Тёмный

Susah Tidur Nyenyak? Bangun Ga Segar? Ini 10 Cara yang Terbukti Bisa Memperbaiki Kualitas Tidur 

SB30Health
Подписаться 3,2 млн
Просмотров 17 тыс.
50% 1

Apakah Kamu Susah Tidur Nyenyak setiap malam? Apakah kamu harus konsumsi obat atau melatonin untuk tertidur lelap? Ini solusi Untuk perbaiki kualitas tidurmu. Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #tidur #susahtidur
Dengan 3 Narasumber :
- Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
- Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com

Хобби

Опубликовано:

 

19 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 26   
@user-dv5zp8lq9h
@user-dv5zp8lq9h 3 месяца назад
Masya Allah menonton video ini membuat saya semakin cinta pada agama saya(islam)karena dlm islam Rasulullah sdh mencontohkan pola hidup sehat yg benar" sesuai dgn ilmu kesehatan modern
@Amdrvi046
@Amdrvi046 3 месяца назад
Kalo gw insomnia udh ada 1thn+, tidur bisa jam 5-9 pagi, sekarang gw lagi riset jam nya, gw paksa jam 3 - 6-7 sore baru tidur,dan terus sampai jam 10 malam supaya normal jam tidur nya, awal² kyk pusing gitu tapi lama2 gak, semangat buat kalian para pejuang isnom
@RahmatHidayat-su9vz
@RahmatHidayat-su9vz 3 месяца назад
Emang insomnia bisa di sembuhin ya
@user-gj7gl5li8r
@user-gj7gl5li8r 3 месяца назад
Inti nya ....hidup itu harus teratur , disiplin dn gaya hdp sehat...dijamin semua nya bisa teratur sbg rutinitas...bgmn dok ?!....🤗
@ervilprasyelana7335
@ervilprasyelana7335 3 месяца назад
Kenapa kok belum ada yang bahas untuk yang kerja malam, tidurnya dimulai pagi sampai sore dan sepanjang tahun.
@faqih_therapy
@faqih_therapy 3 месяца назад
Pembahasan yang bermanfaat , mengenai insomnia
@user-vv8wb9nk8d
@user-vv8wb9nk8d 3 месяца назад
Trimakasih dok🙏🙏🙏
@iti608
@iti608 3 месяца назад
Terimakasih infonya dok semoga sehat selalu
@drsmarsidi7607
@drsmarsidi7607 3 месяца назад
Thanks..good luck
@cynthiajap4537
@cynthiajap4537 3 месяца назад
Terima kasih dok ilmu kesehatannya,sehat & sukses selalu dok.
@habibaloozora_10
@habibaloozora_10 3 месяца назад
Dok, kalau saya tidak sengaja tidur terlalu banyak dari biasanya (kelebihan 1 jam an), itu biasanya malam harinya susah tidur, bgmn cara mengatasinya? 🙏🏻
@terangbulan1644
@terangbulan1644 3 месяца назад
Min tlg bahas mengenai hypertiroid
@TunggulAritonang-in8lk
@TunggulAritonang-in8lk 3 месяца назад
Dok, tolong bahas tentang Diabetes Insipidus.
@hetratjandra3382
@hetratjandra3382 3 месяца назад
Dokter... mohon informasi tentang Beras YUU RICE, apakah benar komposisi gula/kolestrol dll itu nol?.. Sehatkah beras tsb? Terima kasih
@hetratjandra3382
@hetratjandra3382 3 месяца назад
Dokter... tentang Beras YUU RICE, apakah benar komposisi gula/kolestrol dll itu nol?.. Sehatkah beras tsb? Terima kasih
@nugrohojs2790
@nugrohojs2790 3 месяца назад
Problem level 7 contohnya dr Sung saya banget tuh 😅
@PenjahitNdeso
@PenjahitNdeso 3 месяца назад
Aku susah banget tidur awal, selalu tidur diatas jam 12 malam😢 padahal siang cape kerja. Giliran pagi susah bangun pagi 😢
@ilhamimazf_
@ilhamimazf_ 3 месяца назад
Muslim ideal: 22.00-04.00 = Tidur malam 04.00-05.00 = Bangun, sholat malam (tahajjud), sholat subuh 05.00-06.00 = membaca Al Quran 06.00 - 11.00 = mandi & sarapan ringan aja (sesuaikan kesibukan masing²) 11.00-12.00 = tidur siang (untuk yg sempat) 12.00-13.00 = sholat zuhr & makan siang 13.00-15.00 = (sesuaikan kesibukan masing²) 15.00-15.30 = sholat ashr 15.30-18.00 = (sesuaikan kesibukan masing²) 18.00-19.00 = sholat magrib & baca Al-Quran 19.00-20.00 = sholat isya & makan malam (dikit aja) 20.00-22.00 = (sesuaikan kesibukan masing²) _____________________ Untuk yg makan 2x sehari lakukan pada waktu makan siang & makan sore 17.00-18.00
@jimmiwijaya439
@jimmiwijaya439 2 месяца назад
mahal ini kalo konsultasi, disini free.
@Ren-xn9td
@Ren-xn9td 3 месяца назад
Levelnya cuman sekelas liga 2
@KiraShafinah12
@KiraShafinah12 Месяц назад
P
@adrizhan1705
@adrizhan1705 3 месяца назад
Dok, cara mencegah atau mengatasi terbangun tengah malam tanpa alasan dan nggak bisa tidur lagi gimana ya dok?
@rambo0071
@rambo0071 3 месяца назад
4 jam sblm tidur jgn minum kopi dan main hp
@Amdrvi046
@Amdrvi046 3 месяца назад
Tidur jam berapa? Emng kalo jam 10 biasanya gak
@tiktokshortsytb4379
@tiktokshortsytb4379 3 месяца назад
Aku kalo habis makan kangkung langsung ngantuk😽
@NsRiko
@NsRiko 3 месяца назад
@tiktok semua yg namanya habis makan, itu ngantuk karena namanya proses mekanisme pengelolaan makanan
Далее
Minum Teh Setelah Makan Bisa Menyebabkan Anemia
23:25
ШТУРМ ПРОСТО ОФИГЕЛ
00:17
Просмотров 48 тыс.
The lightweights ended Round One with a BANG 💪
00:10
Banyak Olahraga Malah Bikin Sakit
25:23
Просмотров 89 тыс.
5 Nutrisi Vital Bersihkan Pembuluh Darah Secara Alami
23:32
Ini Alasan Kenapa Gula Bukan Penyebab Diabetes!
23:46
Просмотров 114 тыс.
Ini Cara PUASA 16 JAM Tidak Lapar & Tambah Berenergi
3:43:03
Stainless Steel Mesh Coffee and Tea Strainer
0:33
Просмотров 45 млн
ДОМАШНИЙ ПВЗ @DetyaBoga
0:21
Просмотров 5 млн