Stretching 🤸‍♂️ 10 min - Étirements - Récupérer des courbatures - Jessica Mellet - Move Your Fit 

A quand un programme de stretch ??? Ce serait top, pour s’assouplir. J’en rêve ! 😍

Merci pour la séance j’avais des courbatures après le sport 🫡

Merci pour cette séance de stretching après une journée eprouvante, visite à ma mère alzheimer. Vous êtes indispensables. Bien à vous brigitte meulenyser

Merci. quel bon étirement, ca m'a fait beaucoup de bien.

merci Jess ! il y a longtemps que je n'avais pas partagé un moment de stretching aussi bénéfique. Je pense que je vais me le garder sous le coude après mes entrainements.

Bonsoir Merci pour votre cours le top j'adore😊😊😊❤❤❤ Merci beaucoup. Bonne soirée. Je voudrais bien d' autres cours comme celui-ci.

Grand merci à Jessica. Je suis une grande fan de vous.Et de Alex Vous êtes merveilleux. D'origine algérienne. Salutations cordiales.

Stretching avec toi et la team après une séance T12 S4; T'es une pro d'amour ! Merci Jessica

Super cette séance, elle complète bien le programme T12S7. Des séances variées de streching c'est top. Merci

🙂 Merci infiniment de cette séance qui fait un bien fou.

Après une journée très dense et pénible cette séance m'a fait un bien fou. Merci Jessica. 🥰✨✨✨

merci jess ça fait du bien

Merci beaucoup excellente séance à très très vite 😊

Hello 👍. Je ne connaissais pas du tout le stretching mais j'ai vraiment apprécié. Je me sens bien, super bien. Plus stressée. bien dans ma tête et mon corps ❤. Je suis neuve 😅😊. Merci Jess c'était super cool. 👍

Quel bonheur. Quel bien fou Merci Jessica pour cette nouvelle séance de stretching. Juste avt 32min de vélo 🚲 Et un hiit pilates au mur ac swissball ac Aurélie. Mtn place à la douche 🚿 😊

Super , ça fait du bien merci Jessica

Top après une séance de fit👍

Merciiii Jess ça fait un bien fou ❤

Merci Jess... Ça fait trop du bien. Je pars au ski samedi, alors j'ai ralenti le T12S mais je fais vp4s et stretching ts les jours 💪😉

Merci beaucoup ça fait du bien❤

Très agréable séance 😍

après un HIT avec Alex effectivement ça fait du bien, je ne fais pas assez de stretching je l'ai bien senti à l'ouverture des hanches houlala 😬 A refaire régulièrement ! Merci Jess à la prochaine

J'ai galéré toute au long de la vidéo mais sa m'a aidé

Qu'est-ce que ça fait du bien après une séance Full Body de M6S #3. Merci Jess 🙏

Merci pour ce nouveau stretching. La séance est parfaite niveau timing et contenu. Je la fais tous les jours.

Merci beaucoup pour cette séance ça fait du bien et un peu mal quand même. Bisous Jess❤

Que ça fait du bien merci jess toujours un plaisir avec toi c'est complet et dans la douceur apres une séance de body workout,détente à max

Merci pour la séance. Bonne préparation pour 2 mn de grainage. Belle journée 🖼☀

Séance faite à l'instant !! Super intéressante ça détend les muscles qui ont travaillé j'ai fait un hit et une séance pilates les courbatures je connais à refaire en tout cas merci Jessica

Merci beaucoup Jessica... Très bonne séance d'étirements...

Merci pour cette séance streching, après un peu de musculation.

Super ! Merci

Merci pour cette petite séance très efficace et très agréable 🙏

Ah ! Mais oui ! On faisait ces mouvements après les séances d'aérobic ! Je vais m'y remettre, cela fait trop de bien ! Merci.

petite séance qui s'en va bien surtout après 10mns de band et 30mns de cardio boxe elle était tip top merci jessica

Merci Jessica

Trop bien les étirements après le hit

Bonsoir. Fait après la séance pilâtes du programme vp4s saison 7,après une séance de 18 minutes avec Alexandre, ça fait du bien même si je ne suis pas très souple.

Merci :)

Merci Jess. J'avais fait un stretching ce matin après t12s4 et j'ai fait celui-ci également !

mercii jess

Merci beaucoup Jessica ça fait du bien là j'ai vraiment senti mon dos craquer alors qu'il fallait mettre les jambes sur un côté et la tête sur le côté opposé sur le dos ça faisait du côté gauche mets en ce moment je travaille en couture je suis toujours assis ça m'a fait beaucoup de bien Sam à relâcher les tensions que j'ai senti dans le dos pendant la journée😅😅😮😮😢🎉🎉

A faire et à refaire, très sympa comme séance 👍

Merci beaucoup pour ce stretching. Aujourd'hui je peux le dire et même j'en laisse 1 trace : JE SUIS FIÈRE DE MOI 😊❤ J'ai fait un renforcement musculaire ac haltères de 20min ac Alex. Ensuite, je ss allée courir. Oui je ss allée courir. En pleine ville et à la vue de tous. Je ss allée courir. Quelle satisfaction. Et je ss remontée par les escaliers pr rentrer. Je ss au 13ème étage. Je les ai montés en 2min42 hihihi. 😊

Merci xoxo

Merci je suis en kit j ai mal dessus les cuisses je viens de faire cette séances j ai un peu moins mal je verrais demain.merci

C'est effice 🎉merci beaucoup 😢

Merci trop du bien 👍

Fait,après la 2 séance de T12 saison 8 que finalement j’ai réussi acheter,une première pour moi. Une sacré aventure. Après la séance de VP4S pilâtes au mur. Je suis cramé.😂

Check 👊 merci après un hit

Bonjour Jessica, je suis fan de vos cours j'ai pris vp4 pour perdre du gras, on peut le faire en plus des autres cours, 🤔

Bonjour Jessica ! Très bonne séance d'étirements mais j'ai de l' arthrose aux cervicales et depuis quelques jours je souffre terriblement que puis-je faire pour soulager ça

Que ça fait du bien après 2 h de jardinage !! 👍

merci jess juste avant full body avec jo et du pilate avec aurelie çafait du bien

Bonsoir. Fait après une bonne demi-heure de sport avec Alexandre. Ça fait du bien. Mais j’ai pas réussi a posé le pied complètement à plat au sole. Pas très souple.

Bonjour, j’ai les genoux fragiles et ne peux m’appuyer dessus. Comment étirer le bassin d’une autre manière, sans prendre appui sur les genoux ? Merci !

Houlàlà, dur dur, je suis raide comme un passe lacets 😂merci pour ce moment

Il était grand temps 😂😂😂

Pas une seule blague, Jess ? Hum alors je n'ai pas ri 😉😌