Yuk Kenalan dengan Dokter Spesialis Kesehatan Tidur Pertama di Indonesia | Podcast Hidup Sehat 

sangat menarik ilmunyaa. terima kasih dok. sedikit saran, sebaiknya penanya bisa lebih aktif krn seharusnya beberapa info yg diberikan dokter masih bisa digali lagi, tp penanya lebih fokus ke pertanyaan selanjutnya.

Saya acne fighter. Jerawat datang dan pergi dlm kehidupan sehari2 saya. Kadang membaik, kadang memburuk seperti dalam waktu 2 bulan terakhir. Tiap hari muncul jerawat baru yang menyakitkan. Lalu seminggu terakhir saya melatih diri untuk tidur paling lambat jam 23.00 (diusahakan jam 22.30 sdh tidur). Sejak seminggu terakhir pula jerawat saya membaik dan tidak muncul lagi jerawat baru. Saya tidak mengubah skin care, pola makan, dan pola olahraga saya. Stress kehidupan pun begitu2 saja. Mungkin kurang tidur adalah akar dari problem jerawat saya selama ini.

Saya bolak-balik fase hipersomnia dan insomnia. Saat hipersomnia saya tidur 20 jam/hari selama berbulan-bulan dan setelahnya gak bisa tidur sama sekali kecuali minum obat...

Wah kereeeeen kok , baru sekarang dok , Semoga amanah diluar sana banyak sekali orang yang memerlukan pertolongan dokter

Terima kasih dokter. Usia saya 75thn. Tidur mulai jam21.00. Tengah malam selalu terbangun jam 03.00 Biasa nya klo sdh terbangun tdk bisa tidur lagi. . Saya kena stroke ringan. Msh kontrol gula darah dan hypertensi.. Puji Tuhan sdh mulai membaik.

Sangat bermanfaat, terus berjuang, hebst untuk dr Indonesia

Dl ada tetangga, g sdr jl 2 keliling gang di kampung tp ketika jl jln raya bsr, untung ada yg ikuti krn blm tdr

Trims infonya dok.

Trims infony Dr prasaja,,bner2 brmanfaat...

Baru tau ada dokter spesialias insomnia. Sangat bermanfaat ilmunya.

Terima kasih Dr,bgs sekali advicenya, GBU Dr,

trimksh dok.. sgt bermanfaat,,,

Btw, di RS Immanuel Bandung sudah ada fasilitas Sleep Lab lengkap dengan polysomnography, CPAP dllnya saat saya masuk kedokteran. Saya angkatan 2006. Dosen saya dr. Teguh Widjaja, SpP sudah mendalami Sleep Medicine bersama bagian saraf di RS tersebut, kebetulan RS nya tempat saya koas dulu.

Terimakasih Dokter sangat ini bermanfaat 🙏

Menarik dok, semoga sukses

Gubernur ntt pa ,laiskodat suruh anak sekolah jam 5 pagi spy pintar katanya.harus dengar dari pa dokter nih.

Usia saya 50 th diumur sebelum 50 thn susah tidur/ tidur tidak berkualitas Setelah berkonsultasi ke dokter dengan anjuran perbaiki pola hidup dengan berolahraga Alhamdulillah skng tidur nya berkualitas.. Ternyata tidur yg baik sangat berpengaruh dengan kesehatan..

Semoga di kalsel segera ada ...amiin

Hebat dr Indonesia

Halo dr Andreas, di Denpasar Bali apa sudah ada dokter spesialis tidur, mohon infonya, saya setelah umur 70 th sering gangguan tidur, contoh setiap bangun pipis sekitar jam 02 terus sampe pagi tak bisa tidur.

Pertanyaan ga berbobot. Langsung to the point aja

Keren ini. Sy bertahan sehat 15 th dg kanker payudara hanya modal tidur yg benar meski berhenti upaya medis 2011

Apakah tersedia konsultasi di hellosehat untuk dokter spesialist tidur krn saya mengalami sulit tidur ? Ini sangat mempengaruhi kinerja saya saat kerja, ini menyiksa saya

Saya juga plg cepat 12 (jam1-2 bgn jam5-6 pagi.

dokter,, bahas lagi topik ini,, supaya teman-teman sekolah di NTT tetap terjaga kualitas tidur mereka,, 🙏🙏🙏

Benar pa,👍👍👍

Alamat. Praktek dr tidur di mana ya?

