Soigner la bursite de l'épaule : Exercices kiné

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Soigner la bursite de l'épaule : Exercices kiné
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Soigner la bursite de l'épaule exercices kiné: Dans cette vidéo je vous montre des exercices kiné de rééducation pour soigner la bursite de l'épaule.
Vous allez comprendre les mécanismes d'apparition de cette pathologie, qui peut soit être consécutif à la pratique sportive telle que la musculation, ou encore associé au vieillissement de l'épaule avec le conflit sous acromial et les tendinopathies de la coiffe des rotateurs !
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Prenez soins de vous et de votre santé !

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25 июл 2024

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Комментарии : 344

@BenjaminBrochet 3 года назад

*Des questions sur la bursite ou sur les problèmes d'épaule en général ? N'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaires !*

@eddy4935 3 года назад

t'as bien changé depuis la 1 ere vidéo et celle ci. prise de masse, musculation, beau gosse. joli progrès , bonne continuation.

@BenjaminBrochet 3 года назад

@@eddy4935 Merci 😉

@gloriamansour3083 2 года назад

Bonjour et merci pour la video, j'ai été infiltré suite a une diagnostique de bruite a l épaule . Es que je dois arrêter la natation a vie? merci

@BenjaminBrochet 2 года назад

@@gloriamansour3083 Bonjour, je ne vous conseille pas d'arrêter la natation " à vie". Ce sont vos douleurs qui vont vous guider dans la reprise des activités. Ménagez votre épaule durant quelques jours pour profiter des effets de l'infiltration, puis ensuite réalisez une rééducation de qualité : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hP9JdlY5WE.html Ensuite reprenez la natation, peut être qu'il faudra attendre un peu pour certaines nages !

@arlindamestre3984 2 года назад

J'ai très et jai du mal a dormir car impossible trouver la bonne position Je soufre beaucoup Comment soulager ? La glace c'est bien ?

@formationsbienetre 2 года назад

Quelle chance nous avons que youtube existe et que des pro nous expliquent et partagent leurs savoirs, merciiiii à vous et aussi aux personnes qui partagent leurs vécus et commentaires

@djktjudotremblay1190 6 месяцев назад

Merci pour ce tuto clair et explicite, un professionnel un vrai !! j'ai tout compris sur le mal que j'ai .Magnifique Bravo !!

@cedriclacoste2116 5 месяцев назад

Enfin un visuel digne de ce nom, je m'abonne, bonne journée.

@mrdjangofreeman5560 11 месяцев назад

Merci, c'est très clair et pas vulgarisé, ce que je trouve parfait aussi, même pour monsieur tout le monde.

@louismonnet893 Год назад

Explications claires, précises. J'ai enfin compris mes problèmes et comment y remédier. Mille mercis.

@laurentlungot2148 Год назад

Un grand merci, c'est encore une vidéo particulièrement bien expliquée. Et j'ai enfin compris correctement mes douleurs. Excellente continuité à vous. ;)

@manolito7045 2 года назад

Super travail : c'est très bien expliqué, je vais essayer ça de suite, un grand merci !

@albrigo 7 месяцев назад

Bravo! Encore et toujours cette volonté d'aller au fond de l'anatomie pour expliquer de manière visuelle les problèmes articulaires, un vrai exercice pédagogique de style!

@andgeldomovoy4502 2 года назад

Excellent et très intéressant, bonne explications avec les schémas...Merci pour vos vidéos....

@annemarieisnard9930 Год назад

Merci pour vos très bons conseils et les explications sont très claires

@8Thomas2 Год назад

Merci...! La meilleure video explicative que j'ai pu trouver....🤩

@yoanneproserpine8843 Год назад

Bonjour, les vidéos, explications sont très clair. Merci 🤝👏

@francois-xaviergourves234 Год назад

Merci beaucoup pour cette vidéo super claire et les exercices très utiles !

@helasaadaouihannechi8480 2 года назад

Très claire et riche ,merci à vous

@sabineletoullec7205 10 месяцев назад

Explication claire et détaillée..surtout rassurante..sur l'origine de mes douleurs..merci

@davesaanen8297 Год назад

Charpentier avec diagnosis de bursite sous acromio deltoidienne isolée depuis a peu pret 1 an et demi... je viens de commencer les exercises de votre video ca va faire 2 semaines... c'est asse incroyable la difference que ça m'a fait... Mon épaule retrouve ses forces que j'avais perdu.. les douleurs du matin et pendant la nuit ont diminués aussi. Franchement juste un grand merci quoi. je traines ces douleurs pendant 2 ans au travail c'etait un enfer. Merci.

