Köszönöm szépen! 🎉 Én nemrég le mentem sárgára és sikerült de azóta már nem sikerült!! 🥺 De ma kipróbáltam a te videója és egyben le tudtam menni sárgára! 🥰 Nagy szépen köszönöm hogy fel töltötted ezt a videót! 😘😘🥰😘😘🥰
Nagyon szépen köszönöm kB olyan 1 hétig csináltam és már lent js van nagyon szépen köszönöm😇😊🥺 minden vágyam az volt le tudják menni erre a videóra volt szükségem:)
Szia Andii ! Nekem nagyon sokat segített ez a videó ! Ugyanis hétfőn lesz egy Fash mob amire engem is felkértek táncolni,és a közös tánc végén lesz spárga is...nos nekem még nem volt lent (nemsok kellet) de ezzel a videóval megnyúlt,és már lent is van ! Szerintem ha ugyanezt megcsinálom még hétfőn suli után,és ott a fellépés előtt is kicsit nyújtok,nem fogok csalódni❤❤❤ KÖSZÖNÖM NEKED🌹🌹🌹 *spárga kihívás* 🥀
Kedves Andi! Nekem is nagyon sokat segítettek a gyakorlataid. Ezeket mind ismerem, végigcsinálom is, azonban látni sokkal jobb, a pontos kivitelezés miatt. Köszönöm, Zsófi
Jó érzés volt nézni ezt a videót, mert szertornázom és nyújtás nélkül lemegy mind a három spárgám és mivel már egy intenzívebb nyúltásra lenne szükségem, úgy éreztem, hogy elértem valamit. Ennek ellenére ezt a rutint ajánlom mindenkinek 😊😁❤️
Szia Andi! Nekem 2 éve volt egy balesetem és azóta nem mertem spárgázni, de ez a videó nagyon sokat segített hogy vissza nyerjem az önbizalmamat. Köszönöm ❤️
Szia! Én levegőakrobatikát tanulok, és ott ugye szükséges a spárga. Nekem még nem ment le, de ez a videó egyszerűen hihetetlenül hatásos volt. Köszönöm!
Szia Andi! Ez egy nagyon hasznos nyújtás. Nekem mikor olyan 9 éves voltam lent volt e miatt a spárgam. Most elhataroztam hogy újra akarok spargazni úgyhogy újra ezt veszem segítségül. Remélem hogy újra sikerülni fot spárgazni. Köszi szépen❤❤
Hú ez nagyon jó lett! Sokaknak segítség!😊 Építő szándékú kritika (lényegében tipp): miközben csinálod a gyakorlatot és alá beszélsz, ne nézz a kamerába, mert nem néz ki jól.😉 További sok sikert!❤
Nekem mindig is lent voltak a spárgáim . Ugyanis 2 éves korom óta tornára járok de ügyes voltal mi is ilyen nyújtásokat szoktunk elvégezni csak picit durvábban De megéri mert a már ott tartok hogy össze tartom magam teljesen ......stb És ajánlom nektek is hogy járjatok külön tornára ( szertorna ...stb ..) Sokat segít pl : a testnevelés órán is. ❤❤❤❤☺☺☺☺
Ügyes vagy! Nekem nem igazán sikerült talán mert nem vagyok elég hajlékony! Egy kicsit letudok menni de az első lábam nem megy le teljesen csak egy ici picit! Talán egy pár napig csinálom akkor jó lesz
Nekem semelyik spárga nem ment le és mindent le töltöttem spargad applikáció és az egész egy nagy hazugság volt és minden nap ezt meg fogom csinálni mert nagyon akarok egyszer bízni magamban de nagyon köszönöm és ez volt amit megnéztem kosz
Köszönöm szèprn 11 èves vagyok tanárának hívnak ès már 2 ève tanulom a spárgát de nem tudtam meg meg nèztem észt a videót ès ászt csináltam amit tetszett mondani ès sikerült a dpárgát meg csinálni🤗🤗🤗🤗🤗
Szia Andi! Nagyon hasznos volt a videó,ugyanis fittnesezek,és ahhoz hogy középhaladó legyek lent kell lennie a spárgának, előre és hátra bógninak,így már csak egy kicsi kell hogy középhaladó legyek mivel a bógni nem tökéletes😅köszii😅 *spárga kihívás*
Erősítő videókat szeretnék én de nagyon bevált nagyon jó bevált már tudok járni pont Jazz barátra elege gyűjtöttem otthon ettől a videótól Köszönöm szépen
Tényleg? És előtte nem gyakoroltál? Vagy jársz valamire? Jó lenne a tanácsod mert nekem nem sok kell de sehogysem akar lemenni.. Pedig fontos lenne mert farsangra az előadásban szeretnék 😂
Üdv! Lehet kifogtok nevetni, de nekem ezek a nyújtási gyakorlatok amiatt kellenek mert nekem Muay Thai hoz kell. Küzdősporthoz is gondolom megfelelő lesz a rúgások miatt ugye. Kifogom próbálni és majd írok még, ha sikerült a spárga mind a két fajtája...
szia eddig le tudtam nyomni a spárgát de fájt és te egy akkora ZSENI VAGY mert elég vólt egyszer meg csinálni a gyakorlatot és már nem is fájt igaz meg húzodott a combom de ennek ellenére nagyon jó érzés vólt hogy sikerűlt 11 éves vagyok és már évek óta téged nézlek