Dl sy sering alami g bs grk, pdhl g mimpi buruk, bs bergerak jk sdh bs ber do'a ( bc ayat kursi, & qs an Naas )

Bertahun tahun sulit tidur, hampir sepanjang malam melek terus tapi kalau mau beraktivitas takut menggga nggu keluarga yang sedang nyenyak, jadinya ya rebahan saja.suatu hari saya bersih" kamar mandi karena kebetulan art lagi tidak masuk…dan malamnya saya bisa tidur sekitar4jam, Ahir nya saya tiap hari berusaha untuk bersih kan kamar mandi dan hasil nyabisa tidur antara 3 atau 4jam tanpa obat KALSEKTIN dari dokter

Saya penderita insomnia, sudah 5 tahun tdk bisa tidur. Alhamdulilah dengan sering berpuasa, rajin olah raga dan tidak lupa selalu berdo'a sedikit demi sedikit sudah mulai bisa tidur. Insomnia adalah gangguan tidur yg sangat menyiksa. Semoga yg sedang menderita lekas diberi kesembuhan. Amiinnn.

Tidur berkualitas wajib minum fulaz

Alhamdulillah Dok.. Sering terjadi bila tidur itu ngigo / nglindur teriak teriak saat tidur. Bagaimana dok cara mengatasi Nya... terimakasih dok jawabannya

Waah baru tau ada ilmu kedokteran agar bisa tidur yg berkualitas baik. Keren 👍

Suaranya mirip om mobi wkwkwkwk.. cletukanya, ketawanya... keren dok sharingnyaa 👏👏👏👏👏

Aku cari fulaz gampang kok, udah pernah minum langsung cocok dan tidurku pulas sekali dan badan enakan pas bangun

Saya dari Jawa Timur

mksh tutornya dok

Saya berusia 67 tahun dan punya penyakit diabetis,pada malam hari saya susah bangat tidur kalaupun tidur cuma 2 atau 3 jam,apa yang harus saya lakukan.terima kasih sebalumnya

Karena malam suka overthinking, aku minum fulaz jadi bisa rileks dan gampang tidur

Cpat dong dokter penjelasanya yg singkat tp mudah dimengerti untuk sya yg umur 65 thun krena sya susah tdr eee sebntsr sja pket datanya cpt hbis

Aku sama dngan margaretha,jm8 mlm sdh ngantuk berat lngsung tdur, tpi jm12 mlm kebangun trs ssh tdr lgi dok,tpi bdn ttp fit apa bla jm8 mlm ngntuk trs tertidur, tlng jelaskn dok tidur yg berkualitas...

Yg sy amati anak kdg tdr mendengkur, biasa nya krn sangat lelah, krn g slalu mendengkur tiap tdr

Yg sehat utk jantung, jaga tidurnya

Semangat terus host nya smoga bisa lebih enjoy lg lebih menarik lg ~

Biasanya saya tdrnya di atas jam 12 , semenjak minum fulaz tdr jdi lebh awal🫰🏻

Badan jdi lebih segar setelah minum Fulaz sebelum tidur

Yang nanya prakteknya dimana, prakteknya dr. Andreas di RS Mitra Keluarga Kemayoran

Badan jadi lebih segar setelah minum fulaz sebelum tidurnya

Kereeen dokternya...keren spesialisnya....betul sekali..managemen tidur menentukan kualitas hidup kita..

Badan jadi lebih segar setelah minum fulaz sebelum tidur

Saya kemarin susah tidur terus di suruh coba fulaz sama apoteknya,,mantep dong baru juga minum langsung ngantuk seperti dihipnotis😂

Sy stlh menopause di usia 59 th 8 bln jd sulit tidur pdhl ngantuk.Kl tertidur cm 3 jam.Pipis terus. Kdg tidur pulas tdk pasti.

numpang nanya Dr. Andreas praktek dirumah sakit mana sekitar daerah pondok indah

Selamat malam dok,gimana ya dok saya ini kalo misal saya dah tertidur PK.21.00,lalu terbangun PK.23.00 lalu susah TDR lagi,,,gimana nich caranya supaya gampang TDR lagi

