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Si tienes CIATICA debes ver ESTO 

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PROGRAMA HERNIA DISCAL fisioterapiatualcance.com/pro...
"Si tienes CIÁTICA debes ver ESTO" es tu guía esencial para comprender todo sobre la ciática, incluyendo sus causas y cómo diferenciar entre la verdadera ciática y otras condiciones que pueden imitar sus síntomas. Este video detalla la información crítica sobre la ciática, desde sus raíces en problemas de discopatía hasta el síndrome del piramidal y la sacroileitis, ofreciendo una perspectiva clara sobre este complejo tema.
La ciática es un término utilizado para describir el dolor que se extiende a lo largo del nervio ciático, desde la parte baja de la espalda hasta las piernas. Sin embargo, no todas las formas de dolor ciático provienen de la misma fuente. En este video, exploramos la diferencia entre la "verdadera ciática", causada por discopatías, y la "falsa ciática", como el síndrome del piramidal y la sacroileitis, junto con otras patologías que pueden causar síntomas similares.
Temas tratados en el video:
• Definición y explicación de qué es la ciática.
• Descripción de la verdadera ciática y su relación con las discopatías.
• Análisis del síndrome del piramidal y la sacroileitis como causas de falsa ciática.
• Visión general de otras patologías que pueden imitar los síntomas de la ciática.
• Comparativa detallada entre las diferentes causas del dolor ciático.
• Presentación de tests prácticos para ayudarte a diferenciar entre estas condiciones.
📌 Importancia del video: Este video es crucial para cualquiera que sufra de dolor en la parte baja de la espalda o piernas y busque entender mejor su condición. Proporcionamos herramientas y conocimientos para identificar las posibles causas de tu dolor y orientarte hacia los pasos adecuados para tu alivio y tratamiento.
Si estás luchando con el dolor ciático o conoces a alguien que lo esté, este video ofrece el conocimiento y la claridad necesarios para abordar este problema de manera informada.
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#Ciática #DolorDeEspalda #Salud #Bienestar #TratamientoCiática #Discopatía #SíndromePiramidal #sacroileitis
MARCAS TEMPORALES:
0:00 INTRO
1:08 ¿Qué es la ciática?
2:14 Verdadera ciática: Discopatía
10:02 Falsa ciática: Síndrome del Piramidal
13:58 Falsa ciática: Sacroileitis
19:55 Otras patologías
20:47 Comparativa
22:39 Test para diferenciarlas
24:43 Programa Hernia discal
31:22 Preguntas y despedida
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

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13 июн 2024

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Комментарии : 104   
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 месяца назад
PROGRAMA HERNIA DISCAL fisioterapiatualcance.com/programa-de-ejercicios-hernia-discal-lumbar/
@teresaArias-kn2fd
@teresaArias-kn2fd 2 месяца назад
Magnífico su mensaje gracias porque estoy aprendiendo mucho y trataré de hacer los ejercicios a pesar de mis 85 años
@adalvertodominguez2950
@adalvertodominguez2950 2 месяца назад
Dr. no he entendido casi nada, habla muy rápido y su voz sale como si hablara con la nariz o nasal, es mi opinión , que gusto me hubiese dado de entenderlo mejor, pues yo estoy sufriendo de éstos dolores de la ciática . Plis debería de hablar un poco más pausado para poder entenderlo . Gracias y disculoe mi opinión que no quiero causar ninguna molestia .
