O que é slackline?
O slackline é uma modalidade de exercício físico que consiste em movimentos estáticos ou dinâmicos sobre uma fita flexível . Basicamente, a fita é presa em dois pontos fixos, que podem ser estruturas, rochas ou árvores, por exemplo.
Sobre a fita, o praticante realiza práticas de movimentação e equilíbrio, podendo passar de um ponto a outro ou permanecer em uma mesma posição. A atividade trabalha diferentes habilidades e atributos.
O primeiro ponto é a resistência física . O slackline exige esforço, fortalecendo diferentes músculos do corpo, especialmente os membros inferiores.
Além disso, há uma consciência corporal . Ao tentar se manter em equilíbrio , o atleta é obrigado a conhecer a dinâmica de sua própria estrutura física e desenvolver a postura.
O slackline também estimula a concentração , fator psicológico preferido pela maior parte dos praticantes de exercícios físicos.
4 окт 2024