@ibrahimmht6608 4 месяца назад

Alors ajd ca va mieux ?

@davesaanen8297 4 месяца назад

@@ibrahimmht6608ça va mieux! J’ai arrêté les exercises et c’est revenu un petit peu mais rien comme avant. Maintenant plus qu’à faire le dos 😂 le bâtiment est pas gentil avec le corps

@tubelectron1667 8 месяцев назад

Excellentes explications, description très claire... Sur un mal qui m'affecte en ce moment, et pour lequel je fais des exercices avec un kinésithérapeute pour réparer cela (à 59 ans) - Merci Benjamin !

@fatimabensalem4951 Год назад

Merci beaucoup pour vos conseils super précieux

@zouhairfilali9931 11 месяцев назад

Merci beaucoup pour formation très intéressante.

@luciechalverat4907 Год назад

Merci c'est remarquablement clair !

@youribertucchi3380 Год назад

excellente vidéo, bravo : ) et merci !!!! : )

@NadiaPI 2 месяца назад

Merci pour vos explications. ❤

@tybn9 8 месяцев назад

Bravo pour cette vidéo très claire

@marie-jeannelevesque6965 2 года назад

Merci pour ses explication

@MONQUIPONG Год назад

Très intéressant, merci

@pasdavoine 2 года назад

vraiment génial ces vidéos ! C'est d'utilité publique. Un grand merci et bonne continuation.

@chantalpinel5627 Год назад

Merci , m ,Fortier cette vidéo qui m à éclairer

@Xavcdb 3 года назад

J'aime beaucoup tes vidéos, c'est hyper pédagogique, tout en rentrant dans les détails techniques, j'espère que tu vas continuer longtemps :)

@BenjaminBrochet 3 года назад

Merci beaucoup 👍

@kervilou5905 2 года назад

excellent ! merci !

@thetraveler79 11 месяцев назад

Super vidéo!

@assialoubaris4593 2 года назад

Merci pour la vidéo

@wardawarda7651 3 года назад

👏👍merci. bonne continuation

@safiakf7220 6 месяцев назад

Génial merci beaucoup

@FOUDESSENCE93 2 года назад

Super vidéo!!!!!!

@Dydyyyy84 Год назад

Merci pour cette fabuleuse vidéo Benjamin ! Je me traine une tendinite de la coiffe de l’épaule avec bursite sous acromiale de conflit depuis plus de 3 mois, suite à la pratique de la musculation (au début la douleur/inflammation était surtout focalisée au niveau de l’insertion distale du tendon du biceps au niveau de l’avant bras, suite à cela repos pendant 5-6 semaines et à la reprise la douleur était focalisée au niveau de l’épaule et traversait mon long biceps, notamment lors d’une abduction et d’une antepulsion du bras. J’ai fait une IRM qui a confirmé les pathologies précédemment citées) Pratiquant depuis 2 mois des exercices de renforcement des muscles de la coiffe comme préconisé par mon kiné et vous même dans votre vidéo, la douleur est toujours présente, diminuée certes, mais toujours là… un ami kiné pratiquant la musculation m’a recommandé d’effectuer un travail manuel sur le recentrage de l’épaule avec mon kiné actuel, appuyant ses propos sur le fait que si l’épaule n’était pas de base dans son bon axe, les exercices de renforcement musculaires n’étaient pas totalement efficaces… qu’en pensez-vous ? (j’ai souvent une posture où les épaules s’enroulent vers l’avant de base, une cyphose) Pardon pour cette question qui pourrait paraître bête, mais pensez-vous aussi que je pourrais reprendre les entraînements sans crainte que ces pathologies récidivent ? Merci par avance 😉

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, je vous conseille en effet de poursuivre le renforcement musculaire, les techniques de recentrage, la correction de posture, la proprioception de l'épaule, les étirements....Je pense que vous pourrez reprendre vos activités une fois le traitement bien conduit !

@slabibidou9099 11 месяцев назад

Merci bien ,tres claire .