@rolinvargasizquierdo4757
@rolinvargasizquierdo4757 Месяц назад
Doctor Dios bendiga una pregunta porque en la parte disco hay endormecimiento como un cinturón y comprime fuerte por la parte de labejiga
@juanamarimon9611
@juanamarimon9611 Месяц назад
Me encanta su buenos concejos
@concienciacionequina6771
@concienciacionequina6771 Месяц назад
Eres muy buen fisioterapeuta y docente. Gracias
@jorgecesar694
@jorgecesar694 Месяц назад
Muchas gracias Marcos por el video , la explicación del mismo y la información siempre tenemos algo para aprender un saludo desde Uruguay
@rosycarmona5060
@rosycarmona5060 Месяц назад
Gracias x todos sus consejos,me han ayudado mucho, e mejorado de la ciática los ejercicios los hago dos veces al día le mando un fuerte abrazo
@carminadelrociobogarin2838
@carminadelrociobogarin2838 Месяц назад
Gracias por el video me ayudado a entender el diagnóstico que tengo
@lliliamferrer9783
@lliliamferrer9783 Месяц назад
Gracias Mario eres un genio lleno de conocimientos y Amor Bendiciones ❤
@sandraherreralopez9020
@sandraherreralopez9020 2 месяца назад
Muchísimas gracias por tu explicación como todo lo que haces es excelente
@user-eg4eb4in2e
@user-eg4eb4in2e Месяц назад
Desde Cuba.Padesco del dolor aciatica es muy doloroso. Gracias no me lo pierdo
@luciahenao7167
@luciahenao7167 2 месяца назад
Mil gracias por tan importante explicación.😊
@susanagarciarodriguez7906
@susanagarciarodriguez7906 2 месяца назад
Muchas gracias por la información.
@adrianagaia6225
@adrianagaia6225 Месяц назад
Mui buen vídeo ,te lo agradezco de corazón 👏🏻👏🏻👏🏻
@mariatang3608
@mariatang3608 2 месяца назад
Muchas gracias por su información muy valiosa Dios 🙏 te bendiga siempre ❤
@tinamadrid9549
@tinamadrid9549 2 месяца назад
Muy interesante sus comentarios gracias ,un saludo ,
@cesarayuso31
@cesarayuso31 2 месяца назад
Gracias por tu información interesante
@enjuaihara4051
@enjuaihara4051 Месяц назад
Empecé en diciembre del año pasado, es una pesadilla de 4 meses donde doctores me diagnosticaban de todo mas ninguno acerto. Ahora sé q tengo lumbociática, 4 meses después, inyectables, pastillas, 2 meses de fisioterapia, soy joven, mi peso, mis exámenes de sangre estan bien. Sigo sin saber la causa. Aunque he mejorado, me falta todavia tengo dolor, y sus ejercicios me han apoyado. Todo lo bueno que haces se te regresará. Comparto tus videos. Muchas gracias.
@silviapayan4615
@silviapayan4615 2 месяца назад
Mil gracias excelente explicación, es usted un ser especial. He hecho algunas de sus terapias y realmente mejor que la terapista de mi hospital. Bendiciones
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 месяца назад
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@josesalazar-ec6sx
@josesalazar-ec6sx 2 месяца назад
Muy buena clase ese es mi punto débil la ciática gracias desde Venezuela 🇻🇪
@marinamartinfernandez834
@marinamartinfernandez834 2 месяца назад
Gracias ❤
@user-os8sv5xm9q
@user-os8sv5xm9q 2 месяца назад
Grazie ❤, gracias ❤
@neylameinzer4493
@neylameinzer4493 Месяц назад
Hola mil gracias q podría hacer para manejar el dolor sacrilitis
@JR_vlc_zgz
@JR_vlc_zgz 2 месяца назад
Quiero decir que para mí eres un Dios y muchas gracias porque ni siquiera mi fisio ni medico ha sabido decir lo que tenía y tú con este vídeo me has aclarado todo. Te sigo desde hace mucho y para mí es un 10 de explicación y de todo espero que sigas así un saludo y enhorabuena por el canal porque es de 10
@InmaculadaJimenez-up3fw
@InmaculadaJimenez-up3fw Месяц назад
Muchas gracioas estoy mejor de la pierba gracias alos egwrcicios un saludo
@marianopatti9069
@marianopatti9069 2 месяца назад
Muy bueno. Slds fraternales dde Argentina
@fabiolaramos4735
@fabiolaramos4735 2 месяца назад
Excelente explicación... realmente el dolor se ha reducido muchísimo con los ejercicios que UD indica durante 7 días
@aliciaaguirre4217
@aliciaaguirre4217 2 месяца назад
Gracias por darnos tan buena explicación de esos problemas osea. Tengo 4 hernia de disco aparte de sufrir de espondiliti anquilosante, y gracias a ti, estoy sobre llevando mis dolencias..
@carmensanchezgonzales589
@carmensanchezgonzales589 2 месяца назад
Mil gracias por sus alcances, también sufro de dolor lumbar, mi pregunta es posible de realizar ejercicios de bicicleta para fortalecer nuestro nervio ciática, gracias por su ayuda, Dios lo bendiga.
