Bei Krämpfen würde ich eher die Übung ausprobieren: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D2Srrt9mwjs.html. Nehm an die Krämpfe kommen in der Nacht daher einfach vor dem Schlafen gehen. Sonst melde dich gern wieder.Gute Besserung und danke GLG Krista
Hallo Dorothea, hat es denn trotzdem gewirkt? Du kannst versuchen das Knie mit den Händen zuerst heranzuziehen und dann das Bein ausstrecken. Bzw. probier mal die Kräftigungsübung am Ende von dem Video. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MFS1OOibKPo.html Schönen Wochenstart GLG Krista
