@@dahabpowerlifting كابتن صالح اخذ المعلومة منه وانا مغمض ، من دون مجاملة، انا متاكد انه ما ينزل المقطع الا بعد دراسةوبحث وتمحيص دقيق .. في ميزان حسنات الاخ صالح ❤️🌷
يعطيك الف عافيه كابتن ....بصراحة ولا مرة بحياتي عامل السومو وكنت حابب اني جربو مع انو انا بتقن الدادليفت العادي من بعد ما حضرت الفيديو تبعك تفاجاة من صعوبة التمرين وقررت اني ضال على العادي ✌️✌️✌️
Hi there, I just wanted to clarify some points. The reason strongman deadlifts are conventional is because sumo is actually not allowed, not that I am saying they would do better if they do sumo deadlifts, but the reason they would suck at sumo would more be likely due to not being mobile enough in their hips, not being able to have as wide of an stance as other pro sumo deadlifters due to their gigantic size ( thor as an example)..etc. Not that I am a sumo hater, since I have lifted slightly heavier weights with sumo ( 220 kg sumo vs 215 kg conv at 64 kg bw ; ) ) first try. However my point is that most conventional deadlifters opt for conventional because their mobility or size or both is in the way while sumo deadlifters normally can conventional deadlift but can lift more weight with sumo. Imagine if thor had the mobility required in the hips to be able to put his hips as close to the bar and had a barbell with enough length to allow to widen his stance a little more + some time to practice the movement, I could imagine thor deadlifting 550 kgs. My point is not hating on sumo but I find it an interesting topic for debate.
His point still stands because the highest deadlift in powerlifting was done by benedikt magnusson with a conventional stance. The next few records in powerlifting were done with sumo deadlifts though, so it’s up for debate.
@@HA-ml4sx Imagine if Benedikt Magnusson had the mobility to do sumo, he would probably be able to pull even more, the thing is that Benedikt chose to pull conventional because of his lack of mobility. If he had tried to pull sumo with his mobility back then, he would have failed miserably to match his conventional numbers not because of his levers alone, but because his hip mobility would not allow him to have the leverage benefits of sumo. People that excell at conventional more than sumo most likely excell at it just because they are not mobile enough for sumo. It also has to be stressed that most people do not have the mobility that will reap the leverage benefits of sumo either, very few people actually benefit from this added leverage advantage, examples include Nasanov ( he deadlifted 400 kgs in the 80 kg class!!), you will notice he is pretty upright with his setup
ما شاء الله كالعادة محتوى ممتاز دقيق و واضح شخصياً انا بلشت بالكونفينشنال و لفترة طويلة لبلشت ارفع اوزان لكن بالسومة بالنسبة الي بعد ما جربته اسهل بكثير و بسرعة عكس ما حكيت بالفيديو يعني برأي الكونفينشنال اصعب لتتقنها و تكون بتنفذها ١٠٠ بين ما السومو اسهل من كل النواحي. تحياتي من الاردن
كبتن صالح في نقطة مهمة .. الناس اللي تبا تلعب مثلا لتقويه العضلات هل افضل لها سومو او كونفيرشنال .. لان شي معلومه ان السومو اكثر للرجل و العضلات السفلية
اخ صالح احب أسألك عن السكوات أمامي يجوز اني اقوم به مع السكوات الخلفي او اقوم به لوحده و هل السكوات الأمامي افضل من السكوات الخلفي لان بصراحه عجبني سكوات أمامي اكثر ممن السكوات الخلفي
يعطيك العافية اخي عندي سؤال يا ريت ترد عليي انا من يومين اجاني فتق وقررت ساوي لعملية بل منظار سؤالي هوي نوع لشاش يلي حطيتو شو نوعو قابل لأمتصاص أو اصطناعي أو شو
تحياتي كابتن صالح. اسا حسب التصنيف لحكيت عنو بالفيديو جسمي بفضل conventional والصراحة وزني الPr فيها هوي 260Kg . بس اخدت بنصيحتك وعم ادرب على الsumo الي شهر عم ادرب على الوضعية وحاسس حالي ماشي تماما بس اكتر وزن حملتو كان 195 Kg بتنصحني كفي تدريب على sumo. ولا ارجع لل conventional. وشكرا الفيديو جاوب على كثير شغلات.🖤
الله يبارك لك في صحتك ما شاء الله كابتن صالح. سؤال فيه إمكانية الإصابة بالبواسير بحالة ممارسة الديدليفت لمجرد التقوية وليس الوصول للاحتراف والمتافسة. عند عملية الرفع يوجد ضغط عالي للاعضاء الداخلية للجسم فسؤالي للتوضيح. موفق يابطل 💪🏼👍🏼
السلام عليكم أنا جربت برنامج الباورلفتنج الذي نصحت به (stronglifts 5×5) ولي 3شهور والنتايج بدت توقف ماذا تنصحني ابدا برنامج أخر لان حاير اي برنامج اغير