@yumelicalderon1799
@yumelicalderon1799 2 месяца назад
muy buenas explicación yo fui operada de ernia discal
@abrilHT
@abrilHT 2 месяца назад
Justamente estoy pasando por un gran dolor de ciática, en urgencias me diagnosticaron sacroilitis, casi no duele la lumbar, glúteo si, pierna frontal hasta la rodilla. Tengo espondielitis anquilósate, ya estuve con cortiesteroide, masaje, estiramientos pero el dolor sigue siendo intenso.
@isabelpozo6843
@isabelpozo6843 2 месяца назад
Yo tengo desde casi los quince años el muslo izquierdo insensible, a consecuencia del daño que me han producido las hernias discales que tengo, me puede picar y sino miro me puedohacersangre. Y cuando se me han salido los discos y me han dañado los nervios de las piernas, pero la que más me han dañado es la izquierda. E incluso tengo hernias discales en el cuello
@user-pg4lt3nv5n
@user-pg4lt3nv5n 2 месяца назад
Muy buena lection.Ahora se q tengo sacroiloeitis. Ademas tengo artrosis lumbar,rotura de labrum cadera izquierd. Ahora se por q me duele la nalga ,el ingle y la lumbar. Muchas gracias por este video! Eres grande,Marcos!
@lucreciapiccarreta4296
@lucreciapiccarreta4296 2 месяца назад
Me gusta muchísimo tus videos te sigo desde mucho tiempo, luego de hacer un bloqueo de dolor por hernia discal (l5 s1 ) hice trata iento con metodo Mac Kensie. Me dio muy buen resultado por mi constancia ..pero al tiempo me apareció algo que me identifico con el síndrome piramidal....
@isabelcorreia9525
@isabelcorreia9525 2 месяца назад
Genial,
@JesusAmadeoDiezAson-fc2vf
@JesusAmadeoDiezAson-fc2vf Месяц назад
Muchas gracias doctor por los videos tan completos, hago atletismo, y tengo desgaste de cadera pierna derecha, últimamente me duele mucho zona baja del glúteo, me baja por el muslo, zona exterior y me duele hasta el tendón rotuliano, al conducir me duele mucho más, pedal del acelerador, que puedo hacer de ejercicios, un abrazo abrazo
@francescamarquez3665
@francescamarquez3665 2 месяца назад
Con discopatia que ejercicios recomiendas? Gracias por tus asesoramientos!!❤
@enriquefigueroalopez6288
@enriquefigueroalopez6288 2 месяца назад
Eres un Crack
@HildaOsorio-zi1vv
@HildaOsorio-zi1vv Месяц назад
Soy operada de hernia y tres vértebras con tornillos y tengo dolor ardor pellizco terrible tengo q estar con calmantes no puedo estar sentada estuve haciendo 40 secciones con kinesiólogo pero sigo igual con el ardor como quema cuatro meses q me operé y sigo igual con los dolores
@alejandrocastillo6116
@alejandrocastillo6116 2 месяца назад
Hola marcos . Soy de cuba tengo dolor dacroelitis por Discopatias y tambien dolor en las caderas . El dolor se me irradia por la parte interna de las piernas . Ya originando un dolor neuropatico . Q me recomienda
@dominiqrosado754
@dominiqrosado754 2 месяца назад
Hola y si el dolor abarca dolor en la lumbar, nalga, pantorrilla y fascia plantar, que significa?
@monsemarin2044
@monsemarin2044 2 месяца назад
Gracias por estos vídeos, me duele la zona lumbar y tengo ciatica, me mandaron a hacer una placa y tengo dolor, ¿se puden hacer ejercicios para esto?
@lucreciapiccarreta4296
@lucreciapiccarreta4296 2 месяца назад
Ademas de identificarme con el sindrome piramidal, en el gluteo izquierdo. Siento tal tu descripcion en mapa del dolor, tengo un dolor. Onstante en la parte externa de la pantorrilla segun estuve leyendo es la cintilla del. Çorredor si bxien hice siempre mucho deporte tuve que dejar algunos tengo 73 años me siento muy bien pero me doy cuenta que la falta de movilidad que acostumbraba a tener estoy perdieno masa muscular...
