Tşkler Sn Macide hcm Allah senden razı olsun her hareketi cok mükemmel anlatıyor uyguluyorsunuz bende senden gördüğüm uygulamaları elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum faydasını da görüyorum.Sağol var ol eline ayağına taş değmesin Allah ne murdın versin.
Ben dör yıl önce bel fıtık ameliyatı oldum ara sıra sol kalçama ağrı giriyor anlattığın hareketleri yapınca kendimi çok daha iyi hissediyorum alla senden razı olsun
Fransa'dan SLM sevgiler burda tıp gerçekten 0 , 3 yıl sonra siyatik dediler bütün kontrolleri radio rontken hepsini yaptılar zmnla yıpranıyor bulamadıkları için ağrının adını miğde bulandırıcı günler yaşıyorsun Yoga ya başladım bu jestlerin çoğu nü yapyoruz siz ogrettikleriniz şükür sırtı ma iğne vurulcakti kbul etmedim😊 yoga yürüyüş ve sizin sayfadaki hareketler oh misss. Çok Tşkr ederimmm 🫶🤲💐
Hanım kızım bende kayma fıtık kireçlenme düzleşme var sol ayağım artık çok zorluyor ağrısı siyatik de olabilir mi acaba çok ağrısında yastık koyuyorum ayakta sabit durunca hemen ağrı başlıyor markete gittiğimde sıra beklerken yere çökuyorum öyle bekliyorum yanıtlarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler
Canim cok guzel anlatiyorsunuz cok sagol beni sol kalca min üstü agriyor oturup kalkamiyorum afri gecmiyor sol bobregimede vuruyor ne yapmaliyim tesekkur ederim 5 tane fitik var bacaklarimin arkasia vuruyor
Ben sürekli bacaklarımın arasına yastık koyarak uyumaya çalışıyorum bu gösterilen şekillerin aynısını yaparak ağrılarımı en aza indirmeye çalışıyorum kontupilakı da deneyeceğim teşekkür ederim güzel önerileriniz için.
Hocam merhabalar. Verdiginiz degerli bilgiler için teşekkür ederim. Mc kenzie terapisi hakkinda dusuncenizi ogrenebilirmiyim? Bu terapi tekrarlamisel fitiginda faydalimidir?
Tskrlr hocam bilgilendirmeniz icin benimde bir sorum olacak bende L4 L5 bel fitigi var ama 20 gun once cok şitdetli bir agri sol bacagimda oldu hastaneye gittim acile serum takildi hatta seruma morfin koyuldu igne felan oldum ama şuan sol bacagimda hizli yururken merdivenleri çikip inerken sol bacagim aniden beni boşa veriyor 2 kez duşdum hatta bu neden olur nasil gecer acaba şuan sol bacagim biraz uyusuk ve his kaybi var biraz ama agri yuzde 90 gitti sizden ricam bilgi verebilirmisiniz bu siyatik agrimidir acaba
Yıllardır baçak alt baldırlarımda diş ağrısı gibi ağrı çekiyorum romotolijiye göründüm bişey çıkmadı özelikle yatakta yatarken artıyor fakat bişey keş ettim belime düz bir tahta koyunca 20 dakika kadar sonra ağrı çok azalıyor nasıl bir yatakta yatmalıyım galiba yaylı yatak hiç iyi gelmiyor yanıtlarsanız sevinirim teşekürler
Öncelikle teşekkürler. Sağ ve sol kolumdan öne doğru parmaklarıma yoğunlaşan ağrılar ve uyuşma lar, karıncalanmalar nedeniyle uyuyamıyorum. Ne önerirsiniz?
Ablacım bende 4 aydır çekiyorum gitmediyim yer kalmadı fizik beyin cerrahı masör manuel terapi yine aynı ve sülük tedavisiyle 4 ay uyku uyamiyan fatma okadar guzel uyudumki 7 seans gitmem gerekiyor tavsiye ederim
Hocam ben dizimi karnima kadar getiremiyorum kiloyla bir bağlantısı olabilir mi her hareketi yapamıyorum fitikta var her hareketi yapmak zorunda mıyım 🙏🙏
Çok mükemmel anlatım hocam ama karın üzeri yatmak bel ve kalçada çok rahat lama saglıyor siz bel bölgesine zararlı olacağını söyledi Diniz bu konuma açıklama yaparmısınız
Bel fitiği kanal darligi omurga egriligi vardi 9 implant var acik ameliyat oldum ekim 12 sinde oldum kuyruk sokumum kalcam sağ sol kalcamda oturup kalkinca ayagimin üstüne basamiyorum ay ay sonra aciliyo oturdum mu kalkinca yine neden olur Crp iltahap yokmus fizik tedaviye gidiyorum 4 ay oldu.Ayak bileğim bacaklarimda gezen agrilar oluyor kaslarım bacaklarim belim kalcamin icinde kemikte aci var.Sicak su agrilarimi arttiriyor ❤😊 nedersiniz sureklli ayakta mı..yattığım da cenin pozisyonunda otarafim bütün aci oluyo
Hocam benim de bir sorum olacak cevaplarsaniz seviniri benim belfitigi var kanal daralmasi ar doktor monol terepi yapti 5 seyas igne yapti bakcaklarimada yapti simdi sabak kalktigimda dizlerim basmiyor zorla kalktiktan sonra biraz geciyor ne onerirsiniz
Selam macide hanım ev tipi tensleri de bel agrısında ,bacaga vuran siyatik ağrılarda nasıl ,hangi bölgeye ne kadar süre kullanabiliriz bunu da birdahaki videonuzun içinde yer verme şansınız olursa çok kişi evde kullanıyor ama ne kadar sağlıklı kullanıyoruz bilmiyorum bu konuda bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler,
Hocam bende bel fitigi var ve sag bacagima vuruyodu agrisi simdi sagda bisey yok sola gecti sizden yardim alabilirmiyim nasil gecicek bu Allah dermansiz dert vermesin. Allah razi olsun sizden