@hassanbouras4927 Год назад

Merci j aprecie énormément

@taqafagenerale8044 4 месяца назад

merci infiniment prof

@odileback3308 10 месяцев назад

Merci.

@maghroumsalah4688 7 месяцев назад

Vidéo pour les exercices de bursite ❤

@annerose5918 2 года назад

Merci beaucoup ! J ai en en plus une grosse calcification .. bonne soirée

@BenjaminBrochet 2 года назад

Je vous conseille cette vidéo concernant la calcification : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YYJmBneY7nE.html

@boussoufhakim3785 Год назад

Chapeau

@jamelcherif2398 2 месяца назад

Merci

@GRANDFORMAT 2 года назад

merci bcp

@GRANDFORMAT 2 года назад

Svp j'ai une seul question , est ce q'un pistolet de massage ne crée aucun problème musculaire sachant que j'avais une luxation d'épaule y'a un mois et quelques jours , merci d'avance

@azatseda 2 года назад

merci

@pierreseisson2300 8 месяцев назад

Ça fait 3 ans que j'ai mal mais je vais essayer ça du coup merci

@arianelallemand2042 2 года назад

merci beaucoyp et je suis viololoncelliste et je souffre de douleurs dans cette zone,,a cause du geste repetitif et surement mauvaise gestion de l epaule,,cela aide beaucpup de mieux comprendre,

@catherinebcd100 3 года назад

Super, ça fait des années que j'ai des douleurs sans qu'on ai pu m'expliquer. Seul le radiologue m'a dit que je n'avais rien à l'épaule et que ça venait des cervicales. Je me reconnais bien dans les douleurs que vous présentez. Ce n'est pas vraiment l'épaule qui est douloureuse mais le tendons qui va vers le coude lors de l'écartement du bras. Je vais tester vos exercices Merci

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, c'est en effet souvent une douleur qui est mal diagnostiquée ! J'espère que les exercices vous soulageront !

@user-pj8pj3sp2w 3 месяца назад

Salut oui c’est vrai le collagène sa aide beaucoup

@floriangalisson9636 11 месяцев назад

Réponse à une douleur qui est partie il y a peu. Merci. bonne continuation.

@patriceguitard2116 20 дней назад

Merci trés précis🔥. Vou Devriez apprendre la lsf, avec vos mains ! et ce serait utile 😉✌️

@fakirjobarnum3992 11 месяцев назад

Prenez du collagène ça m'a beaucoup aider les amis !

@denisbeaubatie3900 9 месяцев назад

Où trouver du collagène ?

@misterfunk93 7 месяцев назад

Dexill forte ma fait beaucoup de bien ... ce n est qu un conseil ..demande a Conseil a votre médecin ou pharmacien ... a savoir si il n y a pas contre indication avec votre sante ...

@fredcoeurdelion1907 7 месяцев назад

Dans la nourriture

@fredcoeurdelion1907 7 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NRKDnPey7pE.htmlsi=vV7Ou-g_QzP81KuX

@alemdarkweather9263 5 месяцев назад

Merci poto

@sabrinadezweemer3127 2 года назад

Bonsoir je souffre actuellement d'une inflammation de la bursite depuis 3mois ' j'ai été sous anti inflammatoire pendant 1mois et demi et j'ai toujours aussi mal. Je commence des scéance de rééducation demain . J'espère être enfin soulager car je n'en peut plus de souffrir .

@hammaminajet9935 2 года назад

Merci pour la vidéo, c très instructif! Que faire quand mon kiné reporte mon 1er rdv de rééducation pour une semaine? Puis faire quelques exercices seule chez moi?

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, vous pouvez débuter les exercices à la maison ! Ne forcer pas dans la douleur !

@edithweisshaupt6185 Год назад

Merrrrcccccciiiiiiiii!

@betzinacecile6960 3 года назад

bonjour Benjamin qu'elle position du bras me conseilles tu pour dormir? car le matin je suis réveillée par la douleur. Faut il dormir sur le dos avec le bras à plat le long du corps faut il mettre un coussin sous le bras. j'ai beaucoup de mal à m'endormir sur le dos. j'évite de dormir sur l'épaule douloureuse mais quand je bascule sur l'épaule opposée je ne sais pas comment placer mon bras douloureux pour diminuer la douleur

@tomprod 2 года назад

Bonjour Benjamin, super vidéo, est ce que la bursite sous-acromiale peut être due à une calsification?

