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22 ноя 2023

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Комментарии : 14   
@myooaek.9264
@myooaek.9264 7 месяцев назад
우와 다이어트하면서도 근력성장키우고싶었는데 유익한 꿀팁들이 많네요 감사합니다!!
@Gold-xy3dr
@Gold-xy3dr 8 месяцев назад
이밍님 오랫만이예요 더 이뻐 지셨어요😊 이밍님 유툽보고 헬스 등록했었는데 다시 또 운동하려구 생각중입니다. 기구운동법 세트수까지 자세히 올려주신 영상 볼때마다 감동입니다. 건강잘 챙기세요
@JOY_0505
@JOY_0505 8 месяцев назад
집에서 하는 중이라 덤벨2키로로 시작해봐야겠어요오 ! 앞발 뒤꿈치에 힘주는거 너무 꿀팁이네요오 감사합니다아 😊❤ 공복사이클로 체지방만 일단 뺴는중인데 다음달부터 같이 해볼게욥 !
@Learningawareness
@Learningawareness 8 месяцев назад
아침이 되면 워킹 런지 1일에 들어가렵니다. 눈과 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 넘 고맙습니다😊
@user-jx5uv1wd7x
@user-jx5uv1wd7x 8 месяцев назад
영상 잘 보고 갑니다 :)
@Theherbalempress
@Theherbalempress 8 месяцев назад
Thank you for English subtitles 🫶🏼
@myooaek.9264
@myooaek.9264 7 месяцев назад
이밍님 워킹런지 한번할때마다 횟수나 시간은 얼마나 하셨어요? 런지시작하고 어느때 효과가 나타날까요?
@user-xe7zy1nv4n
@user-xe7zy1nv4n 8 месяцев назад
런지.. 저는 이 동작만 하면 엉덩이가 터질것같아요.. 넘 아파!!
@toriphillips7045
@toriphillips7045 2 месяца назад
I just started walking lunges, and I already run out of breath! 😅 I’ll keep at it even after I’m at my goal weight and get my thigh gap!
@eng162
@eng162 8 месяцев назад
근력증가 ,, 구글이 내 맘을 아는건가
@Pookiecookie1
@Pookiecookie1 7 месяцев назад
Do you practice progressive overload or good posture over heavy weights and working with light weights?
@user-dfx3ahjb7rxcl9
@user-dfx3ahjb7rxcl9 2 месяца назад
하루에 얼마나 해야 근성장도 되고 살도 빠질까요?
@user-zf9lp3ih2b
@user-zf9lp3ih2b 7 дней назад
옆구리 운동은 따로 하지않으시고 두가지운동 하셨다고했는데ᆢ😢 ᆢ링크를못찾겠네요ᆢㅠᆢ 통통에서 =>보통이되었는데요ㅠ튜브살이 뒷구리인지 하복부인지 지독하게안빠지는데요😢😢😢러브핸들부분요ᆢ😢😢😢 정체기일까요~? ㅠㅠ 이럴땐 어떡해야될까요???
@user-cg1fn1vr4v
@user-cg1fn1vr4v 8 месяцев назад
런지 일어서지 못하는 나 😢😢😢😢
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