Bel Fıtığı Kesin Çözüm Fzt Aynur BAŞ

Подписаться 504 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Bel Fıtığı Kesin Çözüm Fzt Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmayı hedefliyorum. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
ru-vid.com...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam

Опубликовано:

29 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 55

@umuttas3075 10 дней назад

Valla arkadaşlar bel fıtığı hastasıyım size tek tavsiyem aktif spor yapın ağrılarınız kalmaz ama biraz sabır gerektirir ve kilodan kaçının

@sinancelik8424 11 часов назад

Sayenizde hastaneye gitmeden güzeldim teşekkürler

@saylanseker5962 10 дней назад

Hoş geldiniz Aynur hanım sesinizi duymak güzel emeğinize emekleriniz sağlık

@hakangurkan51 9 дней назад

Teşekkürler, paylaşımlarınızdan çok faydalanıyorum.

@metinulfer6018 9 дней назад

Çok teşekkürler kardeşim. Allah razı olsun

@recepuygar7071 7 дней назад

Teşekkürler faydalı bilgiler veriyorsunuz

@Umitb1 День назад

Hocam Allah razı olsun sizden iyi ki size denk gelmişim. Hersey icin teşekkür ederim

@hanifehazalaydogdu4066 11 дней назад

Hocam hoşgeldiniz 😊 bende dün gece bel fıtığından emar çekildim doktorumuz ameliyat da olabilirsin dedi ki sonuçlarımızı bekleyeceğiz. Ve bugun bu video nuz ❤kalbimizi de okuyorsunuz teşekkür ediyorum paylaşımınız için 😊

@ayisigi5766 9 дней назад

Çok güzel anlatıyosunuz..... 😊

@SemaAydin-dy6bc 11 дней назад

Ağzınıza sağlık aynı beni anlatiyorsunuz

@hayriyekoc609 5 дней назад

Allah razı olsun

@ruhsarocal397 11 дней назад

Aynur hanım kalça kireçlenmesi hakkında bilgi verebilir misiniz?

@upgradeorsame 11 дней назад

Bilgisayar mühendisiyim bu piyasada satılan oyuncu koltuğu gibi ürünleri öneriyor musunuz deneme şansınız oldu mu acaba veya başka bir öneriniz var mı ?

@Htc_Plt 7 дней назад

Aynur hanim multifudis kası egzersiz calismaniz varsa video istiyoruz iyi calismalar

@bayramzengin5365 11 дней назад

aynur hanim merhaba acik kalp ameliyati oldum yirmi gun once gece sirt ustu yatiyorum kuyruk sokum kemigim cok agriyor her ikisaatte bir uyanip yarim saat turluyorum bu normal biseymi baska bir agrim sizim yok tesekkurler

@serpilkaya1396 8 дней назад

Bel gıtığım var ama üç haftafır ağrılarom geçmiyor ağrı kesici rahatlatmıyor eğzersiz yapmaya başladım rahatlıyorım ama bazı eğzersiz ağerımonaryyıroyor dinlendikten sonra rahatlıyorım, çok güzel anlattınız teşekkürler

@orguevim6660 12 дней назад

Önce sağlık

@zeynepozan741 19 часов назад

Glukozamın krem ile mi yoksa hap olarakmı içmeli

@Rc-yf4hx 10 дней назад

Benim sakloraik kemikte milimetrik boyutlu ödem oluşmuş bu iyileşme belirtisi midir

@kitapsevenn787 9 дней назад

aynısını boyun için de çekebilirseniz çok iyi olur hocam🥰

@muratcimsit1713 11 дней назад

Sevgili hocam hep söylüyorsunuz ya çoğu zaman bel fıtığının altında başka bir neden vardır dersiniz . Bende disk dejenerasyon var (L4-L5) ve dejenere olan disk rejenere olmaz diyor doktorlar. Nasıl şifa bulurum ? Lütfen yorumunuzu merak efdiyorum?