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, généralement la bursite et la calcification sont des conséquences d'une dysfonction mécanique de l'épaule, mais l'un n'entraîne pas l'autre !

@yassilabelinda3205 2 месяца назад

Bonjour. On m'a diagnostiqué une bursite de l'épaule gauche,après une chute sur le côté.. Merci . Je vais essayer ces étirements.

@hartmannelke9221 Год назад

Merci de vos explications. Que recommandez vous en cas de tendinite et fissure de tendons? Merci d’avance.

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hP9JdlY5WE.html

@auroradawn4985 2 года назад

Super vidéo! Merci beaucoup c’est très clair ☺️ maintenant je comprends mieux ce que j’ai à l’épaule. Ma situation : J’ai eu une infiltration il y a environ 3 mois et depuis je fais du kiné 2 fois par semaine et je suis sagement ses conseils (pourtant c’est dur pour moi de ne plus faire de cross et de danse!). Deux questions: 1-Que pensez-vous des compléments alimentaires type collagène marin? J’avais essayé avant mon infiltration mais ça n’avait pas vraiment d’effet. 2- mon kiné me dit qu’il faut absolument que je garde l’épaule basse et en arrière pendant les exercices et en général. Est-ce que vous pensez que si dans la vie quotidienne je m’efforce vraiment de garder l’épaule basse un maximum cela permettra une guérison plus rapide? Merci encore! :-)

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, alors les compléments alimentaires sont en effet trés discutables ! Concernant le positionnement de l'épaule, je pense qu'il ne faut pas faire une fixation dessus, mais il faut avoir à l'idée, que la position "avant" et en" écartement" met d'avantage en contrainte le tendon et peut perturber la guérison.

@thomasdezimmeur6080 2 года назад

salut Benjamin, tes vidéos ton vraiment top. bon par contre quand j'en ouvre une et que tu dis " j'espère que vous allez bien !! " , j'ai très envie de te répondre : " bah non !! je jongle !! " rahh l'épaule est si douloureuse quand elle s'inflamme et si complexe à traiter. mais tu présentes ça bien donc ça fait du bien ( sauf la nuit ^^ ). c'est pro, continue comme ça.

@BenjaminBrochet 2 года назад

Hello, merci beaucoup pour le retour ! L'épaule n'est en effet pas l'articulation la plus simple, et les douleurs peuvent vite devenir invalidentes ! N'hésites pas si tu as des questions ou des thématiques que tu aimerais voir abordées !

@thomasdezimmeur6080 2 года назад

@@BenjaminBrochet Merci Benjamin pour ce retour. le plus compliqué, c'est de savoir QUAND on peut vraiment relancer la machine ( la musculation dans mon cas ! ) . les bursites, tendinopathies, sont fourbes, parfois progressives pour atteindre finalement l'inflammation, très douloureuse. puis c'est long, c'est lent et jamais vraiment dissipé. bref ! ton métier quoi ;). pas de suggestion dans l'immédiat car tu as abordé un bon nombre de pathologies de notre quotidien mais j'y réfléchis. en tout cas, je le redis, c'est agréable ,calme, efficace et instructif de t'écouter.

@BenjaminBrochet 2 года назад

@@thomasdezimmeur6080 Merci du retour !

@romain-fokse 2 года назад

Bonjour Benjamin, Tout d'abord, merci pour ce contenu pertinent et dont je suis friand en tant que sportif de longue date. J'ai une ténosynovite du long biceps associée à une bursite sous-acromiale décelée sur radios / échographie. Cela fait près de 5 mois que ça dure, j'ai de la kiné depuis tout ce temps quasiment et je continue de m'entraîner en essayant de gérer au mieux la charge / les exercices (Crossfit). Des conseils en particulier ?

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, je vous conseille tout d'abord cette vidéo si vous ne l'avez pas encore vue : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UGbs61ggSLM.html Au niveau du sport, il faut essayer d'isoler les exercices problématiques pour vous et d'éviter de les faire pendant un moment, histoire de laisser du temps à vos tendon pour cicatriser !

@romain-fokse 2 года назад

@@BenjaminBrochet Bonjour, merci pour ce retour ! J'effectue déjà une routine basée sur la vidéo sur la coiffe des rotateurs pour renforcer tout cela et guérir. Vous me conseillez également ces exercices spécifiques au biceps ?

