤩 otot otot ku relax dan tidak tegang lagi

@desnianggreini6127 3 года назад

Alhamdulillah ,sy nyoba yoga ini 1x,semoga awal yg baik.thans ya mba sdh berbagi, sukses selalu.

@maezahrakie5402 3 года назад

Smg insomnia ku n tmn2 yg sm hilang n Bs tdr normal .Aamiin

@brahma2480 3 года назад

Amin

@hermawanyulianto8059 3 года назад

Amin

@hidanardiansyahfauzi7381 3 года назад

Amiiiin

@kentifabasya5682 2 года назад

Aamiin YRA

@sitidonggo3956 2 года назад

Amiiiin

@OppoAs-yz6jv 4 года назад

siapa yg semenjak libur corona jd susah tidur,kita sama😩 👍

@giemel7837 4 года назад

Sama saya juga susah tidur, bahkan beberapa kali berobat ke dokter, akibat gangguan cemas dan panik kambuh terus

@anihaja9720 4 года назад

Sama bro ini gua commen jam 01.19 tapi belom ngantuk sama sekali

@switchstudio2219 3 года назад

@@giemel7837 samaa ...aku banget itu, tersiksa deh

@olicannel5979 3 года назад

Saya pon sama teros sampai hari nie susah tido

@ariswanto7958 3 года назад

@@giemel7837 sama

@yohanafrida5402 3 года назад

tksh mba! saya sdh coba dan sy sdh mulai bisa tidur walau blm maksimal.dan ada gerakan2 yg tdk bisa sy ikuti karna usia.🙏🙏👍👍💕💕

@juitadjoka6621 3 года назад

Terima kasih mbak. Semoga insomniaku teratasi. 🙏🙏

@lusianaobekrita3836 Год назад

Terimksh mba ..atas ilmunya semoga bermanfaat buat bnyk orang. .sehat sehat sll ya mba...

@saratybiring999 3 года назад

Manteeep mba... Saya mau coba ..SMG saya bs mudah tidur..👍👍👍👍

@hajjahaminah9425 4 года назад

trima ksih atas ilmunya semoga brmanpaat

@sabarriah5745 2 года назад

Terima kasih banyak,, sangat bermanfaat bagi saya

@agushariardhi4854 4 года назад

Baru ngikutin praktek sbentar badan sdh mulai rileks, nanti malam mau praktrk full. Mksh kak smoga imsoniaku isa sembuh aamiin. 👍😊

@rismamarbun4807 4 года назад

trimakasi atas anjurannya muda-mudahan berhasil

@maezahrakie5402 3 года назад

Aamiin

@saromahyani6697 4 года назад

Terimakasih mba ,semoga bermanfaat ya,

@yayanheryanto9858 Год назад

terima kasih semoga jadi amal soleh

@dedemaryati864 Месяц назад

Terimakasih mbak,smoga insomniaku segera hilang...

@sahatasitanggang2816 11 месяцев назад

Terimakasih yang telah mengisipirasi senam ini

@diahpratiwi1525 16 дней назад

Makasih mbk informasinya

@YesiYanti-im8iz Год назад

Akan rutin saya lakukan terimakasih kak semoga segera teratasi.

@marsinipudjowiryono1574 3 года назад

Trims. baru mau di coba.....

@maulanamaulana3812 3 года назад

Tks mba...mdhn stlh sy cb tidur sy lebih mudah dn berkualitas

@suhartosukini6351 Год назад

Baik ka akan memulai gerakan ini biar tenang,nyaman istirahatnya nyaman kwalitas🤲🤲🙏🙏🇮🇩💪💪

@amazingthing3017 4 года назад

Bagus skli mba..trmakasih..Tuhan Yesus memberkati..

@dwiayu1674 Год назад

saya uda nyoba ..terasa nyaman .trima kasih kk ..