@BettyFlores-gm4uy
@BettyFlores-gm4uy 2 месяца назад
Buenos días Dr, me diagnosticaron: escoliosis lumbar, listesis 5-2 mi cadera del lado derecho, me pica, me rasco y siento cómo medio adormecido... Gracias por su respuesta Dr
@CarlosRojas-ip9vv
@CarlosRojas-ip9vv Месяц назад
Doctor mi dolor es el glúteo izquierdo y el gemelo de la misma que debo hacer gracias
@juanjo70
@juanjo70 2 месяца назад
Hola, he tenido dolor de ciática durante más de año en la pierna izquierda y a día de hoy me a pasado el mismo dolor a la pierna derecha y ya no he vuelto a tener dolor el la pierna izquierda. A qué es debido?. En ambos casos tengo alivio cuando me siento ó realizo estiramientos. Gracias
@poolmarano5170
@poolmarano5170 2 месяца назад
Muchas gracias muy buena explicación
@alejandrocastillo6116
@alejandrocastillo6116 2 месяца назад
Por favor necesito de su ayuda
@ErikaCamacho-zk1uh
@ErikaCamacho-zk1uh Месяц назад
Buenas tardes. Agradezco su información, pero qué tipo de medicamento se puede ingerir ya que el dolor es intenso. Probablemente mi hipótesis después de ver este video es ciatica, y que el dolor con cierto malestar de que me quema a la altura de la rodilla hasta el empeine
@rosamelendez7043
@rosamelendez7043 2 месяца назад
Hola buen dia alguien que me diga por favor a que hora se trasmite en vivo los videos por favor gracias saludos.
@mariadelosangelesmedina7732
@mariadelosangelesmedina7732 Месяц назад
Te puedes suscribir y darle a la campanita, para que te salgan cuando el inicia su vídeo.
@rosamelendez7043
@rosamelendez7043 Месяц назад
Hola muchas gracias por la informacion saludos.
@marialuisagomez1660
@marialuisagomez1660 29 дней назад
Lleno más de dos meses con dolor muy fuerte en la pierna izquierda y no me pasa con nada qué puedo hacer tengo 86 seños y ya no se que hacer Espero en usted y sus ejercicios gracias
@amaliareyes1500
@amaliareyes1500 2 месяца назад
Saludos: Desde septiembre 2023 comenzó el dolor ciatico; detrás de la pierna derecha. Luego continuo aumentando; especialmente al dormir. Era como si parte de la mitad de la cadera estuviera inflamado al 100%: el dolor agudo no me permitía caminar, sentarme, ni ponerme de pies. Estalló el dolor agudo en enero hasta mediados de marzo 2024. Tome medicamentos antiinflamatorios, para el dolor y relajantes musculares; terapias y bloqueos . Hasta que deje de hacer ejercicios donde giraba el torso para un lado y la pierna afectada la cruzaba en sentido contrario. Inmediatamente al dejar de hacer ese ejecución; comenzó a mejorar . Ya el dolor desapareció . El neurocirujano me indicó que tenía que hacerme rayos x en movimiento, la prueba de las agujas para saber el daño nervioso y que bajará de peso. POR FAVOR NECESITO QUE ME ORUENTE SOBRE LOS EJERCICIOS QUE DEBO HACER . GRACIAS MIL POR TODAS SUS ORIENTACIONES. MUCHAS BENDICIONES Y ÉXITOS.
@germanniviasalamanca2469
@germanniviasalamanca2469 Месяц назад
terapia neural
@ireneugaldeortiz3437
@ireneugaldeortiz3437 23 дня назад
Una pregunta la ciática se arregla con operación por qué con ejercicios y masajes no
@bellaniranunez7238
@bellaniranunez7238 Месяц назад
Gracias. Por. Contestarme. Que. La rodilla me duele. Y la cintura.
