The reason why my waist got thinner after doing back exercises

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Hello :)
In today's video, I talked about back exercises in detail.
If you're interested in not only back exercises, but also upper body line like a hourglass, I recommend you to watch the video until the end!
Please enjoy today's video♥️
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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 69

@mori554 2 года назад

*시티드로우(9:34) : 앞에서 뒤로 당기는 자세/ 가슴피기, 팔꿈치를 등뒤로 찍는다는 느낌으로 당겨줌. 단, 팔꿈치가 위로 들어 올려지면 안됨! *랫풀다운(10:41) : 위에서 아래로 당기는 자세/ 가슴피기, 등의 힘으로 팔꿈치를 아래로 찍음.

@user-xn2ns6zm5v 2 года назад

9:30 등운동 디테일!

@merdete5113 2 года назад

요고 시리즈로 해주세요ㅜㅜ 넘 유익해요.. 복근운동..팔운동..엉동이 다리 다 알려주세요ㅜ🥹🥹❤️❤️❤️

@ji._.hyun1 2 года назад

오늘 영상도 감사합니다! 운동 시작하고서는 등라인이 신경쓰이더라구요 ㅎㅎ 이밍님 개인운동 루틴도 영상으로 해주실 수 있나요? 기구 사용법은 조금 익숙해졌는데 혼자 운동할 때 어떤 것들을 해야하는지 모르겠더라구요 ㅜ

@user-xp9gl8po2r Год назад

PT 6회차 들어갔는데 등운동이 쉽게 되지 않았는데 영상보니 이해가 잘 되네요 오늘가서 복습해야 겠어요 PT로 배우는 근육운동 매력에 빠져있어요

@Leah-dz2om 2 года назад

이밍님 말씀대로 등에 자극이 안 느껴져서 제대로 하고 있는 게 맞는지 의문이 들었었는데..등운동을 해야하는 이유와 방법까지 자세하게 알려주셔서 도움 많이 됐어요ㅠㅠ이 시리즈로 부위별로 알려주는 컨텐츠 올라오면 너무 좋을 것 같습니다!!!!!

@BelleHaru Год назад

Thank you so much for the clear explanation. I finally understand now how to stimulate back muscles. Thank you!

@naej3721 Год назад

Thank you for the explicit explanation and the advice of how to feel the back muscle! Definitely going to try in bathroom

@SJwasMADEin1987 Год назад

This video is INCREDIBLY HELPFUL and massively appreciated, thank you!!

@user-tb8hf7wn8z 2 года назад

ここまで詳しく説明してくれる女性トレーニーは中々いないのでとても参考になります。ありがとう！！

@user-eu9bt5mh4r 2 года назад

ㄷㄷ.. 너무 멋있어요.. 저는 라운드숄더가 심해서 등에 자극이 제대로 안오고 전완근 팔만 많이 아파요 ㅠㅠ 이밍님한테 운동배우고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

@sml4573 2 года назад

이밍님! 거의 첫 바프때부터 꾸준히 보고 있는데 계속 발전하시는 모습이 아름답습니다! 요즘 여름맞아서 다이어트 해야하는데.. 이밍님 영상 보면서 항상 동기부여됩니다! 감사해요~!

@user-ir1cy4wu2d 2 года назад

와 슨생님 시티드로우 자세 쩔어요~ 시티드로우 너무 힘들어요 ㅠ

@Ariel_52_ 2 года назад

저는 마른 몸인데 라운드숄더라 그런지 승모가 어마무시해요ㅠㅠㅠ 이밍님은 어쩜 승모가 없으신거에요ㅠㅠ 저는 운동할수록 승모가 커지는 기분탓에 너무 두려워요..ㅎ

@estherkim8103 11 месяцев назад

꼭해볼께여. 진짜 등근육 넘 예쁘세요

@moistkookie 2 года назад

Your videos are so helpful !! Thank you

@user-pk2cb7th3q 2 года назад

이밍님 랫풀다운할 때 착용한 스트랩정보 알고싶어요!!