@funfunfun699 3 года назад

terima kasih atas vidionya

@malinajulianti1057 Год назад

Terimakasih invo ya mbak semoga aja saya berasil mbak sukses terus MBA💗💗💗💚💚💚💚💚💚

@deviayu2768 4 года назад

Makasih buanyak mbk..vidio mbk membantu banget makasih..

@hennypratyahara7014 4 года назад

tq mbak dangat berguna

@itarosita7309 4 года назад

makasih gerakan y magfat bgt😁😁

@DewiFatimah-od6zn 10 месяцев назад

Badan jadi enteng. Terimakasih!

@sayairda7765 Год назад

Terimakasih sangat membantu jadi enak kan terimakasih kakak salam sehat selalu

@limlanny8607 2 года назад

Selamat pagi Terima kasih 🙏

@lasinisutoyo2131 2 года назад

Alhamdulillah saya lebih tenang bisa tidur terimakasih untuk yoga insomnia adalah gerakan lain

@lasinisutoyo2131 2 года назад

Asam lambung saya siring naik mulut pait terasa panas boleh minta saran mba

@mmantinendahsppurwaningtya6683 3 года назад

Ak 2 hr ngikuti terus mb smg bermanfaat

@gungsri5525 Год назад

Smg bermanfaat thks

@caeciliakanaf3963 4 года назад

Tks bu.smoga bermanfaat bg smua org. sangat menarik yg pentg punya kemauan.

@shelvydhitarahayu3842 9 месяцев назад

Terimakasih, saya sudah coba.. bismillah bisa nyenyak tidur 🤲

@susantiprihastuti6582 Месяц назад

Apa tiap hari harus senam ini kak

@sity9965 2 месяца назад

Terima ksih inpo ny ka mau d coba ..semlam aku gk bisa tidur smpe pagi mata d pejam kn juga tetp gk bisa tidur dn gk terasa ngntuk

@febydami8397 Год назад

Mksh krn berkat yoga ini saya udah tidur normal mksh mba

@SuhudPrasetyo 2 года назад

Terimakasih

@Jay-cu2ic 4 года назад

Enak geraknya.pelan tapi terasa

@Sofiani-jj9vt 9 месяцев назад

Semoga insomniaku sembuh aminn sudah mw sebulan doain ya tmn tmn

@lilisolifia5296 2 года назад

Semoga bermafaat amin

@lydiabunahai8210 3 года назад

terbaik 👍👍

@Yana-nn8du 2 года назад

Sy terkena insomnia hampir 2 minggu lebih..tiap malam gk bisa tidur..paling tidur sejam jelang pagi..sy coba rutin lakukan yoga ini, berjemur pagi, makan makanan perangsang ngantuk, minum herbal kangkung dan taoge dan selalu berpikir positif..alhamdulillah sekarang bisa nyenyak tidur sampai pagi ..thanks sister ❤️

@bangas623 2 года назад

Minum herbal kangkung sama touge memang bisa ka

@myhappiness3918 2 года назад

Berjemur bisa ya kak bikin nyenyak tidur

@reynardvalentino8504 Год назад

@『A』Aisyah sama kak sya juga malahan sudah 2 tahun lebih kena insomnia

@nanimaryani7075 Год назад

@DINAR-nx6wq Год назад

@@reynardvalentino8504 gmn skrng udh smbuh ga mba..sya dh mau 3 thn ssh tduur..

@aryabradja01 4 года назад

Thanks ya mB, sy sangat sulit tdr,dan pikiran sy selalu aktif smpai sy capek

@floraivany1339 3 года назад

Hi arya bagaimana sekarang apakah sudah bisa tidur

@teguhpurnomo4681 3 года назад

@@floraivany1339 0900

@khanyalu8122 3 года назад

Sama

@febydami8397 Год назад

Semoga bermanfaat buat saya

@edseladitya8996 4 года назад

Tambah enak tidurnya tp kalau untuk tidur siang

@lilisadeli3685 Год назад

Its ok..thank

@ginafitriani498 3 месяца назад

Badan lebih enak dan gak berat makasih kak

@ugiebarbar 2 месяца назад

Aq ud brpa Minggu sulit TDR..kdg semalam gak TDR tdrnya pagi..kdg subuh br bs tdr..gak lama bangun .krna anak skolah..jd TDR gak prnh tenang

