Squat Sırasında Oluşan Bel Ağrısı İçin Kesin Çözüm

fitklab - Fizyoterapist Ömer Güngür

Подписаться 35 тыс.

Просмотров 3,3 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

6 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@nebula6211 Год назад

squat universtynin türkçe hali resmen çok iyi

@senerhoplar157 2 месяца назад

Çok güzel bir video olmuş. Teşekkürler.

@dede_fitness 2 месяца назад

Çok faydalı bir video, teşekkürler.

@rizeuniversiteveteranbaske9211 11 месяцев назад

1yanlış nefes 2yetersiz ayak bileği esnekliği 3kalça adduktor kaslarının gergin olması 4omurga çevresi kasların güçsüzlüğü 5çok fazla ağır çalışmak

@salihak-h2h 13 дней назад

6üst bacak ve alt bacak kısalığı

@cubuklusevda1907 Год назад

Elinize sağlık hocam, teşekkürler...

@salihak-h2h 13 дней назад

gösterdiğiniz ilk testi ayak bileği ne kadar esnek olursa olsun kaval kemiği kısa adam yapamaz..ayağının altına 5 cm lik bir şey koymalı

@fitklab 13 дней назад

Bravo gerçekten ilk defa böyle bir yorum aldım😂 Napsın peki arkadaşlar açıölçerle mi ölçsün?

@Lcan1992 Год назад

Faber testi sakroiliak ve kalça eklemi problemleri için kullanılan ve kas olarak da iliopsoas ın gerginliğinin farkedilebileceği bir test. Kısacası faber ile adductorleri test etmediğimizi düşünüyorum.

@emirwildrift 3 месяца назад

çözüm nerde ? niyesi var ama çözümü yok....

@ajanbeko5707 Год назад

Hocam parmak egzersizleri hakkında video gelir mi parmakların birbirine takılmadan açılıp kapanması parmak uzatma gibi

@parneix469 Год назад

kemik iliği ödemi hakkında video yapıcaktınız hocam

@bakugandemlik 9 месяцев назад

bu konu hakkındaki en iyi video

@snakeman924 Год назад

Hocam tabanlarım düz. İçe basıyorum. Onda da bel ağrısnın etkisi var mıdır. Squat sırasında çok bel ağrısı çekiyorum

@EcevitSuna 8 дней назад

Mcgill big3