Mau banget tidur yg berkwalitas. Sy punya masalah kuping brdenging kurleb 7thn an .doktr THT bilang bisa insomia terus menerus. Parahnya kena vertigo krn kurang tidur. Dan timbul penyakit2 lain. So... Plse help me

Umur 32 tahun, entah sudah berapa velas tahun hidupku oenuh dg tidur dan gak visa tidur 😅 Alhamdulillah masih hidup

Trimakasih informasinya Dok. Mohon info, apa di SEMARANG Sdh ada Dokter spesialis Tidur .? Mohon info hello Sehat, siapakah Nama dokter yg diwawancarai itu..?

saya kalo sulit tidur sih minum fulaz, langsung nyenyak tidurnya

Terapi nnya dg membaca.olahraga bercinta

trims dokter imfo nya

Gda ngantuk sama sekali dok

super bangets dokter.... ternyata sumber segala kesehatan adalah tidur ya ....

Kalo aku rasa kurang tidur disebabkan karena darah yg kental.. olah raga biasanya bisa membantu mengatasi sulit tidur..

Di jogja belum ada ya Saya sangat terganggu dengan penyakit sindrom kaki gelisah dan sampai kena anxiety😢

Saya sering menunda2 tidur padahal sudah sangat ngantuk. Bahkan stlh dns mlm begadang, pagi2 inginnya tidur tp tdk bisa sblm benar sudah tdk tahan. Pasti alasan nanti nunggu dzuhur, eh stlh sholat tdk lngsung bisa tidur. Mohon saran dok🙏

Sya penderita imsonia sudah 20 thun,krena slalu cemas takut ini lah takut kluar rumah pikiran itu slalu dibayangi kematian,krena sewaktu sya hmil ank ke 1 ayh sya mninggal mndadak krena jntung,jd sya wktu mayat mau dibawa plng kmpung pkai kpl jlur sungai sya slalu dikpl itu tdr stu bntal sma alm ayh krena sya pikir kpn lg bersama syah,eeh sbln 2 bln ko sya slalu dibayangi ketakutan klo sya mati kasian ank2msih kecil jd diusia skrang 65 msih ska terbangun tepat jm 12 mlm ga bsa tidur,sdh sholat mlm berdo,a ke dr spesialis pisikiater,sampai ke dr jwa sdh dijlni tp hasinya ttp cemas kdang2timbul ada perasaan tuk mengahiri hidup to blik takut lg dsri olh raga sampai ke dukun dll sdh sya jlni ttp ga bsa klo msalh kluarga dan keungan cukup aja smuanya dari ank cc ga ada yg neko2 gmna dokter di hari tua ini ingin skali hidup dan tidur yg yg stabil trimakasih dokter

Saya juga sering sakit kepala dan tenguk leher sakit jadinya soalnya susah tidur

Slmt Mlm Dokter, blh sy bertny, knp saat sy ke grj suka ngantuk / suka nguap dl grj, Terima ksh penjelasan nya Dokter.

Menarik sekali Dok. Topik dan isi perbincangannya. Sangat bermanfaat bagi saya secara pribadi

Dokter..saya punya pekerja tapi bangunnya telat kira2 jam 9 pagi baru bangun.. Makan lama .kerja dikit.. Ngerokok kuat ...... Itu salah tidur atau kenapa ?

Kemana ingin konsultasi ke dokter tidur (alamat)?

Saat sy sklh & msh bekerja, dl jg ingin nya jam masuk sklh/ kerja plg pagi jam 7.30- 8.30an , bkn pintu pgr sdh ditutup sblm & sdh di dlm kls / area ktr sblm jam 7an, krn jam 07an sdh siap baris upacara/ apel pagi. Maaf ... kt alim ulama : adab tdr menurut nabi, bhw lbh baik tdr mlm stlh sholat isya' jk g ada hal yg dari perlu dilakukan drpd lakukan hal2 yg jrg manfaat, agr bs ringan bangun lbh pagi sblm adzan subuh

Praktek nya, klu di surabaya dimana dok

Apa ngorok bs dihilangkan ya dokter? Anak sy kpnpun bs tdr tp gampang terbangun dan ngoroknya luar biasa kerasnya.

