Plan to lose suddenly increased weight 

와 운동하고 식단조절하며 살 많이 뺏는데 또 다시 살찌고 좌절했는데,, 이밍님도 살이 찌시는군요 ㅠㅠ 저만 그런게 아니란 사실에 죄책감? 이 줄어들구 같이 시작하자! 하고 동지애가 뿜쁨 생기네요! 저도 다시 열다 해보럅니다!!

새해에도 밝고 건강한 이밍님과 함께 건강관리 할 생각하니 너무 설레고 행복해요!! 원하는 일 모두 이루시길 바라며 웃을 일이 가득하길 항상 응원합니다!!

저도 일과 공부 병행한다고 체지방만 5키로? 쪘는데, 이밍님 영상보고 ‘아, 나만 그런게 아니구나.‘ 라며 위로 아닌 위로를 받았어요.! 인간미 있어서 좋아용 ❤ 심지어 2세 계획도 동일하고.. ㅎㅎㅎㅎ◡̈ 다이어트, 저희 꼭 함께 성공해요 ! 🩵🫶🏻🩵

Viewer from America here! Thanks so much for English subtitles on all your videos, it’s been awesome to learn from your videos(I’ve seen them all). Congrats on your new job and on your plan for pregnancy. Wishing you well in the new year, Fighting!

살쪄도 얼굴이 너무 예뻐요~

기대 됩니다^^ 화이팅!

새로운 영상 정말 감사합니다. 저희가 같은 상황에 있을 뿐만 아니라 올해 같은 목표를 가지고 있다는 게 너무 반가워요! 임신 전에 다이어트하는 게 맞을지 망설였는데, 이제는 정말로 동기부여가 되어 같이 해볼게요. 영감을 주셔서 감사합니다, 정말 큰 도움이 됐어요. ^^❤

식단 엄청 도움돼요 참고해서 장봐야겠어요

운동루틴이 너무 좋은데용!!! 하체 하고싶은날 따라하면 좋을 것 같아여,, 볶음밥도 마싯서보여요😆

영상 올려주셔서 감사해요 이밍님 🧤💜 늘 밝은 에너지를 주시는 이밍님! 이밍님은 두 배로 반짝이시길✨💜😍

항상 언니의 영상을 보면서 다이어트 하고 있습니다🫶3월에는 인생 첫바프를 할 예정이거든요🫣그래서 이제 언니랑 같이 다이어트를 할 수 있는게 기뻐요✊바프 성공을 위해서 열심히 하겠습니다💪

타고난 체형 자체가 어나더 레벨이라서 살이 붙어도 전혀 미운 몸이 아니에요.. 정말 너무 부러워요😂

이밍님 화이팅!!!

응원하고있어요❤

잘봤습니다!!!! 저도 틸라피아 한번 사봤어요!!! 같이 화이팅해용

이밍님은 운동을 꾸준히 하시던 분이라 바쁘다는게 핑계가 아닐거같아요😊 저도 폐업의 아픔이 있는지라 두번의 폐업없이 우리같이 건강하게 일열심히 행복한 24년만들어가요🎉

이밍님의 소망을 응원합니다~~운동영상 잘보고있어요~~

이밍님~!24년에도 더 자주 뵙고 싶어요...! 바프 찍을 때랑 다이어트 하면서 이밍님 영상 많이 보고 있어요 🥰

응원합니다❤

응원합니다~~~😊

영상잘봤습니다.ㅎ 올한해도 같이 운동하고 식단도 하려고왔어요 ~영상으로많이알려주세요 😊😊

네!!! 열심히 해 보아요🙏

지금도 너무 이쁘세요~화이팅입니다!!♡

항상 영상보고 좋은 정보 많이 얻고 힘도 얻었었어요! 덕분에 결혼준비하면서 30키로 뺐다가 지금은 10키로가 다시 쪗네요 ㅎㅎㅎ 저도 올해 임신 계획을 하고 시도중이라 건강한 출산을 위해선 살을 빼야하는데 영상보며 같이 해봐야겠어요!