@inesgracielaroldan5000
@inesgracielaroldan5000 2 месяца назад
Graciela roldan
@inesgracielaroldan5000
@inesgracielaroldan5000 2 месяца назад
Hola doctor tengo dolor del ciatico
@mariluvergara4153
@mariluvergara4153 2 месяца назад
Que tomar para el dolor 😢
@Repollitoconliston
@Repollitoconliston 2 месяца назад
En Estados Unidos no está disponible tu aplicación 😢
@anabellymarroquin83
@anabellymarroquin83 2 месяца назад
Hola gracias x explicar tengo 3meses y no me alivio toda la nalga y pierna dormida asra el.pie no tengo fuersas en ambas piernas me desesperero para trabajar
@marisaaboy3026
@marisaaboy3026 2 месяца назад
Yo tengo una duda: como puede ser que en la resonancia sale que no tengo nada, pero a mí me duele la pierna derecha al dormir que se quita ni bien me levanto y me muevo, el dolor va desde el glúteo hasta el pie
@davidrioruiz7466
@davidrioruiz7466 2 месяца назад
Puede que tengas el síndrome piramidal
@anajaso9074
@anajaso9074 Месяц назад
Y si existe entumecimiento y hormigueo hasta los pies , cual puede ser la causa ?
@Repollitoconliston
@Repollitoconliston 2 месяца назад
Se piede tener las dos? Incluso las 3 al mismo tiempo
@MarioSanchez-ku8uv
@MarioSanchez-ku8uv 2 месяца назад
Hola dr creo que tengo ciática pero cuando trato de hacer los ejercicios usted dicta la pierna izquierda Meda demasiado dolor a nivel dela nalga adentro???
@mariangelesf2108
@mariangelesf2108 2 месяца назад
He visto el vídeo dos veces y creo que me identifico con Scroilitis, yo el dolor lo tengo desde hace algo más de un mes no he ido al médico, por qué he pensado que era una ciática y que ya se me pasaría.... es por la noche y son dolores punzantes en la nalga y en el muslo, me tengo que levantar y andar para que se me pase algo, durante el día sí que noto algo de pérdida de fuerza en la pierna, sobre todo al subir escaleras. Qué me aconsejas que vaya al médico, o directamente a un fisio para que me trate. Tienes algún vídeo para hacer ejercicios para esto?
@gabrielguaqui7538
@gabrielguaqui7538 Месяц назад
Ami de un tirerepente me comenzó doler el pie izquierdo desde la cintura hasta la rodilla,fue al medico me mando fisioterapeuta por 2 semanas y todavía no estoy completamente bien, por unos dias me calma y vuelve a doler porqué...Doctor.
@milkasgutierrez783
@milkasgutierrez783 2 месяца назад
Tengo un problema que me impide caminar porque mi pierna derecha sufre un desgonce, fui al médico y me dicen que tengo osteopatia, la verdad no tengo dolores fuertes lumbares ni en la pierna, pero si un desgonce a nivel sacro y lumbar que me impide caminar. Gracias
@stellagarcia3896
@stellagarcia3896 Месяц назад
Tengo artrosis en la columna boy bajando 5 horas es malo con el dolor
@inesgracielaroldan5000
@inesgracielaroldan5000 2 месяца назад
Hola doctor tengo hernia de disco
@juanamarimon9611
@juanamarimon9611 Месяц назад
@luzmoscoso3164
@luzmoscoso3164 2 месяца назад
Tengo dolor en la mitad de la espalda y el dolor se agudiza cuando estoy en la cama, pero al levantarme ya no me duele sospecho que cargo la mochila muy pesada o el colchón que podría ser
@AIRUNAGNAL
@AIRUNAGNAL 2 месяца назад
La espondiliosis O la anterolistesis tambien és una discopatia? O es un problema de la vèrtebra. Gracias
@AIRUNAGNAL
@AIRUNAGNAL 2 месяца назад
Este es mi problema
@irmacornejo4345
@irmacornejo4345 2 месяца назад
😇 espero que mi mensaje,si llegue a usted..estoy por cumplir 70 años,desde hace más de cinco años he padecido ,problemas de Ciática,y hasta recientemente ,me la manejaron como Discopstia...situación que confirme,con está acertada información... médicamente me indican operación,sería factible, para la edad que tengo?...agradeceria su opinión, ya que he logrado sobrellevar mi problema siguiendo , sus videos,al caso...🙏
@oneralvarez4042
@oneralvarez4042 2 месяца назад
👍💝
@betyhernandez522
@betyhernandez522 2 месяца назад
Buenos días me diagnosticaron hernia discal l4 l5 pero no me quiero operar ud. me puede ayudar donde puedo hacer una cita con ud ya tengo la resonancia magnetica espero su respuesta y verme favorecida soy diabetica
@patriciaanguita375
@patriciaanguita375 2 месяца назад
Porqué no te quieres operar?