@venomfantasyvf2056 4 месяца назад

Kknya cantik natural

@ismil.a4461 2 месяца назад

Udh mau 3 bulan kena insomnia pnah smpe drop karena 2 hr ga tdur..dan skrg konsumsi obat dokter..semoga ini jalan ku tdur secara alami tnpa obat..amin

@KomangDuriani-ms2yz Месяц назад

Obat apa namanya untuk sulit tidur kakak

@user-zi4ul9ln5u 9 месяцев назад

Tankiyu mbak

@nurullitafikri8349 Год назад

Terima kasih, aku sudah mulai bisa tidur

@KartikaSari-dz7nu Год назад

Saya insomnia sdh 8 bulan lebih, sdh kedokter tpi belum ada hasil yg memuaskan, masih bisa kambuh... mudah " han dgn melihat gerakan ini saya bisa tidur normal lgi... kangen tidur yg nyenyak... mungkin ada solusi yg lain..?

@dianagustina4152 Год назад

Mba ada kecemasan TDK? bs tidur brpa jam malam

@ichawahyudi9084 4 года назад

Baru beberapa hari ini kena insomnia...semoga bisa bermanfaat Salam sehat

@tiomasidabutar3695 3 года назад

Semoga insomnia saya sembuh ya Mbah tmksh

@mariatumba3128 Год назад

Semoga penyakit insomnia ku sembuh dan bisa tidur normal kembali bali Amin 🙏

@susisusilowati4776 7 месяцев назад

aamiin.. skrg gmn kak sdh smbuh

@abdullahmansur1028 2 года назад

Thanks informasinya.

@bambanghadjar6401 2 года назад

Tks.akan coba.

@sitimuslimah8021 4 года назад

gerakan itu dilakukan berapa jam sebelum tidur ya mbak, atau dilakukan pagi hari mbak cantik , makasih jawabanya

@rikagiri4510 3 года назад

What yoga for sleep a good for my body

@sitinuryanti1348 Год назад

Saya sudah satu minggu kena insomnia, saya akan coba jam berapa sebaiknya dilakukam semoga bermanfaat bagi saya

@sitirahayu29 2 года назад

Alhamdulillah bs relaksasi yoga

@syaifulyasin1217 4 года назад

Kk cantik

@Ji-kp3vt 3 месяца назад

Smga insomnia ku cepat hilang

@titimumfangati6154 3 года назад

Dilakukan menjelang tidur atau di waktu lain?

@edyblack7457 Год назад

Kalou di ajaran KAPITAYAN (JAWA DWIPA NUSANTARA) Itu namanya SEMADI 🙏🙏🙏

@lydiabunahai8210 3 года назад

Hello,mau tanya. bole buat yoga ini.kalau sekiranya, orang itu ada masala penderita jantung.

@SriHartati-oy6ce 10 месяцев назад

mbak aku usia 59 tahun punya penyakit hepertensi .diabet dan asam lambung dan sekarang sulit tidur juga jadi minta obat tidur sama dokter kalau minum obat tidur baru bisa tidur mbak takutnya kecanduan obat tidur gimana mbak ?

@mmantinendahsppurwaningtya6683 3 года назад

Skg sy bisa tidur

@buira5635 4 года назад

Mbak lutut saya tdk bs di tekuk, ada gk cara lain mbak, karna saya susah tdr siang, mlm tdr dini haru terbangn gk bs tdr lg mksh,

@hermanhermit57 Год назад

❤

@aineni235 Год назад

Ya ba saya sudah dua minggu susah tidur dan juga lagi sakit asam lambung apa dengan yoga ini bisa mengatasinya

@sasper9863 3 года назад

Mksh. Bermanfaat. Dan Aq fokus ke di mba nya...

@mulyanawaluyo7885 4 года назад

Mba mau tanya, buka kelas senam nya di mana?