@BenjaminBrochet 2 года назад

@@romain-fokse Oui ! Allez y doucement au début !

@Sbata-Trader 2 года назад

Bonjour, je suis de Canada, j’ai une passé un IRM qui a confirmé que j’ai une Bursite et tendinopathie à mon épaule droit ; mon ergothérapeute me fait les mêmes exercices que vous proposez deux fois semaine, ma question c’est est ce que je dois faire les exercices un jour oui et un jour non ou pas et une autre chose quand je me sens bien j’augmente les charges chez moi mais le lendemain ça fait plus de mal qu’est ce que vous me conseillez de faire et un très grand merci, vous étiez très clair et parfait.

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, alors je vous conseille d'être progressif. Si ca va bien, 3 à 4 séances par semaine c'est déjà pas mal. Ensuite intensifier les exercices à l'intérieur des séances et modulez à la baisse en cas de douleur !

@hilde6489 3 года назад

Bonjour Benjamin , merci pour tes vidéos . Comment faire le s exercises à la maison en attendant la Kinésithérapie ?

@hilde6489 3 года назад

Alors j'ai acheté le baume du tigre à défaut du baume "A la grande consoude" vous pouvez me dire comment l'utiliser , plusieurs fois par jour ? merci à vous

@BenjaminBrochet 3 года назад

@@hilde6489 Bonjour, vous pouvez réaliser ces exercices à la maison de façon peu intense au début, ils ne doivent pas provoquer de douleurs ! Concernant le baume, vous pouvez le diluer dans un peu d'huile (olive fait très bien l'affaire), et vous le frictionner rapidement en superficie pour l'activer pendant 30 à 60 seconde et ensuite vous pouvez masser plus en profondeur !

@hilde6489 3 года назад

@@BenjaminBrochet ou merci Super.

@cebe7780 3 года назад

En cas de traumatisme (chute sur l'épaule) est ce que le principe est le même svp ? Merci pour vos vidéos très claires

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, en cas de chute, il faut recherche dans un premier temps une autre cause (osseuse, lésion musculaire...).

@Isabelle29480rk 2 года назад

Bonjour Merci pour votre vidéo qui est super intéressante alors pour résumer j'ai commencé à faire beaucoup de tractions en pronation développé couché relativement lourd également. Puis durant les restrictions sanitaires j'ai dû stopper la salle. Un geste brusque au travail j'ai laissé traine ce soir j'ai vu le médecin du sport qui m'a fait une écho il ya une bursite et il suppose au vu de l'échographie peut-être une fissure d'un tendon d'après ce que j'ai compris. Est-ce que je peux effectuer les mouvements que vous donnez ?? Est ce long à guérir?? Pourrais je refaire des tractions un jour??? Je suis vraiment très peinée ce soir après ce diagnostic. Merci pour ta réponse

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices de la vidéo à condition qu'ils ne soient pas trop douloureux ! Il serait peut être intéressant de faire le point sur les tendons de la coiffe des rotateurs pour voir l'importance des lésions, notamment du supra épineux ! Je vous recommande ensuite de consulter un kinésithérapeute pour avoir une rééducation de qualité. En ce qui concerne la reprise des tractions, tout dépend de l'état actuel de votre épaule, et de l'évolution des symptômes ! Mais ne forcez pas dans la douleur...

@mikacls 6 месяцев назад

Hello, merci beaucoup pour ta vidéo ! ça fait du bien de comprendre exactement cette douleur que j'ai depuis quelques jours. Est ce que la natation est recommandée en tant qu'exercice lorsqu'on a une bursite ? Merci !

@BenjaminBrochet 5 месяцев назад

Bonjour, la natation est souvent problématique dans les pathologies de l'épaule....se sont surtout les douleurs qui vont vous guider !

@florentinom5346 2 года назад

Bonjour Benjamin, merci pour cette vidéo. En moyenne une bursite mets combien de temps à guérir ? J’ai une bursite sous acromio deltoïdienne + tendinopathie du sus + instabilité du long biceps

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, en général une bursite met quelques semaines à guérir, mais cela peut être beaucoup plus long....

@charlielaborie94 Год назад

Bonjour Merci pour cette vidéo. Est-il préconisé de travailler d'emblée le renforcement ou faut-il d'abord travailler la mobilité ?