@semahatozyurek6521 11 дней назад

Hocam bu rahatsızlıklar hepsi var bende size nasıl ulaşabilirim

@muhammedsaidtaha3116 6 дней назад

bu sefer kesin çözüm mü :)

@mzberk 11 дней назад

9 gün önce endoskopik fıtık ameliyatı oldum. Geçmiş yıllardan bugüne kadar devam eden ağrılarım hep oldu. Tam da tanımladığınız gibi ağrıların hepsini yaşadım ve son kertede artık sol tarafımdaki hareket kısıtlılığı yürüyememe noktasına kadar ilerledi ve L5-S1 omurumdaki fıtıktan ameliyat oldum. Fakat ameliyat öncesi MR sonuçlarımda L3-L4 ve L4-L5 omurlarıımda da fıtık olduğu fakat 8 ay kadar bir fizik tedavi ile çözülebileceği söylendi. Ameliyat sonrası ilk 5 gün ağrılarım giderek azalmışken son 3 gündür çok şiddetli ayak üstü yanma, baş parmakta uyuşma ve aynı ayağın bileğinde aynı sizin tarif ettiğiniz burkulma sonrası ağrısı/ödemi/şişliği oluştu. Çok endişelendim ben de acaba ameliyat başarısız mı oldu diye ama bu videoyu izledikten sonra biraz rahatladım. Sanırım iyileşme de bir süre alacak gibi. Sizce de doğru mu düşünmüşüm Hocam? Videolarınız için çok müteşekkirim. Çok istifade ediyorum.

@nizammlkc1763 11 дней назад

Sizi ameliyata kadar getiren bir çok sebep olabilir. Duruşunuz, oturuşunuz, çalışırken ki pozisyonunuz, yatarken yattığınız yatak ve yastığınız, strese maruz kalmanız vs bir çok faktör. Meslekle ilgili tedbir almazsanız, örneğin bir diş hekimi tedbir almazsa kifoz hastası adayıdır. Veya sürekli sağ eliyle yük taşıyan görevli sol sinir köküne bası yapan fıtığa maruz kalabilecektir. İki eliyle yemek tenceresi taşıyan bir aşçı sürekli santral noktasından basıya maruz kalıp iki köke de bası yapan fıtığa maruz kalacaktır. Kötü bir yatakta yatan kişi ilerde fıtığa maruz kalacaktır. Ameliyatta L5-S1 de sinire olan basıyı kaldırmışlar. Ancak siz ameliyat sonrası süreçte sırasıyla dinlenme, kasları kuvvetlendirme ve gerginliği yumuşatma işlerini yapmazsanız, günlük vücut faaliyetlerinizi, duruşunuzu kontrol etmezseniz, yatağınız omurganızın doğal formunu koruyacak şekilde değilse, vücudunuzun ihtiyacı olan oksijen seviyesini gece gündüz sağlayamazsınız diğer fıtıklarınız da ilerler, ameliyat olduğunuz fırığınız da nükseder. Doktor size sadece gerekli ve acil bir dokunuş yapar. Tedaviyi uygulayacak olan doktor veya fizyoterapisler değil bizzat kendinizsiniz.

@alikaya1461 9 дней назад

Mr yerine tomografi çekilmek istiyorum mr tünele fobim var. Aynı sonucu verebilrmi?

@mzberk 8 дней назад

@@alikaya1461 benim malesef bu konuda bir yetkinliğim yok ama doktorunuza danışabilirsiniz.

@sultanbulut2742 11 дней назад

❤❤❤

@semraseven9757 9 дней назад

Selamün aleyküm Aynur hanım bir buçuk ay önce normal doğum yaptım ama hala toparlanamadığı dûşûnûyorum belimde ayaklarımda vücudun bazı bölgelerinde agrılarım oluyor ne yapmalıyım

@ndng-furkankupeli1908 8 дней назад

Hamileyken çok kilo aldığsanız kemiklerinde zayıfsa fıtık olabilir bence iyi bir beyin cerrahine gitmeniz gerekir