Dulu saya susah bgt untuk tidur dok , bahkan di saat bangun badan berasa tidak enak, tapi setelah di rekomendasikan oleh apotek minum fulaz , tidur saya nyenyak dan bangun pun segar dok , dan sampai sekarang

Dok...bagaimana dengan yg didiagnosa epilepsi partial? Yang muncul kejangnya pada saat tidur?

Kenapa Dr tidak mendjelaskan kegunaan nya mesin Sleep Apnea itu. yg ada di medja.

Host nya kurang greget...

Amin n,Aminn ya alloh

sejak diatas usia 50 sy mulai mengalami susah tidur dan setahun terakhir makin parah, kadang2 sampai pagi tdk bisa tidur, paling sering terbangun jam 00.00 sd jam 02.00 dan tdk bisa tidur lagi sampai pagi, akibatnya sy jadi mengantuk dan pusing, Sy tdk mau mencoba obat tidur krn takut jadi tergantung, apa yg harus dilakukan dok ?

Di propinsi mana mengenai dokter kesehatan tidur?

Xsaya sudah 3 bulan. Insomnia ,di suruh ke poli jiwa ..tapi setiap obat habis pasti gak bisa tidur. Gimana ya caranya agar ketergantungan ibat

Duh narasumber sudah ok.. interviewernya ga berbobot Pertanyaan2 kayak anak SMA.. pahami target audience bang biar tepat sasaran pertanyaannya

Dok bahas dong klo Lansia,umur 70 an g bisa tidurr2 gmn dong 🙉🙉🙉

Dokter, mau tanya, mengapa sy kalau tidur, terlelap semutan. Setelah terjaga berangsur angsur hilang semutannya. Terimakasih dokter

Tertarik.. saya wanita 45 tahun dalam 2 bulan ini tiap malam tidur saat mau lelap tiba² kayak kaget dan terbangun wlau pun tak ada suara apa². Setelah terbangun jantung debar² dan pandangan kayak pusing harus fokuskan di 1 arah sekejap hilang. Tiap malam itu kjdian kaget terbangun 2-4x saat mau lelap. Itu penyakit apa ya pak??? Mohon petunjuk🙏🙏

Dok saya tidur jam 10 sampai jam 5 ...sehat kah itu.... umur saya 42....sejak kena asam lmbung saya sekarang teratur cuma mundur 1 jam ...dulu mulai jam 9.... anak2 pun begitu pokokx jam 10 hrdma tidur

Dokter prakteknya di mana.tolong jawab.

Jd pengen jd hostnyaa😅

Saya insomnia juga penderita asam lambung gerd anxiety dok .. Tiap hari kepala badan nyeri semuanya

Maaf... Apa penyebab jk Qt alami kaget spt jatuh ksg pegangan sprei/ t4 tdr, pdhl di tengah2 t4 tdr

Kalau aku kanapa ya dok, mata tertidur tapi teling selalu mendenga,tolong penjelasanya

Maaf mau tanya kalau tempat praktek Dokter Andreas ini di mana yah ? Di kota apa yah ?

Aamiiin🤲🤲🤲🤲ya allah amiiin2ya rbball alamiiin🤲🤲🤲😭😭😭

Saya sering terbangun jam 2 habis itu susah tidur apa faktor usia 62 th terima kasi

Terima kasih dok,atas ilmu yg dr bagikan,semoga bermanfaat tuk kami yg umurna sudah mendekati 70tahun,kalo tidur jsm 8 bsngun jam 2pagi dah bangun trs susah lg tuk tidur dok.apakah termaduk msh normal dok,terima kasih🙏

dok sy sulit tidur sdh hampir 6 bulan, sy sdh berobat ke psikiater jg. sy pengen tidur normal lagi dan bebas dari obat psikiater, dimana dok kl sy mau berobat

Dok saya justru gk bisa tidur siang mlm gk bisa tidur walau mata saya merem " tpi otak saya sllu ingat susah jelasin nya dok gmna dok obat apa yg harus saya minum dok udh lama bgini dok

Kenapa setelah kemotheraphy malamnya ga bisa tidur, gimana cara mengatasinya.

👍👍👍