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, il faut réaliser une travail d'abord sur la mobilité, puis ensuite sur la stabilité avec le renforcement musculaire ! Si les douleurs vous le permettent vous avez le feu vert pour les deux d'emblée !

@jacquelineperrier19 9 месяцев назад

Bonsoir suite pose de prothèse du poignet je fais une algo du même bras jusqu'à épaule et la que ça commence à se calmer j'ai horriblement mal à l'épaule et j'ai l'impression qu'on m'arrache l'épaule sur certains mouvement et j'ai du mal a lever le bras et a lecarter

@iloveyouraccent6885 2 года назад

Bonjour mille mercis pour vos bons conseils🙏🏼pourriez vous me dire si c est normal d avoir mal à l épaule au moment du lever? J’ai beau mettre un coussin sous le bras rien n’y fait donc je dois mettre de la glace pour calmer la douleur. Pour info je me suis fais mal en portant et en tirant une grosse valise il y a 1 mois 1/2. Merci pour votre réponse.

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, les douleurs d'épaule sont parfois présentes le matin...dans ce cas il faut corriger autant que possible la position de sommeil ( ne pas dormir sur l'épaule). Et il faut mettre en place les bons exercices de rééducation !

@mireillejacobi1154 Год назад

bonjour j'ai trouvé les exercices pour aider aux tendinites de l'épaule mais par pour soulager la bursite, help merci pour vos explications détaillées

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, il y a ses deux vidéos complémentaires : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-co2jv68AvGQ.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hP9JdlY5WE.html

@Dreyouchka Год назад

Super vidéo merci beaucoup 🙏🏻 J'ai une question : Je viens de faire une irm épaule droite et j'ai un épanchement abondant associé à la bursite sous-acromio-deltoïdienne marquée ? Est ce qu'un épanchement peut se guérir sans opération ou faut il opérer svp ?

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, l'épanchement peut se guérir sans intervention médicale ! La rééducation permet de rééquilibrer l'épaule et favorise la résorption de l'inflammation !

@Dreyouchka Год назад

@@BenjaminBrochet Bonjour Oui merci bcp 🙏🏻 J'ai eu plus d'infos entre temps. L'opération ne sert à rien dans ce cas. Le chirurgien m'a fait une infiltration de cortisone. Et je dois faire des séances de kinésithérapie effectivement.

@jules1638 Год назад

Bonjour Benjamin, j’ai depuis une fracture de la clavicule une épaule bruyante mais non douloureuse. Est ce que ça fragilise mon épaule ? enfin, as tu des exercices à me conseiller pour y pallier ? Merci déjà pour cette vidéo

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, le craquement, si il n'est pas douloureux n'est pas grave....Vous pouvez réaliser du renforcement musculaire pour stabiliser au mieux votre articulation !

@dominiqueparent8510 3 года назад

Bonjour Benjamin et pour les personnes plus âgé , je pense que c'est de même .... 65 ans

@GuyMilitis Год назад

Bonsoir, j’adore vos vidéos, voilà je ne sais pas quoi faire pour mon épaule, j’ai fait un IRM mais je ne comprends rien niveau résultat et mon médecin pas tellement non plus 🤪, puis-je vous faire parvenir les résultats afin d’avoir votre avis, merci

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, vous pouvez me faire un retour en commentaire ou sur mon site via le formulaire de contact : reeducpourtous.com

@GuyMilitis Год назад

@@BenjaminBrochet bonsoir, sorry pour le retard je reviens de chez mon fils, je vous envoi mon protocole par mail Encore bien merci à vous Cordialement guy

@patrickwolfmother1487 3 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai une bursite doublé d'une tendinite du sud épineux. La douleur survient pendant la phase aérienne en crawl. Je nage actuellement en privilégiant les éducatifs,pas de douleurs. Ce traumatisme peut durer combien de temps ?

@patrickwolfmother1487 3 года назад

@@BenjaminBrochet OK merci beaucoup,il faut être patient.

@lionelguerin2954 3 года назад

Le dentelé antérieur est un stabilisateur majeur de l'omoplate

@user-mn7cp1sb1d Год назад

Bonjour Benjamin, suite à une bursite à l’épaule, je viens d’avoir une infiltration il y a5 5 jours. Combien de jours dois- je attendre avant de commencer votre programme de rééducation? Merci pour votre réponse et un grand bravo pour toutes vos explications, claires et précises.