@udjangharjanto3030 4 года назад

Terima kasih

@sumadiantojogja8533 4 года назад

Sku udah Mecoba hasilnya bagus cums saya Minta yang Bisa untuk Kaki Berat untik jalan

@mangkirtelu3248 3 года назад

Yoga untuk penderita asma ada?

@yudoarwantoro5502 4 года назад

Kalau mau ikut klas yoga..untuk terapi saraf kecepit....apa bisa

@selyfenetiruma5425 3 года назад

Semua tidurku kembali normal amin

@ketutriasminis.pd.5421 2 года назад

Sangat bermanfaat buat saya smoga dg gerakan gerakan yoga ini saya bisa tidur dg nyaman🙏🙏

@goldbang 4 года назад

Man tap. Untuk setiap gerakan dilakukan berapa menit / set?

@MaryamSarif-q4m 19 дней назад

Berapa kali d laku dlm satu Minggu,dan kira2 berapa kali kita senam baru bisa enak tidurx...?

@dianlestari2635 Год назад

Nanti malam mau praktek...sering nggak bisa tidur..dulu pernah..sekarang kumat lagi..pengen tidur nyenyak..😭😭😭

@rizkawati5889 Год назад

Terus sekarang gimana?

@wayansuparmini Год назад

Sama

@denokbluk6525 11 месяцев назад

Apa yoga ini di lakukan malam hari sebelum tidur kak?

@pustakarembang9793 6 месяцев назад

Ini dilakukan menjelang tidur apa boleh kapan saja?

@SafinaSafina-yn8iw 10 месяцев назад

Yoga ini di lakukan di pagi hari/mlm ya kk

@zarnidaida1803 4 года назад

Terlalu banyak komentarnya.. Langsung ke pokok masalah

@ariplukman1418 4 года назад

Dilakukan setiap apa ya

@awandarmawan7239 2 года назад

Mba saya penderita insomnia Uda lama dan suka kambu-kambuhan.sekarsng lg hamil.yago yang aman kira" apa ya buat saya.

@Zara-nj5tk Год назад

Sekarang udah sembuh mbk

@parpatitoba2571 4 года назад

Saya mengalami insomnia ini sudah bertahun tahun dan sampai saat ini. Apakah masalah yang saya alami sekarang ini bisa teratasi atau di obati? Saya sungguh rindu bisa tidur dengan nyenyak di siang hari maupun di malam hari.

@melkiorsuroso9317 4 года назад

@Parpati Toba sudah berapa tahun kak, saya sudah 5 tahun rasanya sampai bosan.

@parpatitoba2571 4 года назад

Mulai dari lulus SMA mas/ mba.

@yih1818 4 года назад

dibantu minum air rebusan serai atau bisa jg rebusan biji pala. ikutin yoga ini dan pijit prrgelangan tangan

@nythanomonomocuachannelngg5306 4 года назад

Priksa ke klinik aja

@nythanomonomocuachannelngg5306 4 года назад

Och jgn lupa sering olharga

@iwansetiawan388 Год назад

Emba, jika tdk dapat sila seperti emba bagaimana?

@ptinustinus7896 4 года назад

Saat kapan gerakan itu dilakukan...? Sy jg orang susah tidur, pd saat di tempat tidur mata terpejam tp tdk dpt terlelap, semoga dgn mengikiti gerakan tsb. Tidur dpt teratasi, amin

@muhammadakhtararrajab55 3 года назад

Brp lama sudah ngalamin itu pak?

@stefanussatrio6513 2 года назад

@@muhammadakhtararrajab55 klo aku baru kemarin

@niketut7573 4 года назад

apakah boleh dilakukan org yg umurnya yg sdh 50 thn keatas trmksh.

@Ana_Zulfa 3 года назад

Ada yang sudah bisa tidur pules ga ya yang nyoba yoga ini? Aku frustasi rasanya, gara2 susah tidur. Bahkan sering sampai pagi ga tidur sama sekali hikss