Suco Natural para Osteopenia e Osteoporose

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Este é um suco muito rico em cálcio, que é um mineral muito importante para os ossos. A couve, é um dos ingredientes desta receita , é muito alimento muito rico em cálcio, auxiliando assim quem tem fragilidade óssea como a osteopenia e a osteoporose.
Assista e deixe o seu comentário. E não se esqueça de comentar,ok?
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1 окт 2024

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Комментарии : 81

@reneeargollo7650 2 месяца назад

Couve+ amora+ maracuja+ nozes + farinha de chia

@cau_telas 6 месяцев назад

Posso colocar chia em.semente no lugar de farinha de chia? Tenho um quilo aqui em casa, queria usar.

@SilviaBruzettiNutricionista 6 месяцев назад

PODE SIM.

@eldamariadesouzalima6434 25 дней назад

pode substituir a amora por morango?

@leonitasukdeandrade973 8 месяцев назад

Nao tenho couve.e nao e senpre qui acho.pra conprar.mais tenho um pé de hora pronobis.posso substituir.pelo couve.alguem ai sabe.

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Oi! Nunca fiz com ora pro nobis, mas vc pode experimentar... Coloque poucas folhas, pois é mais fibrosa que a couve. Depois vc me conta como ficou! Bjs

@marilenerhumas5961 11 месяцев назад

Obrigada pelas receita e dicas.🍒Mas ouvir falar que os talos do couve,🥬contém mas nutrientes que a a folha.Isso procede?🤔Eu mesma uso com o talos.

@lenyportela4574 11 месяцев назад

Eu também uso com talos

@SilviaBruzettiNutricionista 11 месяцев назад

Você pode adicionar os talos da Couve, se quiser. Tem uma maior quantidade de fibras e para algumas pessoas , é de difícil digestão. Esta seria a maior diferença entre a o talo e a folhas.

@SilviaBruzettiNutricionista 11 месяцев назад

@@lenyportela4574 Pode adicionar, sem problemas. Será mais ricos em fibras.

@jaildabraga2349 10 месяцев назад

Obrigada pela informação tenho osteoporose e vou fazer esse suco até o próximo vídeo

@elianeoliveira6662 3 месяца назад

Quantas folhas de couve? O suco do maracujá? 200 ml com água? Ou sem água?

@dalvacampos288 11 месяцев назад

Tenho certeza que é melhor passar na peneira.

@marleneprado9633 11 месяцев назад

Gostei muito e vou fazer! Gratidão!

@soniaterezinhavieiradefrei3348 7 месяцев назад

Que delícia vou fazer

@vandaterezinha 3 месяца назад

Quanta folhas de couve

@SilviaBruzettiNutricionista 2 месяца назад

@@vandaterezinha Coloque 1 folha de couve

@MariaDeLourdes-ws4fb 11 месяцев назад

Boa noite amiga eu tenho iso e agora fui operasa e preciso me recuperar

@MariaHenriqueAlvesAlves 5 месяцев назад

Obrigada pela dica!

@nelcibarrosrossi6051 Год назад

❤

@margaretematias7334 10 месяцев назад

Que bom! obrigada pelas dicas ❤

@elizabethbispodecastro1877 5 месяцев назад

Vou preparar pra mim, umm amei

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Que bom! Depois me conta se gostou!

@nelcibarrosrossi6051 Год назад

Boom

@moliviacb 11 месяцев назад

Olá, corrija o título assim que der. Obrigada pelo vídeo.

@SilviaBruzettiNutricionista 11 месяцев назад

Obrigada! Já corrigi!

@valdirenesilva6749 9 месяцев назад

Legal

@GracieteTeixeira-u9x 11 месяцев назад

Tomar todo dia

@marafernandes3976 3 месяца назад

Gostaria de saber quantas folhas de couve?

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Pode colocar 1 folha de couve para 1 copo de 200 ml

@rosiclernunes180 5 месяцев назад

Pode tomar a noite?

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Sim. Pode tomar. Só aconselho não tomar proximo a hora de dormir. Devemos nos alimentar até 3 horas antes de dormir,

@Crisferreiramendes 11 месяцев назад

Gratidão pela receita, adorei 🥰 eu tenho vários pé de amora aqui em casa e tenho couve 😊 meu pé de maracujá ainda não está dando 😊 pode dar pra criança de 12 anos? Um grande abraço

@SilviaBruzettiNutricionista 11 месяцев назад

Que ótimo! Pode dar o Suco ,pois é algo natural. Apenas 150 ml é o suficiente .

@AparecidaTeixeiraMoreira 4 месяца назад

Vou fazer

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Olá! Este mix vc toma qual quantidade ? É antes do treino ou apos o treino? Não vejo necessidade de colocar a farinha de batata. A levedura de cerveja tem uma boa quantidade dde carboidrato. Ao inves da farinha de aveia , que apresenta pouca fibra , use a aveia ou o flocoss de aveia.

@leonicegodoy4817 10 месяцев назад

Pior é encontrar amora. Tem substituiçao pra amora?