@nefisedeniz2480 9 дней назад

Hocam bel düzleşmesi var kalkarken zor düzeliyorum

@aysekaradag9491 10 дней назад

Anlatıklatınızın aynısını yalıyorum

@Yasemen-hq7rj 10 дней назад

👍👌

@aysekaradag9491 10 дней назад

Merhaba bendede bel fıtık var ilerlemiş hacamat ve sülük iyi gelir mi

@ayseguneri7339 10 дней назад

İyi gelir hacamat sülük kesin yaptır

@ahmetkaradeniz687 5 дней назад

Aynur hanım sorulan sorulara cevap vermiyorsunuz bu bir özellikmi iyi günler

@erkandeniz8108 11 дней назад

😊😊😊

@hulyacavus2539 11 дней назад

Hayırlı akşamlar doktor hanım 10 yıldır bel fıtığı var şimdi ise bacağıma vurdu çok ağrılarım var bir yıldır uyuyamıyorum ağrılardan bacağımda güç kaybı var birde yanma var bacakta napsam bilemiyorum çok zorlanıyorum iğne ve ilaçlar çok kullandım ama artık onlarda fayda etmiyor amaliyat benim için çözüm olurmu yaşım 48. Tekrar hayırlı akşamlar dilerim.

@orhankanal-iz1if 9 дней назад

Bende sizin gibiyim kardes 1ay önce ONE MORE ürünleri ile karsilastim bana iyi geldi tavsiye ederim Allah Şafi ismiyle kalıcı şifa versin birde taksim acibadem hastanesinde nokta atışı tedavisi yapılıyor ben orayada gitcem nasipse tamamen kurtulmak için Allah nasip ederse

@nurdangoksel1446 8 дней назад

Nokta atışı için fiyat aldınız mı, geçmiş olsun @@orhankanal-iz1if

@inanyorsanbasarrsn2610 11 дней назад

🤲🍉🇹🇷🤲 saygılarımla selamlıyorum 🤲🍉🇹🇷🤲

@deryaozdemir2964 12 дней назад

Evde egzersizlerinizle baya duzelmistim

@umuttas3075 10 дней назад

@@deryaozdemir2964 şimdi nasılsınız ki

@bigblack2295 10 дней назад

Bel fıtığı olmak istemiyorsanız ekmek makarna un gluten şeker'i kesin zaten bunları desemde birçoğunuz bunun ne kadar önemli olduğunu anlayamayacak madde bağımlılıklarına kaldıkları yerden makarnayı pilavı kaşık kaşık yemeye devam edeceksiniz o yüzden geçmiş olsun şimdiden.

@user-hm5wz1os4f 8 дней назад

Sebep neden keselim? Ne yiyeceğiz kesince

@bigblack2295 8 дней назад

@@user-hm5wz1os4f bağırsaklarını bozuyor çünkü bağırsaklar yaralanıyor yaralanan yüzeylerden içeri kana karışıyor geçirgen bağırsak denen olay vücutta inflamasyon başlatıyor kiminde cilt hastalıkları sedef vsde dahil kiminde eklem romatizma ağrıları kiminde başka şeyler. dümenden bel fıtığı tedavisi olmak fayda etmiyor meselenin ana kaynağına inmek gerekiyor ana kaynağıda bağırsaklardaki gluten ve onunla beslenen mikro parazitlerin bağırsak duvarında oluşturdukları hasarlardan kaynaklı hepsi.

@bigblack2295 8 дней назад

@@user-hm5wz1os4f ne yiyeceksin sebze salata yiyeceksin yoğurt yumurta yiyeceksin doğal köy tavuğu yiyeceksin yoksa yemeyeceksin ha yersende şimdiden türlü türlü hastalıklara hazırlıklı olarak devam etmelisin.

@burcuaral2773 4 дня назад

Tam açıklama varmı beslenme ve bel fıtığı ilişkisi nedir

@deryaozdemir2964 12 дней назад

Egzersizleri bıraktım bir aydır gene başladı az az

@eminedil2366 11 дней назад

Bende bıraktın egzersizleri kendimide çok yorunca aynı yine ağrı sızı 😢

@deryaozdemir2964 11 дней назад

Bir yıl ara ara birakip devam ettim .uzun ara vermeye gelmiyor anladım 😊

@mehirsoykan4677 8 дней назад

Hocam c1 omurga (atlası kast ediyorum hocam ) manipülasyon teknikleri oldukça popüler. Bu konu hakkında bir video çekebilir misiniz bilgilendirme amaçlı🙏🏻. Bir de atlasta bir sorun varsa boyun egzersizleri ile düzelebilir mi . Hocam sorularımı cevaplarsanız mutlu olurum 💞