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, je conseille à mes patients de se mettre une semaine au repos et ensuite de commencer les exercices de rééducation !

@sebastienkhoury1296 2 месяца назад

Bonjour, est ce que les pompes sont à éviterez phase de guerison ou non? Merci

@brahim1170 3 года назад

Bonjour benjamin, pour une discrète bursite sous acromiale avec une tendinopathie du supra épineux (vu sur IRM) le traitement est le même ? Cordialement

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, le traitement est en effet le même pour ce genre de problème !

@brahim1170 3 года назад

Très bien, merci à vous

@roxanelavoie8761 11 месяцев назад

Je ne peux pas lever mon bras gauche sur le côté plus que 45 degrés, due au pois de ma trompette. Effectivement, je lève mon épaule souvent. Ça va jusque dans l'avant bras, même arrière.

@kossassa3760 3 года назад

Après infiltration et corticoïde, le mal est revenu. J'ai réfléchis à la source de la cause des douleurs. J'ai pensé que les vitesses manuelles de ma voiture me provoquaient + de douleurs. J'ai alors décidé d'acheté une voiture automatique. En 2 - 3 semaines, mes douleurs ont disparu. Douleurs actuelles, 0.1/10. Merci Seigneur.

@stephaniep4600 2 месяца назад

Idem, j'ai aussi une boîte auto

@mahiouflydia9987 Год назад

Suite a une chute dans un vehicule j ai eu une bursite de l epaule plus un arachement d un petit fraguement il ya deux mois les douleures perssiste

@didiergastineau853 7 месяцев назад

bjr super vidéo , j'ai une question ,a votre avis j'ai une patiente qui tres ma a l'épaule depuis assez longtemps et en plus n'a plus de force dans le bras merci

@BenjaminBrochet 7 месяцев назад

Bonjour, la douleur peut inhiber la force ou alors il se peut qu'une névralgie soit présente...

@didiergastineau853 7 месяцев назад

@@BenjaminBrochet bjr, je lui est proposé de mettre une orthese vous en pensez quoi

@sofianedabouz1895 Год назад

Bonsoir, merci pour la vidéo très intéressante... cependant j'ai une tendinite, une bursite et une déchirure au niveau de l'épaule j'ai déjà fait une infiltration cortisone puis 12seance chez le kiné un mois plus tard je ressens les mêmes douleurs qu'avant et même réveille la nuit la j'ai pris un rendez-vous chez un médecin physique pour plus de solutions. Que me conseillez vous ? Est ce possible de retrouver mon épaule d'avant. J'attends votre réponse et merci d'avance.

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, il est difficile de vous répondre san vous voir. Mais il y a forcement des solutions pour améliorer votre situation, je vous conseille de poursuivre la rééducation, de faire attention aux gestes sollicitants trop votre articulation !

@nzienguirel7309 Год назад

Bonjour en faite moi je me déboite l'épaule et j'aimerais avoir une explication du à cette situation ou à cette douleur

@margaretkrief8700 2 года назад

J ai une bursite avec tendunite du supra epineux apres avoir faut de la kiné et recupere l amplitude et ce depuis 2 mous la douleur est tjrs presente mm si moindre qu au debut pour certains mouvements et des fous mm au repos je sens une petite douleur donc je ne sais pas si je continue ou pas les exercices d epaule et piurquoi y a t il encore douleur svp ??

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, devant une légère douleur, vous pouvez poursuivre les exercices, mais si cette dernière devient trop intense ou se poursuit après le mouvement, alors je vous conseille d'arrêter !

@ladybird1341 3 года назад

Bonjour Benjamin, petite question, quand j'ai été voir l'ostheopate elle m'a dit que mes nerfs dans le bras ou mon tendon je sais plus était distendu et c'est pour ça que j'ai mal quand je lève le bras ou si je le pivote.. est-ce ce type d'exercices que je dois faire pour aller mieux? Merci d'avance Bonne journée

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, dans votre cas je vous conseille cette vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hP9JdlY5WE.html

@IRT_molten Год назад

Je regarde cette video a 3 heures du matin en soufrant et puis ya des pubs💀😭

@walkwithmeinuk7456 Год назад

Super explication mais moi j’ai l’épaule qui claque quand je fais des rotations compète lors de l’échauffement ou au développé mittaire mais sans douleurs tout en ayant en entendant un craquement bizarre j ai du me reposer deux mois sans pratiquer la musculation mais toujours le même claquement de l’épaule droite est-ce que c’est grave ?