Your so stunning 😮your skin is so clear 🌝💓

저와 같은 목표에요!! 저도 다시 새해부터 건강한 몸 만들어서 2세를 가져보려해요:-) 많은 도움 받고싶어요❤

혼자 헬스장 가면 운동하기가 좀 어렵기도 하거등요~ 가서 어떻게 운동하면 좋을지 요즘루틴으로 다양하게 올려주세요^^ 아이만나기전까지~~

I love how transparent you are, I also started a new job and gained weight, at least I have someone who is at the same journey as me💗💗

같이열심히해요🎉🎉🎉

뭐든지 계획하시는대로 잘 되실거에요.

레깅스 브랜드 등 운동복 추천영상 해주세요ㅠㅠ

this is so helpful! cheering you on and many thanks from the u.s.!

겨울야금야금 찐 살과 독감 후유증으로 5키로 그램이 증가해썽요~ ㅠㅠ 이밍님과 건강한 다이어트 시작 합니다!!

Other than diet and workout, can you please share about your skin and skin care? You have a great skin I’m so jealous!

이모습도 근데 넘 이쁜걸요😊 살이찌든 빠지든 매력은 그대루❤

진짜 다이어트는 평생 숙제같아요😂

저 나서기가 시러요.. 밖에 나가는거 자체가... 이번년에는 다이어트 할수 있을까요? 이밍님은 맘먹으면 잘하시니...멋집니다😊😊

살쪄도 허리라인은 살아있네요😮😮 허리라인은 타고나신 건가요ㅜ???? 넘 부러워요😢

저도 2세 계획으로 건강한 다이어트 중입니다 .😄같이 힘내보아요~🎈

Ahh happy new year to you too! Exercising more and eating healthier is a new year goal of mine too. I hope to lose 7kg in the next 6 weeks! Let’s all work hard !💪

Good luck! I have also been married for 9 years (10 in August). I actually gave birth to our second in October so I’m easing into workouts so I can be more fit and active. Sending baby dust!!

이밍님은 꾸준히 운동하시던 분이셔서 그런지 살이 찌셔도 허리 팔뚝 턱살 등 군살 하나도 없고 라인이 예쁘시네요. 우리 올해도 잘해보아요 :)

다이어트하면서 마주하게된 힘듦을 검색했을때 꼭 떴던 이밍님의 영상으로 하나씩 극복했었는데, 업로드 주기가 느려서 조금은 내적아쉬움이 있엇습니다! 그래도 이렇게나마 다시 새로운 목표로 영상이 올라와서 기쁩니다! 24년 새로운 목표, 꼭 영상으로 함께 나눠주세요❤

저도 살을뺐다가 쪘다가를 반복하면서 본의아니게 실험아닌 실험을통해 느낀건 증량후 다시 운동을시작할때 이전에했던 강도로 똑같이하면 안되더라구요 증량되는과정에서 운동부족, 식단불균형이 있었기때문에 근육량감소와 운동능력저하인 상태이므로 이전에 했던 강도로 똑같이하게되면 확실히 더 힘들게 느껴지는게 있더라구요 몸에 무리도 가게되고... 살쪄서 다시운동하게되면 강도를 낮추어서 시작한다음 어느정도 적응시킨후에 강도를 다시 올려가는것이 좋아요~

제가 일끝나고 운동끝나고 12시에 쉐이크를 마시거나 식단을 먹는데 혹시 이것도 야식으로 되서 살이 찌나요,,,? 제발 알려주세여

저두 운동하고 2년간 유지했었는데 최근에 살이쪘오요ㅠㅠㅠㅠ2년은 넘길 수 있을거라 생각했는데 정말 유지라는게 쉽지않더군요 ㅠㅠㅜㅜ흑흑😢😢😢곧 다시 다이어트 해야겠어요