@user-yg8gf8fb5h Год назад

와~ 진짜 견갑 잘쓰시네요!!! 👍👍👍

@user-od6kd9jd2f 2 года назад

저같은 남자 헬린이한테도 정말 유익한 말씀이네요. 감사합니다.

@mmikiogt54 2 года назад

I found your channel and actually told myself I'd ask next video about your back workouts and if it's what gave you a more snatched waist. Thank you for posting. You look amazing 💛

@satta3966 Год назад

이밍님 너무 자주 잘보고있어요ㅎㅎ😂 스트랩 추천부탁두려요..운동하실때 착용하시는 스트랩 어떤건가요??

@MORE_01 2 года назад

와 견갑 움직임 장난 아니다..

@kellysmirror 2 года назад

너무 좋아.. 이런 보석같은 채널 💎

@user-xt7kp3rl9s 2 года назад

언니...혹시 목걸이 정보좀 알 수 있을까요🥹

@imingtv 2 года назад

스타일러스 허니허니 목걸이에요😊 하지만 7년전에 구매한거라 요즘도 판매할지는 모르겠네요😅

@wonkh 2 года назад

역시.. 등운동은 힘든거였어요..ㅠ 그치만 이밍님의 설명을 듣고 나니 집에서 밴드를 이용해서도 승모근이나 손목 말고 등의 근육을 의식하며 운동할 수 있을것 같은 용기가 나네요~^^ 감사합니당❤

@user-cx2gb7tm7w 2 года назад

또박또박 아나운서 느낌이에요 ㅎㅎ 너무 예쁘시고, 자신감 넘쳐보여서 좋아용

@icebox9279 2 года назад

감사해요ㅎㅎ 헬스장에서 꼭 참고해서 해볼께요!

@sasakiumiquema9608 2 года назад

This was really detailed thank you

@user-rd2qz1wr5c 2 года назад

모래시계형 체형은... 진짜 타고나는거예요ㅡㅜㅠㅜㅠㅜ

@umemiz 2 года назад

ㄹㅇ 체형은 타고 나는거임. 근데 본인 체형을 파악하고 보완하는 쪽으로 운동해서 바디를 빌딩할 수 있음. 그게 보디빌딩

@user-rd2qz1wr5c 2 года назад

@@umemiz 통자허리는 어깨랑 엉덩이키우면 그나마 잘록해보일까요?? ㅋ바디를 빌드업하고싶네용ㅠ

@Chosoul00 Год назад

운동복 정보 알수 있을까요? 비포 에프터 사진(탑,팬티) 옷 정보도요 같은 옷 입고 비포 사진 준비.중입니다

@user-ec3so6ue5i 2 года назад

이밍님 등 좋은 이유가 이거 였군뇨!!😍

@sunny_ly07 2 года назад

이밍님 동작 횟수는 어느정도 하시나요??

@earlybird_ 2 года назад

승모근 힘이 아닌 등의 힘으로 !!

@yurihye5499 2 года назад

Thank you i really needed this 💕

@son7092 2 года назад

[이밍TV] mingi님 운동 잘하시네요.

@Kuromee_xoxo 2 года назад

설명짱...

@xxxxles 2 года назад

몇세트씩 하는걸 추천하시나요?

@user-lf3nn9yq2i 10 месяцев назад

크런치에서 무릎을 붙인건가요?

@user-gb8bn5fj8g 2 года назад

감사합니다.

@icy_tenshi_love2971 2 года назад

كيف حالك عزيزتي لدي سؤال هل الشوفان يساعد على التخسيس و إنقاص الوزن ارجو الاجابه واكون جدا جدا ممتنآ لك

@dinakaicer1986 2 года назад

ليس هناك أكل معين يساعد على إنقاص أو زيادة الوزن. التخسيس مرتبط بكمية الأكل التي تأكل في اليوم (مجموع السعرات الحرارية) و الجهد البدني (رياضة و مشي) في اليوم. لكن يعتبر الشوفان حبوب صحية و استبدال الخبز الأبيض به ممتاز للتخسيس لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل و لديه قيمة شبع عالية.