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, si le craquement articulaire n'est pas douloureux, alors ce n'est pas grave !

@laurencem6448 Месяц назад

Est ce ces bourses sont impactées ou déchirées lors d'une fracture de la tête de l'humérus?

@sarahlouadj8650 2 года назад

Svp j ai fait une opération sur mon cou pour une ablation d adénopathie cervicale gauche et maintenant je souffre je ne peux pas bouger le membre sup parfaitement est ce que je peux faire ces exercices là et est ce qu ils peuvent m aider à récupérer l activité habituelle de mon membre ??

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, alors il est difficile de vous répondre sans en savoir d'avantage! Que vous dit votre médecin ? Y a t-il eu un problème durant l'intervention ? Atteinte neurologique ?

@mikaster762 7 месяцев назад

Est ce que ça peut aller jusque sur le pectoral et cou ( cervicales)?

@BenjaminBrochet 7 месяцев назад

Bonjour, habituellement les douleurs reste au niveau de la partie latérale de l'épaule !

@jacquesdurand8184 2 года назад

Bonjour Benjamin j'ai l'épaule droite très enroulée et douloureuse je peux difficilement mettre le dos de ma main sur ma fesse et quand j'y arrive c'est douloureux et je ne peux pas décoller la main de la fesse pourriez-vous me proposer un programme de mouvement à réaliser Vidéos très claires et surtout les exercices sont réalisables avec peu de matériel

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, je vous conseille de suivre les exercices de cette vidéo pour votre problème d'épaule : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hP9JdlY5WE.html

@helenefilaretos1044 3 года назад

Bonjour auriez vous une explication similaire pour une bordure au genou que j’ai depuis décembre 😰 ? Merci d’avance

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, pouvez vous m'en dire plus sur vos symptômes, localisation et circonstances d'apparition ?

@helenefilaretos1044 3 года назад

Oui bien sur, mais déjà merci de me répondre aussi rapidement. La bursite est arrivée brutalement au retour d'un long trajet en voiture. Elle se situe sur le genou droit. L'echo a confirmé une bursite sans pb osseux à priori. Mais, je sens l'articulation craqué régulièrement et si je plie le genou, cela génère une douleur (pas très forte, mais du coup je n'insiste pas. Je voudrais faire des exercices sur le genou, mais je ne sais pas lesquels... Au debut, elle a disparu quelques heures puis réapparaissait en fin de journée et depuis mars, elle reste stable.

@vladimirmarceldesir7611 Год назад

Salut Benjamin, j'ai eu une radio, ds laquelle on lit "signes indirects de tendinite, acromion etant de type II de Bigliani " Est ce que ca se référerait à une bursite ?

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, la bursite ne peut pas se voir en radio...en revanche votre examen montre un acromion agressif qui peut favoriser la bursite ! Pour en être sur il faut réaliser une echographie, scanner, irm...

@Miikiie83 9 месяцев назад

Vidéo très intéressante. Je souffre souvent de bursite tantôt à gauche tantôt à droite quand je sollicite mes bras sur des activités en hauteur. Des douleurs dorsales, cervicales et lombaires régulières. J'ai un problème génétique, un décollement de l'omoplate et surtout un pectus excavatum. Pourtant, je fais pas mal de sports et bcp de renforcements musculaires notamment avec élastique, pompes, abdos, course à pied, vtt et football essentiellement. Je vais faire appel à un kine parce que je traîne ces douleurs depuis de nombreuses années. Vos exercices vous semblent ils aussi adapter à mes pathologies? Merci d'avance.

@BenjaminBrochet 9 месяцев назад

Bonjour, les exercices sont adaptés à votre situation, à condition qu'ils n'augmentent pas vos douleurs pendant et après leurs réalisations !

@Miikiie83 9 месяцев назад

@@BenjaminBrochet Merci pour votre réponse. Belle soirée.

@laurencebartoli6579 2 года назад

Bonjour j'ai passé un IRM épaule et jai bursite acromiodeltoidienne plus tendinite supra épineux chronique et infraepineux quoi faire merci car je voudrais savoir quoi faire comme mouvement merci d'avance Laurence

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hP9JdlY5WE.html