밍이님~ 여기 채널 맴에 들어서 꾸준히 찿아왔었어요. 지금은 울란바토르 2달 출장중인데요. 영하 30도 ㅠㅠ. 갈때도 음꼬 ㅠㅠ 호텔에 피트니스센터에는 아무도 없네요. 올때마다 아무도 없어요. ㅠㅠ 아무도 없는 짐에서 혼자운동 해본적이 없었네요. ㅠㅠ 혼자운동할때 집중럭 올려줄수 있는 음악선곡 부탁드려요. 출장중 혹우 여행중 운동할때 팁이 될수 있도록 컨텐츠 한번 만들어주시와요. 이밍 홧팅!!!❤

2024 다이어트함께해요

저는 찌면 셀룰라이트에 뱃살 다 쳐지면서 흉하게 찌던데 이밍님은 왜 쪄도 예쁘게 찌나요ㅋㅋㅋㅋ😂

이밍님영상이 많이도움됩니당 체중계정보좀주세요

언니 쓰리사이즈가 어케되나요? 이상태로요!

다시 열씸히 운동하시면되죠. 뭐 ㅎㅎㅎ화이팅!♡

I wish you the best for getting pregnant. I'm sure once the time you will be a great mother.also, some pregnancy content would be wholesome to watch. Take care, you got this.❤

I've gained 5 kg for the last 4 months, but now I'm back at managing again.i ordered myself some cute calvin klein workout clothes to feel motivated. Yesterday I lost 1 kg so now I'm 55 kg but I'm hoping to achieve 48kg.wish me luck!❤

Enjoy watching your videos here in Nashville. I see you are going to go into Airline work.. no more RU-vid? I guess more better social life than RU-vid? Good luck! I learn a lot on how to improve my eating and workouts from your videos. Thanks

이미 몸이 이뻐요

역시 유지가 제일 힘들구나..

❤❤❤❤❤🥰😁

저같은 사람은 살찌면 새삼 우울하고 현실도피하는데 멋지게 계획잡아서 다시 관리하는 이밍님 너무 멋있고 본받고 싶어요! 물론 지금까지 꾸준히 하시고 노력하는 모습을 너무 많이 봐와서 어떤 도전이라도 잘 해낼것이라는 믿음이 있어용 ㅎㅎㅎ화이팅 이밍님!❤ 올해는 더 잘 되실거에요 같이 행복하고 따스한 해 보내요 화이팅화이팅

이밍님!! 저는 작년 5월부터 웨이트 시작해서 어느덧 9개월차 접어드는 헬린이 입니다ㅎㅎ 이밍님 영상 보면서 나도 저렇게 변화할수 있을까 정말 멋지다 부럽다 생각 많이 했었어요!! 저도 밤늦게 퇴근하고 라면과 편의점 음식으로 배를 채우며 살도 찌고 정신적 육체적으로 무너졌던 시기가 있었기 때문에 공감이 갑니다ㅠㅠ 운동 하면서 바프 결심을 하게되었고 작년 11월부터 저도 이밍님과 비슷하게 100일 다이어트를 하게 되었습니다! 어느덧 바프 35일 정도를 앞두고 있는데요, 이밍님 다이어트 주차별로 눈바디 올려주신거 보면서 저도 한주만더 버텨보자 힘을 내면서 여기까지 왔네요ㅠㅠ 9개월동안 체지방 -12kg, 근육량 +3kg 건강하고 멋진몸 만들고 있습니다:) 이밍님 화이팅하시고 올해 멋지게 시작하세요❤❤

이밍님 키는 몇이세요?

이밍 님 키가 어떻게 되시나요???

배에 힘 빼야징

제가 지금 이런상태에요ㅠㅠ

뭐가 살쪄…완전 날씬하세요❤

새해되면 저도 다이어트 한다했는데 아직도.....ㅠㅠㅠ

その体型はデブですか?痩せてはいないけど脂肪が程よくのっていて健康的で好きです。

I don’t think you should yo yo diet because it’s been scientifically proven to increase fat cells, not just enlarge them

인트로 보고 걸러야 겠다