Si tienes problemas de sueño repetidos, o te levantas con cansancio aplica estas 10 estrategias para recuperar un sueño profundo y reparador 👉🏼👉🏼👉🏼ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html
Hola Yolanda buenas noches antes tenía mucho insomnio ...Ahora escuchando tus videos e podido dormir con trankilidad...Gracias Yolanda saludos desde Campeche México 😊🙋🏻♀️
Todavia muy bonita meditación que efectivamente permite dormir como un bebé y experimentar que no hay nada más agradable que llegar en la cama para descansar y retomar fuerza y paz a través del sueño y de los sueños. Dios te bendice.❤
Gracias gracias gracias ❤❤ la meditación que me ayuda todos los días a desconectar y lograr esa relajación que tanto me cuesta . Hago siempre la misma . Con su voz lo logro , dormir a veces sin llorar al final . GRACIAS YOLANDA
Gracias Yolanda❤, si con algo te puedo devolver el gran beneficio que me dejan tus meditaciones meditaciones. Te dejo este comentario dando mil gracias y enviándote bendiciones por este gran proyecto tuyo, cque a mi me está salvando la vida en estos momentos.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
La humildad . Mi mamá tiene 80 años . Yo estaba mirando un vídeo suyo para rendir , estar segura . ... Mi mamá me dice que lindo mensaje da sr . Y si ma , le dije está es la filosofía principal transmitir responsabilidad y humildad .
Buenos días mi querida Dra le saludo muy cariñosamente desde Perú tengo anciedad y escucho sus videos muy agradecida con UD y que Dios la bendiga siempre, gracias por brindarnos su tiempo y ayuda ❤
A mí me cuesta mucho concentrarme, estos vídeos largos me sirven más que los cortos, muchas gracias 🥺 Muy profesional la verdad pensar en todos y que todos los videos sean diferentes.
Detallado escáner corporal. No le falta detalle. Gran vídeo. Mil gracias Yolanda. Lo acabo de escuchar (sólo la meditación) en mi butaca orejera después de cenar. No me gusta usar el móvil en la cama. Ahora, como todas las noches continuaré con mi ritual para dormir: Infusión de Melisa y pasiflora y seguiré leyendo el último libro que saqué de la biblioteca hasta que me dé el sueño “El libro de la serenidad” de Ramiro Calle. Abrazo grande de ❤a❤ y dulces sueños para ti y todos tus seguidores . GRACIAS!!
Mi querida yolanda mil gracias me encantan tus meditaciones cuídate mucho descansa dormir lo suficiente y relajarte preciosate comprendo ya que subir los videos editarlos todo requiere dedicación tiempo y tu canal es maravilloso te amoooooooo 😊😊😊😊😊😊😊❤❤⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Hola MAGIA, gracias una vez más. Dormī casi seis horas seguidas, del tirón... 😊😊😊 Sabes cuánto tiempo hacé que no me ocurre algo asi? Ya ni me acuerdo. GRACIAS por tanto, gracias muestra MAGIA. Un abrazo
A mí hijo de 11 años le encantan tus videos, cada noche me pide uno y entre sus oraciones y peticiones nocturnas te incluye para que le ayudes a dormir, bendecida seas por compartir ❤ saludos desde Guadalajara,México.
Buenos días comento que está noche intenté dormir con su video y mi mente a ratos estando relajada se perdía en otros pensamientos y luego volvía a escuchar su voz por lo que solo logré relajarme pero no dormir alguna recomendación ya que además al recorrer las partes de mi cuerpo estás comenzaron a picar dar comezón por lo que menos pude dormir algo que me recomiende por favor gracias saludos
Hay muchos tipos de meditaciones en el canal, quizá te vayan mejor las que son con visualizaciones, como estas que te dejo en esta lista: ru-vid.com/group/PLdxUKi3Edf8S6-S7PEs4Fr54G8nkfvYI- también aplica los consejos que doy en el podcast del insomnio, porque son muy importantes: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html
Buenas noches, sufro de insomnio, escuche esta meditación en horas de la madrugada al escucharla me quedé dormida pero me pasó algo extraño, al sentir el contacto de mis muñecas con las sábanas veia que de mi salían fantasmas, personas, sentia que se me torcia un brazo, y asi una y otra vez, hasta que desperté y me di cuenta que me había dormido, fue tan real, al despertar una hora y 16 minutos despues me siento como aliviada, pero el sueño no lleca a mi
Las pesadillas nos muestran los miedos que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Si no hay miedos o temas sin resolver a nivel emocional, no hay pesadillas. Mira el Directo que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente, y cómo acabar con las pesadillas en 7-10 días. Notarás mejora en tu descanso nocturno y también en tus emociones en el día a día. ru-vid.comk6Ltmze0LfM También es normal no poder conciliar el sueño después de una pesadilla, al día siguiente todo se reestablece
Las hay de media hora, de 10 minutos, de 3 minutos, de un minuto... escoge. Las de dormir las hay cortas y largas. Y si te fijas en las visualizaciones, gustan más las largas. Pero es tan fácil, cortar el vídeo cuando ya te estás durmiendo.
@@YolandaCalvo Yolanda te vi y conocí tu canal ayer quizás me haya precipitado. Me has enganchado en un momento muy delicado emocional en mi vida. Así que me queda mucho por descubrirte....... Besos!!!!!
@@andreslmiranda3574 entonces Bienvenido! Ve explorando y quédate con lo que más te ayude. Mira también los Directos y Podcasts, porque doy ahí muchas estrategias. Y mira el canal nuevo @podcastyolandacalvo, el último video te podría ayudar mucho. Espero que mejores
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Hola porque solo me duermo mientras dura la meditación al terminar me despierto y la vuelvo hacer 4-5 veces por noche? Si duermo o solo creo que me dormí
Quizá te vengan mejor las de 8 horas, en que es una meditación detrás de otra, si te medio despiertas, te vuelves a centrar en la voz, la mente se calma y sigues durmiendo. Como esta ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TceDWs5Tews.html, También mira el podcast: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html implementa esos hábitos para mejorar tu sueño
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Dios ayúdame a ya no recaer y que tome la mejor desicion por mi salud mental a la persona que destruyó mi familia justicia divina gracias gracias gracias 🙏