@betyhernandez522
@betyhernandez522 2 месяца назад
X q ya tengo 60 años y soy diabetica tipo 2 y si un poco descontrolada y la vd me párese q con las terapias del doc sangre x lo menos vivir sin dolo soy muy activa pero esto me a detenido mucho para realizar mil cosas q me gustan
@betyhernandez522
@betyhernandez522 2 месяца назад
Pero me gustaría una cita primero con el fisio q vea mis estudios y me gustaría saber si esta en México???
@estherpalacios2082
@estherpalacios2082 2 месяца назад
Me duele el muslo se.me trosa es un dolor
@cantamemauyricky8294
@cantamemauyricky8294 2 месяца назад
Como se puede aser para tener una entrevista con tigo personal mente tengo siatica y el traumatologo me manda a el especialista de columna no puedo casi ya caminar del dolor y el dolor es desde la cadera hasta la punta de los pies y me da calmante que tengo que hacer para atenderme con usted me interesa y explica muy bien espero su respuesta soy de Argentina me llamo pecci Susana ❤😢 31:22
@cantamemauyricky8294
@cantamemauyricky8294 2 месяца назад
0:00
@dominiqrosado754
@dominiqrosado754 2 месяца назад
Ya lo ví varias veces y no sé si tengo discopatia o piramidal, ayudaaaaa....
@marthapineda9849
@marthapineda9849 2 месяца назад
Un acuerdo de carro btrumativo me lo causó la ciática en 2019 junio4
@ileanalora7065
@ileanalora7065 2 месяца назад
Semana gratis
@stellagarcia3896
@stellagarcia3896 Месяц назад
Estoy biajando me ara daño tengo asiática lunbar
@emilymelendezramirez6124
@emilymelendezramirez6124 2 месяца назад
Mi hijo tiene malformación en las piernas. Le mandaron a usar plantillas ortopedicas. Pero veo que el hueso que está a lado de la rodilla se le está saliendo.
@emilymelendezramirez6124
@emilymelendezramirez6124 2 месяца назад
El mismo le duele mucho las piernas y se cae mucho. El niño tiene 9 años
@user-qk5sf8kv7f
@user-qk5sf8kv7f 2 месяца назад
Y la L1 L2?
@ireneugaldeortiz3437
@ireneugaldeortiz3437 23 дня назад
Oiga pero a mí me dijo un doctor que solo con operación De no operar solo con medicamento y ejercicio para el dolor que hay de verdad
@patriciaanguita375
@patriciaanguita375 2 месяца назад
Yo tengo una artrosis de cadera, además síntomas que apuntan a sacroileitis, que es tremendamente intensa. Los médicos no me han hecho caso. Los kinesiólogos ( así se llaman los fisioterapeutas en Chile) tampoco. Así es que tengo que vivir con el dolor.
@natalielopez3683
@natalielopez3683 2 месяца назад
Lo siento mucho, es desesperante cuando uno va donde profesionales y gasta dinero y no resuelven nada
@patriciaanguita375
@patriciaanguita375 2 месяца назад
@@natalielopez3683 y te miran como a través tuyo, sin verte, e insisten en sus inútiles indicaciones
@marthapineda9849
@marthapineda9849 2 месяца назад
Es una hernia o un discopatia.
@Jonathanraffo-nn7rb
@Jonathanraffo-nn7rb 2 месяца назад
Jonathna raffo aviso de tode
@patriciatauber5657
@patriciatauber5657 2 месяца назад
Mi dolor va desde la nalga por la parte externa de la pierna hasta el pie. Que tipo de problema es
@mariagonzalez-wv2or
@mariagonzalez-wv2or 2 месяца назад
Ami meduele la nalga y ala Ingle y no se que sea alguien esta como yo
@yonizapata5629
@yonizapata5629 Месяц назад
Finalmente no dices nada..
@yonizapata5629
@yonizapata5629 Месяц назад
Oye mucha bla bla hablas amucha velocidad .
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