@aldarodrigues6220 10 месяцев назад

Voce cua o mRacuja?

@SilviaBruzettiNutricionista 9 месяцев назад

A amora é possível encontrar em supermercados , de forma congelada. Há também as fruta vermelhas congeladas. Caso prefira uma fruta natural, pode usar o morango.

@SilviaBruzettiNutricionista 8 месяцев назад

A amora é encontra congelada , nos grandes supermercados. Pode substituir por outra fruta vermelha como morango.

@marizapisaroglu3535 11 месяцев назад

Boa tarde Dra.Silvia. Tenho hipotireoidismo de Hashimoto, posso tomar o suco com a couve?

@luaguiar8037 11 месяцев назад

Não.

@SilviaBruzettiNutricionista 11 месяцев назад

Olá! Pode tomar, mas não todos os dias. 1 ou 2 vezes na semana, não há problemas. Pode variar com outras folhas como escarola por exemplo

@20202020ish 8 месяцев назад

O antibiótico DOXICICLINA SERVE P/ TRATAR OSTEOPENIA / OSTEOPOROSE, fortalecendo ossos ! Estudos feitos c/ uso em ratos, por 60 dias, mostraram efeito altamente positivo p/ revigoramento ósseo! Pesquisem em "DOXICICLINA REVERTE PERDA ÓSSEA" e vejam mais sobre esse assunto! Não fizeram o Estudo/pesquisa em humanos, mas atualmente a ciência não considera haver reversão na perda óssea causada pela osteopenia/ osteoporose.. Então, seria interessante fazerem logo essa pesquisa em humanos..! Pra quem quiser tratar c/ doxiciclina, saiba q ela é um antibiótico e precisa d receita especial ou amizade c/ farmacêutico, pra comorar ..

@aparecidalima5866 8 месяцев назад

Por quanto tempo ou quantas vezes por semana devemos tomar

@SilviaBruzettiNutricionista 8 месяцев назад

Aparecida : pode ser 2 a3 xs na semana.

@CidaliaDeolivera 10 месяцев назад

Boa noite de oliveira cidalia eu tenho anemia e astoperose sabe me explicar que e o po de chia e o maracuja eu vivo em frança

@SilviaBruzettiNutricionista 9 месяцев назад

OLá! Eu não entendi a sua pergunta. Pode refazer?

@franciscaizabel1135 8 месяцев назад

Uma dica o gegilim tambem e muito bom

@SilviaBruzettiNutricionista 6 месяцев назад

QUE LEGAL! OBRIGADAPELADICA FRANCISCA

@lidiamourao7382 4 месяца назад

Pode tomar todos os dias ?

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Até pode,mas verifique como fica o seu intestino. Tres vezes na semana, já seria muito bom. Vale lembrar que outros fatores irão interferir na Osteopenia ou Osteoporose: idade, se faz atividade física, se come fontes com calcio e ou suplementa, se toma sol ou suplementa...

@martamaria2786 8 месяцев назад

faltou a quantidade das couve

@SilviaBruzettiNutricionista 8 месяцев назад

Oi Matra! Vc pode usar 1/2 folha de couve. É o suficiente.

@Arroz76 5 месяцев назад

Suco para osteoporose Folha de couve 🥬 Amoras Maracuyá 200 ml Nozes 4 Farinha de chia 1/2 colher sopa. Opcional: 1 sobremesa colher mel o 5 gotas adoçante. Liquidifica tudo junto com 100 ml de agua Muito obrigada Nutri pelo seu tempo em compartilhar conhecimento.

@marafernandes3976 3 месяца назад

Amei sua receita! DEUS te abençoe sempre em seus caminhos!!! 😘🙏🙏🙏

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Que legal! Amei a receita. Obrigada! Que bacna que está gostando. Quero fazer novos vídeos no 2º semestre.Vamos ver se consigo. Bjs

@SilviaBruzettiNutricionista 3 месяца назад

Obrigada! Obrigada pelas bençãos de Deus.

@marinalvanalva1278 11 месяцев назад

Osteoporose e tiroide hipo o que não Posso usar

@20202020ish 8 месяцев назад

Use muito leite e queijos e iogurte e PEGUE SOL !! DOXICICLINA SERVE P/ TRATAR OSTEOPENIA / OSTEOPOROSE, fortalecendo ossos ! Estudos feitos c/ uso em ratos, por 60 dias, mostraram efeito altamente positivo p/ revigoramento ósseo! Pesquisem em "DOXICICLINA REVERTE PERDA ÓSSEA" e vejam mais sobre esse assunto! Não fizeram o Estudo/pesquisa em humanos, mas atualmente a ciência não considera haver reversão na perda óssea causada pela osteopenia/ osteoporose.. Então, seria interessante fazerem logo essa pesquisa em humanos..! Pra quem quiser tratar c/ doxiciclina, saiba q ela é um antibiótico e precisa d receita especial ou amizade c/ farmacêutico, pra comorar ..