Heute habe ich eine neue Stuhl-Yoga Sequenz für Dich. Wir kräftigen Oberschenkel und Hüfte sowie Arme und Schultern mit ein paar einfachen, aber sehr wirkungsvollen Übungen.
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Du brauchst abgesehen von einem stabilen Stuhl noch 2 Yoga-Blöcke oder alternativ 2 dicke Taschenbücher.
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Geniesse nun diese wunderbare Yoga Praxis, und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie Dir gefallen hat 👇🏻💕🙏.
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#yogaü50
#yogamitdemstuhl
#embraceyourlife
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Haftungsausschluss
Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.
6 мар 2024
