Spokey - Nordic Walking - Film instruktażowy [sub: pl, en, cz] 

SUPER PREZENTACJA - KROTKO, SZYBKO, PROSTO, EFEKTYWNIE ..... POZDRAWIAM KOLEGOW I KOLEZANKI A AWF KATOWICE

Rozgrzewka - zaczynamy od obręczy barkowej ku dołowi 5 -10 minut, butki zakładamy na asfalt czy chodnik... pasek przy rękawiczkach (ten łączący rękawiczkę z kijem) na maks zaciągnięty żeby można było przenieść obciążenie na rękawiczkę i po puszczeniu kija za obręczą biodrową nie ciągnąc go po ziemi tylko złapać ponownie przy biodrze. Może dlatego, że jestem ze szkoły LEKI ;) Kilka niedociągnięć, grunt żeby się ruszać:). Co do samych kijków spokey wszystko ok tylko mocowanie rękawicy w kiju był problemem, bo ludzie ustawiając, gubią je.. Widziałam już, że Spokey ma zmieniony system zapięć i plus dla nich.:) Pozdrawiam wszystkich Walkomaniaków ;)

bardzo profesjonalne przedstawienie sprawy:)

Filmik super❤️

Super filmik ❤️

hej spokey, to świetny pomysł, okazało się że mam problem z kręgosłupem, terapeuta zalecił, abym rozpoczął trening nordic walking, w związku z tym zacząłem rozglądać się za kijkami i chciałem coś więcej dowiedzieć się, na ten temat i tak trafiłem na ten film. Po obejrzeniu kupiłem w sklepie internetowym kijki Spokey, teraz mam zamiar dokupić wioślarza tej firmy Georgia i być może masażera. Tak więc czekam na więcej filmów instruktażowych, tak trzymajcie :))

Proste, zrozumiałe i na luzie.

krótko, zwięźle i na temat. me gusta.

Super ! Bardzo dziękuje za ten film :).

tak na moje - rozgrzewka, stretch bardzo fajne. ale kije kolega ma troszkę za krótkie. powinny być tak na oko ok 5 cm dłuższe i wybicie powinno być jednak przed linią biodra.

jest ktos 2021

Mordo - serio pokazujesz technikę NW na kostce brukowej ? Oczywiście źle pokazujesz. Pozatym, mnie uczono, że to sport na miękką nawierzchnie.

Ja się zastawiam kto Ci człowieku dał certyfikat instruktora. Pokazujesz błąd za błędem. Jeżeli wg Ciebie to co pokazujesz jest poprawną techniką, to współczuję ludziom, których szkolisz. Doszkol się człowieku, bo kompletnie się nie znasz. Jeszcze jedno, polecasz kije z system Anti-Shock? Ręce opadają. Pozdrawiam, instruktor NW.

Hej spokey! Inicjatywa fajna ale marketingowiec poza reklamą kijków zapomniał o podstawach nordic walking. Szybko, względnie i mało na temat. Nie prezentujcie w sieci tak nieprofesjonalnych filmów, bo potem po ulicach ciukają babcie, które nie mają pojęcia co robią... no chyba, że grunt w tym, aby się ruszać :-)

W butkach gumowych nie chodzi się po drogach leśnych !!!